老人家心伤了怎么办

A. 伤了父母的心怎么办

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有句话说的好，我们往往对陌生人宽容，对最亲的人刻薄。是啊，我们总是因为一点小事就对父母大吼大叫，肆意伤害，伤透了他们的心。其实，每当你难控制自己，你可以问问自己，你希望他们可以活多久，可以陪伴你多久，你的行为是否伤害了他们，是否正在夺走他们的健康？科学研究表明，人带有消极的情绪会使身体免疫力下降，导致身体虚弱。
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当你做错一件事的时候，你希望别人能够原谅你。当父母收拾房间把你的东西不小心当垃圾扔掉时，你要对他们大发脾气时，此时不妨换位思考一下。其实凡事真的只要你去换位思考下，你会发现你对父母做了很多，如果别人对你做这么些事，你会深深地厌恶这个人。
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没事的时候多想想父母的好，多多体会父母给你带来的幸福，想想在你晚回家时父母的着急，想想父母总是会塞给你各种好吃的，想想你的碗填满满的饭，在跟父母吵架时就能想起这些，也能尽量避免对父母造成伤害吧。
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多看看一些写有关父母的书和电影，让自己真的去理解父母，体谅父母。天底下有无数的父母，但是他们的爱却是相通的，在你生病时，在你身边的不会是你的偶像，你暗暗喜欢付出你的心的人，是谁？是你的父母。为什么那些父母题材的影视作品能感动到我们，因为我们体味过，同时也害怕有一天父母真的离我们而去，我们会后悔自责。
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多和孩子相处，你真的会感觉到父母亲的伟大，感受到父母的不易与对孩子强烈的爱，想想孩子吃饭换尿布看医生学走路学说话上幼儿园上小学上大学，其中父母付出了多少，多想想这些，你会理解和感谢父母。

B. 老人心情不好怎么办

您好，不用太过紧张，也不用太焦虑。
一切都会过去的。
而且即使焦虑和版紧张也帮不上什么权忙。
这个时候的老人，因为突然生活的改变，会有些不习惯。
需要大概三个月甚至半年的时间适应，如果您确实有时间的话，最好多陪陪老人，转移注意力，多跟老人聊聊。
不管开心不开心的话题，都可以聊，不用害怕会引起老人哭，因为不哭的话，憋在心里更难受。
老人需要的是陪伴和关怀，让她觉得不会孤独，这样才能平缓的度过“缓冲阶段”。
祝您奶奶能够早日恢复情绪，快乐起来。

C. 老人家心脏不好怎么办

如何缓解心理压力
以下这些方法可以有效缓解心理压力，不妨一试。
●准备一条冷毛巾，随时擦脸，以助清醒。
●脱掉鞋袜，用脚尖走路，走上几分钟，心中的烦恼便会跟着走掉了。
●找一位乐观的朋友或同事倾诉，发泄一下情绪。
●喝一杯酸梅汤或果汁醋，疏通肝气。
●闭上眼睛，尽力想身体后面的景物，平衡前后脑的压力。
●读你最崇拜人的格言，并认真思考，有镇定的作用。
●多赞美及鼓励自己，不要遇到挫折就苛责自己。
●做到晚上十点前睡觉，早上六点起床。
●多看喜剧片，开怀大笑一番。
●简化自己生活及欲望，因为生活越复杂，压力就越大。
●自己动手做东西，会使你更满足，更快乐，如可以烹饪或做自己最喜欢的事。
●不要总是抱怨麻烦事情落在自己头上，而是要想老天让我与日俱增经验和智慧，生活因此更丰富。
●经常到书店走走，读一些励志的书籍、漫画及幽默文选。
●不断告诉自己，要能容纳别人不同的观念或行为。

