老年人眼睛干涩怎么调理恢复

A. 我是老年人，总感觉眼睛干涩，应该怎么办好

好，老年人眼睛干涩的话，这是一种干眼症的症状表现，中医也叫肝劳，内目前的治疗方法大多容用眼药水来治干眼症，这样可以短暂缓解干眼的症状，如果不缓解的话再注意进一步检查看看怎么样的，注意观察。
平时生活上吃的东西都要清淡饮食，均衡营养，注意心态要放宽，平时要适量的进行运动。

B. 老年人出现眼睛干涩、视物模糊的原因是什么呢该怎么办

白内障、青光眼、用眼过度、缺少营养等都是老年人出现眼睛干涩和视物模糊的重要原因。这时应该对症治疗，注意眼睛保护和营养补充。

老年人出现眼睛干涩和视物模糊的时候，一定要做眼科检查，看是否是出现了白内障，因为白内障就会导致老人眼睛出现干涩和视物不清，它是人类眼睛晶状体老化过程中出现的退行，性改变，通过药物可以延缓病情，发展手术可以彻底治愈，让老年人的视力恢复正常。

老年人体内缺少维生素a时也会导致眼睛干涩视物模糊，这是一种能维持人类眼睛健康的重要营养，它会营养视神经，提高视网膜功能，而且能防止老年人眼睛出现功能性的减退。老年人因为这种原因导致眼睛干涩，视物模糊的时候可以及时补充维生素a，可以多吃胡萝卜和橙子，草莓蓝莓等多种对眼睛有益的食物。平时还可以多喝菊花茶吃枸杞子，更可以能眼睛做热敷，增加对眼睛的保护，这样也能防止眼睛不适发生。

C. 老年人眼睛干涩、视物模糊怎样调理

指导意见：眼睛干涩，建议平时就要注意用眼习惯，定时休息，看看远处的景物。 补充维生素A，多吃胡萝卜、水果、海产品,多吃些大豆,豆奶等食物,还可以用枸杞加米和一勺白糖煮成粥喝，能够治疗视力模糊及流泪的现象,或者枸杞加猪肝煲汤,可以消除眼涩，和熬夜生成的黑眼圈。有时间坚持做眼睛保健操，还可吃些中药明目地黄丸

D. 老年人眼睛发干怎么办

可能患有干眼症，由于泪腺萎缩引起的，可使用滴眼液治疗，如珍视明滴眼液。同时配合中药调理。建议，平时注意用眼卫生，不用手揉眼，不疲劳用眼。及时就诊治疗。

E. 老年人眼睛干涩是怎么解决的

3、注意光线环境

生活环境内光线太亮或太暗都容易导致视疲劳的发生。尽量让室内光线强度在一定范围内保持一致。对于室内照明，尽量采用光线比较柔和的光源，这样更有助于预防视疲劳。

4、适当补充营养

对于预防老年人眼部问题，更需要注意补充眼部营养。老年人应做到饮食均衡，可多吃豆制品、鱼、牛奶、青菜及新鲜水果等食物，如果有条件，还可以通过补充营养素，能更好地保证眼部肌肉活动所需的能量，促进眼部血液循环，保护眼部健康，预防视疲劳。

F. 老年人眼睛干涩怎么办

指导意见：眼睛干涩主要考虑是眼睛炎症或者是干眼症造成的,眼睛炎症可以用消炎的眼药水和眼药膏.建议您多吃含有维生素A、C、E等抗氧化的水果或食物，有益眼睛，有助于皮脂腺正常分泌。

G. 老年人眼睛干涩怎么办有什么挽救的方法

眼睛有干涩、血丝、怕光，流泪，甚至红肿的现象吗?如果有，说明你的眼睛已经受到了伤害。眼睛疲倦的原因一般与眼泪的分泌有关，这要引起你的重视，并要加倍保护眼睛，而如果能在饮食中加入一些营养眼睛的食物，是最方便最有效的方法。
维他命A
不用多说，素有"护眼之必需"之称的维他命A，是预防眼干、视力衰退、夜盲症的良方，以胡萝卜及绿、黄的蔬菜及红枣含量最多。

