请讲讲老年人怎么样

㈠ 老年人为什么都这么让人讨厌

看到你的问题我感想很多，可是又没有什么更好的办法啊，总结一句话啊，人为下一代负责人啊，我觉得你很幸运，你没有被感染，有种出于污泥而不染的感觉，不过我觉得你的那两位老人是不是精神上有点不正常啊，为什么会这样做呢？我很不理解，有哪家父母不是望子成龙望女成凤的啊，可是你遇见偏偏不同，真是难为你了，找个医生帮你分析一下吧，看看是不是那个方面出现不正常。我很能理解你，就算他们在怎么折腾怎么脑，我们也只是当时气的不行了，后来想想不管怎样是他们给了我们生命啊，所以还是要找找问题的根源，或许在他们的人生里有过什么创伤，有过一个抹不去的痕迹。因为人人都有爱，可以爱别人，何况是自己的亲人呢。 最后祝愿你能有个正常的家庭

㈡ 老年人如何使自己的身体健康

01
积极认识老龄化和衰老
老年人要不断强化自我保健意识，学习自我监护知识，掌握自我管理技能，早期发现和规范治疗疾病，对于中晚期疾病以维持功能为主。

02
合理膳食，均衡营养
老年人饮食要定时、定量，每日食物品种应包含粮谷类、杂豆类及薯类（粗细搭配），动物性食物，蔬菜、水果，奶类及奶制品，以及坚果类等，控制烹调油和食盐摄入量。建议老年人三餐两点，一日三餐能量分配为早餐约30%，午餐约40%，晚餐约30%，上下午各加一次零食或水果。

03
适度运动，循序渐进
老年人最好根据自身情况和爱好选择轻中度运动项目，如快走、慢跑、游泳、舞蹈、太极拳等。上午10～11点和下午3～5点为最佳运动时间，每次运动时间30～60分钟为宜。

04
及早戒烟，限量饮酒
戒烟越早越好。如饮酒，应当限量，避免饮用45度以上烈性酒，切忌酗酒。


05
保持良好睡眠
每天最好午休1小时左右。如果长期入睡困难或有严重的打鼾并呼吸暂停者，应当及时就医。如使用安眠药，请遵医嘱。

06
定期自我监测血压
测前应当休息5分钟，避免情绪激动、劳累、吸烟、憋尿。每次测量两遍，间隔1分钟，取两次的平均值。高血压患者每天至少自测血压3次（早、中、晚各1次）。警惕血压晨峰现象，防止心肌梗死和脑卒中；同时应当避免血压过低，特别是由于用药不当所致的低血压。

07
定期监测血糖

老年人应该每1～2个月监测血糖一次，不仅要监测空腹血糖，还要监测餐后2小时血糖。糖尿病患者血糖稳定时，每周至少监测1～2次血糖。老年糖尿病患者血糖控制目标应当适当放宽，空腹血糖＜7.8毫摩/升，餐后2小时血糖＜11.1毫摩/升，或糖化血红蛋白水平控制在7.0%～7.5%即可。

