老年人血压高晚上怎么办

A. 老年人既高血压又晚上睡不着（失眠）怎么办求大神帮助

【神医之缘】告诉你：失眠千万不要吃安眠药，那样会出现依赖性，除非你一辈子依懒安眠药过夜。而且未必能够用一辈子。如果是不想伤身体的话，最好是用枣仁朱砂蒸猪心吃了宁心安神效果好！。第二种方法，就是睡前做身体按摩头部。第三，做些运动。比如舒展一下筋骨。但别剧烈运动。有套回春医疗保健操超管用，减肥还保养。第四，睡前洗脚、洗热水澡，放松精神。第五，睡不着的时候也不要看时间，把钟表、闹钟，尤其是滴答声音大的钟表放远一点或者背对自己。第六，睡不觉不要用上网打发时间，那样最容易引起衰老，尤其答问问的时候不要抄袭别人答案，那样你会一辈子心里永久不安。第七，坚持保持好的作息习惯，别赖床，早起真的很舒服。第八，建议在干净的床单上裸睡，不要害羞！这是自己的闺房，把门关紧！别人看不到哦！这是最佳睡眠方式。而且睡姿最好是向右侧睡。第九，睡觉时不要开灯睡，不仅无助于睡眠，而且会破坏生物钟。第十、早晨多晒太阳，多去空旷清新的地方走走。用欣赏的态度看世界。【神医之缘】特别建议：别数羊…………而且睡前喝人奶助眠会让你迅速胖起来的哦！吃中药容易破坏消化系统。现在要我告诉你们用的方法是在床上脱了衣服不看书，小说之类的，不是特别喜欢的类型的书。就不要看直接睡着哦。人做梦也分两种：一种是现实生活中的事情不断在脑中重演，生活片断不断出现，那说明你的睡眠相当没有质量。另一种是梦境是你虚构的，不管梦境是不是非常真实、非常逼真，都说明你的睡眠非常深入，你的睡眠非常好，就跟不做梦的效果是一样的。你的大脑得到了非常充足的休息。所以啊，不是说做梦就是睡得不好，你不要想太多啦！放松自己的情绪就好啦！最佳睡眠时间是夜里21：00致第二天临晨6：00钟。睡足8小时就足够啦！这是【神医之缘】长期看病总结的经验之谈，超级管用！试试吧！ 祝你开心健康快乐！欢迎懂行的医学爱好者抄袭！供许许多多失眠的患者观看！那样会造福人民！解除更多失眠患者的痛苦！最后【神医之缘】祝每位阅览答案的人身体健康！工作愉快！万事如意！年年发财！！

B. 老年人血压高怎么办

血压高就要就医，有医生给你调理，要是降不下来就要吃降压药。平时注意饮食，少盐少油，多吃蔬菜水果，还要多锻炼身体。

C. 老年人高血压白天血压正常，一到晚上就高，吃降压药降不下来什么

建议：抄高血压是因人而异的，一般都会有三个高峰期，有的人在早晨起来的时候最高，有的人是在中午的时候最高，也有的人是在晚上的时候最高。不管是哪个时间最高，都应该坚持每天服用降压药。
尽量少刺激，保证睡眠，睡眠不够，也会影响到血压。低盐饮食。

D. 老年人一到晚上就血压高怎么办

你好，这个血复压是属于高血制压了，建议要积极治疗。高血压的患者要在医生的指导下长期用药的同时，还要注意养成良好的生活习惯，饮食清淡少盐，避免辛辣刺激性的食物， 多吃新鲜的蔬菜水果，避免情绪激动，戒烟酒，适当锻炼，多多休息。晚上血压高多是因为晚上活动量大，晚上的饮食或者吃的降压药物为短效药物，药效持续不到晚上等因素引起；因此建议使用长效的降压药物。

