❶ 关于老人家长期便秘的解决方法
一、老年人严重便秘要怎么办
严重便秘的治疗
目前临床针对功能性严重便秘的治疗主要可采取三种治疗方式:
首先是生活方式的指导,包括饮食结构、习惯,作息规律和排便习惯的健康指导,建议增加蔬菜与水果的摄入,以此增加粪便中纤维素含量,规律的饮食习惯还可促进胃肠的蠕动,加快粪便的传输,缩短粪便在体内的停留时间,增加粪便的含水量,加之健康的排便习惯、足够的睡眠与适量的运动均有助于正常的排便。
其次,正确地使用泻药,建议顽固性便秘的病人根据治疗需要,并针对病人个体差异与不同类型,在有必要的前提下在医生指导下使用缓泻剂。
护理要点
老年人多便秘,应多食含纤维素高的蔬菜与水果。蔬菜中以茭白、韭菜、菠菜、芹菜、丝瓜、藕等含纤维素多,水果中以柿子、葡萄、杏子、鸭梨、苹果、香蕉、西红柿等含纤维素多。
锻练身体,如散步、慢跑、勤翻身等。如作腹部按摩可从右下腹开始向上、向左,再向下顺时针方向按摩,每天2~3次,每次10~20回,甚有效果。
便秘可为某种疾病的症状,要及时治疗痔疮等肛周疾病,警惕结肠癌。
使用泻剂的原则是交替使用各种泻药,并避免用强烈的泻药。
不用或少用易引起便秘的药物,如可待因、铁剂、铝剂、钙剂等。
二、关于老人便秘的几个错误认识
多吃香蕉
很多人认为香蕉有润肠的功效,能缓解便秘,其实这种观点并非完全正确。香蕉能润肠不假,但只有那些熟透的香蕉才有润肠的功效。而由于熟透的香蕉卖相差,保存期短,很多人都不愿问津。大多数时候,人们更愿意购买那些保存时间更长的半生半熟的香蕉。这些尚未熟透的香蕉含有较多鞣酸,它会抑制肠胃蠕动,它非但起不到润肠作用,还有可能会加重便秘。
多吃果蔬
水果和蔬菜含有丰富的膳食纤维,能缓解便秘,但这并不意味着多多益善,过量食用也会对胃肠造成刺激,引发胀气和胃痛。此外,便秘患者在吃富含膳食纤维的食物时,需要增加饮水量。因为膳食纤维与水结合后才有很强的吸水能力,可以增大肠道中排泄物的体积,让其加速运转,减少有害物质在肠道中的存留时间,缓解便秘。
萝卜通便
便秘的病因有很多种,比如内热上火导致的热秘、脾肾亏虚和津液亏虚导致的虚秘等等,所以我们在通过饮食来缓解便秘时,首先要知道自己的便秘是什么原因造成的,而不能一概而论。比如白萝卜有消食解气的功效,能缓解因为胀气引起的便秘,但对于老年人来说,他们原本自身的气就不足,再吃大量萝卜解气的话,不仅不会缓解便秘,反而会加重症状。
饭后喝茶
有的人认为喝茶能够帮助消化,所以有在饭后饮茶的习惯,殊不知这样做有时候也会加重便秘。因为茶叶中含有大量鞣酸,如果人们在吃饭时已经吃了很多高蛋白的食物,比如肉、海鲜等等,那么鞣酸会与蛋白质结合,生成具有收敛性的鞣酸蛋白质,减缓肠胃的蠕动频率,从而使排泄物在体内存留更长时间,加重便秘。所以,当人们被便秘困扰时,应适当增加饮水量,而不是大量饮茶。
不吃肉
很多人认为便秘是因为大鱼大肉吃得太多造成的,所以会将自己的饮食变得非常素。其实这样的做法并不可取,鱼和肉其实也是人体机能正常运转所需能量的重要来源之一,胃肠功能要想正常运转也需要能量,这其中一部分就来源于肉类,只有肠胃功能运作正常了,才能保证体内排泄物被及时地排出。
不吃油
