60岁以上老人可以憋气多少时间

⑴ 憋气时间多久算正常

很不错了，以前不撸管我就是你那个水平，后来撸管撸伤了，又练了很久，现在我能憋气五分钟，不过到了五分钟，基本是要死不活的状态了，涉及到隐私我就匿名了。按照我在网上查到的资料成年人三分钟就不错了，你才十五岁，已经算很不错了。但是离世界纪录还有很大很大差距……

⑵ 一般人憋气多少时间

朋友你好，通过你给的描述的情况来看，这种功能一般是因人而异啊！
这个憋气多长时间？有的人就是肺活量比较大的话，他也有可能憋的气的时间也比较长吧，如果有的人肺活量比较小的话，他可能就憋不到一分钟了，他就受不了了
所以像这种情况的，我们只能一说因人而异，一般大部分人的憋气时间研究的3到5分钟吧，可能有的人时间能长点，有的人时间能短一点吧！
憋多长时间，最好是啥？不要伤害了身体为好吧

⑶ 60岁憋气多久才算健康

60岁憋多久才算健康，一般的情况下要能憋到400cc，也就是说每次尿尿达到400cc才是健康的。

⑷ 人最多可以憋气多少分钟你最多可以憋多久呢

正常健康人憋气能够憋两分钟，我能憋一分钟左右。憋气这个问题根据个人的情况而定，有的人身高体重和肺功能不同，所以憋气的时间长短也大不相同。有时间在半分钟以上，有些人在一分钟左右，如果是运动员的话体质好一些，必须的时间会长一些。如果患有一些基础病的话，那么憋气的时间会比较短，而且贫血也会影响憋气。例如游泳运动员或者登山运动员，因为长时间的训练，所以肺功能会达到提升。

身体素质

有些人的身体素质非常好，无论做什么事情都不会对身体造成影响。但也有些人身体素质并不是特别的好，所以出现的意外也会非常的大。只有正确的去认识到自己的身体健康，那么才能够改善。而且对于很多人而言，憋气并不是一个好的现象。只有在改善之后，才能够有一个好的进步，所以大家一定要注意生活中千万不要有一些损害身体的现象出现。而且没有什么事情可以多做一些深呼吸的动作，这样的话才会给身体带来一个好的影响。

⑸ 一个人憋气可以憋多长时间，多长时间可以不吸空气

正常人至少可以30秒，如果身体很健康1-2分钟是很多人都可以的，现在的世界纪录是24分3秒，那个人是将气体压缩到肺里面的，是需要学习的

⑹ 正常人能闭气多长时间

正常人在突然情况下闭气，能够坚持30秒左右时间。
正常人在有准备的情况下闭气，能够坚持60秒左右时间。
正常人在闭气前，多次深呼吸能够提高闭气的持久时间，心肺功能正常者应该在任何情况下都能够闭气15秒，不能完成15秒闭气说明心肺强度较低，缺乏锻炼。

