老年人便秘怎么排毒最快

『壹』 老人便秘严重怎么解决有没有安全有效的方法

便秘是生活中很多人都遇到的问题，但是大家都觉得这并不是太严重的现象，因此也没有及时的采取治疗。出现便秘的现象也不能大意，因为便秘如果长时间得不到有效的治疗还有可能诱发其他的肛肠疾病，比如说肛裂、痔疮以及结肠癌等等都跟便秘久治不愈有很大的关系。老年人也是便秘的高发人群，老年人得了便秘以后可以去医院进行相关的检查，确诊病因以后在医生的指导下对症治疗，这样才能够有效缓解便秘的问题。

那么老年人得了便秘以后应该怎么办呢？可以通过以下这几个方法来解决。

1、服用润肠通便之类的药物缓解便秘的现象，比如说首荟通便胶囊、比沙可啶肠溶片、麻仁润肠丸、通便灵胶囊、五仁润肠丸等等，都有不错的效果。

2、使用外用的药物也可以治疗老年人便秘的现象，比如说比沙可啶栓、开塞露、矿物油等等。

3、多吃一些富含纤维素较高的食物，比如说红薯、芹菜、苹果、香蕉、菠菜、南瓜等等，这些食物也都有软化大便和润肠通便的功效。

4、老年人便秘如果情况严重，也可以采用手术的方法进行治疗，通过手术的方法改善结肠传输障碍的现象，就可以恢复正常排便。

以上这几个就是治疗老年人便秘比较常用的方法，患者可以根据具体的病情程度在医生的指导下采取治疗。另外老年人平时也需要注意保持健康的饮食习惯，荤素搭配不能吃太多油炸油腻的食物，要养成少食多餐的饮食习惯，并坚持进行身体的锻炼，多喝水缓解肠道干燥的现象，经常用手对腹部进行按摩促进肠道的蠕动，这样也可以预防便秘的发作。

『贰』 老年人爱便秘 ，有什么方法可以缓解

你好，老年人便秘调理的主要方法有：一、饮食要均衡，要多吃粗粮，粗纤维食物如粳米、玉米、小米、红薯、土豆，也要多吃胡萝卜、萝卜、韭菜等粗纤维蔬菜，水果如香蕉、火龙果、橘子等也可以吃，要多吃一些带油的食物，如核桃、芝麻，应注意多喝水，以利于排便；二、运动调养，老年人体质下降正常肠蠕动功能减弱，一定要注意不要久坐，适量运动增加肠蠕动，也可通过按摩增加肠蠕动，以利排便。

『叁』 老年人便秘怎么办

老年人便秘治疗方法如下

1、老年人因年老体弱极少行走，大大增加了便秘的发生率，因此老年人应该多参加力所能及的运动，如散步、走路或每日双手按摩腹部肌肉数次，以增强胃肠蠕动能力；

2、对长期卧床老年人应该勤加翻身，并进行环形按摩腹部或热敷；

3、坚持每天早上排便一次，即使无便意，也要坚持以形成条件反射，同时，要营造安静、舒适的环境及选择坐式便器；

4、老年人应多吃含粗纤维的粮食和蔬菜、瓜果、豆类食物，多饮水，每日至少饮水1500ml，尤其是每日晨起或饭前饮一杯温开水，可有效预防便秘；

5、可以多食用具有润肠通便作用的食物，如黑芝麻、蜂蜜、香蕉等；

6、防止或避免使用引起便秘的药品，不滥用泻药，积极治疗全身性及肛周疾病，调整心理状态，良好的心理状态有助于建立正常排便反射。

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老年人便秘的危害

1、老年人胃肠功能减弱，排便频率下降，秘结干硬粪块的刺激使局部水肿、血运障碍，可引起或加重直肠肛门疾病；

2、便秘时粪便滞留，有害物质吸收可引起老年人胃肠神经功能紊乱而致食欲不振，腹部胀满，口苦，肛门排气多等表现；

3、老年便秘常因粪块嵌塞于直肠腔内难以排出，但排便时有少量的水样粪质可绕过粪块自肛门流出，会被误认为是腹泻，此时如果误用止泻剂，反而会加重便秘；

4、老年人因长期便秘致排便条件反射低下，大量硬粪块导致不全肠梗阻，刺激近端肠壁肌肉强力收缩，引起阵发性腹痛；

5、较硬的粪块压迫肠腔及盆腔周围结构，阻碍了结肠扩张，使直肠或结肠受压而形成粪便溃疡，严重者可引起肠穿孔，是为便秘严重的并发症之一；

6、患有习惯性便秘的人，尤其是中老年习惯性便秘患者，最容易罹患直肠癌。由于胃肠蠕动减慢，消化能力减弱，干燥的粪便可在肠道内滞留较长时间，加重了粪便内致癌物对肠道黏膜的刺激，这是诱发直肠癌的主要诱因。