便秘的人在进行食疗时经常会出现“宁可错杀一千,不可放过一个”的极端想法,他们在戒掉油炸食物的同时,往往也会封杀那些含有油脂的食物。其实,人的肠道就像汽车发动机一样,也需要润滑,含有丰富油脂的食物能帮助肠道的润滑,这对于人体内废物的排泄是非常重要的。比如松子、核桃等坚果,以及芝麻中都含有可以润肠的植物油脂,便秘时可适当多吃一点。不过,和坚果不一样,油炸类食物虽然也含油,但却起不润肠的作用,甚至还有可能加重便秘。所以便秘的时候不吃或少吃油炸食物,应该是非常明智的做法。
❷ 家里的老人便秘好久了,而且总是反反复复的,到底有什方法可以治疗长期便秘呢
老年人便秘是指排便次数减少,同时排便困难、粪便干结。正常人每日排便1~2次或1~2日排便1次,便秘患者每周排便少于3次,并且排便费力,粪质硬结、量少。便秘是老年人常见的症状,约1/3的老年人出现便秘,严重影响老年人的生活质量。
老年便秘主要是由于年龄增加,老年人的食量和体力活动明显减少所造成的,老年便秘可以用首荟通便胶囊进行治疗,同时要注意日常护理和饮食搭配,多吃水果蔬菜,尤其香蕉有润肠通便的功效,老人可以多吃一些。
坚持参加适当的体育锻炼,有意培养良好的排便习惯,合理饮食,注意补充膳食纤维。含膳食纤维最多的食物是麦麸、水果、蔬菜、燕麦、玉米、大豆、果胶等。此外,应积极治疗全身性及肛周疾病,防止或避免使用引起便秘的药品,培养良好的心理状态,均有利于便秘防治。
❸ 老人卧床,经常便秘,近期出现腹胀腹痛腹内有气排不出
考虑主要还是为长期卧床便秘的情况,可以吃点四磨汤药物治疗,其次则是需要多吃点蔬菜、水果及饮水。
肚子胀气排不出去的原因有哪些?
一、消化不良
出现消化不良的原因较为多见,大多数是因为胃动力功能异常、精神因素,以及不规律饮食等有关。患者的胃部出现严重饱胀感,同时伴有上腹部的烧灼感,用手按压胃部会有膨大症状,并且还伴有腹痛、恶心、腹泻或便秘等症状。
如果是因消化不良引起的肚子胀,可在医生指导下服用促进胃动力的药物,同时,配合服用一些有着保护胃粘膜以及抑制胃酸分泌的药物进行治疗。并注意避免食用油腻、辛辣、生冷食物,以防止加重消化不良的症状。
因便秘导致肚子胀气的时候,患者,可采取按摩腹部的方式,达到缓解胀气、促进肠蠕动的效果。双手按压在腹部,以画圈的方式按摩5分钟左右。严重者可服用一些通便药物,比如番泻叶胶囊、芦荟胶囊或通便灵胶囊。患者需要调整自己的饮食,多吃新鲜蔬果,并且每天多补充水分,坚持运动,达到促进肠蠕动、快速通便的效果。
四、肝脏疾病
肝脏也参与人体的消化功能,如果肝脏出现疾病,或肝脏功能出现异常的话,那么也会导致患者出现腹部胀气的情况。同时还伴有胸部左侧疼痛感,以及皮肤异常变黄、全身关节疼痛以及低烧、体重下降等症状。
❹ 怎样快速促进老人排便
便秘可分为功能性便秘与继发性便秘。功能性便秘是指非全身性疾病或肠道疾病所引起的原发性、持续性便秘。继发性便秘是指因某种疾病如结肠中有炎症、息肉、肿瘤等所引起的便秘。老年人一旦出现经常性的便秘,应先到医院进行检查,弄清是功能性便秘,还是继发性便秘。若患的是继发性便秘,要先查明病因,然后再进行治疗;若患的是功能性便秘则可从以下几方面进行防治:
1、养成定时排便的习惯
