老年人就是记性很差什么问题

A. 老年人为什么会记忆力下降

1、心理压力过大，抑郁、焦虑、愤怒等不良情绪影响。

2、失眠，睡眠质量不好。

3、我们必须对自身身体发出的警告信号重视起来。人要注重养生，人体应该保持阴阳平衡，一旦失去相对平衡，就会出现各种疾病。

4、患有心理或身体上的某些疾病，也会成为记忆力衰退的原因。比如患抑郁症、神经衰弱、慢性鼻窦炎、脑动脉硬化等，容易伴有记忆力衰退情况出现。

吃什么能提高记忆力

吃的食物，常见的就是豆制品，牛奶，含高蛋白的食物。

1、小米中含有维生素B1和B2，其蛋白质中含较多的色氨酸和蛋氨酸。临床发现，吃小米有防止衰老和增长记忆力的作用。

2、柠檬也含有大量的维生素，也可以帮人们增强记忆力。

3、鱼类，它们可以向大脑提供优质的蛋白质和钙，能保护脑血管，且对大脑细胞活动有促进作用。

B. 为什么年纪越大记性越差，有哪些原因

年纪大了，发现经常忘事情，有可能是因为我们的脑细胞没有以前多了，也有可能是不怎么动脑子了，所以脑子的运动比较缓慢了，也有可能是老年痴呆的前兆，最好去医院进行检查，之后再下定论，如果真的是有一些大脑衰退的疾病的话，一定要及时的进行控制和防范，他继续加深，以免造成老年痴呆不要总觉得只是年纪大了而已，一定要去医院，尤其是老年人，发现一点不对劲，一定要去医院，这是对自己的负责，也是为了让儿女放心。如果是因为老年痴呆的前期症状导致的大脑记忆力下降，就一定及时的上医治，防止病情发展的太快，其实尤其是我们老年人，也要经常的，读读书，看看报，这样才能每天活跃一下我们的脑细胞，保持我们脑细胞的活跃，才能让记忆力衰退的更慢一些，不要吃一些乱七八糟的保健品，不如多出去进行一下体育锻炼，血液循环加速之后，对于我们脑细胞的活跃也是非常有正面效果的。

C. 老年人记忆力下降的原因是什么

在我们的生活中有很多的老人都会出现记忆力减退，这给老年人的生活造成了不小的影响。那么老年人记忆力减退原因有哪些？老人该如何改善记忆力减退呢？随着年龄地增长，人的忘性也越大，很多老年人到了一定的年纪会出现记忆力减退的症状。那么老人记忆力减退的原因有哪些呢？老年人记忆力减退该怎么办呢？让我们一起来看看吧。

3、社会因素的影响

有些国家，人进入老年，往往被公认为"老朽"，老人在社会上得不到公正的对待，加上人情淡薄，老人成了社会以至家庭"多余的人"，老人由此产生孤独感和失落感，对社会漠不关心，对新知识、新事物懒得关注，进而造成生理和智力迅速老化。

4、自我认同的结果

人到老年，尤其是刚离开工作岗位退休之后，不免产生暮年将至、人进老年万事休的颓废心理。加之因"人老糊涂"的传统观念和许多事情的影响，在一些人的潜意识中，自觉和不自觉地接受了"老"的事实。

通过上面的介绍让我们大家知道了老年人记忆力减退的原因有哪些。蛋黄中含有蛋黄素、钙等脑细胞所必需的营养物质，可增强大脑活力。大家以后一定要注意了。

D. 老年人记忆力越来越差了，怎么办

记忆抄力差的因素有很多袭，但大多数有以下几种：
1、随着年龄增大，脑细胞的活跃度下降，细胞老化，记忆力就会慢慢衰退；
2、长时间睡眠不够或睡眠质量差会导致脑神经衰弱，记忆力减退；
3、脑疲劳，用脑过度；
4、长时间生病，受病痛折磨。
要改善记忆力，除年龄增大的因素外，其它原因都可以通过改变一些生活方式来调解：一定要保证每天有7-8小时睡眠，让大脑得到非常充分的休息才行。其次，可以通过一些补脑的食物来调解，比如多吃鱼头鱼脑，核桃、芝麻。初中的时候，我的记忆力很不好，直到我通过学习《特斯拉潜能课程》，我的记忆力才发生改变。我掌握了高效率使用大脑的技巧，从那时起，轻松自学各科知识，学习成绩突飞猛进，最终考上了大学。希望我的话能帮到你，祝你好运。望采纳！

