⑴ 老年人常见的心理问题有哪些如何实施护理
您好；
老年人心理问题主要有三个方面；
1
性格更加固执。敏感、多疑。
2
对死亡的恐惧导致自己或者对自身身体状况更加注意、或者干脆不注意自己的身体状况。
3
因为年老，脑子不好用，时常忘事，丢三落四。
办法是；鼓励老年人多交流，多聊天。鼓励老年人有自己的爱好，比如信仰佛教、参加力所能及的活动等。
对老年人对理解、多包涵
⑵ 怎么和自私的人相处教你这4点处理方式
怎么和自私的人相处?自私的人并非对所有事物都自私，人都有私心，也会在某件事情上特别自私，所以当发现一个人很自私时，不妨先考虑如何好好相处，而不是首先远离。下面就来教你几点处理方法吧!⑶ 如何为老年人制定照护计划
老年高血压患者的日常照护
(一)帮助老人建立良好的生活方式
1.减重肥胖或超重的老年人应适当减轻体重，尽量使体重指数 (BMI)控制在24kg/m2以下。日常饮食中要控制总热量摄入，减少脂肪及 限制过多碳水化合物类食物的摄人，增加运动。
2.限制食盐摄入减少钠盐，每日食盐量不超过6克，少食各种咸菜 及其他腌制食品。老年人由于味觉功能减退，容易导致过度使用盐、酱油等 调味品，应适当控制，可增加葱、姜、蒜等来调味，有些老人喜欢吃辣，也可用 适量的新鲜辣椒来调味。
3.合理膳食减少膳食脂肪，控制脂肪在总热量的30%以下，食用油 每日20〜25克，少吃肥肉、动物内脏、油炸食品。补充适量优质蛋白质，蛋白 质约占总热量的15%，动物蛋白占蛋白质的20%，蛋白质可选用奶、蛋、鱼、虾 及精肉。植物蛋白以豆类最好。注意补充钾和钙，多食绿色叶菜、鲜奶及豆制 品类食物。多吃蔬菜和水果，每日新鲜蔬菜400〜500克、水果200克左右。
4.戒烟限酒饮酒与血压水平及高血压患病率之间呈线性相关，大量 饮酒可诱发心脑血管事件发生，且饮酒可影响降压药物的效果，因此高血压 患者应戒酒。如饮酒，建议每日男性饮酒其酒精含量不超过30克，即葡萄 酒小于100〜150毫升，或啤酒小于250〜500毫升，或白酒小于25〜50毫 升;女性则减半。吸烟可导致收缩压、舒张压增高，同时尼古丁能影响降压 药物的疗效，因此高血压患者应戒烟。
5.适度运动根据每个人的身体状况，以决定运动方式、强度、频度和 持续运动时间。可选择步行、慢跑、太极拳、气功、门球等。运动强度应因人 而异，运动时忌体位突变、用力太猛及剧烈活动而诱发脑卒中等并发症。老 年人运动具体内容详见第四章。
6.保持情绪稳定髙血压病是生理、心理、社会因素综合作用所致的疾 病。生活中应注意调节心理，减轻心理压力，保持情绪稳定，避免大喜大悲。
(二)监测血压
测量血压是高血压诊断及评价其严重程度的主要手段，同时也是评价 治疗效果和用药的依据。应定时测量血压并记录，以便为治疗提供参考。
(三)帮助老人遵医嘱正确服药
(四)预防体位性低血压
在日常照护工作中，老人从卧位或坐位到站立要慢，并在站立前先做适 当的肢体活动;在服用降压药后的最初几个小时，避免长时间站立，或尽量 选择在休息的时间内服药;夜间起床排尿尤其要注意缓慢起床。在患者首 次服药、联合用药或加量时应特别注意预防体位性低血压。
(五)预防心脑血管意外
老年人由于血管硬化，再加长期高血压的影响，血管脆性增加，在血压的 突然增高下，易引起脑血管意外，应特别注意预防。平时保持良好的心态，学 会控制情绪，保持有规律的生活和充足的睡眠，防受寒，避免剧烈运动、过度用 力和强烈应激等，避免使血压突然升高的各种因素，以防心脑血管意外。
(六)应急救护
—旦老人出现高血压急症，应迅速让其绝对卧床休息，抬高床头，避免 一切不良刺激，放松心理，保持呼吸道通畅，及时送医院治疗。
⑷ 如何做好老年人的心理护理工作