⑺ 正常人憋气可以憋多久

经常参加运动的人肺活量大，憋气可以达到5分钟，吉尼斯世界纪录有10多分钟的，我个人可以达到1分40秒！在水中估计要稍微短一些！

⑻ 憋气最多可以憋多久 时间长了是不是对身体不好

普通人能练到3-4分钟。有利有弊，如果不注意或者心脏和肺功能不好的话，长时间不呼吸会晕过去，甚至危及生命。建议采取争取训练方式，愿您愉快！

⑼ 人类憋气最长时间是多少

一般人憋气时间在1分钟以内。
憋气时间长短与肺活量有关。经过长期系统性训练的运动员肺活量很大，能达到8000毫升以上，而普通人只有2000～4000毫升。
人呼吸是为了得到空气中的氧气，氧气能使我们吃进身体的食物转化成能量，供人体使用，同时排出废气——二氧化碳。如果停止供应氧气，人体器官会渐渐因能量不足而停止工作，当大脑、心脏这些重要器官停止工作，人就会死亡，断氧到死亡只需要5分钟左右。经过针对性训练后，人体对低氧的耐受性会提高，就能较长时间憋气了。
在水下和空气中进行憋气，在水中能憋得更久。很多人在空气中憋气能坚持1分钟左右，但在水中却可以达到2～3分钟。这是因为当人的整个身体浸入冷水时，为了保持体内热量，防止水流入气管造成窒息，身体就会自动触发“潜水反射”，这会让人的心率下降，毛细血管收缩，血液从四肢流向最核心的身体器官——大脑、心脏和肺等，这就像人体开启了“省电模式”，以最小的耗氧量保证基本生命活动，让人能在水下生存更久。
世界上憋气最久的人是西班牙自由潜水员亚力克斯·塞古拉，他在水下憋了24分3秒。但在空气中，他就憋不了这么长时间。

⑽ 一般人憋气能憋多少秒

很多人都有抽烟的习惯，不仅是男性，越来越的女性也开始抽烟，你的肺还好吗？每次看到有抽烟的人，小编总想问上一句你的肺还好吗？肺是身体重要的器官，主管了呼吸系统，肺不好了，呼吸就会受到影响，呼吸骤停甚至会影响到生命健康。因此，我们需要重视肺健康，长期吸烟的人，敢不敢来测试一下，你的肺还健康吗？
如何自测肺健康？
很简单就是测肺活量。如果肺很健康的人，一般肺活量是比较大的，进行憋气就能简单的进行肺活量的测试。正确进行简单憋气测试，准备清水，先吸上一口气，然后进入水中，憋气时间达到40秒以上，说明肺是很健康的。一般肺部受损的人，憋气时间是不会超过40秒钟的。

长期吸烟的人，不妨测试一下，看看自己能坚持到40秒钟吗？在进行测试的过程中，考虑到安全性，最好是有人陪着。这是很简单的就能测肺健康的方法，但是并不一定是准确的。肺部出现不适，身体还会给3个提示，帮助更好的判断肺情况。
肺好不好，还可以从这三个方面判断
看呼吸情况
肺是呼吸系统的主要组成部分，它会影响着人体的呼吸。肺出现异常，就会出现一定的呼吸困难现象，呼吸急促、呼吸不顺等。一般我们在早上起床的时候，呼吸状态是最好的，如果还出现了这些呼吸困难的现象，当心是肺受损了。

看是否有胸痛
胸痛是比较常见的现象，在心脏出现异常的时候，经常会出现胸痛现象，排出心脏问题，就要考虑到肺健康了。我们在呼吸的时候，横膈膜在活动，一旦肺受损，呼吸受到影响，横膈膜运动也会受到影响，就会出现胸痛的现象。因此看肺好不好，也可以通过胸痛来判断。
看咳嗽情况
肺不适典型的症状就是咳嗽，肺损伤程度不同，咳嗽的程度也是不一样的。肺病严重了，会不停地咳嗽，咳血等。还有很多的小毛病也会出现咳嗽，比方感冒，为了加以区分。一般吸烟的人或是老人，连续咳嗽超过三周以上，就要考虑到肺受伤了，需要及时进行检查。

在平时我们可以通过上述的几个方法来进行肺健康测试，帮助我们更好的了解肺部情况，对自己的身体健康也是有好处的。尤其是吸烟的人，更要注意多进行自测，帮助时刻了解自己的肺健康，同时在日常还要注意保养自己的肺。
日常养肺要注意些什么？
尽量避免污染严重的区域，远离二手烟，减少毒素的摄入；
多喝茶，儿茶素能够帮助清除肺部以及血管的垃圾和毒素，帮助身体进行排毒；

做做扩胸运动，将自己的双臂升值，然后保持手掌向下的状态，然后慢慢回复到胸前再到原始位置，在进行扩胸运动的时候还需要同时呼吸，让肺部活动起来。
肺健康对人体来说是很重要的，一旦肺伤了，呼吸受到影响，对我们的身体健康是十分不利的，不妨试着自测一下自己的肺是否健康。在早上起床的时候，开窗进行深呼吸，吸收新鲜空气，排出污浊之气，肺更健康。