① 中老年人如何增强性能力
1、要坚来持适度的性生活： 与人源体其他器官一样，性器官也是“用进废退”。人体中控制性活动的神经中枢在下丘脑，和谐的性生活可以活跃该部位的神经，使下丘脑—垂体—性腺的内分泌能力增强，促进性激素的分泌，使人长久地保持性能力。 当然，性生活也要有所节制，过频的性生活不仅可使人出现腰背酸痛、神疲乏力等不适症状，而且容易导致性功能紊乱，甚至引起前列腺炎、精囊炎以及前列腺肥大等疾病。 2、性生活后要注意适当休息： 有些人白天工作紧张繁忙，晚上上床后即感全身筋疲力尽，对性生活毫无兴趣，如果此时勉强同房，势必会影响性生活的质量。这些年岁大的人，可将性生活安排在早晨起床前。但需注意的是，每次性生活后要平卧休息一会儿，因为平卧时，睾丸与心脏处于同一水平上，有利于睾丸静脉血液的回流，对保持和尽快恢复睾丸的功能大有好处。 3、要养成睡前用温水洗澡的习惯： 白天人的交感神经处于兴奋状态，到了晚上人的副交感神经处于兴奋状态。睡前沐浴可使人放松情绪，消除白天的紧张状态，使身体更加适应夜间植物神经的调配，对改善睡眠、提高性功能均有益处。
② 怎么提高老年人性功能
老就是老了，还弄这个干啥？养花养草钓鱼去...
③ 老年人补肾吃什么药72岁啦想提高性功能吃
1、男性朋友可经常活动腰部，这样可以使腰部气血得到循环畅通，使肾气不断的内充养。适宜的容运动可以改善体质，活跃思维，强壮筋骨，还可以促进营养物质的消化吸收。
2、养肾护肾还要做到性生活要适度，不勉强，不放纵。
3、饮食方面无力疲乏时应多吃含铁、蛋白质的食物，如木耳、大枣、乌鸡等。消化不良者应多喝酸奶，吃山楂。平日护肾要多吃韭菜、海参、人参、乌鸡、家鸽等。
大家在了解了以上补肾养肾的方法后，就要在日常生活中引起重视，避免出现肾虚等症状。药用补肾建议大家服用寿蔬植物桖，它绿色天然，采用最新纳米科技，是纯植物的营养液，对补肾的效果很不错!
④ 老年人怎样延长性能力
最简单的办法就是。带一些安全套，一个不行，带两个选择，一些刺激比较小的体位。也可以使用一些纯草本植物提取的外用喷剂。比较温和，适合老年人使用。
⑤ 怎样增强中老年性能力
1、要坚持适度的性生活： 与人体其他器官一样，性器官也是“用进废退”。
人体中控制性活动的神经中枢在下丘脑，和谐的性生活可以活跃该部位的神经，使下丘脑—垂体—性腺的内分泌能力增强，促进性激素的分泌，使人长久地保持性能力。 当然，性生活也要有所节制，过频的性生活不仅可使人出现腰背酸痛、神疲乏力等不适症状，而且容易导致性功能紊乱，甚至引起前列腺炎、精囊炎以及前列腺肥大等疾病。
2、性生活后要注意适当休息： 有些人白天工作紧张繁忙，晚上上床后即感全身筋疲力尽，对性生活毫无兴趣，如果此时勉强同房，势必会影响性生活的质量。
这些年岁大的人，可将性生活安排在早晨起床前。但需注意的是，每次性生活后要平卧休息一会儿，因为平卧时，睾丸与心脏处于同一水平上，有利于睾丸静脉血液的回流，对保持和尽快恢复睾丸的功能大有好处。
3、要养成睡前用温水洗澡的习惯： 白天人的交感神经处于兴奋状态，到了晚上人的副交感神经处于兴奋状态。
睡前沐浴可使人放松情绪，消除白天的紧张状态，使身体更加适应夜间植物神经的调配，对改善睡眠、提高性功能均有益处。
4、饮食方面注意营养，可适当多进些海味类食物，因海味含“锌”多，对于增强性欲是有益的。
每天坚持服用维生素E胶囊，它可延缓身体衰老与性衰。力戒烟、酒。
⑥ 怎样提高老年人性功能
提高中老年人性功能建议你可以服用金贵肾气丸、、六味地黄丸治疗看看，饮食上加强营养。节制性生活。不要吃刺激食物，戒烟酒，慢慢会改善的
