老人总是感冒缺什么

Ⅰ 老人家上了年纪后，老感冒吃什么能补免疫力

老年人常吃的提高人体免疫力的食物主要有几类：第一、动物蛋白质，比如鱼肉、虾肉、牛奶、家禽类；第二、粗粮，比如小米、小麦、大豆等等；第三、新鲜的蔬菜和水果，比如秋葵、菠菜、苦瓜、蓝莓、火龙果等等，新鲜的水果蔬菜富含丰富的维生素A、维生素B1、维生素B12、维生素C、维生素E等，能够明显的提高人体的免疫力。胸腺肽、丙种球蛋白静脉注射也可以提高人体的免疫力，有条件的中老年人还可以买灵芝、冬虫夏草、菌菇类、木耳、燕窝、蛋白粉等补品提高免疫力。

Ⅱ 总感冒是什么原因呢·是不是身体缺什么营养吖

人为什么会感冒？ 一般人们认为，感冒是由于上呼吸道感染所致，通过呼吸、飞沫传播。近些年，科研人员发现了感冒传染的许多鲜为人知之处： 一、手是感冒的主要传播途径 感冒病毒在手帕上存活`1个小时，在手上能存活70个小时。感冒患者擤鼻涕、挖鼻孔时病毒粘在手上，通过握手、毛巾、桌椅等传播。预防方法是勤洗手，不用手模鼻、眼。呼吸、飞沫传播是感冒的次要传播途径。 二、足部受凉易感冒 足离心脏最远，供应的血量相对较少，因而对冷比较敏感，使上呼吸道的抵抗力降低。当气温降至7℃以下时，足就会发晾，反射性地引起鼻粘膜血管收缩。有人称足为人的“第二心脏”，预防感冒就要做好足部的保暖工作。 三、“三高”饮食易感冒 食物过于丰盛，如鸡鸭鱼肉、山珍海味等高脂肪、高蛋白质、高糖饮食会降低人体的免疫功能。预防感冒的新法是饮食荤素搭配。 四、喜爱咸食易感冒 食盐能使唾液分泌减少，口腔内溶菌酶也减少。由于钠盐的渗透作用，上皮细胞功能被抑制，降低了干扰素等抗病因子的分泌，病毒便乘机侵入上呼吸道粘膜而诱发感冒。 五、用药不当易感冒 解热镇痛药、抗生素、磺胺类药、抗结核药、驱虫药、抗癌药等对人体免疫功能都有不同程度的抑制作用，滥用这些药就会降低人体的抗病能力，使人容易感冒。 六、忧愁易感冒 俗话说：“愁一愁，白了头。”多愁善感的人免疫功能容易降低，杀伤病原微生物能力减弱，干扰素水平下降，呼吸道防御功能减退，使感冒病毒有机可乘。 七、精神紧张易感冒 某医学专家通过对400多名失业、失业恋、离婚等精神紧张的人观察发现，他们比精神不紧张的人易感冒，原因是鼻咽部干扰素、核酸酶等抗病毒物质明显减少，局部免疫力降低。 八、感冒久治不愈与牙刷有关 有些牙刷用筒密封，经常处于潮湿状态，病菌容易滋生繁殖。感冒久治不愈的人除了个人体质较弱、抵抗力较差之外，就是因为病毒借刷牙造成的牙龈伤口而反复感染。 九、感冒无特效药 英国威尔士大学普通类型感冒研究中心通过10年耗资500万英镑研究得出的结论是感冒无特效药，原因是世界上的感冒病毒超过200种，要找到感冒特效药，其难度可想而知。 十、睡眠可以治感冒 美国学者近年发现感冒病人发热时产生一种叫“胞避酸”的物质，有提高免疫功能的作用。人在熟睡时也会产生这种物质，故主张感冒病人多睡一会儿，使免疫力提高，感冒就会不药而愈。
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Ⅲ 老年人经常感冒怎么办

