老人湿气重按什么穴位

Ⅰ 家里有湿气的，常按哪些穴位，体内湿气排干净

常按曲池穴、阳陵泉穴、极泉穴、委中穴、地机穴、承山穴这几个穴位都可以祛除湿气。体内湿气可以按有些人有时早上起床发现自己特别困倦和憔悴，但对于女性朋友来说，皮肤粗糙，舌头有厚厚的白色舌苔，舌头中间也可能有裂缝，在日常厕所里也会发现他们的便秘，这就是湿气重。

如果你想防止身体潮湿，你可以选择在日常生活中保持一些良好的生活习惯，比如尽量少吃辛辣、刺激或油腻的食物，因为这些食物会增加身体负担，使人肥胖。你可以选择多吃健脾利尿的食物，平时要注意保持屋子里的空气，让空气带走屋子里的水分。此外，亦须尽量避免生食及冷食，并保持衣物干干净净。

Ⅱ 体内湿气重，按摩身体的那几个穴位，能排出湿气

我们的中医认为，人之所以会生病，是受到了风寒暑湿等六邪的影响，其中最让医生头疼的就是湿邪，也就是我们常说的湿气。这种湿气很容易就能进入人体，并且祛除起来也特别麻烦。想要祛除它们，可以用按摩穴位的方法，其中最常用的穴位有足三里、合谷穴和气海穴等，按摩之后的效果都很不错。

第三个穴位是气海穴，它位于肚脐正下方两指的位置，是个很重要的穴位。在按摩这个穴位之前，最好是把手搓热，然后按摩之后也要尽量达到穴位发热的效果。按摩气海穴可以祛湿，也可以补虚，除了按摩之外，同样可以用艾灸的方法。以上三个穴位是常用的祛湿穴位，没事的话可以多按一按，然后注意好休息和饮食，体内的湿气就会少很多了。

Ⅲ 感觉身体湿气重，按摩哪些部位，可排湿毒

腋窝的极泉穴是心经很重要一穴位，可以去心脏郁炎毒素，应该经常揉搓，以疏通这口井。当出现咽喉肿胀、痰、咳嗽、心热、口腔炎、失眠多梦等问题时，可以在肘窝位置连续敲5-10分钟，使之出现红、紫、黑等不同颜色的毒素反应物，一到两周一次，可保这个排污井的通顺，排出心肺毒素。

承山穴是去除人体水分最有效的穴位，其作用与红豆薏米粥相似。由于承山穴在太阳膀胱经络上，膀胱经络是身体的主体，刺激膀胱经络可以使膀胱经络的阳气起兴奋起来，排出人体湿气。大多数人只要轻轻一按他的承山穴，就会有明显的酸痛。按摩承山穴一段时间后，我们感觉身体有些发热，这是膀胱经的阳气起作用，身体的湿邪随上升的阳气向外发散。

Ⅳ 哪些祛湿穴位，按按湿毒就出来，一身清爽

身体湿气重是可以适度进行按摩的，这样能够起到一定的祛湿效果。只是在按摩的时候要交给穴位。

中脘穴按摩也是具有祛湿效果的，这个穴位在肚脐上4寸左右的位置。通常需要用纸张或者是掌根的位置在穴位上进行顺时针按摩。每次按摩大概需要保持2~5分钟左右，这样可以降逆利水，和胃健脾。对于上腹部饱胀以及嗳气，在这个穴位进行按摩，也可以起到缓解治疗的作用。

Ⅳ 湿气重按什么穴位最好

湿气重艾灸哪些穴位：曲池穴
曲池穴为手阳明大肠经之合穴，意为脉气自四肢末端至此，最为盛大，犹如水流合入大海。曲池穴具有祛除风湿，调理气血的功效、可改善手麻、胸中烦满，改善周边血液循环。
取穴：屈肘时肘横纹外侧端。
手法：用艾条灸每天1次，每次10分钟。