所谓复老顽童，就是随着年纪的增长，制步入老年，心智会慢慢和孩子一样，需要哄着，护着，还要偶尔夸夸，多疑其实也是一种不安全，会不相信别人说的话，情绪的变化总之是有原因的，不会无缘无故的发火的，试着多和老人沟通，试探性的问问。老人年纪大了都希望儿女在身边的，口是心非被发挥的淋漓尽致，有些老人比较顽固，说什么都不听，可以让和他最亲近的人去和他说
⑸ 老年孤独的预防和护理
主要是精神层面的护理，多活动，和他人多接触
⑹ 怎样护理老年人
1老年人身体护理秘籍
1.慢吸快唿
“这不仅指控制吸烟和预防哮喘，”里伯尼斯说，“任何影响唿吸的因素都会对健康和寿命造成负面影响。”你的唿吸也会影响到身体的其他生理功能，比如血压、心率、血液循环、体温等。
里伯尼斯认为，学会唿吸的第一步就是放松腹部的肌肉。当腹部肌肉放松之后，最重要的就是给自己足够的时间，以恰当的方式把气体唿出来。例如，做到吸气的长度是唿气长度的2倍。
2.学会加餐
研究显示，不吃大餐对身体健康是很重要的。所以，你应该学会加餐。
首先，要了解自己的饥饿状态，每2―3个小时，吃一小顿饭。如果是外出吃晚餐，那么就吃一半，把剩下的带回家，作为稍后的夜宵。
其次，多食用鱼类，且要选择较小的鱼类，比如野生或有机的鲑鱼、新鲜的沙丁鱼等。
再次，不要忘记富含纤维素的食物。里伯尼斯推荐，每天摄入25克纤维素食物，如全小麦食物、全燕麦食物、糙米饭等。其他富含纤维素的还包括豆类、坚果、水果等。
最后，每天补充复合维生素，尤其要重视维生素D的补充。此外，葡萄汁和红酒中的白藜芦醇，以及鱼油都对身体健康十分有益。
3.该睡就睡
许多人已经有了根深蒂固的观点，那就是每天8小时睡眠才是对身体最好的。但里伯尼斯说，事情并不完全是这样，因为睡眠质量也有好坏之分。
如果你需要闹钟才能起床;每天白天都需要打个盹;看书或看电影时会睡着或打瞌睡，都可能表明你没有高质量的睡眠。
此时，里伯尼斯建议你可以选择沉思、瑜伽等唿吸运动帮助入睡。同时，保持睡眠环境黑暗而安静。要记住，认真感觉自己的身体状况，当身体发出需要休息的信号时，一定要上床睡觉。
2老年人冬季护理身体要点
1、适时进补，强身健体，延年益寿
从冬至开始后阴气开始消退，阳气逐渐回升，如果老年人能够抓住该时节恰当进补，对增强机体免疫力，调养虚弱病症等是极为有利的。老年人多为肝肾阴虚，冬季是温补肾阳的最佳季节，因此在冬季进行补肾助阳，可使肝筋得到滋养，心阳得以充足，肺气得以滋润。
2、早睡晚起调养精神
老年人在冬季应早睡晚起，冬季早睡可养人体之阳气。睡前可洗个热水澡或用热水泡脚，以祛除人体的寒气，促进人体的血液循环。晚起则可养人体的阴气。晚起亦非懒床不起，一般情况下老年人早晨应在太阳升起即起床，这样可避严寒，以求得温暖，使人体的阳气充沛。冬季起床后可因地制宜适当进行体育锻炼，应选择适合自己的锻炼项目，如打太极拳、跑步、登山等，有助于提高机体的抗病能力。
3、积极参加体育锻炼，避寒防病
冬季为了室内保温，居室门窗多紧闭，空气流通性差，人员又相对较集中，这样就极其容易多种传染病，老年人因机体抵抗力和免疫力均较差，就更容易染病;因此，老年人应加强体育锻炼，以增强机体抵抗力和免疫力。
3老年人护理 怎么更好的照顾父母
平时怎样进行老年人的家庭护理
心理护理：老年人常有孤独感和失落感，做为子女要经常回家陪陪父母，了解他们的心理变化及身体变化，及时掌握他们身体上的不适症状，以帮助及时就诊，避免拖延病情而失去最佳的治疗时间，使老人充分感到老有所依。子女应该帮助老人减少不必要的心理负担和紧张情绪，平时多劝说老人培养些爱好，如打太极拳、跳舞、下棋等，这样既可预防老年疾病，又可减少患上抑郁症的风险。
饮食护理：中老年人平时就应该低盐低脂饮食，不能有病了才去注意饮食。长期食盐超标(每日>6克)，会诱发高血压，也会让高血压患者病情加重。长期高脂肪饮食，会使人发胖，随之导致心脏负担加重、血压升高、血管弹性度差、血脂增高、血液粘稠度增加，患脑血管疾病的机会也会随之增加。中老年人应吃清淡、高蛋白、易消化、含粗纤维的食品，如牛奶、豆腐、瘦肉、蔬菜等，多食水果。早晨起床后先喝两杯温开水，有助于稀释血液粘稠度，也能预防大便秘结。
