老人夜里睡不着什么原因

Ⅰ 老年人晚上经常睡不着觉是什么原因

老年人晚上睡不安、睡不好可能是躯体疾病的信号，一般来说，老年人慢性失眠与身体的内在疾病有关，治疗老年人失眠首先要筛查病因，做到针对性治疗。常见的引起老年人失眠的疾病有两种。一是患脑动脉硬化症者。除慢性失眠外，还常伴有头痛、头晕、耳鸣、倦怠、记忆力减退、注意力不集中等表现。二是中风后逐渐出现的抑郁症所致的慢性失眠。因抑郁症所致的慢性失眠多表现为两极睡眠障碍，以早晨醒得过早更为常见。
除以上两种情况外，老年人罹患的许多慢性疾病，如疼痛、咳嗽、气喘、夜间呼吸困难、心绞痛、关节不适和肌肉强直、老年男性的前列腺炎等疾病均可影响睡眠。治疗原发病，缓解和消除影响睡眠的各种因素，才是治疗老年人失眠的根本所在。
引起老年人失眠的原因还有感情障碍。很多从工作岗位上退下来的老年人，原有的生活规律被打乱了，心里存在失落、寂寞感，表现为心烦、沉默寡言、空虚等，从而引起精神不振和身体疲劳，出现失眠。治疗这类老年人的失眠要从调节退休后的日常生活做起。
同时，随着年龄的增加，人体活动量减小、光照不足、唤醒阈降低、昼夜节律改变等因素也可影响人的睡眠质量。

Ⅱ 老年人晚上睡不着是什么病

老年人晚上睡不着，是很正常的，人老了之后睡眠就会变的比较浅。轻轻一个动作可能都会把他吵醒，人老了之后行动也变得不方便了，建议老年人多吃一些不钙的东西哦，防止骨质疏松。还需要经常锻炼。

Ⅲ 想了解老年人为什么晚上睡不着觉

想老了解老年人为什么晚上睡不着觉，这个真的老年人晚上睡不着觉太普遍了，因为可能是随着年龄的增长有很多神经都已经乱了，我个人感觉就是时间就是年龄大的事儿。

Ⅳ 老人为什么晚上老是失眠睡不着

老人失眠的原因是什么呢?老人为了儿女操劳了一生，到她们安度享受晚年的时候，却常常出现失眠症状，深受失眠困扰，影响身体健康。作为孝顺老人的你是否知道老人失眠的原因呢?多点关心老人，那么就从了解老人失眠的原因开始吧。

老年人失眠的原因：

一、衰老：进入老年之后，身体的各个器官都开始衰老，器官衰老对于血液循环也会有影响。老年人各器官功能减退多患有呼吸系统、消化系统、血液循环系统的疾病，疾病本身或者伴有的症状可影响睡眠。如心脑血管疾病，可使脑部血流量减少，引起脑代谢失调而产生失眠。又如老年人常有抑郁状态及抑郁倾向也可导致失眠症状。

二、心理因素：心理因素也是导致老年人失眠的一个重要原因，老年人经历比较多，所以考虑得也往往会更多。老年人大都经历了社会角色的转变，随之而来的各种心理社会因素均可引起老年人的过度思考、不安、怀念、忧伤、烦恼、焦虑、痛苦等，导致老年人失眠。

三、脑组织老化：对于老年人来说，衰老也意味着大脑神经细胞的减少，这也是引起失眠的一个重要原因。睡眠是脑部的一种活动现象，大脑神经细胞的减少加重了老年人的失眠。组织老化或损坏，控制生物钟的褪黑素分泌减少，导致睡眠和清醒的时间不规律。

如果你的父母出现了正在被失眠困扰着，那么一定是上述的失眠原因所致的，因此大家可一定要及时帮助老人摆脱失眠哦。

Ⅳ 70多岁的老人，晚上睡不着觉，是什么原因

1.身体原因
躯体疾病和服用药物可以影响睡眠。如消化不良、头痛、背痛、关节炎、心脏病专、属糖尿病、哮喘、鼻窦炎、溃疡病，或服用某些影响中枢神经的药物。
2.精神原因
可能的原因有压力很大、过度忧虑、紧张或焦虑、悲伤或抑郁、生气，容易出现睡眠问题。
3.生活方式
由于生活方式引起睡眠问题也很常见。如饮用咖啡或茶叶、晚间饮酒、睡前进食或晚饭较晚造成满腹食物尚未消化、大量吸烟、睡前剧烈的体力活动、睡前过度的精神活动、夜班工作、白天小睡、上床时间不规律、起床时间不规律。
4.环境因素
吵闹的睡眠环境、睡眠环境过于明亮、污染、过度拥挤。
以上就是睡不着觉的原因，想要改善睡眠质量，一般建议口服眠梦香，坚持一段时间就能入睡快，改善睡眠，延长深睡，调整生物钟，提高睡眠质量。