Ⅵ 如何去除体内湿气，湿气重按6个穴位赶跑

都说“千寒易除，一湿难去”，除湿气不是一朝一夕的事，坚持揉按身上这6个“排湿穴”，才能逐步把体内湿气排出去。
丰隆穴
丰隆穴是足阳明胃经的穴位，位于外膝眼和外踝尖连线的中点。
它对脾胃两大脏腑都有很好的调理作用，是除湿祛痰主要的穴位，并有调和胃气、补益气血、醒脑安神等功效。
阴陵泉
阴陵泉是足太阴脾经的穴位，取穴时顺着小腿内侧往膝关节方向摸，膝窝下凹陷处即是。
这个穴位能健脾益气，促进脾运化水湿，经常按揉阴陵泉可健脾化湿，解决体内有“湿”或者水肿的问题。
中脘穴
位于腹部中线上、肚脐上4寸，即胸骨下端与肚脐连线中点，是胃的经气汇集之处。
任何原因引起的脾胃虚弱、运化失调，都可以用中脘穴进行调理。
足三里
足三里位于小腿前外侧，髌骨下缘往下4横指、胫骨外侧1横指。
足三里是一个强壮身心的大穴，有疏风化湿、调节机体免疫力、调理脾胃的作用。
复溜穴
位于小腿内踝和跟腱之间向上3指宽的地方。
“复溜”一词中，“复”是反复，“溜”是悄悄地散失，指肾经的水湿之气在此蒸发上行。按揉复溜穴能刺激它使水分代谢正常。
曲池穴
曲池穴位于肘关节，弯曲胳膊肘时，肘横纹末端的凹陷处即是。
曲池穴是大肠经的湿浊之气聚集的地方，此穴为手阳明大肠经合穴，可以清利湿热，调理大肠气血，对“湿热”引起的荨麻疹、急性胃肠炎效果很好。
按摩手法：点揉穴位
拇指或食指的指腹按压在穴位上，先垂直向下按压，边按边揉，以产生酸、胀感为宜，每次按揉持续10秒后，渐渐放松，每个穴位上重复这个操作6~9次，每天可按摩2~3次。

Ⅶ 湿气重的排湿穴位在哪

身体五大祛湿穴位从头到脚依次为：百会穴、大椎穴、神阙穴、阴陵泉穴、涌泉穴。
1百会穴
位置：头顶正中线与两耳间联线的交点处，大致在头顶正中央处。
按摩方法：手握成拳状敲打或来回揉搓百会穴3-5分钟，最好有发热之感。此外还可以点燃艾柱，灸熏此穴位。
功效：该穴若受湿气入侵，则容易导致头痛头胀，出现头晕，脑袋也有如戴帽一般的沉重感。刺激该穴位能帮助理顺行气，消除积滞，还可健脑宁神。
2大椎穴
位置：颈后正中，位于颈部和背部交接处突出的骨头即第七颈椎棘突的下缘。取穴时活动颈部，不动的骨节上方即是。
按摩方法：低头，双手十指交叉放到大椎穴的部位，用双手大拇指同时用力来回揉擦大椎穴，直至大椎穴发热。
功效：大椎穴受湿气入侵，易造成肩颈病症如肩膀颈椎酸痛不适等。刺激该穴位可避免风寒湿邪的侵袭，提高免疫力。
3神阙穴
位置：脐中部，即肚脐眼处。
按摩方法：顺时针揉动腹部，也可点燃艾炷来灸熏穴位；或者涂抹艾草精油于腹部后用热水袋温敷；或使用艾盒，将其点燃后固定在腹部20分钟，注意温度不要太烫。
功效：该穴位受湿气入侵，则脾胃不适、腹胀、大便粘腻，女性还容易引发妇科炎症如白带增多、经血不畅等。腹部本身就要以保暖为主，刺激神阙穴有助于健脾祛湿、强健身体。
4涌泉穴
位置：足底，足前凹陷处第二、三趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处，于足底掌心前面正中之凹陷处来找到穴位。

Ⅷ 湿气重按什么穴位

阴陵泉穴（足太阴脾经），位于小腿内侧，膝下胫骨内侧凹陷中。
承山穴（足太阳膀胱经），位于小腿后面正中，委中穴与昆仑穴之间，当伸直小腿和足跟上提时腓肠肌肌腹下出现凹陷处。
曲泉穴（足厥阴肝经），屈膝，在膝关节内侧纹头上方凹陷中。
三阴交穴（足太阴脾经），在内踝尖上三寸、胫骨后缘。
血海穴（足太阴脾经），在大腿内侧，髌底内侧端上2寸，当股四头肌内侧头的隆起处。
足三里（足阳明胃经），外膝眼下3寸，胫骨外侧约一横指处。
地机穴（足太阴脾经），在内踝尖与阴陵泉连线上，阴陵泉穴下3寸。

