中老年人什么时候泡脚最好

Ⅳ 哪个时间段泡脚对身体最好

泡脚对于我们人的身体是有的大好处的，平时的时候七点之后泡脚最好，深秋以及冬季在九点之后或者是临睡觉前泡脚是最好的。

泡脚可以出去血液循环，这对我们的身体很有好处。事实上，有一些关于泡脚时间的说法。对于心脏不好的人，泡脚一般应该在晚上7点以后进行，因为晚上7点以后泡脚可以缓解人们的情绪。秋冬时节，一般晚上9点以后洗脚，因为冬天很冷，泡脚后可以马上睡觉，晚上9点以后，脚也可以起到除寒排毒的作用。

如果泡脚时间过长，很容易造成脚部局部血液循环过长、过快，导致心血管负荷过大。而在秋冬季节，如果皮肤长时间浸泡在热水中，很容易导致皮肤干燥。但很多人喜欢从非常热的地方泡到完全凉的地方，甚至有人连续加一两个小时的热水，这是错误的做法。泡脚的时间是30-45分钟，可以一天泡一次，也可以隔天泡一次。

Ⅳ 泡脚其实有很多学问，在什么时间泡脚最好吗

很多上班族在下班之余往往会泡脚，因为泡脚有助于压力的缓解，精神的恢复，而且能够按摩脚部的多个穴位，让身体更加健康。但有些人群却不适宜泡脚，所以大家在泡脚之前都要了解清楚。

1、肾衰竭、心力衰竭等各种危重患者

出现了心脏功能衰竭的症状，病情不稳定，很容易出现反复发作。尤其是经过泡脚后，心脏搏动带动血液循环加快，流经肾脏进入肾脏血液循环会更快速，对肾脏的考验更大，肾脏功能衰竭的症状会更加明显，使病情更加复杂。

6、糖尿病人

糖尿病患者应该要控制好水温，不要用太高温度的水泡脚。但如果温度太低，往往没有疗效。患者末梢神经的敏感度比较低，感知外界温度的能力差，即便是采用了太烫的水，感觉不到被烫伤，有可能会损伤脚部的皮肤，所以大家要谨慎。

7、脚气患者

特别注意：患有脚气的病人千万不要用热水泡脚！脚气让脚部含有大量的细菌，有时候还会出现感染性的病毒，脚气痒会让人想用热水烫一下，但是如果脚气病情比较严重，皮肤会比正常皮肤脆弱，如果经常采用太高温度的水泡脚，很容易损伤皮肤，导致伤口感染。另外，如果足部出现了炎症或者其他皮肤感染疾病，也不宜泡脚。

Ⅵ 刷牙、散步、泡脚、洗澡何时最佳，老人养生记住四个黄金时段

人步入老年期以后，身体的各个部位机能都逐渐下降，所以说在这个年龄阶段一定要注意养生，那么有4个养生的黄金时期是不要错过的。

第三个养生的黄金时期就是在晚上9点的时候泡泡脚，这样子的话能够放松自己的身体，缓解老年时期的压力。第四个养生的黄金时期就是在睡前的90分钟左右洗个热水澡，这样能够改善老年人睡觉时焦虑的症状，同时还能够预防心血管疾病。

Ⅶ 老人泡脚时间在多久最好你知道这是为什么吗

我个人认为半个小时左右是比较好的；相对而言这个时间是非常好的，能够有效的促进血液循环，达到了养生的效果，时间太长太短，都是起不到相应效果的，相对而言半个小时左右的养生效果能够达到。