老年人脊柱弯曲怎么矫正

① 脊椎弯了怎么办

可以矫正
或者微创治疗
脊椎侧弯
病因:
脊椎侧弯症可发生於颈椎,胸椎,腰椎等处,以胸椎和腰椎最常见,其症状会有肩膀不等高,骨盆一高一低,一边胸部较大及胸廓变形的现象.百分之八十五的脊柱侧弯是原因不明的,其馀的可能是续发於肌肉神经病变或骨骼及结缔组织的异常.常见於青少年及老年人.
矫正期间必须在生活上多注意下列调养:
保持正确姿势:尤以坐姿及睡姿须特别注意.
不做激烈及跳跃运动,使用柔软体操,避免肌肉僵硬.
不睡太软床铺,不抱重物.
穿著轻快,柔软且具有弹性的鞋子,以免增加脊椎负担.
常做热水浴可消除肌肉僵硬.
常做仰泳运动(尤以海水较具浮力)可使肌肉强化,以保护脊椎.
每星期定期做脊椎矫正,以利脊椎之保养.
若有酸痛再犯,应及早治疗,以免延迟病情.
日常保健:
坐姿必须端正,若须长时间端坐时,所坐的椅子必须有靠背,且椅背的角度不可大於115度,臀部与椅背必须紧靠,若能在腰部加垫一个护腰垫,则更能保持腰椎的正常弧度.
走路时,挺胸而非挺著肚子,以免腰椎往前突而造成腰椎神经压迫,怀孕妇女尤须注意.
睡觉时,为保持颈椎正常弧度,应将枕头改为符合人体颈部工学设计(符合颈部正常弧度)的健康枕头,避免睡高枕.
避免弯腰捡拾重物,宜以蹲下取之.
避免单侧抱重物.
肩挑重物应以两侧肩部轮流负担,避免长期使用单侧,以免造成胸椎侧弯.
避免使用脸朝下的趴睡姿势,以免造成颈椎侧弯.
避免饮食过量,防止体重过重,增加腰椎负担.
摄取足够钙质,防止骨质疏松症提早发生,含钙食物有乳酪,牛乳,甘蓝菜及豆腐等.
10.适当,适量运动,藉以强化肌肉,增加关节柔软度,以保持良好姿势,防止骨骼老化,减缓钙质流失.

② 脊椎弯曲，用什么方法可以矫正

站立歪斜或坐姿不端正、习惯性翘脚、长时间坐在计算机前都会造成我们脊椎歪曲不直，脊椎一旦弯曲歪斜，很多毛病会跟着来，所以可以常常做滚背的动作，可以矫正脊椎，甚至有人长了骨刺也可以治愈！每天勤快108下（来回一次算一下），骨刺免开刀，不用快，慢慢做，矫正脊椎自己来！

③ 脊柱侧弯怎么纠正啊

脊柱侧弯矫正方法有以下两种：1、保守治疗，包括支具、游泳锻炼、面对镜子进行平衡锻炼等，明显脊柱侧弯患者除日常功能锻炼外，还可加强心肺功能锻炼，面对穿衣镜进行自我形象再塑造的锻炼；2、手术矫正，严重畸形患者需要切开椎体，植上椎弓根钉，或者通过棒矫形来矫正，严重脊柱侧弯患者需要切除椎体或者其他形式达到矫正目的。

④ 脊柱侧弯怎么办

一般来说，诊断为脊柱侧弯的患者，侧弯程度都在十度以上，轻度脊柱侧弯患者，一般建议坚持进行自我锻炼，具体锻炼方法有：
吊单杠：这种方法是比较普遍的脊柱侧弯自我矫形方法。具体方法是悬吊，然后进行引体向上，连续做十个以上，循序渐进。
仰卧起坐和俯卧撑：这两种方法对加强肌肉力量是非常有好处的，每天可以坚持做50-100个。
游泳：游泳可以把全身肌肉调动起来，加强肌肉力量。