E. 中老年人记忆力衰退是什么原因

中老年人记忆力下降是一种正常的生理现象，每个人随年龄的增长，大多会出现这种现内象，只不过容有早晚、快慢之分。什么是记忆?记忆是指对过去事物的所见所闻，在一定条件下映像在大脑中又重新反映的现象。记忆的基本过程是识记、保存、回忆和再现。老年人由于脑神经细胞的萎缩、减少，加之视觉、听觉等感觉器官功能低下，对事物识记、保存、回忆、再现等现象在大脑皮质兴奋灶浅在，使记事能力差，特别是瞬间记忆能力下降。专家们认为老年人记忆力下降的原因除脑神经功能衰退外，还与心脑血管供血不全、脑动脉硬化、精力不集中、不良环境、生活与疾病压力有关,若加强锻炼，合理调配生活饮食，会好许多。

F. 为什么老人的记忆力越来越差

记忆力减退的原因来有几种:1.脑细胞自然衰自老;2.心理压力过大,精神疲劳;3.不常用脑,脑功能减退.保持和增强记忆力的基本方法是生活有规律,避免过度疲劳,不要只专注一件事,换个事情,换个环境,调节身心.

G. 老年人记性太差是不是老年痴呆症

病情分析：老年人记性太差不一定是老年痴呆症。 通常，记忆会随年龄增长而出现一内定程度上的减容退。一般情况下，人在３０岁后记忆便开始下降，４０－４５岁下降速度较慢，５０岁以后记忆下降速度会有所加快。 而老年性痴呆症患者不仅有记忆减退，更主要的是智能有障碍。智能，是运用知识和经验去解决问题，从而获得新的知识和经验，是智慧活动的表现。智慧活动不是一种单一的基本的心理活动，必须依靠感知、记忆、想像和思维等心理过程的综合活动才能实现。只有当智慧活动的能力发展受到阻碍或产生缺陷，使个体对环境的适应发生困难者，才是老年性痴呆的表现。

H. 老年人记忆减退的原因是哪些

很多老人感慨随着年龄增长记性越来越差，那记忆是怎么回事呢?医学上记忆是指信息在脑内的储存和提取，包括编码、储存和提取三个基本过程。记忆可以分为工作记忆(对信息进行暂时性加工和储存)、情景记忆(有关生活情景的实况记忆)、语义记忆(对词语意义和一般知识的记忆)和内隐记忆(不需要有意识记而获得的记忆)。一般认为记忆的存贮和提取过程发生在大脑的海马和内侧颞叶，与记忆密切相关的神经递质为乙酰胆碱。老年人随着年龄增长，大脑不同程度发生了一些老年性脑改变，严重的会发生脑萎缩，记忆储存和提取的物质基础发生了改变，不能对新学习的知识进行编码和储存，就会发生记忆力下降。所以，当老年人出现了严重的记忆力下降，其病理机制是脑器质性的改变，即脑萎缩或者脑的记忆神经递质减少了。导致记忆力下降的原因很多，以下几个方面可能和记忆力下降有关：