㈢ “老人，活得太久，未必是福”你怎么看

我太婆婆88了。

上个星期，她突然觉得脚有点浮肿，并无其他不适。

上午她小女儿带着孩子过来了，一直追问哪里不舒服，要不要去看医生？

中午大女儿来了，买了太婆婆最爱吃的葡萄和芒果。那时太婆婆刚吃了我买给她的云吞在午睡，姑婆就悄声进去，偷偷看了下她的脚怎样。

过了一会，四叔公来了（太婆婆的四儿子），陪老人家聊聊，开始联系医院。三点钟二叔公的儿子和儿媳就带着护士和医生过来了，帮太婆婆抽了血去化验。

晚饭时，婆婆做好饭，公公怕太婆婆没胃口，还是去买了一些太婆婆喜欢的虾，剥好壳放她碗里：这个你喜欢的，多吃点。

晚饭后小叔公两公婆也来了，叔公挨着太婆婆坐下，轻声问她晚上胃口怎样，要不要给她买点点心？叔婆蹲下来抬着太婆婆的脚丫端详一阵，说肿好像消了一点。

晚上十一点，小叔公和四叔公都打电话来问验血结果，跟我公公商量要带送老人家去广州查查。

第二天早上8点我去上班，一开门，小叔公就在门口，问我老嫲起床没。我说还没呢，他说让她睡吧，我晚点再来。

全程老人家就笑眯眯的，偶尔嗔怪几句，没什么事哦，不用麻烦，我觉得她的笑容有点小傲娇哈。

㈣ 老年人怎样保障健康

随着我国人口老龄化的发展，老年人的身心健康问题已越来越被重视。老年人不但要长寿，还要健康地活到高龄，才能活得幸福，活得潇洒和快乐。
目前的调查统计资料表明，现有的老年人中，并无重要器质性疾病的健康老人只占20%-25%，其余的75%-80%的老年人至少患有一种以上的慢性疾病。
无论是有病还是无病老年人，都不可忽视身心两个方面的自我保健，这是保障健康提高健康水平的关键所在。那么老年人的身心保健需要注意哪些问题？
首先，老年人要重视饮食上的合理与平衡。众所周知，老年人机体各种生理功能的减退，往往可直接或间接影响着营养的吸收和对体内毒素、代谢产物的排泄。因而老年人的饮食要求除了一般要求如均衡饮食、定时定量、少量多餐、粗细搭配和形成良好饮食习惯之外，还有一些特殊要求。老年学家将这些特殊要求归纳为“三多三少”，即蛋白质多些、维生素多些、纤维素多些，而糖类宜少些、脂肪宜低些、食盐宜更少一些。
其次，老年人要重视运动锻炼。俗话说“生命在于运动”。运动不仅可消耗热量、调节食欲、防止肥胖维持和增强老年人的心肺功能，还有助于改善老年人的步态和平衡能力，使人矫健自我感觉良好，促进身心健康的维护。此外运动锻炼的合理开展还可有效改善和控制心血管病、糖尿病和其他慢性疾病，起到积极的治疗作用。所以老年人可根据自己的实际情况，如身体条件健康基础和兴趣等，选择不同的运动方式，坚持量力而行持之以恒的运动原则，长期坚持下去，对维护老年身心健康十分有益。一般来说对老年人最为有益的运动方式是有氧运动，如步行、慢跑、游泳和骑车等。其中最为适宜的老年人运动方式是步行锻炼，每天散步3000米以上，就可从中获益。
再次，要重视在日常生活中养成良好的习惯。老年人养成并保持有规律和良好的生活方式，是维护身心健康的基础保健措施。为此首先要使自己的日常生活具有规律性，按时就寝按时起床按时就餐按时入厕。第二要注意培养自己的生活情趣，如读书、看报、下棋、养花、喂鱼、养鸟等，合理安排每日的娱乐、学习和运动时间，使自己感到生活的充实与满足。第三要积极戒除不良习惯如戒烟限酒、不熬夜或不睡懒觉避免长时间看电视或沉湎于电脑之中，必须注意做到劳逸结合。
最后，要重视心理上的平衡和稳定。全球范围健康长寿老人调查统计的结果，一致表明人到老年心理上的健康是最为重要的保健措施，其重要性相当于所有保健措施及保健品加起来的总和!所以老年人必须十分重视保持心理上的平衡和稳定。保持心理上的平衡关键在于知足常乐、自得其乐，正确看待自己和他人，正确对待社会和生活，用平常心对待周围的人和事，这样就会心态平和，感到满足和从中获得快乐。一句话就是做到如古人所说的那样：淡泊明志，宁静致远。保持心理上的稳定关键在于注意心理上的调节，随时化解压力和矛盾。面对当今社会五光十色的生活环境不为所动，活出自我活得潇洒。要注意交几个知心朋友，心中不快就与朋友聊天，及时释放不良情绪。老年人保持心情愉快，情绪稳定，并有精神上的寄托和希望，是十分重要的，只有这样才能真正做到身心健康。
顺便善意提醒，人的生与死，是自然规律。有生就有死，世界万物都如此，人类概莫能外。所以，对于亲朋好友的突然死亡，一方面表示哀悼，另一方面又要注意节哀，防止悲哀过度，影响自己的健康。同时要汲取他人尤其是老年人不注意保健养生的教训，更加注意科学保健，活得更好，活得更长寿。
参考资料：http://www.health114.com.cn/question/detail/

㈤ 为什么说老年人千万不要一个人过日子

现如今，我国人口老龄化严重，根据相关调查显示，2020年，60岁及以上人口为25388万人，占全国人口18.1%。

全国老龄委对老年人口进行预测，认为在接下来的20年是我国老年人口快速增长期，而到达2050年时，我国老年人口将占到全国人口的30%，这是一个很可怕的数据。

而当父母退休之后，他们的自我价值感会变低，也会感到生活中没有什么事情可以去做。如果这时你有自己的孩子，便可以请老人多帮忙带带孩子，让他们感到自己还有自身存在感的价值。