如何缓解心理压力
社会的发展与变革，会使人们的观点、态度、希望也随之变化，在这个快节奏、高效率、充满竞争与挑战的社会中，人们常常会受到内外环境的强烈影响，出现情绪上波动和生理上变化，从而产生心理压力。要想知道自己是否承受压力，不防问问下面这几个问题：
经常显得不耐烦、暴躁、焦虑、易怒。
睡眠品质较差、失眠，经常打哈欠、发困。
健康指数明显下滑，经常感到不舒服，容易生病，感冒、头痛、胃痛、消化不良、溃疡、记忆力下降等。
经常体验到神经性抽搐或肌肉痉挛，很难放松，腰酸背痛。
情绪容易沮丧、低落，波动大、情感倒错，对现状与未来常感到无能为力，有挫折、空虚的感受。
人际关系变得不和谐，容易与人发生冲突、不快。说话冷言冷语，感情迟钝，对自己或他人的评价、谈话都倾向负面的描述。
一个人不可能没有压力，如果以上判断持肯定的占多数时，那就是一个警钟，是在压力下心理不健康的表现。要想改变这种情况，可采取下列的方法舒缓情绪，排解积累的压力。（1）面对现实，现实生活是极其复杂的，每个人都有自己的理想和抱负，对自己有所要求。但是这种要求应该建立在实际的、力所能及的基础上。人们所以感到工作、生活受到挫折，往往是因为自我目标难以实现，就感到自卑失望，过高的期望只会使人误以为自己总是倒运而终日忧郁。有些人是“完美主义者”，对任何事都希望十全十美。而世界上的一切事情都不可能尽善尽美。所以，应该调整自己的生活目标，客观地评价事情、评价自己，得意黯然，失意泰然，在积极向上努力进取的同时，拥有一颗坦然面对成功与失败的平常心，才能使自己心情舒畅。另一方面，每个人又都有各自的性情、品格和所长所短，别人不会都迎合你的意思，就像你自己也未必符合别人的要求一样。对别人的要求越高，自己的不满情绪会越大。如果对别人的要求较低的话，那么稍微符合你的愿望，你就容易得到满足。所以，既不要苛求自己，也不要苛求别人。
（2）宣泄法：
宣泄法是一种将内心的压力排泄出去，以促使身心免受打击和破坏的方法，通过宣泄内心的郁闷、愤怒和悲痛，可以减轻或消除心理压力，避免引起精神崩溃，恢复心理平衡。“喜怒不形于色”不仅会加重不良情绪的困扰，还是导致某些心身疾病。因此，对不良情绪的疏导与宣泄是自我调节的一种好办法。一位运动员受到教练训斥后很沮丧，不久引发了胃病，药物治疗也不见效。心理学家建议他在训练中把球当教练员的脸狠狠地打，采用此法后他的胃病果然好多了。这种不损害他人，又有利于排解不良情绪的自我宣泄法，可以借鉴。
不过这种宣泄应该是合理的。简单的打打砸砸，吼吼叫叫，迁怒于人，找替罪羊（丈夫、妻子、孩子、同事），或发牢骚、说怪话等都是不可取的。宣泄应是文明、高雅、富有人情味的交流。有人说：“一份快乐由两个人分享会变成两份快乐；一份痛苦由两个人分担就只有半份痛苦。”如果把自己的烦恼、痛苦埋藏在心底里，只会加剧自己的苦恼，而如果把心中的忧愁、烦恼、痛苦、悲哀等等，向你的亲朋好友倾诉出来，即使他无法替你解决，但是得到朋友的同情或安慰，你的烦恼或痛苦似乎就只有半个了，这时你的心情就会感到舒畅，该哭的时候就痛痛快快地哭一场，释放积聚的能量，调整机体的平衡，大雨过后有晴空，心中的不良情绪会一扫而光。
（3）注意转移：
其原理是在大脑皮层产生一个新的兴奋中心，通过相互诱导、抵消或冲淡原来的优势兴奋中心（即原来的不良情绪中心）。当与人发生争吵时，马上离开这个环境，去打球或看电视；当悲伤、忧愁情绪发生时，先避开某种对象，不去想或遗忘掉，可以消忧解愁；在余怒未消时，可以通过运动、娱乐、散步等活动，使紧张情绪松弛下来；有意识地转移话题或做点别的事情来分散注意力，可使情绪理到缓解。例如，司马迁惨受宫刑而著“史家之绝唱，无韵之离骚”的《史记》，歌德因遭遇失恋才写出世界名著《少年维特之烦恼》。我们应该多接触令人愉快、使人欢笑的事物。避免和忘却一些不愉快的事。与其“不懈奋斗、孜孜以求”，最后“衣带渐宽”，面容憔悴，不如潇洒一些，干点快乐的事。
人们面对困境、情绪懊丧时，不防从相反方向思考问题，这能使人的心理和情绪发生良性变化，得出完全相反的结论，使人战胜沮丧，从不良情绪中解脱出来。从前，有个老太太整天愁眉苦脸：天不下雨，她就挂念卖雨伞的大儿子没生意做；天下雨了，她又忧心开染房的二儿子不能晒布。后来，有个邻居对她说：“你怎么就不反过想想呢？如果下雨了，大儿子的生意一定好；如果不下雨，二儿子就可晒布。”老太太一听恍然大悟，从此不再愁眉不展。这个故事就是反向心理的极好诠释。
对于这个问题，英国文学家萧伯纳讲得更为明确。曾有一名记者问萧伯纳：“请问乐观主义者与悲观主义者的区别在何在？”萧伯纳回答：“这很简单，假定桌上有一瓶只剩下一半的酒，看见这瓶酒的人如果说：‘太好了，还有一半。’这就是乐观主义者；如果有人对这瓶酒叹息：‘糟糕！只剩下一半。’那就是悲观主义者。”当我们遇到困难、挫折、逆境、厄运的时候，运用一下反向心理调节，从不幸中挖掘出有幸，使情绪由“山穷水尽”转向“柳暗花明”摆脱烦恼。
压力无所不在，我们必须认真对待心理压力问题，并及时地、适当地通过情绪调节来缓解心理压力，为它找个出口，它就不会给精神带来太重太大的伤害。希望上述方法能帮助你用稳定的情绪、健康的心理去直面纷繁复杂、瞬息万变、竞争激烈的社会。