E. 老年人高血压怎么调理

1、控制能量的摄入

提倡吃复合糖类，如淀粉、玉米，少吃葡萄糖、果糖及蔗糖，易引起血脂升高。

2限制脂肪的摄入

尽量选择植物油，每人每天可摄入40克。食用海鱼，海鱼中有不饱和脂肪酸，能使胆固醇氧化，从而降低血浆胆固醇，还有较多亚油酸，增加血管弹性及通透性，但合并肾功能不全、痛风时要慎用。

3、限制盐的摄入

人体摄入盐量越多血压水平就越高，日均摄盐每增加1克，平均血压上升2毫米汞柱，低压上升1.7毫米汞柱。世界卫生组织（WHO）建议每人每日<5克，包括味精、酱油、腌制品等。高血压早期或轻度高血压，单纯限盐就能使血压恢复正常，中度高血压患者限盐也是有益的，可增强降压药的效果，并使降压药的用量减少。

4、多吃蔬菜

多吃新鲜蔬菜、水果，每天吃新鲜蔬菜不少于400克，水果100～200克。此外多吃含钾、钙丰富而含钠低的食物，如土豆、茄子、海带、莴笋；含钙高的食品有牛奶、酸奶、虾皮。少吃肉汤等含氮浸出物，避免加重心、肝、肾的负担。

5、总量控制

总量控制，结构调整，少吃红肉，多吃白肉。

6、少吃外面的食物

到外面吃饭或者是吃外卖往往会比较油腻，在食用之前最好用清水刷一遍。医生还表示：如果午餐吃多了，晚上最好不吃或者吃点青菜粗粮类。周末也会经常选一天进行辟谷，或者就吃点菜，不吃饭。

7、运动是关键

对糖友来说运动是一件有益身心健康的事情。运动一定要出汗，而且最好选择一种自己能够一直坚持下去的运动。运动不仅能让人消耗多余的能量，还不容肥胖。对于控制血糖和锻炼心肺功能都很好的作用。对糖友来说，运动能改善身体状态，增加胰岛素的敏感性，更好发挥疗效。

生命在于运动，运动在于科学。可进行适当的有氧训练，如步行、慢跑、骑车、上楼梯、游泳、健身操、慢节奏交谊舞、太极拳、气功等。运动强度可根据以下情况调节。一般维持运动中能谈话而不气短。

F. 老人得了高血压怎么办

这个抄属于常见的老年疾病，不用袭太过顾虑，饮食以清淡、富含纤维丰富的食物，少盐，尽量避免刺激性食物。
保持良好心态，避免发火动怒。
通常需要长期服用降压药，买一个血压仪，经常测量，结合用药量找出最佳服用剂量，每日按时，按量服用。

G. 老年人血压高怎么办

像她这种情况建议先去查一下血，看下血液有没有什么问题。比如说白细胞减少引起的这方面情况。高血压的治疗，是一个长期的过程，老人年轻的时候没有事，那么考虑是原发性的，而这种，只能用药物长期维持，但是老年人，不要将血压降得过低。如果是血压突然高得厉害，需要去医院治疗的！

H. 老人高血压怎么办

如果已经确诊为高血压，那么就应该坚持正规用药，不要迷信一些偏方，耽误治疗。

特别是对中老年人来说，血管的弹性降低，身体其他脏器的机能也逐渐退化，如果血压出现剧烈的波动，很容易发生心脑血管意外，一旦出现轻则偏瘫，重则危及生命。

所以老年人发现高血压一定要到正规医院进行降压治疗，控制好了之后带药出院，并且在日常生活中避免高盐高脂的饮食，还要保持心情的愉悦舒畅。

I. 老年人血压过高该怎么办呢

随着科技的发展和社会的进步，现在人们吃东西的质量也变得越来越好。很多青年人为了让自己的父母能够吃上更好的东西，就经常带他们吃一些肉类，殊不知这也是非常不好的。因为老年人在上了年纪之后，身体的抵抗力和免疫力都比较差，如果经常吃肉类的食物，也可能得高血脂或者高血压等情况。很多医生或者专家都建议老年人多吃一些清淡类的食物，对于他们的身体都是非常好的。那么如果老年人血压过高该怎么办呢？