父母一手将我们带大，年幼时，他们教我们使用勺子，等他们年老时，我们也应该更加耐心一点，教他们如何去运用智能手机来与这个社会沟通。

父母和子女永远连接着血缘的亲情纽带，我们也更需要尽自己最大的努力去回报他们。

㈥ 老年人如何快乐的生活

一、 老人要保持良好的心态保持一个良好的心态，是我们老年人幸福快乐，安度晚年的关键。老年人要学会控制自己的情绪，养成喜笑颜开，无忧无虑的性格。要让自己生活在幽默、风趣欢乐、轻松的环境之中。心态的外在体现最终形成为一种精神风貌；心态的内在体现表现在我们对生活和生命的信心上。心态，是一个人的思维活动、言谈举止和对待事物的态度。良好的心态是健康人生的保证。保持一颗年轻的心、宽容的心、快乐的心,是长寿的关键。具有良好心态的人能够愉悦地接纳他人,能够与自己周围环境和谐相处。如何保持良好的心态,我建议老年朋友们可从以下几点做起：★ 正确对待衰老人老体衰是人类不可抗拒的规律。但对于不同人来说，却有着不同的认识。有人认为“年过六十万事休”，精神不振、思维迟钝、步履蹒跚。有人却人老心不老，朝气蓬勃，精神焕发，头脑清醒思维敏捷，步履矫健。我认为年老与衰老是两个不同的概念。不成比例，不画等号。年老，是指人的年轮，一年一岁，不以人们的意志为转移；衰老，却存在个体差异，有人年龄并不太大，却老态龙钟，未老先衰。这里固然与先天遗传、饮食习惯、健身活动等因素有关，但是，心态却是他们衰老的重要因素。我们无法抗拒生理老化，但可以抗拒心灵的老化。只要我们主动地调节自己的心理状态，就会忘掉“老之将至”。心态良好会对生理衰老起到抑制作用，从而延缓衰老。生与死都是大自然的规律，因此，我们对于死不要太大的恐惧感。西方的一位哲学家曾说过：“死亡是大自然赐给人类的恩惠之一，它同生命一样，都是大自然的产物”。这种生死观有助于人的健康。所以，我们老年人一定要更新观念，懂得生命的质量比长度更重要。我们要活好每一天，要笑对人。 ★ 老年人要少生气“人需要快乐”这是人的自然属性之一。笑一笑,十年少；愁一愁白了头。笑口常开,健康常在，这些都是老祖宗传承下来的切身体会，我们应当时刻牢记。因此，我们要时刻提醒自己：“别生气、别上火”。一位哲人曾经说过“生气是用别人的错误惩罚自己”。经常生气是百病之源。从中医角度来看，生气至少有9大害处：即 伤脑、伤神、伤肤、 伤内、 伤心、伤肺、伤肝、伤肾、伤胃。 ★ 找准定位，不攀比，不求社会回报 我们退休后周围环境发生了改变,角色也随之改变.要找好自己的定位,不要和在岗的人、周围的人以及同学比级别、比待遇、比住房等。做个普通人有颗平常心 不讲昨天、少想明天、多看今天。不要留恋过去的辉煌，更不要炫耀自己当年的“过五关斩六将”，历史应该留给后人评说。我们要顺应社会，面对现实。不要期望过高，要有知足感。古语说：“人到无欲品自高”。一个人如果到了什么都不追求的境界，人品也就清高，逍遥自在，淡泊之心不以物喜，不以已悲。 性格要开朗、乐观，遇到困难要有信心，待人处事要随和。要正确对待客观事物，不能玩世不恭，事事不顺眼，看不惯。这样才能避免生闷气或无端地发怒而引起心理疾病。★ 遇事往好处想美国成功学基金会主席拿破仑·希尔称积极的心态为成功的黄金法则。他说，人与人之间只有很小的差别，但这很小的差别却造成了巨大的差距，很小的差别在于心态是积极的还是消极的，而巨大的差距是成功与失败。给大家讲个民间故事来说明心态的重要。传说，古时有一位举人进京赶考，住在一家旅社里。考试前两天晚上，做了三个梦：第一个梦是梦见自己在墙上种白菜；第二个梦是下雨天他戴了斗笠还打着伞；第三个梦是梦见同心上人脱光了衣裳，背靠背地躺在一起。这三个梦意味着什么？ 第二天，这个举人去找算命先生解梦。算命先生听完举人的诉说后，一拍大腿对他说：“我看你还是打道回府吧。你想，高墙上种白菜不就是白费劲吗？戴上斗笠打伞不是多此一举吗？跟心上人躺在床上背靠背，不是没戏吗？”