⑤ 成年人脊柱弯曲怎样治疗

成人脊柱侧弯治疗.主要有非手术治疗和手术治疗：
非手术治疗：矫形支具对老年患者有益，采用相应的康复锻炼和理疗，主要是起到稳定脊柱的作用。
手术治疗：对于保守治疗无效的患者，而又出现严重胸腰背及下肢症状，影响心肺功能的，应该考虑手术治疗。手术方法包括减压、矫形、固定和融合，或者这些方法的联合应用。
以上就是治疗成人脊柱弯曲的两种方法，如果不及时治疗不但影响形象外观还会引发各种并发症，导致严重的后果， 首先要看弯得严重不严重，如果不严重，可以采用矫形器，配合锻炼来达到矫正的，如果严重的话，一般矫正比较困难，只能采取手术治疗，手术的话，手术比较大，也比较危险，不过效果很不错的，可以考虑。 你可以穿一双前高后低的形体矫正鞋，鞋底是前高后低的，与舞蹈形体训练的道理是一样的，强制人体重心后移，骨盆前倾得到矫正，脊柱自然也就直了，因为骨盆是脊柱的基座，俗话说：弯腰驼背，腰不向前塌，背也很难驼。一个原则，人在姿势挺拔的情况下，重心一定在脚跟，反之，强制重心在脚跟，人体姿势也一定趋于挺拔。您可以试验一下，赤足，前脚踩一本18毫米左右厚度的书，考察一下自身姿势是否挺拔来，驼背是否减轻了。

另外睡觉可以试着去做正之本拉伸：仰卧，双脚分开与肩同宽，膝关节屈起并拢，双手上举过头平放，掌心向上或者向内掌心相对。最初双臂伸不直也没关系，保持时间越长效果越好。正之本拉伸可有效矫正颈部和肩背部的姿态，对颈椎病和驼背的效果显著，明显优化颈肩部线条，拉长颈部。最后祝愿患者早日康复。

⑥ 脊椎歪了该怎么矫正呢需要注意哪些呢

如果你坐了很长时间或坐在长凳上用力过大，你会感到疼痛或恐慌。如果这方面有问题，我们可以通过操作来调整关节，以降低关节压力，配合针灸、红外线，松解椎旁软组织，改善血液供应，治疗稳定后进行功能锻炼，慢慢恢复。静态伸长，如水平杆的伸长和阻力训练板对颈部肌肉的支撑，是最安全的，以增加核心肌肉的力量，改善立柱力量线，保持关节的稳定性，从而恢复正常姿势。

TEM牵引疗法对调节关节结构、缓解肌肉和韧带的张力有一定作用。然而，现有的器械和内牵引方法不能安全有效地矫正脊柱侧凸，或疗效缓慢，容易造成损伤，因此牵引不应作为保守治疗脊柱侧凸的首选方法。

⑦ 脊椎弯曲怎么治

脊柱弯曲异常一般是姿势性的，不固定，可以在几个月内通过矫正自己的坐姿、立姿和走的姿势而恢复正常。为了预防和矫治脊柱弯曲异常，要注意培养良好的读写姿势，读写时身体要正直，两肩齐平；站立时挺胸收腹，不扭腰斜肩，双腿伸直，重心在两脚上；走时保持站立的正确姿势，迈步大小适当，双臂自然摆动，头正视前方。 如果已经有了脊柱弯曲异常，要根据弯曲性质和部位进行矫正，如驼背者注意挺胸，向左侧弯者可将左上臂举起，身子向右作侧弯运动，使两侧肌肉的紧张度逐渐相等。日常多做一些有利于身体全面发展的运动，如跑、跳、打球、游泳、垫上运动等，加强全身血液循环，使局部肌肉得到充分的营养供应，对预防和矫正脊柱变形有很大的好处。 正常的体育活动和每日做好广播操是预防脊柱弯曲的好方法。

⑧ 老年阶段的退变性脊柱侧弯，还有办法恢复吗

退行性脊椎侧弯症是生活中比较常见的老年疾病之一，很多患者对退行性脊椎侧弯症不了解，认为老人的身体是正常的生理变化，不能及时接受治疗，会加重病情，随着年龄的增长影响身体的组织机构，会导致危及患者生命健康的退行性脊椎侧弯症的矫正方法，退行性脊椎侧弯症的危险等相关问题。

退行性脊椎侧弯症的临床治疗方法要根据患者的病情和自身的基础情况来决定。如果患者病情较重，自身身体基础较好，可以通过手术治疗，如果患者病情较轻，可以通过矫正方法避免对神经的压迫，如果患者病情较重，但身体基础较弱，则可以用药物控制病情的发展。

⑨ 老年人脊柱弯曲怎样办。

病情分析： 疼痛时可以口服点镇痛药和活血化瘀的药.日常生活中应当注意劳逸结合,姿势正确,避免久站久坐,宜选用硬板床,保持脊柱生理弯曲.