慢阻肺老人一动呼吸困难如何锻炼

⑴ 慢阻肺的病人适合怎样的运动呢

患者需要在新鲜有氧的环境中锻炼呼吸功能。注意环境的适当温度和湿度。在运动中吸气时，你需要用鼻子用力吸气。呼气时，你需要收缩嘴唇。呼气时，动作要缓慢，呼气时间要较长，尽量将呼吸道中的气体呼出体外。患者在进行呼吸功能锻炼时，应坚定信心，经常锻炼，不间断，以免影响锻炼效果。试着每天定时锻炼。

要进行有针对性的锻炼。例如，如果你的肌肉力量不够，你应该系统地训练肌肉力量，但不要运动过多，否则会加剧缺氧；另一个是呼吸肌的锻炼。目前有呼吸肌锻炼、部分呼吸锻炼、呼吸康复锻炼和呼吸器械锻炼，如正压排痰系统锻炼、气球吹气、鱼口呼吸等。有一些特殊的呼吸锻炼和呼吸设备锻炼，所以我认为后者更适合慢性阻塞性肺疾病患者。当你的呼吸困难严重，呼吸肌肉无力时，我建议你使用呼吸康复设备进行锻炼，包括一些非常方便的便携式康复设备。选择和使用时，应咨询专业呼吸康复专家或呼吸科的专业医师。

⑵ 老人慢阻肺气喘加重怎么办

慢阻肺老人气喘加重的原因最多见的是细菌或者病毒感染引起的。需要进行以下方面的治疗，首先是应用支气管舒张药，包括β2肾上腺素受体激动剂、抗胆碱能药物，以及茶碱类药物等。可以用较大剂量支气管舒张剂做雾化吸入治疗，比如沙丁胺醇联合异丙托溴铵雾化吸入治疗。其次是吸氧治疗，当发生低氧血症的时候可以用鼻导管吸氧，或面罩吸氧。一般是要给予低流量吸氧，维持经皮血氧饱和度在90%以上。第三是应用抗生素，慢阻肺老人气喘加重，咳嗽伴痰量增加或者是有脓性痰的时候，考虑有细菌感染应根据患者所在地常见的病原菌的类型，以及药物敏感食物情况积极的选用抗生素来治疗。比如给予头孢菌素、大环内酯类或者是喹喏酮类抗菌药物。第四是应用糖皮质激素，气喘严重的患者还可以考虑口服泼尼松龙，或者是静脉给予甲泼尼龙、琥珀酸钠来治疗。
专家提示：慢阻肺老人气喘加重可以用β2肾上腺素受体激动剂、抗胆碱能药物以及茶碱类支气管舒张药治疗，其次是用鼻导管吸氧或面罩吸氧进行吸氧治疗，还可以应用头孢菌素、大环内酯类或喹喏酮类抗菌等抗生素治疗和泼尼松龙等糖皮质激素治疗。

⑶ 慢阻肺患者应该如何改善肺功能

对于慢阻肺的治疗，在药物方面医生都会给出比较好的建议，然而关于生活方式与饮食方面，医生可能说的不会太详细，那么今天达人主要通过两个方向来谈谈如何改善慢阻肺患者的肺功能，一个是平时的生活方法，另一个就是通过优质的饮食方式。

而充分的营养和能量是战胜慢阻肺的必要条件，因此在“吃”这一点上，必须积极。

虽然说慢阻肺无法治愈，但是通过各种手段，还是可以做到提高生活质量，延缓病情发展的。

⑷ 慢阻肺怎样锻炼

这是慢阻肺病人很大的误区。在感冒高发的冬季，慢阻肺患者的锻炼方法有很多种，可做呼吸操、慢走、腹式呼吸等。尤其是腹式进行腹式呼吸时，要注意训练Y

⑸ 慢阻肺怎么锻炼

慢阻肺患者的锻炼方法：

1、进行功能性锻炼
功能性锻炼着重加强呼吸系统的肺部功能的锻炼。咳嗽是清除呼吸道分泌物的最佳途径。如果痰液不能及时排出，支气管痉挛和感染就会持续存在或加重，所以咳嗽是排痰的最有效手段。有些患者因咳嗽会带来气急等不适甚至痛楚，因此强忍不咳或浅咳辄止，甚至用药止咳，这是十分错误的。在这种情况下，再好的药物也会无济于事的。所以要训练有效地咳嗽。

2、有规律地步行或做其他运动
由于慢阻肺可能带来四肢无力、身体消瘦、体能下降的后果，所以患者为避免急性发作，在缓解期可适当做有氧锻炼。秋冬季节早晨空气里氧气少，不适合慢阻肺患者运动；下午两三点到傍晚落日前去空气新鲜的公园散步、遛弯比较合适，这段时间空气中氧气最浓。还可以到正规医院，进行肺康复治疗，在医生的指导下安全地增强体能、提高心肺功能。推荐慢阻肺患者的运动锻炼方式有以下几种：
①步行锻炼
②登楼梯
③骑三轮车
④游泳