举人一听，心像掉进冰窟窿里一下子凉透了，回旅店后便收拾包袱准备回家。 店老板感到有点奇怪，问他还没考试怎么就打退鼓呢？举人如此这般地把算命先生给他解的梦说了一篇，店老板一听乐了：“依我看，这次留下来大有希望。你想，墙上种白菜不是高（种）中吗？戴斗笠打雨伞不是说明你这次有备无患吗？跟心上人背靠背在一起，不是说明你翻身的机会就要来了吗？”举人一听，觉得店老板说得挺有道理，于是满怀信心地参加了会试，结果在后来的殿试中了探花。故事表明，同样一件事情，思考问题的角度不同，看法也就会完全不同。 一个人如果有了积极向上的思想和心态，身处逆境也能看到光明和希望。1914年12月的一天，一场大火把美国的大发明家爱迪生的实验室化为灰烬，损失超过200万美金。那时爱迪生已是67岁高龄，人们都担心他经受不起这么沉重的打击，会被痛苦压得趴下去。谁知第二天早上，爱迪生看着一片废墟说道：“灾难自有它的价值，瞧，这不，我们以前所有的谬论和过失都给大火烧了个一干二净。感谢上帝，这下我们又可以从头开始了。”火灾刚过去20天，爱迪生就推出了他的第一部留声机。 二、老年人需要与人交往、沟通★ 老年人聊天、唠叨有助于身体健康退休以后，由于周围环境改变了，人际关系更新了，再加上一些长期相处的老伙伴的相继离开（退休或死去）和子女因忙碌无法陪伴老人，许多不善调节的老人找不到交流、沟通的对象，变得越来越孤独。孤独是健康的大敌，是一种惩罚。老年人的社会交往能满足老年人安全、友谊、信任和尊敬等精神方面的需求。对增进健康、调节心理、安度晚年有着不可替代的作用。一个人有沟通的对象，心情就好，否则，心情就不好。为了健康长寿,我们必须走出家们,增加与别人的交往与沟通。沟通、交往、聊天是心理保健的良药。人都有忧愁和烦恼的时候，通过聊天， 诉说苦衷，倾吐积郁，经过朋友的劝慰和开导，有利于疏导心绪，排解忧愁，减轻痛苦，避免抑郁和孤独感，从而获得心理上的平衡。聊天还能消除身心疲劳。闲聊中往往有欢言笑语或幽默滑稽，这种欢乐气氛，能消除人们精神上的紧张情绪，使身心得到松弛，有益健康。 唠叨。作为具有高级思维和丰富情感体验的人类来说，语言交流是最重要的方式。但凡常人有不痛快的心事时，都有倾诉的心理需求，特别是女性爱唠叨。这是心理上已经有明显的压力的表现。与亲近人唠叨，是一种特殊的感情求助法，也是运用心理自我调节机制，对压力做出的正常应激反应。这种方式有助于避免不良心理因素所引起的身心疾患。★ 老年人要多参加一些社会活动忙活了一辈子，从工作岗位上退下来，对很多老人来说，又开始了一种全新的生活。从原来的忙忙碌碌到一下子拥有的大量的时间，老人们都在做些什么呢？中央电视台《东方时空》做过一个调查。老年人典型的一天内从事的主要活动。调查结果只有0.5%的在参加各种社会活动。有99.5%的退休老人都脱离了社会活动。他们在：看电视、家务劳动、锻炼身体、遛弯、逛街、闲坐。也就是说，老年人的主要活动都是在自己的小圈子里，相对很封闭，和社会活动离的很远。记者在对老年人街头采访时发现，很多老年人还是愿意多参加一些社会活动的。而导致目前这一局面的主要原因，还是社会提供给老年人的参与社会的渠道和途径比较少。许多退休老人在退休后突然变得不爱说话了，做什么都提不起精神了。其实，正是突然脱离社会让他们有了一种莫名的孤独感，好象自己一下子成了废人，没什么用了。在这个时候，如果能适时地参加一些社会活动，对老年人来说将十分有益。老人们多参加一些社会活动、多一些对社会变迁的亲身感受，可能他们的晚年生活会变得更加充实、也更加快乐。老年人参加社会活动能平衡老人的心态，体现老年人的价，增强老年人的自信心，实现老有所为。老年人社会活动内容很多，诸如：对青少年和儿童进行社会主义、爱国主义、集体主义教育和艰苦奋斗等优良传统教育；传授文化和科技知识；提供咨询服务；参加义务劳动；参加兴办社会公益事业；参与维护社会治安；协助调解民间纠纷等等。