要确定一个适合自己的排便时间(最好是早晨),到时候不管有无便意,或能不能排出,都要按时蹲厕所,只要长期坚持,就会形成定时排便的条件反射。
2、调整饮食
老年人平时应多吃些含纤维素多的食物,如粗制面粉、糙米、玉米、芹菜、韭菜、菠菜和水果等,以增加膳食纤维,刺激和促进肠道蠕动。芝麻和核桃仁有润肠作用,老年人也可适当多吃一点。
3、适当多饮水
老年人每天早晨空腹时最好能饮一杯温开水或蜂蜜水,以增加肠道蠕动,促进排便。老年人平时也应多饮水,不要等到口渴时才喝水。
4、适当参加体育运动
老年人应适当地参加体育运动,特别是要进行腹肌锻炼,以便增强腹部肌肉的力量和促进肠蠕动,提高排便能力。对于因病长期卧床的老年人,家人可给其做腹部按摩,由右上腹向左下腹轻轻推按,以促进其肠道蠕动。
5、保持乐观的情绪
精神紧张、焦虑等不良情绪可导致或加重便秘。因此,老年人要经常保持心情愉快,不要动辄生气上火,以避免便秘的发生。
6、可进行药物治疗
老年人在排便困难时可使用药物帮助排便。可口服石蜡油、麻仁润肠丸、牛黄解毒片、乳果糖等,或用番泻叶冲水饮用,也可往肛门里置入开塞露或甘油栓,或用肥皂水灌肠等。中气不足的老年便秘者可适当服用补中益气丸。但需注意的是,经常便秘的老年人不宜长期使用药物导泻,以免形成依赖性,从而使肠蠕动的功能退化,加重便秘。
❺ 长期卧床老人便秘严重怎么办,用博兰氏益生元可以吗
长期卧床老人,便秘是比较常见的,第一因为老人胃肠功能蠕动功能退化,排便次数减少,容易出现便秘,第二是因为卧床不运动,肠道无法得到有效的运动,导致便秘,对于这种老人,长期的话,注意食用易于消化的食物,第二保证倡导益生菌药物的使用而不是保健品,第三难受可考虑用一次开塞露。严重还是及时就医,不是几句话一两副药或者广告能治疗的,希望我的回答能帮到您。
❻ 老年人经常便秘该怎么办吃什么药好
你好,随着老人身体功能逐衰退,各种疾病开始频频发生,便秘已成为影响老年专人生活质属量的重要病症。以下是根据老年人身体与生活特点,提出老年人便秘应对措施:
第一,注意饮食调理
饮食讲究科学,多吃新鲜蔬果,多吃芹菜、韭菜、莲藕、紫菜、芝麻、海带等含粗纤维量高的食物,每天纤维素的摄入量最好保持在25~35克,每天的饮水量不少于1000毫升,这样才有利于刺激肠蠕动,软化粪便。针对个人便秘原因,每餐合理进食,坚决戒烟、戒酒,排便困难会改善。
第二,坚持合理运动
不要长时间久坐,保持每天运动至少半小时,如散步、打球、跳广场舞、游泳等,坚持早晚散步有益于结肠张力的恢复,其他合理的运动也可改善身体或胃肠道血液循环。另外,深呼吸对肠道也可起到自我按摩的作用,可提高结肠的张力,增加肠蠕动,改善便秘症状。
第三,恢复正常排便
积极恢复正常排便行为,结肠活动在早上刚醒来和吃完饭后最为活跃,因此建议在晨起或餐后2小时内尝试排便,排便时一定要集中注意力,减少外界因素的干扰,不要看报纸或思考过多的事情。
❼ 长期卧床便秘的解决方法有哪些
长期卧床便秘的解决方法主要是有:
1、在家人的帮助下多运动,比如散步或者是做一些力所能及的伸展运动,帮助促进肠道的蠕动。
2、多吃一些富含膳食纤维的食物,比如红薯、芹菜和粗粮这些,也可以帮助促进肠道的蠕动。
