益生菌60老人吃多久

1. 老人吃益生菌的好处有哪些

老人吃益生菌的好处

1老年期的生理与肠道特征

进入老年后，人体代谢功能降低，其中消化系统的变化尤其显著。

比如：牙齿脱落，影响了咀嚼功能；舌头表面的味蕾发生萎缩，味觉细胞减少，咸味阈值升高；唾液、消化液、消化酶等分泌减少，影响食物的吸收和利用。此外，老年人食道蠕动和胃肠道排空速率减低，大便通过肠道时间延长，使得大便变硬，经常发生便秘。

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2. 老人服用益生菌会有哪些好处

中老年人：人体肠道内双歧杆菌等益生菌会随年龄老化而减少。补充益生菌可作为老人一种保健方法。服用益生菌的好处:

1、预防或改善腹泻

饮食习惯不良或服用抗生素均会打破肠道菌群平衡，从而导致腹泻。补充益生菌有助于平衡肠道菌群及恢复正常的肠道pH值，缓解腹泻症状。

2、缓解不耐乳糖症状

乳杆菌可帮助人体分解乳糖，缓解腹泻、胀气等不适症状，可与牛奶同食。

3、预防生殖系统感染

酸牛奶、瑞卡福抑菌喷剂中的嗜酸乳杆菌可抑制阴道内白色念珠菌的繁殖，长期给体内补充活性益生菌能够帮助修复生殖系统微循环。

4、增强人体免疫力

益生菌可以通过刺激肠道内的免疫机能，将过低或过高的免疫活性调节至正常状态。益生菌这种免疫调节的作用也被认为有助于抗癌与抑制过敏性疾病。

5、促进肠道消化系统健康

益生菌可以抑制有害菌在肠内的繁殖，减少毒素，促进肠道蠕动，从而提高肠道机能，改善排便状况。

6、帮助吸收营养成分

枯草杆菌对乳糖分解有很好的效果，能够帮助孩子对牛奶或奶粉的消化，吸收。

3. 中老人吃益生菌的好处有哪些

Life Space，还有助于抑制多种致病细菌生长和繁殖，阻止这些致病菌与体内细胞（如泌尿道上皮细胞）发生黏附，预防和控制妇女泌尿道感染以及抑制幽门螺旋杆菌感染；帮助保持膀胱壁的完整性并维持尿道正常的pH值。在CW店买的。

4. 老年人可以长期吃益生菌吗怎么补充

老年人可以长期吃益生菌吗？怎么补充？我觉得老年人的话，最好也不要长期吃，毕竟这种益生菌的话，应该是缺少的时候才吃。

5. 请问成人益生菌60岁的老人可不可以吃麻烦给个建议。

老年胃肠蠕动问题！可以适当吃点益生菌！益生菌只是调理肠道菌群，适当吃点问题不大！建议让老人合理饮食、适当运动，上了年纪的人胃肠蠕动缓慢，适当吃些膳食纤维多的食物，有利于肠道蠕动！

6. 益生菌好处多多，那么对于老年人来说益生菌什么时候吃最好

随着年龄的增长，老年人的肠道变得很脆弱，微生态稳定性和多样性都呈下降趋势，致病菌比例上升，益生菌比例下降，导致肠道代谢吸收功能减弱、黏膜修复屏障功能受损、免疫系统功能下降，全身性感染的风险增高。

老年人什么时候吃益生菌最好？

益生菌的服用时间最好为餐后半小时到一小时，此时机体达到了一个饱腹感。胃酸的分泌有所减少，加上这时食物还停留在胃中，可以中和胃酸，胃pH值有所提高，这样就大大的减少了胃酸对益生菌的破坏，这期间摄入益生菌是非常合适的。另外在服用抗生素的时候，我们建议抗生素用后2~3个小时再吃益生菌比较合适，因为抗生素在杀死有害菌的同时也会杀死益生菌，服用益生菌的水温最好不要超过37℃，以避免高温导致益生菌的死亡而影响疗效，益生菌多用于我们肠道菌群失调的患者。

就目前研究结果看来，益生菌对人类健康生存、对亚健康体质的调节表现出了不错的效果，但是绝不能盲目将其看作治病防病的唯一良“药”，合理正确地利用益生菌才能保证身体的健康。