D. 如何安慰被子女的无能而伤透心的老人家

只能让老人看开点了，这样才能对自己的身体负责

E. 伤了长辈的心怎么道歉

1、适当地向长辈妥协

长期与长辈相处，难免会遇上争吵。聪明的女人不会将这场战争扩大，而是让它烟消云散。其实，向长辈妥协并不是什么丢人的事情，如果两个人都僵持不下，你们会连带着你的另一半一起受到伤害。

2、尊重对方的个人生活习惯

长辈和你肯定有代沟，毕竟年龄相差那么大了，人家很多时候都是按照老一辈的处理方式来解决的，你可以跟她提出你的看法，如果可以理解那最好，如果不能，那就只好自己麻烦一点自己来处理。

不管怎样，沟通很重要，不要藏着掖着，不说;然后忍不下去了爆发了，这样子婆婆也会觉得很委屈的，我这么辛苦为你，你还这个脾气。所以当你们之间有问题的时候请及时提出，沟通一下，不会那么难的。

(5)老人家心伤了怎么办扩展阅读：

1、 遇到事情都在气头上的时候，根本就不会顾忌尊卑了。不过当气消了以后，会发现自己毕竟是晚辈，要是不懂得去给长辈道歉。

2、 道歉也可以，不用直接可以说你给长辈买了一个什么礼物。当准备好礼物送给长辈的时候，长辈一定能够知道你的歉意。不过这一点你也可以先借助短信来说明，让自己长辈了解自己的心意。

F. 如何与老人家伤心时交谈

拥抱一下会更好，然后说些安慰的话，让老人心里感到温暖。

G. 老人心灵受到创伤想死该怎么劝

对症下药，看看是受的哪方面的伤害，有的放矢的进行劝解，劝的人首先要心平气和，即使与自己有关也不可带埋怨情绪，让老人消了气，慢慢心情会好起来。

H. 应该怎么安慰伤心的老人

说好话三句，好话暖人心。

I. 老人伤心哭了的时候要怎么去安慰她

老人像小孩多哄哄顺着他