Ⅵ 中老年人晚上睡不着觉是什么原因

一、老年人睡眠不好的原因：
1.生理性因素：年龄越大，睡得越少。神经细胞随年龄的增长而减少，通常老年人大脑皮层兴奋性下降且体力活动减少，所以需要的睡眠时间也相应减少。
2.脑部器质性疾病：老年人脑动脉硬化程度逐渐加重，或伴有高血压、脑出血、脑梗塞、痴呆、震颤麻痹等疾病，这些疾病的出现，都可使脑部血流量减少，引起脑代谢失调而产生失眠症状。

3.全身性疾病：老年人多患有心血管疾病、呼吸系统疾病，以及其他退行性脊椎病、颈椎病、类风湿性关节炎、四肢麻木等。疾病带来的不适可能会影响睡眠。

4.精神疾病：老年人中有抑郁状态及抑郁倾向的比例明显高于年轻人。抑郁症多有失眠、大便不通畅、心慌等症状，其睡眠障碍主要表现早醒及深睡眠减少。主诉醒后难再入睡。

5.心理社会因素：各种的心理社会因素，均可引起老年人的思考、不安、怀念、忧伤、烦恼、焦虑、痛苦等，使老年人产生失眠症。

6.环境因素：这也是引起老年人入睡困难及睡眠不安的原因。比如，屋居临街、邻居喧哗、周围环境嘈杂等，亦可使老年人难于入睡。环境杂乱不宁，还易将睡眠浅的老年人吵醒而不能再入睡。

7.药物因素：睡前服用了引起神经兴奋的药物，如治疗喘息的麻黄素、氨茶碱等，易产生兴奋而难以入睡。另外，左旋多巴、苯妥英钠等都能引起老年人失眠。夜间服用利尿剂会增加夜尿次数，造成再度入睡困难。

8.睡眠恐惧：担心一眠不醒，一旦遇到失眠，心情又十分紧张。情绪一紧张，反过来又影响睡眠;有时即使睡着了，也是噩梦不断，形成恶性循环。

9.白天睡眠过多：老年人白天没有太多的事情要做，所以白天小睡过多，也是影响夜间老年人睡眠的原因之一。

10.夜尿增多：夜尿次数增多是老年人的普遍现象，除了利尿剂会增加夜尿次数外，老年人逼尿肌功能紊乱以及前列腺肥大，膀胱内残余尿多，也会导致夜尿次数增多。

二、老年人睡眠状态不好的注意事项：
1.找到适合的生物钟。每个人都有一套生物钟，老人可以全身心放松，来摸索适合自己的睡眠周期，然后据此形成规律的生物钟。
2.时间不代表质量。随着年龄的增长，睡眠时间减少是很正常的现象，因为老人不像青年人每天要消耗许多的精气神，新陈代谢要缓慢的多，自然也就不需要花费太多的时间来睡觉。时间少不代表质量低，只要第二天能够有良好的精神面貌，就不必担心睡眠长短。

3.营造适宜的睡眠环境。建议选择卧室的时候要挑选远离闹区的那一侧房间，窗帘也得是遮光效果好的。屋子里的吊灯包括台灯都要选择灯光颜色柔和的灯泡，避免开灯时强光骤然刺眼。

4.适当增加锻炼。如果在白天能够进行一些中等强度的活动，如打打太极拳，可以改善入睡困难的情况。但是临睡前不适宜有运动，这样反而会让神经兴奋，对睡眠质量造成影响。

5.注意睡前的饮食。晚饭要多吃蔬菜等清淡的饮食，而且至少要饭后两小时再上床休息。像浓茶、酒、巧克力等会兴奋神经的食物应忌食，可以喝一杯温牛奶，加点蜂蜜效果甚佳。

6.床铺的选择。席梦思太软，没有办法支撑人体重量，睡在上面不仅不能缓解白天的疲劳，反而会加重腰酸背痛。最佳的选择应是硬板床，不过床垫要铺的柔软一些。枕头不能太软。高度也要有讲究，以头部枕在上面时枕头的高度还有一个拳头高为宜。

7.睡前的准备工作。晚饭后可以吃点水果，但是不要再大量饮水了，并且上床前一定要先排解一次，为的是避免熟睡时因膀胱充盈而醒转。洗漱的时候用热水泡泡脚，好让身心都得到放松，有助于快速入眠。

8.正确看待安神药。最好不要使用安神药，以免产生依赖。但若真的是很严重的失眠，还是需要就诊并在医生的指导下正确服用恰当的药物。只要遵医嘱，就不太会有大的问题。

Ⅶ 老人半夜醒来睡不着是什么原因

睡眠对身体来说是非常重要，拥有高质量睡眠的人，体内各个部位的运作会顺畅很多，身体的免疫力也会提高，可以预防以及改善很多的疾病，对身体有利。
而现在的人，很多都会出现失眠的情况，经常半夜睡不着觉，特别是那些上了年纪的中老年人，睡到半夜的时候，突然的醒来，然后怎么都睡不着觉，那这是怎么回事呢？暗示身体出什么问题了？
上了年纪的人，为什么经常会半夜醒来？

