老年人血压低压高吃什么好

❶ 老人吃什么降血压

日常生活中常见的降压食物有以下十种：1、芹菜，有保护血管和降血压的功效。2、葱，常食葱煮豆腐，有协同降低血压之效。3、洋葱，有降血脂、降血压的作用。4、蒲灵芝，用于泡水，有降压作用。5、醋，对血压高和血管硬化的人，常喝醋可以降低血压，保持血流通畅。6、海带，能防止脂肪在动脉壁沉积。常用海带炖豆腐有利降压。7、花生，用花生仁，带红衣的花生仁浸醋一周，早晚服用，一周后可使血压适量下降。8、黑木耳，用清水将黑木耳浸泡一夜，蒸一到两小时，每天服用可治高血压、血管硬化等。9、绿豆。绿豆对高血压患者有很好的食疗作用，不仅有助于降压、减轻症状，而且常吃绿豆，还有防止血脂升高的功效。10、罗布麻茶，罗布麻泡茶喝对高血压、高血脂均有很好的疗效，同时还可以改善头晕、睡眠质量差等症状。降压食品虽然可以保护血管和降低血压、血脂，预防血栓，但这些药物并不能代替药品，在治疗高血压的过程中，只是起到辅助的作用。

❷ 高血压老人吃什么好

高血压的老年人群饮食的基本原则就是低盐、低脂、低糖和低胆固醇，多吃新鲜的绿叶蔬菜和水果，适当的补充钾离子和钙离子。高血压老年人可以适当的多吃一些有利于降低血压的蔬菜，比如芹菜、菠菜、韭菜、海带等。

由于老年人群可能存在钙吸收不足而导致甲状腺分泌功能下降，从而引起心脏血管收缩，血压上升，所以高血压的老年人群要适当的注意多补充钙质，可以多吃骨头、牛奶等这些含有高钙的食物。

❸ 人的血压中低压高吃什么蔬菜比较好谢谢!

1、可降压蔬菜类：芹菜、胡萝卜、黄瓜、西红柿、木耳、海带、丝瓜、茄子、洋葱、香菇、大蒜、芋头以及一些豆制品。另小米、高粱、白薯等也可多吃，对高血压有好处。

2、可降压的水果： 西瓜、苹果、山楂、香蕉。
3、可降压的低脂肪饮食有:瘦猪肉,牛肉,鸡肉,鸽肉,兔肉,瘦羊肉,鸡蛋白,鸭蛋白,各种鱼虾,鲜豆类及其制品。

合理膳食 高血压病与饮食有直接关系.所以,饮食需要注意以下几点：
(1)控制总热量以保持标准体重；
(2)限制总脂肪量；
(3)蛋白质摄人约占总热量的15％；
(4)限制食盐摄人量；
(5)多食蔬菜水果和海产品,增加钾钙的摄人量；
(6)饮食要定时定量,晚餐应安排清淡易消化的食物.。

❹ 量血压，低压高怎么办吃什么食物好

低压高，也就是说脉压差小，不好调节，有动脉硬化的先兆，不容忽视。所以要从饮食和药物两方面入手。多吃蔬菜，水果，豆制品，尽少的进食高脂肪高热量食物。坚持每天做运动，保持心情舒畅也很重要。

❺ 低压高怎么调理饮食

治疗低血压病，饮食疗法也是治疗本病的有力措施之
一，可逐渐提高患者的身体素质，改善心血管功能，增加心肌收缩力，增加心脏排血量，提高动脉管壁紧张度，从而逐步使血压上升并稳定在正常水平，消除低血压带来的种种不适症状。低血压病人的饮食选择包括下列几点：
1、晕素兼吃，合理搭配饮食，保证摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得健壮。
2、如伴有红细胞过低，血红蛋白不足的贫血症，宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素
C
等“造血原料”的食物，诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、斗奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。
3、莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，具有养心益血、健脾补脑之功效，可常食用。
4、宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品，如姜、葱、醋、酱油、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。
5、与高血压病相反，本病宜选择适当的高钠、高胆固醇饮食。氯化钠(即食盐)每日需摄足
12～15
克。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食物，适量常吃，有利于提高血胆固醇浓度，增加动脉紧张度，使血压上升。
6、常吃生姜，能促进消化、健胃、升高血压。可将姜末撒于菜汤中或用姜末泡水代茶。
7、少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、绿豆、大蒜、海带、洋葱、葵花子等具降压效应的食品。

❻ 低压高吃什么水果蔬菜为好

众所周知，高血压已经严重影响了人们的正常生活。服用降压药治疗是重要的治疗手段，但是高血压的饮食治疗不能小觑。那么高血压患者吃什么好呢?下面主要从生活常吃的蔬菜和水果入手。
1、降压蔬菜：芹菜、韭菜、黄花菜、芦笋、萝卜、胡萝卜、菊花、芝麻、豌豆、蚕豆、绿豆、玉米、莲子心、海带、紫菜、蜂蜜、黑木耳、白木耳、香菇。以上均为生活中常食用的蔬菜，应该有选择性的多吃，补充有益于高血压患者的钾、钙、维生素等营养素。
2、降压水果：橘、苹果、西瓜、西瓜仁、鲜梅、柠檬等。以上均为生活中常食用的水果，即有防治血管硬化功能，也有排毒排脂的功能。
对于“高血压吃什么好”，当然还有其他比较好的蔬菜和水果，多多食用富含钾和钙的食物是前提，多样化，多元化。