1、不良情绪：不良情绪主要是指抑郁、焦虑和愤怒等，这些不良情绪不仅会影响老年人的思维，而且也会影响他们的记忆，从而导致记忆力减退。

2、失眠：出现失眠、睡眠质量不好的老年人，记忆力也会有所减退。睡眠是休息的保护，如果得不到正常的休息，就会影响老年人的记忆力与注意力。

3、疾病：无论是大脑或身体上的疾病，还是心理上的疾病，都会导致老年人出现记忆力减退。

4、年龄：随着老年人年龄的增大，身体功能的下降，记忆力也会随之下降。

5、依赖：老年人如果过度地依赖电脑和书籍等，会影响他们开发自己记忆力和运用自己记忆的能力，从而导致记忆力减退。

6、压力：适当的心理压力可以增加中老年人的记忆力，但是过度的心理压力就会影响他们的记忆力。

7、不良嗜好：如抽烟喝酒等，酒精可以帮助人们消除疲劳，使身体活性化。但是，过量饮酒会导致部分记忆的丧失，由于酒精对脑细胞的麻痹作用，还可能会发生暂时性记忆丧失。

I. 老年人记忆不好怎么办

记忆力不好可以训练~
建议你去买一些关于训练记忆的书。比如《55天健脑操2》等等`
我去网上找了一些增强记忆的方法：
增强记忆力十法
记忆，就是过去的经验在人脑中的反映。它包括识记、保持、再现和回忆四个基本过程。其形式有形象记忆、概念记忆、逻辑记忆、情绪记忆、运动记忆等。
记忆的大敌是遗忘。提高记忆力，实质就是尽量避免和克服遗忘。在学习活动中只要进行有意识的锻炼，掌握记忆规律和方法，就能改善和提高记忆力。
下面介绍增强记忆的10种方法：
1．注意集中 记忆时只要聚精会神、专心致志，排除杂念和外界干扰，大脑皮层就会留下深刻 的记忆痕迹而不容易遗忘。如果精神涣散，一心二用，就会大大降低记忆效率。
2．兴趣浓厚 如果对学习材料、知识对象索然无味，即使花再多时间，也难以记住。
3．理解记忆 理解是记忆的基础。只有理解的东西才能记得牢记得久。仅靠死记硬背，则不容易记得住。对于重要的学习内容，如能做到理解和背诵相结合，记忆效果会更好。
4．过度学习 即对学习材料在记住的基础上，多记几遍，达到熟记、牢记的程度。
5.及时复习 遗忘的速度是先快后慢。对刚学过的知识，趁热打铁，及时温习巩固，是强化记忆痕迹、防止遗忘的有效手段。
6．经常回忆 学习时，不断进行尝试回忆，可使记忆有错误得到纠正，遗漏得到弥补，使学习内容难点记得更牢。闲暇时经常回忆过去识记的对象，也能避免遗忘。
7．视听结合 可以同时利用语言功能和视、听觉器官的功能，来强化记忆，提高记忆效率。比单一默读效果好得多。
8．多种手段 根据情况，灵活运用分类记忆、图表记忆、缩短记忆及编提纲、作笔记、卡片等记忆方法，均能增强记忆力。
9．最佳时间 一般来说，上午9~11时，下午3~4时，晚上7~10时，为最佳记忆时间。利用上述时间记忆难记的学习材料，效果较好。
10．科学用脑 在保证营养、积极休息、进行体育锻炼等保养大脑的基础上，科学用脑，防止过度疲劳，保持积极乐观的情绪，能大大提高大脑的工作效率。这是提高记忆力的关键。
提高记忆力的十五个要点
怎样才能提高我们的记忆力？
一、 平心静气--首先使大脑安静下来。
二、 疲劳会降低大脑的工作效率。
三、 必须自信"一定能够记住"
四、 要找出适合自己特点的记忆方法。
五、 对记忆的对象要有兴趣
六、 强烈的动机可以促进记忆。
七、 和愉快的事情相联系容易记忆。
八、 刺激可以使脑细胞变得年轻而敏锐。
九、 细致地观察能帮助记忆。
十、 充分理解被记忆的对象
十一、 用形象来掌握被记忆的对象。
十二、 把互不关联的记忆对象编成歌诀有利于记忆。
十三、 辨别特征记忆法。
十四、 适当的分散记忆有时比集中记忆效果好。
十五、 调动身体各器官协同记忆。