冬季是感冒的好发季节，我们提示对感冒进行家庭预防和护理，这对个人、家庭及社会都是有好处的。 一、家庭预防：对感冒“以预防为主”尤为重要。要加强自身保健，生活规律、劳逸结合、科学饮食、随气候变化着衣；足、膝、背要暖，早晨冷水洗脸洗鼻；坚持体育锻炼、七情平和；注意室内空气新鲜，早扰旦晨开窗换气不少于十五分钟；家中如发现流感患者应及时薰醋进行空气消毒，在健康人鼻孔涂抹大蒜液或口服几瓣大蒜也可减少传染。 二、要体现一个“早”字：常言道：“病要早治，药要早吃。”感冒属表症。表邪不解就会入里化热，病情发展。当自己或家人感冒受风寒时，即按压“腋门”穴(手背第四五指指缝掌指关节凹陷处)；或服葱白、姜汤以发汗驱散风寒，一般表症即可解除。如症状较重，要早用药控制病情发展。 三、合理饮食：感冒后要给予清淡、易消化、高蛋白、高维生素饮食，蛋白要选鸡蛋或豆制品，暂不食肉类、鱼、虾；多吃青菜，水果，最好温食，或煮水饮，忌食生、冷；辅以蜂蜜润肺通便。如周身酸痛、咳嗽，可服调合营卫之方(梨、枣、姜、冰糖共煮水冲鸡蛋)，早、晚各一次，服后休息。 四、重点保护：重点保护老人、小儿、重症病人，因这部分人为易感人群，一旦感冒又易继发合并症。注意保暖，协助病人排痰，保护呼吸道通畅，严密观察体温、呼吸等病情变化，必要时送医院诊治，不可延误。 五、注意事项： (1)对“感冒”发汗，要见汗即止，不可太过。不能一烧就发汗，如汗流不止，既耗散阳气，又损耗阴精，尤其老年人容易虚脱。 (2)不要常规用抗菌素：感冒一般用解表药即可解除，如高烧、咳嗽严重可到医院，经检查有针对性地用抗菌素。不可在家中随便取用，尤其青霉素一定要到医院或社区医疗点去注射，以免过敏反应措手不及。 (3)要辨证用药：“感冒”有寒、有热，要辨别寒、热分别服以辛温解表如桂枝汤等，或辛凉解表如桑菊饮等，或在医生指导下用药。 冬季感冒治疗七法 黄芪茶预防法：取岩差黄芪10克、白术6克、防风6克、乌梅1个放入保温杯中，开水冲泡10分钟，当茶饮服，喝完后再倒开水，一天一剂，不仅可防治感冒，还能增强抗病能力。 擦五心退热法：取葱白15克、生姜15克、食盐少许，一同捣成糊状，再用一盅酒调匀，以纱布包好擦前心、后心、手心、脚心、肋窝心，擦后半小时即出汗退热，第二天恢复健康。 脚心敷药治感冒法：患者用热水洗脚，擦干后用小块麝香虎骨膏贴于脚心涌泉穴处，24小时更换一次。 禽蛋治感冒方法：生姜50克，去皮切成姜丝，加水煎沸后放入鸭蛋两个（去壳打散），稍搅，加入白酒20毫升、盐少许，再煎3-5分钟即可。吃蛋喝汤，趁热饮食，盖被微汗，对冬令感冒一剂可愈。 酸碱治感冒疗法：将食用小苏打用凉开水配成6%的水溶液（或者用5%的食醋），每次滴鼻2-3滴，或用棉签蘸取擦于鼻孔，每三小时一次。 蒸汽吸入治感冒法：取茶壶或茶杯一个，倒入开水后使鼻孔对着冒出的蒸汽呼吸，距离以能忍受为限，直至水不冒汽为止，每日5次。对鼻口炎肿也有效。 三花茶治感冒法：取金银花5克、菊花4克、花茶3克（如咽干痒或痛加胖大海3粒、冰糖10克），以开水冲泡5分钟后饮用，一日一剂，用于治病毒性感冒，连饮三日，效果显著。 饮食预防流感 1、喝热的姜汤。从中医学来看，冬季感冒许多为外感风寒型。姜有驱寒暖身的作用，想预防流感，不妨试试。 2、每天一碗鸡汤。有研究证明，喝鸡汤能够预防感冒和流感等上呼吸道感染性疾病。因为鸡肉中含有人体所必需的多种氨基酸，营养丰富，特别是其中所含的的半胱氨酸，可以增强机体的免疫力。此外，喝鸡汤对感染后加速痊愈也有积极作用。 3、多吃大蒜、洋葱。大蒜和洋葱都是热性食物，对改善体质有良好的作用。大蒜具有杀菌杀毒功能，吃大蒜最好生食，因为生蒜具有抗病毒、提高机体免疫力的作用。大蒜中所含的具有增强免疫力功能的有效成分大蒜素，在加热的过程粗李皮中会失去功效。洋葱也是一种天然的杀菌杀毒食物，可以有效地抵抗病毒和细菌。 4、多吃含锌食物。锌是人体不可缺少的微量元素，人体中许多种酶必须有锌参与才能发挥作用，锌对调节免疫功能十分重要。此外，它还有另一个功能，就是抗感染。有研究证实，每天摄入50～100毫克的锌，就可以预防流感。海产品、瘦肉、粗粮和豆类食品都富含锌。 5、多吃富含维生素c的食品或维生素c片剂。维生素c是人体不可缺少的，它可以降低毛细血管通透性，使之成为一个屏障，阻止病毒进入人体组织，保护机体器官。维生素c含量较高的食品有绿叶蔬菜、番茄、菜花、青椒、柑橘、草莓、猕猴桃、西瓜、葡萄等。维生素c在加热过程中会大量丢失，最好生食这些食品。 流感、感冒有药可防 中药 取艾叶、苍术、雄黄各15克，燃烧以烟熏消毒居室，每日一次，连续3～5次。 取野菊花30克，水煎含漱或喷润咽喉。 取大青叶、板蓝根、贯仲各30克，水煎代茶饮，每日一剂。 六神丸有较强的消炎、抗病毒作用，对防治流感效果甚佳。服用方法：六神丸每日三次，每次10粒，连服3～5天。 服用银翘解毒片，每次3～5片，每日三次。 西药 金刚烷胺可防流感。金刚烷胺并不是一种新药，研究人员已经证实，在流感流行期间，连服3～5天就可以预防甲型流感，但对乙型流感无效果。