运动：“生命在于运动”对于脑血管疾病的病人再适当不过了。中老年人每周至少应有2次有氧运动，如跑步、骑自行车等，强度以不疲乏、不心慌气短为原则。曾有杂志报道过，正常人绝对卧床3个月，肌肉就会萎缩，关节僵硬，甚至不会走路。老年人在家庭中，适当干些力所能及的家务活，这样既能使他们感觉到在家庭中的重要性，又可锻炼身体，提高生活自理能力。
控制高血压：有高血压病的患者应长期服用降压药，并要监测血压，每周至少二次，以了解血压控制情况,如血压控制不理想，要及时来医院就诊，调整降压药。
控制血糖：有糖尿病的病人，一定要监测血糖，掌握血糖的控制情况。同时糖尿病患者要预防低血糖的反应，注射胰岛素的患者，注射后10~30分钟必须进食，外出活动身上必须备有糖块，如出现心慌、饥饿感、出冷汗、四肢无力现象，这就是低血糖反应，要立即吃块糖，半小时左右症状就会缓解，如不缓解，应尽快去医院就诊查明原因。
发生脑血管疾病后的家庭护理
如老年人经常发生跌倒，短时间肢体麻木、瘫痪、晕厥，可解释是短暂性脑缺血发作，要及时就诊治疗，如不及时治疗，很容易发展成脑梗塞。若老人发生了脑血管病，应该如何护理呢?
心理护理
因脑血管病病程长、致残率高，病人常有恐惧、紧张的心理，加之病后生活不能自理，患者可出现厌食情绪、拒绝进食、拒绝服药等，因此家人一定要耐心细致地照顾病人，多陪护，陪他们聊天、谈心，让他们时刻感到家人的关心与关怀。
饮食护理
如进食有呛咳的患者，宜食煳状食物，同时在进食时垫高床头，让病人半坐卧位或坐位进食，这样可减少呛咳，避免误吸;不能坐起的病人进食时宜头偏向一侧，防止呛咳，进食速度宜慢，饭后协助漱口，避免食物残渣遗留在口腔内。
皮肤护理
长期卧床的患者，家人一定要做好皮肤护理，勤翻身，勤擦洗，保持皮肤清洁，床铺干燥，平整无皱，每2小时必须翻身一次，有条件的最好买个气垫床。气垫床可每30分钟变换充气曩，使皮肤交替受压，可有效预防褥疮的发生，家人还要每天为患者按摩、活动四肢，保护肢体功能，预防关节挛缩和僵硬。
功能锻炼
偏瘫患者必须在家人看护下进行功能锻炼，以防止跌倒或从轮椅上摔下来，因为老年人骨质疏松，很容易骨折。进行功能锻炼时，应该从生活自理能力开始锻炼，如拿筷子、扣衣扣等。恢复锻炼要循序渐进，持之以恒，几个月过后，你会发现自己父母的生活自理能力在不断地提高。
⑺ 护理不同气质类型的老人应采取什么样的护理方式
1．对于胆汁质类型的老年人的护理
从心理学的角度分析，胆汁质气质类型的老年人很大程度上不能用理智控制自己，情感、意志脆弱，行为任性，往往受感情支配，易冲动，使理智与情感失去平衡，做出不应该做的行为。在护理过程中，对待这种老年人要进行有说服力的交流，但不要轻易激怒他们，特别平静的轻声细语会收到较好的教育效果。对胆汁质类型的老年人护理时，应避免与其正面冲突，在其发火时，尽量冷处理，或转移其注意力，待其冷静后再对其讲道理。
2．对于多血质的老年人的护理
对于多血质的老年人护理，可以灵活对待，因为多血质的老年人灵活多变，适应能力较强，容易沟通。这种气质类型的老年人遇到事情时能很快走出来，所以，与这种气质类型的老年人相处时相对可以放松些。
3．对于黏液质的老年人的护理
由于这种气质的人做事按部就班，灵活性不强，因此，对其护理时要认真，事先答应或承诺的事，一定要按事先订好的计划行使，否则会引起老年人的不满。
4．对于抑郁质类型的老年人的护理
在护理工作中，对于这种气质类型的老年人一定要注意各方面的得体，切不可在这种气质类型的老年人面前疑神疑鬼、故作神秘，这样会引起老年人的敏感猜疑，影响老年人的情绪。对这种类型的老年人应给予更多的关怀与照顾，抑郁质的老年人多少有一些自卑。自卑属于性格上的一个缺陷，它是由于不适当的自我评价所引起的自我否定、自我拒绝的心态