『肆』 老年人容易便秘，如何改善老年性便秘

便秘患者具有广泛性，不管是新生儿、年轻人还是老人，都会受到便秘的困扰，老人是便秘的主要受害者。老年人便秘也是一件极为凶险的事情，比如脑卒中的发生、血压急剧升高、动脉瘤的破裂，都与排便过程中过于用力有关。

最后，通过保健操、瑜伽等运动方式，可以缓解排便困难等症状。当一般治疗效果不佳甚至无效时，可考虑用药物治疗，应考虑使用小剂量、短疗程及最合理的药物类型，从而减少或避免药物的不良影响。

『伍』 老年人经常便秘，吃什么食物最好，求高人

芹菜，香蕉都可以

『陆』 老人便秘吃什么最好

便秘是一个共性问题。你就吃点煮苹果水试试，它能双向调节。就是把一个苹果切成小块用水煮十分钟后喝水吃果肉。夏天还可吃香蕉，其它季节还可吃南瓜或红薯。还可以多运动。按摩足三里。敲打脾经。祝你早日恢复健康。这是网友采纳的回答，效果不错的。

『柒』 一般老年便秘怎么办快速排便

1990年10月，为发展规模优势，经当时的嘉定县政府批准, 上海光明灯头厂、上海南翔灯泡厂、上海联合灯泡厂、上海申华灯泡厂等四个电光源企业共同组建上海嘉宝照明电器公司，成立资产一体化的实业公司，使之成为全国最大的电光源生产和出口基地。
1992年4月，经上海市经委(92)275号文批准，公司改制为股份公司，成为全国首批股份制试点单位之一。
1992年12月，公司股票在上海证券交易所上市（股票代码：600622）。
1993年12月，经上海市政府批准,公司以电光源部分资产作为出资与美国通用电气公司合资成立通用电气嘉宝照明有限公司，该公司总投资1.8亿美元，为当时上海市最大的外商投资企业之一。
1994年8月，经嘉定区政府批准,以股份公司为核心，组建上海嘉宝集团。集团成立后，积极调整产业结构，迈开了多元化投资的步伐。
1995年4月，被上海市人民政府列为首批95家现代企业制度综合配套改革试点单位之一，并获准进行投资性集团公司试点。
1999年5月1日，6位发起人股东将发起人法人股63,763,060股转让给上海竞法公司和上海梅林公司。竞法公司和梅林公司成为公司前两大股东。
2000年公司经历“千禧年重组”，9月29日嘉定建业投资和上海嘉加集团受让上海竞法和上海梅林的法人股63,763,060股。此举标志着嘉宝集团控股权回归嘉定区国资委，嘉宝集团成为上海市嘉定区国有资产相对控股的上市公司。随后，在嘉定区人民政府的支持下，在嘉定区国资委主导下，为夯实公司资产，提高资产质量，对公司进行了重大资产置换，为今后的健康发展创造了良好的条件。
2002年，公司抓住房地产业的发展机遇，加大对房地产业的投入，同时重点扶持电子电容板块，成功化解了退市风险，为公司确立的“重点发展房地产业、巩固发展电子电容板块、择机发展高附加值产业、进一步优化产业结构、积极做好优质资源储备”的经营思路奠定了坚实基础。
2004年，经过多年不懈努力，以房地产、物业经营、对外投资和以电子元件、特殊电光源、核电材料为主的制造业板块初步形成。
2005年11月，按照董事长兼总裁钱明同志对工贸型企业的要求（即工贸型企业走不出困境，嘉宝集团就不能算走出困境；已有的工贸型企业没搞好，原则上不再投资新的工贸型企业；要千方百计地、尽快地使工贸型企业成为公司利润中心之一），结合对十六届五中全会精神和国家“十一五规划的建议”的学习和理解，经过认真的调查研究，听取了方方面面的意见，集团制定了《集团工贸型企业工作纲要》。《纲要》的制定和实施，是集团公司全面落实科学发展观的具体体现，这将对工贸型企业的发展起到十分重要的推动作用。
2006年，围绕“2006年—管理提升效益年”主题，公司取得喜人成绩。公司股权分置改革顺利完成；嘉宝•都市港湾一期项目商品房竣工面积9万平方米，成功实现预售完毕；盛创科技园一期A区工程3万平方米的商办楼已于2006年10月31日开工建设；工贸型企业整体扭亏为盈。
2007年，为壮大公司资本实力，保障公司部分投资项目的顺利实施，公司提出了向特定投资者非公开发行股票方案。本次共向上海嘉安投资发展有限责任公司等9家机构发行6193万股限售流通股，发行价格8.88元/股，募集资金总额5.5亿元（扣除发行费用后为5.33亿元）。时隔9年后，公司再次叩开了资本市场再融资的大门。本次非公开发行股票的成功实施，进一步优化了财务结构，增强了竞争实力，提高了抵御风险的能力，促进了公司的可持续发展。