Ⅳ 80岁的老人经常感冒是怎么回事

你好，黄帝内经说“阴平阳秘，精神乃治”。也就是说，只有阴阳平衡，才不得病。经常感冒多为阳虚的表现，由于阳虚，不能抵挡六淫之邪的侵袭，造成经常感冒。

Ⅳ 中老年人为什么经常感冒咳嗽，是不是缺什么呀

缺少锻炼，再加上上岁数了，体质也就不好了，抵抗力下降。可以经常吃一些补品，比如黄金搭档等等。

Ⅵ 老年人老容易感冒怎么办

如果老年人容易感冒的话，这种情况大多数是由于本身的免疫力降低，所导致的，这种情况，所以说，如果出现了这种情况的话，前期可以口服一些提高免疫力的药物来治疗，平时的话多吃一些高蛋白的食物来改善自身的抵抗力，注意休息的话。多喝温开水一般情况就会得到好转。

Ⅶ 老人易感冒吃什么提高免疫力适合

这个应该可以多吃一些玉米，或者是多吃一些荞麦，也可以多吃一些高粱或者是小麦，多吃这些食物是能够增强自身的免疫力的。或者是多吃一些香蕉和深海鱼之类的食物，因为这些食物里所富含的维生素是比较丰富的，能够帮助大脑造血的情况，同时也能够提高自身的免疫力。

Ⅷ 老年人经常感冒是怎么回事

老年人因为本身抵抗力就较弱，正气不足。加上现在天气变冷，所以非常容易感冒。而且老年人感冒不跟我们年轻人一样，他不容易好。吃药要注意的地方也很多。所以比较麻烦。
老年人感冒时，日常饮食中应有充足的蛋白质，如豆制品、鱼肉、牛奶、瘦肉、蛋类等，也可适当补充维生素类，尤其是维生素A和C。初期宜食清淡及促进发汗的食品，可饮生姜、红糖茶发汗;亦可饮服红枣、生姜汤，以增强抵抗力。还可用葱白适量与米煮成粥食用。也可以吃一些藕粉、牛奶、稀饭、米汤、新鲜蔬菜和水果。油腻的食物在胃内滞留时间较长，难以消化，所以在食欲恢复之前最好不要吃。如果老人平时身体就比较好，也可以适当吃一些快克什么的感冒药，这样好起来快一点，但如果平时是身体比较讲究的，那还是不要吃了。

Ⅸ 老人非常容易感冒，吃什么东西可以调理

引言：随着人们的身体不断的衰老，许多人在老年的阶段都会遇到各种各样的健康问题。有很多疾病都是在人们年龄较大的时候才会发生，所以老年人的健康问题是一个非常重要的话题，许多老年人的免疫力都很差，经常容易感冒，有时候甚至稍微变天，老人就会受凉感冒，这种情况是非常常见的，许多家庭都会遇到这种问题，那么如果老人经常容易感冒，吃些什么东西可以调理，那接下来我就为大家解答一下。

三、吃鸡蛋

鸡蛋是一种营养价值非常高的食材，许多人在家中都会储存一些鸡蛋，甚至每一顿都少不了鸡蛋，鸡蛋对于人的身体而言是非常好的，老年人可以适当的多吃一些鸡蛋为身体补充蛋白质，这样不仅能够让身体更加健康，还能够很好的预防感冒。