7. 70岁的老年人可以吃益生菌吗能帮回答吗

老年人是可以喝益生菌的，能够促进胃肠的蠕动能力，防止出现便秘，对于促进食物的消化吸收也有帮助，更有利于人体吸收营养，老年人出现便秘后，还要注意多吃一些蔬菜水果，平时还要注意多喝水，这些行为都可以可以改善病人肠胃蠕动能力，减轻便秘的程度。这肯定是可以吃的，现在大家都吃含益生菌的酸奶，这样可以帮助人的消化和吸收。老年人如果岁数特别大，可以吃，但是不能吃得太多了，体内的益生菌种类很多，某些种类补充的多了，另一些可能就会少，所以老年人可以偶尔吃。益生菌可以促进消化，所以老年人要多吃，但是食用也要注意用量，以菌治菌以菌养肠。

益生菌，具有维持人类肠道菌群平衡及对人体具有潜在健康，促进作用的活的微生物。益生菌中的微生态调节剂不仅可以预防疾病，调整人体微生态失调，保持肠道微生态平衡，提高人体健康水平，增进健康，还可以利用生物拮抗原理，达到以菌治菌的治疗目的。

老年人多吃益生菌身体好 服用时需注意

尤其是益生菌见效快、作用持久，具有药物不可代替的治疗保健作用，在很大程度上改变了人类使用抗生素的方法和标准。随着微生态理论的崛起，医学从抑菌时代开始走向促菌时代，“以菌治菌”就是让有益菌在肠道定植，抑制有害菌的繁殖、增生，使人体达到健康状态。大量研究和医疗实践发现，应用肠道双歧杆菌、乳酸杆菌、粪链球菌等益生菌制成的微生态制剂，能有效补充人体肠道双歧杆菌、乳酸杆菌和粪链球菌，调节肠道微生态平衡，发挥保健功能，令肠道“更年轻”。

英国营养专家倡导，鼓励60岁以上的人每天应服食益生菌，以补充体内的“有益”菌类，让有益菌始终处于较高水平，从而抑制有害菌生长，减少肠道感染的发生率。“有益”菌类还可促进消化，减少毒素产生，减少肠胃功能紊乱，有助肠蠕动，有效改善老年性便秘。在补充益生菌时，老年人应有良好的膳食习惯，少吃高脂肪低纤维等不利于益生菌生长的食物，要多吃蔬菜和水果，因其富含促进益生菌生长的营养物质——益生元。常见的益生元如低聚果糖（FOS）和低聚半乳糖等有调节肠道菌群的作用，可刺激双歧杆菌等有益菌的增殖，促进免疫。

肠道老化，则排便不通畅，肠内毒素堆积，可引发多种相关疾病，如动脉硬化、老年痴呆、恶性肿瘤等。可以说，“老化由肠道开始”，“肠道老化加速全身老化”。为维护人体健康，要维持年轻、有活力的肠道，最重要的就是提升乳酸杆菌、双歧杆菌等有益菌的活力，最直接的办法就是每天饮用活性乳酸菌乳饮品。其强大的活性可抵抗各种消化液的腐蚀作用，活着直达小肠，在人体小肠内发挥功效。

8. 老年人可以吃益生菌吗

可以的，而且很有必要服用益生菌，因为人上了年纪以后体内益生菌数量大幅减少，加上抵抗力下降，更容易发生感染。老年人肠道蠕动和排空速率减低，经常发生便秘；由于饮食习惯生活方式等因素，心血管和代谢性等慢性疾病增加，导致三高；长期烟酒刺激引起肝脏解毒代谢能力下降等。这一系列问题都可以通过益生菌干预得到解决，所以如果条件允许的话我们应该鼓励60岁以上的人每天服食益生菌的，如果要买的话推荐你给老人买协和益生菌，高存活率，可以充分补充老年人体内的“有益”菌类，让有益菌始终处于较高水平

9. 老年人便秘吃这个lifespace益生菌可以不，大概吃多久会有效果啊

我就是便秘，对我来说效果很好，吃了第二天就正常排便了，现在坚持吃继续调理。老年人有专门针对60岁以上的益生菌，你可以给老人买那个吃

10. LifeSpace中老年益生菌每天吃多少粒啊求知道

我记得成人益生菌和老年益生菌都是胶囊，那每天服用1-2粒就可以了，瓶子上有英文的说明。年轻人可以吃2粒，像60岁以上这种年纪大的每天1粒就成，如果还同时在服用其他药物的话，最好是和医生说一声，遵医嘱服用。