Ⅰ 老人多种维生素什么时候吃效果最好呢
多种维生素可以在中午或者晚上服用，最好和食物一起服用，可以减轻服药时恶心的症状。
多种维生素其实就是复合维生素，里面有维生素A、B、C、D、E以及叶酸，还有一些矿物质元素，如钙、镁、磷、铁、铜、等。一般用于妊娠期、哺乳期妇女，对维生素、矿物质以及微量元素的额外需求。由于有些患者服用后会有恶心、呕吐的现象，所以可以与食物一起服用，减轻服药恶心的症状。对于妊娠期或者哺乳期的妇女，最好和早餐同时服用，如果存在晨起恶心现象，可以改为中午或者晚上服用。患者需听从医生的指导，按一定的量服用一段时间，定期到医院复查、复诊。
复合维生素虽然能为身体补充维生素，但毕竟是药物，建议在有需求的时候服用，不能对复合维生素产生依赖，更多还是需要通过日常饮食，一些瓜果蔬菜中补充身体所需的维生素。平时要将复合维生素置于阴凉干燥处，若药物外形发生变化，不要再继续服用。
Ⅱ 老年人应该怎样养肝护肝
老年人养肝要注意几点：
1、注意休息，避免熬夜；
2、饮食清淡，多吃新鲜的蔬菜水专果，忌辛辣油腻属，对吃点蛋白质含量高的食物，如豆制品、鸡蛋、鱼类等。还可以吃点五味子养肝片来养肝；
3、适当的做点运动，如快步走、打太极等都是适合老年人的；
4、保持良好的心情，不要生气发怒。
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Ⅲ 老年人如何养肝护肝，吃什么营养保健品最好
可以选破壁灵芝孢子粉，灵芝的护肝作用已从许多方面获得证实，对于各种原因所造成的慢性或急性肝炎，乃至肝纤维化、切除部分肝脏等，灵芝都有修复受损肝脏、促进肝细胞再生和还原肝脏功能的能力。
Ⅳ 老年人肝不好宜吃什么
患者平日多喝温开水.平常不吃葱\姜\蒜\辣椒\羊肉\花椒\茴香\樱桃\龙眼\菠萝等热性食物和料理.可以吃香蕉\梨\猕猴桃\杨桃＼黄瓜\菠菜＼茄子＼空心菜＼鸭蛋＼鸭肉＼兔肉＼红薯\绿豆汤\苦瓜等苦味的东西,因为按中医说,它们是凉性的 ,败火的好东西,尤其是苦味的东西,更是败火的天敌.但要适可而止,一次吃得太多会拉肚子 。
、以肝补肝，吃什么补什么。但是不要过量。鸭肝是最好的，但是在春天不要吃动物的肝脏，毒性大，适得其反。
2、酸味的东西是补肝的：例：柑橘、苹果、葡萄
3、长吃绿豆，可以减轻肝脏的工作压力
4、保证充足的睡眠，掌握睡眠的时间，一般晚上10上床养神，10：30基本上进入睡眠状态，11点进入深睡眠这样对肝脏的养护是非常好的。
Ⅳ 一天中什么时候吃养肝的食物最好
早上比较好。
养肝补脾食物，可健脾补肝，调节气血运行，防病保健，多用于春季，以性温味甘食物为主，常为谷类，如糯米、黑米、高粱，肉鱼类，如牛肉、鲈鱼、鲫鱼，可做成汤、粥、茶等美食，既可健脾补肝，又能享受美味。春季饮食以平补为原则，重在养肝补脾。这一时令以肝脾当令，肝脾的生理特性就像春天树木那样生发，主控人体一身阳气的升腾。若肝脾功能受损则导致周身气血运行紊乱，其他脏腑器官受干扰而致病。又因酸味入肝，为肝的本味，若春季已亢奋的肝脾再摄入过量的酸味，则造成肝气过旺，而肝克伐脾就势必伤及脾脏。
Ⅵ 中老年人鱼肝油一天什么时候吃最好
饭后吃比较好，多晒晒太阳
Ⅶ 怎么补肝养肝适合中老年人
上了年纪以后，肝脏器官慢慢在走下坡路，得多加重视养护，这样才能维持健康的状态，因为肝脏是我们人体重要的解毒、代谢器官，与身体健康息息相关。
对于中老年人来说，想要补肝养肝的话比较关键的就是饮食了，清淡饮食准没错，还有就是少服用药物，很容易造成药物性肝损伤的。想要补充肝脏所需的营养物质的话，可以考虑一下汤臣倍健水飞蓟葛根丹参片，这个是水飞蓟营养补剂，补充起来更直接更有效，而且对肝脏的养护有很好的积极作用。
Ⅷ 老年人吃什么养肝护肝
护肝茶，要是年纪大，喝除基花青茶，这茶对心脏，心脑血管，血液循环都好
我觉得喝着不错，但具体我也说不好，反正你查一下花青素就知道。
Ⅸ 哪些食物补肝护肝老年人吃易消化的。
补肝护肝的食物还是蛮多的，像粗粮类食物，有助于肠道蠕动，消化吸收，避免毒素堆积在体内对肝脏造成影响；蔬菜类食物，含有丰富的维生素和矿物质，能够协助体内排出毒素，减少肝脏的负担等。
老年人的消化系统大不如从前，消化吸收营养的速率变得缓慢，除了食补外，可以搭配含有四大护肝成分的汤臣倍健水飞蓟葛根丹参片，补充肝脏所需的营养物质，这样吸收利用率更高，有助于老年人很好地养肝护肝。