『捌』 年纪大的人习惯性便秘，有没有什么好的食疗方法呢

蜂蜜

很多女性都知道蜂蜜有着很好的美容养颜作用，蜂蜜中含有丰富的微量元素，还可能润滑肠道，促进排便。这是因为蜂蜜中含有大量的果糖，肠道吸收之后，帮助平衡肠道内部的渗透压，增大粪便的体积，便可能帮助通便的作用。

蜂蜜

苹果

苹果含有丰富的水溶性食物纤维—果胶，果胶有保护肠壁、活化肠内有用的细菌、改善胃肠功能的良好作用，所以吃苹果能够有效地清理肠道，预防便秘。同时，苹果里的纤维能让大便松软，有机酸能刺激肠胃蠕动，有助排便。

海带

海带含碘量很高，有防治甲状腺肿、降压降脂、提高免疫力、延缓衰老等功效。海带还含有大量不饱和脂肪酸及食物纤维，可以迅速清除血管管壁上多余的胆固醇。并且海带帮助胃液进行分泌，达到消化的目的。对于肠胃蠕动有很大的帮助。常吃海带既能满足人体营养所需，还能达到瘦身的目的。

番薯

番薯可治便秘，使大便畅通易解，民间多有此经验。 慢性便秘者食之尤宜。 也可用鲜红薯叶250克，加油、盐炒菜吃，一次吃完， 早晚空腹各吃一次，适宜大便燥结之人。

红薯

糙米

糙米忌保留米糠的全米，它含有丰富的纤维，也有吸水、吸脂作用及充分的饱足感，能整肠利便。营养师建议，早餐可吃糙米稀饭，或打成糙米浆都是很好的吃法。

韭菜

韭菜，人们提到它，一下就会想到它补肾壮阳的功能，可是你知道吗？韭菜在润肠通便上的作用，也特别大，其中丰富的硫化元素以及高纯度的膳食纤维，可以很大程度上促进身体内的胃肠蠕动，从而有效的预防便秘和降低肠癌发生的可能性。韭菜一定是男性便秘患者的食疗首选。

木耳

木耳中含有丰富的膳食纤维。在营养学界，膳食纤维被称为“绿色清道夫”，能加快肠道蠕动以及吸附有害物质，排毒通便，清脂养颜。

因此，对于患有习惯性便秘的人来说，多吃点木耳对促进通便很有好处。

『玖』 老年人便秘该怎么调理

1、多吃高纤维类的食物。芹菜、山药、全麦面包、香蕉、木瓜等都属于高纤维类的食物，能增加食物残渣，刺激和促进肠道蠕动。要注意，只有熟透了的香蕉才有这个功能，不熟的香蕉含有很多鞣酸，反而会抑制肠蠕动。

2、多吃非水溶性食物。苹果、猕猴桃、橙子等水果以及各类蔬菜都是非水溶性食物。而蜂蜜、核桃、牛奶、菠菜、芝麻等润肠食物能使积在身体里的粪便变软，也就更容易排出，而且还有补益之效。

不要吃辛辣食物，不要吃煎炸食物，还应该戒烟戒酒，要多吃粗粮，多吃流食，应该多吃蔬菜和水果，适当的吃一些核桃等坚果类食物，能够润肠通便。在早晨喝一杯蜂蜜水或者淡盐水，也能够防治便秘。老年人生活应该平稳而幸福，便秘就为此蒙上阴影。有便秘情况的老年人一定要在日常生活中加以调理，多在饮食上注意，只有这样才能够摆脱便秘。