维他命B
维他命B是视觉神经的营养来源之一，维他命B1不足，眼睛容易疲劳；维他命B2不足，容易引起角膜炎。可以多吃些芝麻、大豆、鲜奶、小麦胚芽等食物。

枸杞子
枸杞子清肝明目的疗效大家早已知道，因为它含有丰富的胡萝卜素，维他命A、B1、B2、C，钙、铁等，是健康眼睛的必需营养。
枸杞子的三种食疗配方：

1. 枸杞子+米：煮成粥后，加入一点白糖，能够治疗视力模糊及流泪的现象。

2. 枸杞子+菊花：用热水冲泡饮用，能使眼睛轻松、明亮。

3. 枸杞子+猪肝：煲汤具有清热、消除眼涩、消除因熬夜出现的黑眼圈。

决明子具有清肝明目及润肠的功效，能改善眼睛肿痛、红赤多泪，防止视力减弱。

还要学会睡觉

你知道吗?睡觉前喝什么水和睡眠的姿势都会影响你的眼睛状况。
1. 睡觉前不能喝过多的水，否则频繁起夜是一方面，还会引起眼泡明显的浮肿；另外，咖啡和茶，会让体内水分迅速挥发，眼睛也因而更容易干涩。

2.充足的睡眠，是消除眼睛疲倦的最佳方法，不过要注意睡姿，俯卧和侧睡往往会让眼尾出现皱纹，或出现眼肿现象，恰当的睡姿应该是仰卧而睡。

老人干眼症很常见，主要原因是由于泪液分泌减少及其质量发生变化引起。泪液是由两眼外上角的泪腺分泌的，藉眨眼活动涂抹在眼球表面，保持眼睛的滋润和光滑。泪液除水分外，还含有黏液和脂肪成分，在角膜表面保留时间较长。老人这些成分失调，泪膜容易消失，这也是眼干的原因之一。防治的方法是：注意保护眼睛，避免强光、高温刺激；看书、看电视或电脑屏幕不可时间过长；禁用阿托品类抑制腺体分泌的药物；间断补充鱼肝油丸或常吃点肝、猪肝食品；也中服用中药杞菊地黄丸；如眼干症状较重，可经眼科医生用人工泪液或1%甲基纤维素滴眼。

眼睛干涩疲劳的食疗方

使用电脑、看书、看电视时，您是否常觉得眼睛干涩、酸痛、疲劳？长时间使用眼睛而造成用眼过度，是眼睛疲劳的一大主因。眼睛疲劳的一般症状是视物稍久则模糊，有的甚至无法写作或阅读，眼睛干涩、头昏痛，严重时可出现恶心、呕吐等。另外，视疲劳还导致成年人发生近视或提前花眼，白内障、青光眼、视网膜剥离等眼疾也会伴随着用眼过度而来。

保护眼睛、防止视力伤害、减缓眼疲劳，除了光线适宜、保持正确的操作姿势、保证休息和做眼保健操之外，还有一条非常重要，那就是要给眼睛补充营养。
现代医学研究表明，维生素与眼疾的发生、视力的好坏有着非常密切的关系。用眼过多者，需要更多的眼睛所需的维生素及矿物质。合理补充眼睛所需的营养素，对保护眼睛、防止视力伤害、防治眼疾、提高视力非常重要。

所以，眼疲劳者要注意饮食和营养的平衡，平时多吃些粗粮、杂粮、红绿蔬菜、薯类、豆类、水果等含有维生素、蛋白质和纤维素的食物。现向大家介绍眼干涩食疗验方二则，可供参考。

1、黑豆核桃冲牛奶：

【原料】黑豆粉1匙，核桃仁泥1匙，牛奶1包，蜂蜜1匙。

【做法】将黑豆500克，炒熟后待冷，磨成粉。核桃仁500克，炒微焦去衣，待冷后捣如泥。取以上两种食品各1匙，冲入煮沸过的牛奶1杯后加入蜂蜜1匙，每天早晨或早餐后服用，或与早点共进。

【功效】黑豆含有丰富的蛋白质与维生素B1等，营养价值高，又因黑色食物入肾，配合核桃仁，可增加补肾力量，再加上牛奶和蜂蜜，这些食物含有较多的维生素B1、钙、磷等，能增强眼内肌力，加强调节功能，改善眼疲劳的症状。