⑻ 怎么改变自私的性格
有一种说法，就是你想获得周围人的帮助和认同，那么你首先要学会慷慨，其实这个观点本质也是一种私心，因为这种慷慨本身就是带有目的性。自私型人格与这种私心略有不同，但是可以时刻在心中提醒自己，毕竟这可以一定程度的减轻自私行为。
不知道你是不是因为自己的一些自私行为被人批评，或者痛苦于因为自己的自私而很难融入集体，人多少都是带有私心的，不然为什么当一个自私型人格者侵犯到他们的利益的时候他们会感到厌烦和疏远呢？但是同自私型人格的区别是他们自我为中心的意识没有那么强烈，也就是他们在追求利益的同时，还会去分享，去帮助，去同情，而不是对他人的需求表现出冷漠。
还要提出的一点就是中国社会的根本就是群体抱团，核心就是融入，我认为人的本质都带有自私的索取的意识，但既然到融入就要学会放弃，学会忍让，而这一点后天良好的环境会教会我们，是得我们成为群体中的一员，并能够从互相的帮助和支持中获得社会认同感和幸福感。
我觉得改变自私型人格首先要改掉多疑的毛病，我接触的很多自私型人格，无一例外的都带有很深的猜忌心理，一旦遇到与自身利益相关的事，他们就会产生一种怀疑心里（比如：桌子上放一些吃的，他们会使劲的快速吃完，或者全部装进自己口袋，因为他们总怀疑自己不马上拿走别人就该拿走了；自己喜欢的人和其他人亲近，就会怀疑对方是不是劈腿了；发工资总猜疑是不是跟领导混的好的人领的钱多？并且很难在个人资产上说实话，害怕被别人觊觎）因为他们就是这样的人，所以他们也用自己的心理去揣测别人，但其实大可不必，大多数人懂得谦让，懂得公平，试着让自己更平和
其次就是要学会分享，可以先从一些小物件或者小零食开始，很多大多自私型人格不愿意分享，不是不懂得，他们的理念是我的就是我的，你的在我需要的时候我得想办法把他变成我的。这个想法在心里反复，形成一种声音，总是提醒他们。这个是很难改掉的，只能是先从小事物开始尝试
对父母自私，这个我觉得你说的应该是对父母索取，但是不想孝顺吧？觉得孝顺父母是一种付出，自私型人格一旦提到付出，就要自我封闭，想想一个家庭，不要在家庭中还时刻提醒自己我的就是我的，这个声音很可怕。
自私型人格往往是以自我为中心，所以很少喜欢倾听更多的是渴望表达，让对方理解并接受自己的想法和需求，不喜欢听别人说的，如果对方唱反调他们就会非常生气甚至是怨恨。所以要尝试交流，如果因为自己的自私周围没什么朋友的话，就选择亲人吧，多去倾听，理解他们的想法，慢慢的就会发现自己也逐渐产生了同理心。倾听的时候精神不要紧张，用一种接受的心态去交流，而不是时刻想着控制。
又自私型人格障碍，相对的也有讨好型人格障碍，两个极端之所以都称之为障碍，是因为这类人格是使人融入群体的障碍。自私型人格本身就不是一个正常心理，很可能在深深厌恶自己自私的同时，来个180度大转变变成讨好型人格，所以不要着急改变，慢慢的提醒自己，慢慢的学会接受并且一点点改变
⑼ 拟出一份老年人心理护理计划提纲
不要受惊.日日小运动.长寿百岁
⑽ 怎么为老年人进行心里护理
老了，怕被人遗弃，怕被人讨厌，怕自己时日不多。
从上述角度去做工作：
1、多和老人聊天，并从中获得知识、经验，让老人感觉到自己老有所为，不是废物，不会被遗弃；
2、适当地和老人多些肢体接触，捶捶背、揉揉肩、搂搂抱抱、抚摸抚摸等等，会让老人感觉到自己受人欢迎，不被人讨厌；
3、说法的声音大些，但是声调要柔和，语气要轻柔，让老人能听清楚，就不会觉得别人都在窃窃私语；
4、对老人的寿命疑虑，可以多找些老寿星、百岁老人的话题去聊，改变老人时日不多的想法，让他觉得未来还很长，还有二三十年。
通过上述做法，慢慢就会缓和老年人的多疑、冲动情绪，建立起来愉快、健康的心理。