❼ 老人降血压吃什么

西瓜：西瓜除了不含脂肪外，几乎包括了人体所需要的各种营养成分。西瓜不仅是治疗高热伤津，暑热烦渴的妙品，也是治疗高血压的佳品。
葫芦：葫芦含有丰富的糖、维生素B、C、脂肪、蛋白质等，具有清热、利尿、降压的功效。治疗方法是取葫芦捣烂绞汁，以蜂蜜调服，每次20-30毫升，每天2次。
适合老年人吃的降血压药物
1.噻嗪类利尿剂（如氢氯噻嗪）降低收缩压的作用优于舒张压，更适于老年单纯收缩期高血压的患者或有心衰表现的患者，应用中要注意避免血钾过低，同时如果您有高尿酸血症或痛风的情况，请务必告知您的医生，避免使用这类药物。
2. β受体阻滞剂适用于高血压伴心绞痛、心肌梗死、心衰、快速心律失常、青光眼和怀孕的患者，但如果您有哮喘或周围血管病则不要使用该类药物。同时该类药物还会影响糖脂代谢，可增加糖尿病发病风险。
老年人降血压不能吃的食物
浓茶：一些利于降压的药茶是高血压患者日常护理的有效方法，高血压患者要积极利用药茶的降压功效。但是需要注意的是高血压病患者要忌饮浓茶，尤其是忌饮浓烈红茶。因为红茶中所含的茶碱最高，可以引起大脑兴奋、不安、失眠、心悸等不适，从而使血压上升，而饮清淡绿茶则有利于高血压病的治疗。
动物蛋白：根据一些实验室研究发现，动物蛋白的过多摄入对高血压患者的顺利康复会起到很大的阻碍作用。高血压疾病患者应限制或禁用动物蛋白，因蛋白质代谢产生的有害物质，可引起血压波动。平常饮食可选用高生物价优质蛋白，如鱼肉、牛奶等，某些蛋白有降压作用。
高血压对中年人来说危害都是很大的，更不用说身体各项机能都脆弱的老年人，一些常见的降血压食物与药品让老年人服用可能使他们的身体超出负荷，所以如果家里有老年人患有高血压的，饮食方面一定要照顾周全，最好询问专业医生的建议，正确调理身体。

❽ 家婆犯低压高，吃什么都没有降下来，各位有经验的指点一下

如果楼主婆婆有高血压，就要减少脂肪的摄入。常吃素，不吃肥肉，多吃玉米，糙米等粗粮，时常服用三七粉。要经常锻炼身体，跳广场舞或者打太极拳。坚持一段时间，就会有所缓解。

❾ “低压”高的高血压，吃哪些药可以起到降压的效果

低压，也就是舒张压，这种情况在中青年人群中比较多见，少数老年人也可以见到。如果仅是单纯的低压增高的话，常说明是处于高血压的早期阶段，是由于交感神经长期处于过度激活状态造成的。

1.长期处于精神紧张、焦虑、抑郁状态容易造成交感神经激活，引起血管升高，进而使血压升高。

2.工作压力大，经常熬夜也是引起交感神经激活的因素之一。

3.吸烟、大量饮酒、高盐饮食、体重超标者也是属于长期交感神经活跃的重要危险人群。

利尿剂：利尿剂（氢氯噻嗪、螺内酯等）可增加外周血管阻力，因此不推荐单纯舒张压增高的患者使用。

总之，对于心率偏快的单纯舒张期高血压患者，推荐选择非二氢吡啶类钙通道阻滞剂（地尔硫卓）或卡维地洛，对于心率不快的单纯舒张期高血压患者，推荐选择二氢吡啶类钙通道阻滞剂（地平类）、普利类或沙坦类降压药，由于利尿剂及多数β受体阻断剂会增加外周血管阻力，因此不推荐单纯舒张期高血压患者使用。

综上，低压高的患者除了药物治疗，生活方式的调整尤为重要，需要长期坚持。另外降压治疗过程中，注意监测血压变化，以便调整降压方案。

❿ 我妈妈高血压高压正常，低压高，应注意什么，吃什么

要注意调节饮食 ：
●多吃鱼类。少吃牛羊肉和肥猪肉。
●许多水果含钾丰富，可缓冲钠的有害影响，减少血容量而使血压降低。水果含钾最多的依次是香蕉、桃、山楂、鲜枣、柑橘、柿子、苹果。此外，水果中含有大量维生素C，尼克酸等，对血管有保护作用。含维生素C最多的依次为山楂、猕猴桃、红枣、薄荷、橘子。
●素食可降低血压。有一些蔬菜还有轻度的降压作用，如芹菜、大蒜、西红柿、菠菜、洋葱、茭白、胡萝卜、茄子、冬瓜、黄瓜、南瓜、木耳、海带、马铃薯、甘薯。
●茶疗，提倡长期以蕃楸草泡淡茶饮用，并在饭后饮用为宜，可以起到很好的辅助降压降脂的效果。避免空腹或睡前饮用大量浓茶。
●戒烟，限酒。烟能促进身体释放儿茶酚胺，心率加快，导致血压升高。WHO对酒的建议是：酒，越少越好。

然后建议使用中药来调节血压。
推荐中药 利压肽 药性平和、无副作用及依赖性，平稳降压，对高血压引起的眩晕疲乏等症有很好的缓解作用，并能起到保护心脑肾等靶器官的作用。

可结合蕃楸草调理，沸水冲泡可做茶饮，有消炎抗菌、清热解毒、调节血压、预防心脑血管疾病、增强免疫力和抵抗力等功效.