2、枸杞桑葚粥

【原料】枸杞子5克，桑葚子5克，山药5克，红枣5个，粳米100克。

【做法】将上述原料熬成粥食用。

【功效】此方中的枸杞子、桑葚子能补肝肾，山药、红枣健脾胃。视力疲劳者如能每日早晚两餐，较长时间服用，既能消除眼疲劳症状，又能增强体质。

有益眼睛的食物

保护眼睛，除了平时注意劳逸结合，不要长时间连续看书、看电视、定时做眼睛保健操外，经常吃些有益于眼睛的食品，对保护眼睛也能起到很大的作用。那么，对眼睛有益的食物有哪些呢？

首先是瘦肉、禽肉、动物的内脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等，它们含有丰富的蛋白质，而蛋白质又是组成细胞的主要成分，组织的修补更新需要不断地补充蛋白质。

其次，含有维生素A的食物也对眼睛有益。缺乏维生素A时，眼睛对黑暗环境的适应能力减退，严重的时候容易患夜盲症。每天摄入足够的维生素A还可以预防和治疗干眼病。维生素A的最好来源是各种动物的肝脏，而植物性的食物，如胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等。

除此之外，多吃含有维生素C的食物。因为维生素C是组成眼球水晶体的成分之一。如果缺乏维生素C就容易患水晶体浑浊的白内障病。维生素C丰富的食物有各种新鲜蔬菜和水果，其中尤以青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、生梨、桔子等含量最高。

H. 中医怎么调理老年人眼睛干涩的问题

老人的眼睛干涩，治疗干眼症的原则：轻度干眼症：滴人工泪液或自体血清，每天四次，睡前使用润肤霜，配合热敷和眼睑按摩。33，360滴不含防腐剂的人工泪液或自体血清用于中度干眼症，每天4次，严重者每小时1次。睡觉前，用润滑眼膏可逆地封住眼泪。重度干眼症：上述治疗措施与封闭上下泪液、放入泪液缓释剂、局部使用免疫抑制剂、减少蒸发、甚至缝合眼睑边缘或移植颌下腺相结合。

I. 老年人老是眼干眼涩（平常看手机、电视），流眼泪，怎么办

老年人老是眼干眼涩（平常看手机、电视），流眼泪，怎么办？

这说明用眼过度了，或者长期对着电脑工作等。可能引起了干眼症，这种情况下可以点滴人工泪液来进行治疗。

或者年纪大了，少看点电视、手机不好吗

合理安排用眼时间，多休息人类的眼睛是非常独特的，它拥有自我调节功能。当看电脑、玩手机时候建议每间隔2小时，可以去下洗手间，看看窗外远景，只要4、5分钟，眼调节就可以得到充分休整，重新正常工作！

眼睛要多滋润，多保湿室内空气较干燥，加上电脑辐射，空调出风，眼睛泪液很容易蒸发，多保湿更有益！可以休息时候用湿毛巾轻敷眼部或是贴下眼贴，都挺好的

选择合适的防蓝光防辐射眼镜对于电脑族、手机族来说，电子屏幕蓝光辐射太伤眼，选择一副好的防护眼镜，可以大大帮助眼睛自我调节得到放松，帮助眼睛更轻松。蓝光眼镜一定不要带颜色的镜片，长时间佩戴会对眼睛色觉产生一定影响，最好高清无色的，合成镜片防蓝光最好。

生活作息稳定，注意营养均衡早起早睡，定期锻炼身体，跑步运动很重要。晚上少熬夜，11点以前休息最好，熬夜伤神，眼袋眼纹眼圈烦恼多。多吃绿色水果蔬菜，多喝水。多吃富含钙、蛋白质的食物，避免偏食，控制甜食。

J. 老年人眼睛干涩怎样治

首先我们要知道老年人眼睛干涩的原因一般是干眼症导致的，平常可以多吃些对眼睛有益处的食物，有空的话用毛巾热敷能够有效缓解眼睛干涩的情况。
当然只通过食物摄入可能满足不了日常所需，可以搭配健视佳越橘叶黄素酯来额外补充，每天吃一颗就能同时补充三大眼部营养。