㈦ 老年人每天的生活快乐吗

孩子，老汉回答你的问题。
你问老年人每天的生活快乐吗，我以为，绝大部分老年人生活应该是快乐的，少数老年人生活在痛苦之中，举个例子像病卧在床的老年人，生活不能自理，需要儿女照顾，已经失去了生活的意义，生不如死，你能说他快乐吗？
老年人有老年人的乐趣，不上班了，不再为生存而奔波劳碌了，没有苦恼了，生活无忧了，儿孙绕膝了，就叫享清福了。你看公园里，下棋的，踢毽的，跳舞的，扭秧歌的，打太极拳的，健身的，清唱的，聊天的，遛鸟的，疾步的……多么一派热热闹闹的景象，还有上老年大学的，他们高高兴兴，其乐无穷，谁没事竟想“离升天不远了”呢？
人早晚都要死，但不要每天去想死，如果那样就失去了生活的意义，就混吃等死吧，正像 2046deepblue 网友所讲，“所以世事看透，会活得潇洒坦然，豁达淡定，最大的快乐和幸福就是内心的充实与平静，所以，从这个角度理解 老年人 生活是快乐的 ”，你还小，到你老了时，你应该也要这样。
老汉今年七十一岁，农民，天津人，生活无忧，儿孙孝顺，自我感觉良好，主要是心态好，心胸豁达，与世无争，老小孩，掌握了“高科技”，还能和你们年轻人在此上网聊天，在网络知道回答问题，觉得生活很充实、惬意、有滋有味，尽管“离升天不远了”，但还是快乐着，活一天就要乐和一天，哪天走了，也无怨无悔。
孩子，有什么想不开的就看看我，你也会快乐的。
祝你学习进步，成长顺利！

㈧ 没有养老金的老年人如何养老

老年人没有退休金怎么养老保险
1、第一，子女养老。养儿防老是中国几千年来的养老传统，随着独生子女政策的实施，人们变得儿女都一样了。按照《婚姻法》规定，子女有赡养老人的义务。赡养老人最主要的就是根据自己家庭收入的情况，向老人支付赡养费了。如果子女没有劳动能力，家庭又处于低保状态，那么才算子女没有赡养能力。如果子女拒不履行赡养义务，那只能通过法院进行起诉的。当然，要跟子女要生活费这种事情，很多老人是难以启齿的。
2、第二，积蓄养老。养孩子的负担很重，很多独生子女家庭都有或多或少的一些积蓄。等到老了以后，预防疾病和养老支出使用。实际上，按照现在的水平规划，每月需要2000元的养老金，20年的话需要48万元呢，相信能攒下的人不多。不过，一些聪明的老年人，趁过去房价低的时候，购买了多套住房。房子既可以出租换取租金收入用来养老，也可以通过反向倒按揭的方式兑换养老金。
3、第三，打工养老。如果家庭情况一直不乐观，养了多个孩子。孩子们长大以后，自己也没有留下多少积蓄。这种情况下，只能活到老干到老了。
4、第四，低保养老。低保养老是社会的最后保障了。如果这里没有赡养能力，家庭也没有多少积蓄，自己想打工却没有劳动能力了，那么我们可以申请低保了。这是国家的保障，农村地区的孤寡老人可以申请五保户。农村地区的独生子女父母现在每月还有80元的养老补贴。

㈨ 老年人如何养生保健

1、生活要有规律。早睡早起，中午小睡，每天要有6小时的睡眠时间。
2、每天回要有一定的时间不答在空调房里，让身体冒汗，以排泄体内的毒素。要注意每天大便。
3、不要成天看电视，要看一会儿以后，站起来伸伸腿、走动走动，喝喝茶，保持关节的活动。
4、吃的方面：菜蔬以清淡为主，如：拌海带、炝毛豆子、拌黄瓜、拌西红柿、香菇炒青菜、瘦肉炒苦瓜、牛肉烧土豆、丝瓜炒鸡蛋、多吃冬瓜汤（去湿的）。水果以西瓜为主。
5、如果血压高，切勿轻易减药或停药，要在医生指导下认真服药。

㈩ 对于老年人来讲，他们都有哪些情感心理困惑

当下老龄化趋势逐步上升，尤其以大城市表现最为明显，其中上海60岁以上的老年人已有将近500万人口，占全市人口的35％左右，因此老年人的生活保障、幸福指数成了当下政府和全社会共同的一个焦点问题，而对于老年人自己来说，随着年龄的增大，身体各方面逐渐退化，行动不便，认为自己已经无用武之地，此时作为一名年轻人应该怎样对其进行情感疏通，我认为应该从以下两个方面进行。