3、试试用一些温和的中药解决,比如由桃仁、羌活、火麻仁、大黄以及当归配制而成的中成药清好清畅润肠胶囊,它适合缓解多种便秘,而且比较温和,适合长期卧床或者是术后便秘的人食用。
❽ 88岁老人排便不畅吃什么可以条理
1、养成定时排便的习惯
要确定一个适合自己的排便时间(最好是早晨),到时候不管有无便意,或能不能排出,都要按时蹲厕所,只要长期坚持,就会形成定时排便的条件反射。
2、调整饮食
老年人平时应多吃些含纤维素多的食物,如粗制面粉、糙米、玉米、芹菜、韭菜、菠菜和水果等,以增加膳食纤维,刺激和促进肠道蠕动。芝麻和核桃仁有润肠作用,老年人也可适当多吃一点。
3、适当多饮水
老年人每天早晨空腹时最好能饮一杯温开水或蜂蜜水,以增加肠道蠕动,促进排便。老年人平时也应多饮水,不要等到口渴时才喝水。
4、适当参加体育运动
老年人应适当地参加体育运动,特别是要进行腹肌锻炼,以便增强腹部肌肉的力量和促进肠蠕动,提高排便能力。对于因病长期卧床的老年人,家人可给其做腹部按摩,由右上腹向左下腹轻轻推按,以促进其肠道蠕动。
5、保持乐观的情绪
精神紧张、焦虑等不良情绪可导致或加重便秘。因此,老年人要经常保持心情愉快,不要动辄生气上火,以避免便秘的发生。
6、可进行药物治疗
老年人在排便困难时可使用药物帮助排便。可口服石蜡油、麻仁润肠丸、牛黄解毒片、乳果糖等,或用番泻叶冲水饮用,也可往肛门里置入开塞露或甘油栓,或用肥皂水灌肠等。中气不足的老年便秘者可适当服用补中益气丸。但需注意的是,经常便秘的老年人不宜长期使用药物导泻,以免形成依赖性,从而使肠蠕动的功能退化,加重便秘。
此外,有些偏方也可治疗便秘且效果不错。如:
1、每天早晨空腹时,用温开水送服一小匙香油。
2、取牛奶250毫升,然后调入蜂蜜60克,搅匀,再加入葱汁数滴,于每天早晨空腹时服用。
3、取马铃薯适量,洗净,用榨汁机榨出汁来,每天饮该汁两次,每次饮半杯,早晨空腹时和午饭后各饮一次。
4、取鲜无花果1~2个,每晚睡前食用。
5、取松仁(生熟均可)15克,每日服用一次。
❾ 长期卧床便秘吃什么药好
解决便秘一点都不难,只要多吃水果蔬菜,多喝水,戒久坐,多运动,最好是能买到畅拉酵素,瓦解便秘排宿便,对改善便秘症状非常好。
❿ 老年人长期便秘有何办法缓解
再战便秘,呵呵!
导致便秘的原因很多,有条件去做结肠镜、钡剂灌肠等常规检查,结合病史和查体,进可能明确一下诊断,有利于针对病因采取治疗。
便秘的治疗总的来说很不容易,总是效果不太好。
以下治疗方法适用于功能性便秘患者。
1、增加膳食纤维和多饮水,养成定时排便习惯,体能锻炼,避免滥用泻药。
养成定时排便习惯就是说每天到一定时间就去蹲一会,不管你解不解得出来,或想不想解,目的进行肌肉和神经反射锻炼。
2、多食用膳食纤维:如麦麸、糙米、蔬菜、含果胶丰富的水果(芒果、香蕉)。不熟的水果会加重便秘。
3、长期便秘者使用欧车前制剂、
聚乙烯乙二醇(PEG4000)
乳果糖(杜秘克)
4、象大黄、番泻叶、果导片这种刺激性泻药适于短期使用。长期使用可加重药物的依赖性,加重顽固性便秘。
5、清洁灌肠:使用开塞露或甘油栓。
6、生物反馈疗法:适用于直肠肛门、盆底肌功能紊乱的便秘患者。
7、手术治疗:确诊为慢通过便秘而直肠盆底肌功能正常、小肠动力正常的患者可考虑作结肠次全切除术。并发症较多,要慎重。