在我们的一生中有三分之一的时间都是在睡眠中度过的，平均每天就是八个小时，小时候睡得多，老了之后就睡少了，这是正常的现象。一般来说，上了年纪，六十岁左右的人，睡觉的时间控制在六个小时就可以了，不需要睡太多，以免增加身体负担。
那些睡觉睡到半夜醒来的中老年人，跟压力大有一定的关系，不要以为只有年轻人的压力大，很多中老年人的压力也很大，不仅操心自己的事，还会操心子女的事，特别是子女还未结婚生子的，中老年人操心更多。

这些人总是在思考，想要给子女更好的条件，由于思考过多，造成神经出现衰弱的情况，就容易影响到睡眠，这类人群，不仅仅是半夜会醒来，有的时候可能整晚都睡不着觉。其实只要放宽心态，睡眠就会提高了。
半夜醒来后，就睡不着觉，需要关注肝脏的问题，夜间本是肝脏休息，这个时候醒来，可能是肝脏受损了。很多人年轻的时候并没有注意肝脏的养护，经常熬夜，过度的抽烟喝酒，使得肝脏受损严重。
等到上了年纪后，肝脏受损就会有反应了，在半夜的时候，自我修复不能正常进行，就会刺激人体，自己醒来了，想要再次入睡比较困难。因此这个信号，也是在提醒你肝脏受损严重了。
中年时期的女性最容易出现这样的情况，主要是因为45岁后的女性，会迎来绝经，当月经离开身体后，体内的雌激素水平会下降，影响到身体正常运作，神经调节会出现问题，造成人体失眠，半夜醒来睡不着觉。
如何改善中老年人失眠？
对于上了年纪的人来说，睡眠更是重要，想要提高睡眠的质量，一夜到天明，那么在睡觉之前就不要想太多，平时也要注意劳逸结合，不要给自己太大的压力，老了之后，活好自己，不给子女添麻烦就行，想得少，压力小，睡眠就好了。
睡觉之前，可以吃一些镇静安神、促进睡眠的食物，比如说牛奶、酸枣仁，它们中含有成分对于失眠有调理的作用，帮助抑制大脑兴奋，控制情绪，慢慢的睡眠的质量就会提高了。
中老年人都有午觉的习惯，并且时间都长，可能睡到一两个小时，建议缩短午睡时间，或者是不午睡，那么到了晚上，身体疲劳，入睡的速度也快，半夜也不容易起身了。
上了年纪后，睡眠质量差，一定要及时的调整，不要任其发展，避免到时候，因睡不好觉，引起神经问题，会加速老年痴呆的出现。根据不同的因素针对性的调理，睡觉之前，保持情绪稳定，可以泡泡脚，少熬夜，尽量在十一点前睡觉，或能让你一觉到天明。

Ⅷ 老年人平时总是犯困晚上又睡不着，这是怎么回事

为什么老年人经常睡不着觉？当每个人躺在床上想尽办法都睡不着的时候，就会感到很崩溃。在这种情况下，年轻人似乎也受不了，何况是老人。那为什么老人们总是睡不着觉，睡得不好呢？不仅是影响老人睡眠的生理因素，还有年龄。研究结果显示，随着年龄的增长，老人的认知障碍会影响感情，影响睡眠。中医理论认为气血不足导致失眠。气血具有协调机体五脏阴阳的功能，阳活性、饮酒精、到晚上是饮酒精睡觉的时候。

在这种情况下，经常摩擦脚踝可以缓解这种症状。1、造血。赵海血是八脉交叉血，通过阴肢脚，在脚内和脚踝末端以下凹陷。主治：咽喉干燥、癫痫、失眠、针状、恐惧不安、目的肿痛、月经不调、痛经、敌百代、阴泰、阴痒、疝气、尿频、失眠、凉拌。报纸、风纸、三阴教治疗阴虚火旺的失眠。2、新脉血。取穴方法：取经穴时可以采取仰卧或静坐的姿势，这种经穴位于人体脚外部部位，脚外部脚踝中央以下1厘米凹处。

Ⅸ 老年人晚上睡不着的原因有哪些呢该怎么调理呢

老年人晚上睡不着的原因有哪些呢？年纪要素：老人因为主控芯片睡眠质量的松果体素代谢降低，对睡眠质量的调整功能变弱，入眠时长增加，深睡眠时长降低，失眠症发病率高。身心健康要素：年纪越大，基础疾病发病率越高，有一些病症可以危害睡眠质量，或可造成失眠症，例如：干咳、心慌气短、呼吸不畅、血压高等。