3、朗读和歌唱、笑口常开，也是一种轻松简单的锻炼
现代医学研究证明，高声歌唱和朗诵，对身心健康都十分有益。唱歌或朗诵，都能使人紧张的情绪得以舒缓，心情愉悦，使疲劳消除。同时，高声歌唱和朗诵，还能使呼吸功能得到极好的锻炼。人在引吭高歌或大声朗诵时，胸肌和腹肌均得到有节奏的扩张和收缩，加大了膈肌的活动范围，增大了肺活量，从而改善和促进了呼吸系统的新陈代谢，增强和调节肺部功能。

⑹ 慢阻肺患者应该怎样提高肺功能，有什么方法吗

日常生活当中，确实有办法提高我们的肺部功能，对于慢阻肺患者来说，想要提高肺功能的话，首先我们应该注意根据自己的实际情况，也就是说，只有在慢阻肺这种疾病不是很严重的情况下，我们才可以适当的提高肺部功能，如果慢阻肺的情况比较严重的话，首先应该想到去正规的医疗机构做一下相应的检测之后，在医生的指导下合理的进行治疗，在病情稳定之后，我们才应该考虑通过训练来提高肺部功能，否则在不明原因的情况下，锻炼肺部功能有可能会增加患者的病情，这样的话就起到相反的效果了，那么在日常生活当中想要提高肺部功能的话，我们需要注意以下几点：

3、轻跑步

缓慢的跑步是通过运动来锻炼我们肺部功能的最重要的方法之一，如果我们疾病的状态不是很严重的话，建议大家一定要考虑这种方法，我们可以在每天早上起床之后，进行20分钟到半个小时左右的户外跑步。

⑺ 慢阻肺平时怎样锻炼

1、进行功能性锻炼：功能性锻炼着重加强呼吸系统的肺部功能的锻炼。2、有规律地步行或做其他运动：慢阻肺带来四肢无力、身体消瘦、体能下降的后果，在缓解期可适当做有氧锻炼。

⑻ 得了慢阻肺应该怎么运动来改善

慢阻肺患者能否运动，则要视病情轻重和医嘱而定。对于慢阻肺患者来说，一旦按照医嘱和病程发展，需要接受家庭氧疗，那么就必须做好长期氧疗然后无法参与更多形式的运动的心理准备。
而对于大多数慢阻肺患者来说，在日常生活中，应该把锻炼加入到自己的康复计划中去。把锻炼的目的放在“促进心扉功能康复”上，然后遵循循序渐进的原则，不能贪多。每个患者都应根据自身情况设定锻炼的时长，确保从锻炼中获益。
下面就为慢阻肺患者提供几种运动形式，通过基础锻炼，不断适应锻炼与长期氧疗双轨并行的康复节奏。
一、散步
这是一种随时、随地可以进行的锻炼，既可以选择空气清新的公园，也可以选择车辆较少的街道，通过几天的锻炼，就能够制定出一个适合自己的计划，所以慢阻肺患者的锻炼，可以把散步当成起步和基础。
二、扩胸运动
既可以在室内也可以在室外进行的一项运动，初期可以徒手、慢速地进行扩胸，随着时间的增加，可以每只手握一只矿泉水瓶，增加运动量，这样不仅能够增加上肢和肩膀的力量，同时也有利于促进肺功能恢复。
三、踮脚运动
通过有节奏地踮脚，不仅可以锻炼下肢，而且能够在进行这一运动时加上呼吸，随着呼气吸气，进行踮起和落下的动作，确保锻炼能够为肺功能恢复提供助力。
此外，有一定锻炼基础的慢阻肺患者，还可以选择短途骑行、太极拳等锻炼形式。无论何种运动，慢阻肺患者都应遵循一个原则，那就是不要让自己感觉到累。
广州和普乐睡眠呼吸健康研究中心建议：对慢阻肺患者来说，除了运动以外，生活习惯也非常重要，建议保持良好的生活习惯，规律作息，清淡饮食，并使用医疗器械辅助治疗(氧疗、无创正压通气)等。

⑼ 如何缓解慢阻肺走路呼吸困难的问题

1、吸氧治疗：呼吸困难是慢阻肺的常见症状，患者需要接受吸氧治疗，这是最基本的缓解方法。患者必须每天吸氧至少15个小时，要坚持低浓度、低流量吸氧，使血氧饱和度慢慢达到88%以上。这种病与吸烟密切相关，患者必须戒烟，并远离空气污染严重的环境。
2、药物治疗：药物可以一定程度缓解症状，增强运动耐力，减少发作次数。给药的方式为吸入治疗，患者要正确使用吸入器。如果呼吸困难突然加重，患者咳出脓痰，可能是发生了感染，需要使用抗感染药物。

3、增强呼吸锻炼：慢阻肺是进行性疾病，目前尚无特效治疗方法。为了改善呼吸功能，患者要坚持呼吸锻炼，保持良好的肺功能。呼吸锻炼方式有多种常见的有散步、慢跑、跳舞等，患者最好选择温和的锻炼方式，不宜进行剧烈运动，避免加重病情。