⑦ 老年人食用哪些食物可提高性功能
中老年男子随着雄激素分泌量的减少，性欲和性功能也逐步减退，适量食用下列食物有助改善中老年男子性功能。1、动物内脏。含有较多的胆固醇，而胆固醇是合成性激素的重要配方。此外动物内脏还含有肾上腺素和性激素，能促进精原细胞的分裂和成熟。2、富含维生素的食物。维生素A、维生素E和维生素C都有助于延缓衰老和避免性功能衰退，它们大多存在于新鲜蔬菜、水果中。3、含精氨酸的食物。精氨酸是精子形成的必要成分，常吃富含精氨酸的食物有助于补肾益精。此类食物有黏滑特点，如海参、冻豆腐、紫菜、豌豆等。4、含钙食物。钙离子能刺激精子成熟。含钙丰富的食物有虾皮、咸蛋、蛋黄、乳制品、大豆、海带、芝麻酱等。5、含锌食物。锌对于男子生殖系统正常结构和功能的维护有着重要作用。缺锌会使精子数量减少，影响性欲，使性功能减退。含锌量最高的食物首推牡蛎肉，其他如花生、谷类、豆类、马铃薯、蔬菜中都含有一定量的锌。
⑧ 老年人如何调理性功能障碍
你好，性功来能障碍主要是由于生活的自不良习惯，个人体质差异，或其它疾病引起的。一旦患上性功障碍后，自己的心态一定要保持平和，不能有过多的担忧，负面的情绪存在，这样只会加重病情的发展，只有调整好心态，主动积极的接受治疗才是解决问题的关键所在。
老年人性功能障碍的患者可以采用药物治疗：老年人要注意平时的饮食，不吃辛辣刺激的食物并用中药进行调理。中药对于提升性能力、消除疲劳疗效比较好而且副作用小，但是前提是要在医生的指导建议下使用。
建议：要注意多休息并进行合理锻炼。睡眠质量差，休息不足会加重病情，要保证睡眠充足，保证睡眠的质量。
⑨ 老年人性功能下降怎么办
总的说来，以下原因会出现人的性功能下降。LZ好好看看是不是有下面的问题，一是年龄的原因。中老年人随着年龄增大其性功能逐渐下降。二是营养状况的原因。有时候膳食结构不合理，缺乏锌，蛋白质，维生素也会造成其下降。三是服用药物的原因。有些药物的副作用就是造成性功能下降。四是劳累的原因。工作时间长，过于疲劳，其性功饮酒过度，成为嗜好，时间长了，其性功能也会渐渐下降能也会暂时下降。
男性性功能下降了应该怎么办?
1、自我心理调节 遇到烦恼忧伤，应冷静思考，不应长期背上精神负担，及时放松与调整紧张心态，缓和与消除焦虑不安的情绪。做一些自己喜欢的事情，如欣赏音乐、参加集体活动和阅读有益的书籍，或找家人亲友倾诉，心情反而会舒畅，性压抑也会逐渐消退。
2、积极参加体育锻炼 持续的、适当的体育锻炼和户外活动将对你有益，坚持日常运动，可调节紧张的脑力劳动或神经体液失常，如每天慢跑或散步30分钟。争取有规律的生活，保证充足的睡眠，积极减肥。
3、避免不良生活习惯 避免不健康的饮食习惯，减少应酬，避免酗酒，控制饮食，充分认识到戒烟的重要性和必要性。
4、排除疾病 必要时应去医院，排除泌尿系统疾病，如慢性前列腺炎、附睾炎、尿道炎，或其他如内分泌疾病、各种全身性慢性疾病。
5、家庭关心 家庭和睦，有利于消除工作和生活中的紧张情绪。对于丈夫出现的性欲和性能力减退，妻子应坦然对待，宽容处理，关爱体贴，消除顾虑，主动配合治疗。
以上就是针对“男性性功能下降该如何是好”的相关介绍，您是否也有所了解呢?在此专家提醒，一旦发现自己存在着相关的症状，最好到专业的男科医院的就诊，在医生的指导下进行专业的检查，以明确病因病情，进行针对性治疗，以达到良好的治疗效果。
⑩ 怎样提高老年人性功能
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