总而言之，在中医学中，脾主运化水湿，肺脾肾三脏主津液代谢，平时多推推脾经，对除湿气比较有帮助。

Ⅸ 大家好，身体湿气重，要按什么穴

极泉穴 位于腋窝顶点,腋动脉搏动处,是心经的重要穴位,可以去心脏的火毒,
曲池穴 屈起肘部时出现横纹的外侧段为曲池穴,大肠经的湿浊之气聚集于此,
委中穴委中穴在膝窝的中心点上。膀胱经是人体最大的排毒去湿通道，
阴陵泉阴陵泉穴，属足太阴脾经，位于小腿内侧，胫骨内侧下缘与胫骨内侧缘之间的凹陷处，其主要功能是排渗脾湿。
足三里足三里穴位于外膝眼下三寸，是足阳明胃经上的穴位，它是治疗消化系统病的常用穴，具有健脾和胃、扶正培元的功效，

Ⅹ 脾胃虚弱，湿气重，点按哪个穴位治疗！

1、 丰隆穴
【位置】：丰隆穴是足阳明胃经的穴位，位于外膝眼和外踝尖连线的中点。
【功效】：它对脾胃两大脏腑都有很好的调理作用，是除湿祛痰的主要穴位，并有调和、胃气、补益气血、醒脑安神等功效。
【按摩手法】：拇指或食指的指腹按压在穴位上，先垂直向下按压，边按边揉，以产生酸、胀感为宜，每次按揉持续10秒后，渐渐放松，重复操作6-9次，每天可按摩2-3次。

2、 阴陵泉穴
【位置】：阴陵泉是足太阴脾经的穴位，取穴时顺着小腿内侧往膝关节方向摸，膝窝下凹陷处即是。
【功效】：这个穴位能健脾益气，促进脾运化水湿，经常按揉阴陵泉可健脾化湿，解决体内有“湿”或者水肿的问题。
【按摩手法】：拇指或食指的指腹按压在穴位上，先垂直向下按压，边按边揉，以产生酸、胀感为宜，每次按揉持续10秒后，渐渐放松，重复操作6-9次，每天可按摩2-3次。

3、 中脘穴
【位置】：位于腹中线上，脐上4寸，即胸骨下端与肚脐连线中点，是胃的弘扬汇集之处。
【功效】：任何原因引起的脾胃虚弱、运化失调，均可取中脘为主进行治疗。
【按摩手法】：拇指或食指的指腹按压在穴位上，先垂直向下按压，边按边揉，以产生酸、胀感为宜，每次按揉持续10秒后，渐渐放松，重复操作6-9次，每天可按摩2-3次。

4、 足三里穴
【位置】：足三里位于小腿前外侧，髌骨下缘往下4横指、胫骨外侧4横指。
【功效】：足三里是一个强壮身心的大穴，有疏风化湿、调节机体免疫力、调理脾胃的作用。
【按摩手法】：拇指或食指的指腹按压在穴位上，先垂直向下按压，边按边揉，以产生酸、胀感为宜，每次按揉持续10秒后，渐渐放松，重复操作6-9次，每天可按摩2-3次。

5、复溜穴
【位置】：位于小腿内踝和跟腱之间向上3指宽处。“复溜”一词中，“复”是反复，“溜”是悄悄地散失，指肾经的水湿之气在此蒸发上行。
【功效】：按揉复溜穴能刺激它使水分代谢正常。
【按摩手法】：拇指或食指的指腹按压在穴位上，先垂直向下按压，边按边揉，以产生酸、胀感为宜，每次按揉持续10秒后，渐渐放松，重复操作6-9次，每天可按摩2-3次。

6、 曲池穴
【位置】：曲池穴位于肘关节，弯曲胳膊肘时，肘横纹末端的凹陷处即是。
【功效】：曲池穴是大肠经的湿浊之气聚集的地方，此穴为手阳明大肠经合穴，可以清利湿热，调理大肠气血，对“湿热”引起的荨麻疹、急性胃肠炎效果很好。
【按摩手法】：拇指或食指的指腹按压在穴位上，先垂直向下按压，边按边揉，以产生酸、胀感为宜，每次按揉持续10秒后，渐渐放松，重复操作6-9次，每天可按摩2-3次。