老年人好感冒怎么办

『壹』 老年人经常感冒吃什么增强抵抗力

老年人经常感冒，可以选择吃蛋白质食物，这个蛋白质可是人体免疫系统的关键物质，而抗体的本质就是特殊功能的蛋白质物质。
所以，为增强体质、提高抵抗力，必须保证从食物中经常摄入一定量的蛋白质。蛋白质主要来源于奶类、蛋类、鱼虾类、瘦肉和大豆及制品。
深绿色和橙黄色蔬菜：专家表示，橙黄色蔬菜富含胡萝卜素，可在人体中转化成维生素A，维生素A可以增强人体上皮细胞的功能，对感冒病毒产生抵抗力，它可以强健咽喉和肺部的黏膜，保持它们正常的新陈代谢。
雪梨：梨性寒味甘，有润肺止咳、滋阴清热的功效。现代科学证实，梨的益处有助消化、调整肠道功能。
苹果：研究表明，吃较多苹果的人远比不吃或少吃苹果的人得感冒为低，得急性感染为少。所以对于康复患者来说，在平时是可以多吃一些苹果的。
卷心菜：卷心菜是富含谷胱甘肽（具有免疫增强功能）的另一植物。它的营养价值与大白菜相差无几，其中维生素C的含量丰富，可以增强抵抗力。
鹌鹑蛋：鹌鹑蛋含有高质量的蛋白质，还有磷、钙、铁、芦丁、芸香等。所以具有补益气血，强身健脑等作用。
酪乳：这种带有浓烈味道的牛奶并非由黄油制作而成，其实它是由乳酸菌发酵而来，并培养出了益生菌。

『贰』 老年人经常感冒，有什么好办法预防

唯一的办法就是提高免疫力，这就得从饮食:锻炼做起，每日三:餐营养搭配来提高免疫力，有条件的可以经常户外活动提高自身的肌能训练，只要身体强壮起来，感冒自然就少了。

『叁』 老年人经常感冒怎么办

老年人身体抵抗力差，容易引起感冒的发生，而感冒重在预防，建议平时规律饮食，改善营养，适量锻炼，增强体质，提高身体抵抗力，应尽量的避免受凉和过度劳累，可减低对感冒的易感性，在感冒流行期间应避免到人多的场合出入，必要时可戴口罩出行。

『肆』 中老年人免疫力差，容易感冒生病，怎样提高免疫力

中老年人的抵抗能力低下，随着身体的老龄化，各个器官的系统机能逐渐下降，免疫力低下，经常引发感冒，发烧，四肢无力，甚至出现昏厥的现象。

多与老年人沟通，及时的了解老年人身体情况，定期带着中老年人去做检查，此外良好的保健品也拥有好的作用，多吃新鲜萝卜、人参蜂王浆、蘑菇、猴头菇、草菇、黑木耳、银耳、香菇等。

『伍』 冬天老年人经常感冒应该怎么办

1，应注意跟随天气的变化而添减衣物，避免受冻。

2，应注意加强体育锻炼，从而增强体质，预防感冒
。
3，应注意保持室内空气的清新，可以定时开窗通风

4，应注意饮食，可以吃一些蒜，姜，葱，食醋等预防感冒。
5，每年在10月份左右打流感疫苗，可以有效预防冬季感冒。
做到以上五点，老年人冬天可以避免感冒。

『陆』 中老年人抵抗力好差，特别容易感冒，特别是天气一冷的时候，一洗澡或是一洗头就会感冒，怎么办

最主要的是你今后注意：洗头以后，马上吹干，在头发未干之前不要出门，出门一定要加保暖的帽子。年纪大，就要自己注意，不是小伙子，要服老，自己不在意，谁也白搭！
提高免疫力，老年人从四个基本方面入手：1好的心情，不管什么事情千万要想开！2.适量运动，不要不运动，但千万也别过量，有标准，就是身体微热，脉搏不超过平常20%左右。3。均衡饮食，尽量种类多点的食物，以容易消化吸收为主，节假日千万少吃！还有个养生长寿粥，后面在我空间里再单独讲。4睡觉好。睡前烫脚。按摩脚底涌泉穴和腹部。祝你健康，多交流也是长寿之道！

『柒』 老年人经常感冒是怎么回事

老年人因为本身抵抗力就较弱，正气不足。加上现在天气变冷，所以非常容易感冒。而且老年人感冒不跟我们年轻人一样，他不容易好。吃药要注意的地方也很多。所以比较麻烦。
老年人感冒时，日常饮食中应有充足的蛋白质，如豆制品、鱼肉、牛奶、瘦肉、蛋类等，也可适当补充维生素类，尤其是维生素A和C。初期宜食清淡及促进发汗的食品，可饮生姜、红糖茶发汗;亦可饮服红枣、生姜汤，以增强抵抗力。还可用葱白适量与米煮成粥食用。也可以吃一些藕粉、牛奶、稀饭、米汤、新鲜蔬菜和水果。油腻的食物在胃内滞留时间较长，难以消化，所以在食欲恢复之前最好不要吃。如果老人平时身体就比较好，也可以适当吃一些快克什么的感冒药，这样好起来快一点，但如果平时是身体比较讲究的，那还是不要吃了。

『捌』 老年人经常容易感冒生病要怎样预防

1、喝鸡汤 美国有两家临床医疗中心报道，喝鸡汤能抑制咽喉及呼吸道炎症，对消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等症状极为有效。因为鸡肉中含有人体所必需的多种氨基酸，营养丰富，能显著增强机体对感冒病毒的抵抗能力，鸡肉中还含有某种特殊的化学物质，具有增强咽部血液循环和鼻腔液分泌的作用，这对保护呼吸道通畅，清除呼吸道病毒，加速感冒痊愈有良好的作用。 2、多食萝卜 实践证明，萝卜中的萝卜素对预防、治疗感冒有独特作用。具体做法是把甜脆多汁的萝卜切碎，压出半茶杯汁，再把生姜捣碎，榨出少量姜汁，加入萝卜汁中，然后加白糖或蜂蜜，拌匀后冲入开水当饮料喝，每日三次，连服两天，可以清热、解毒、祛寒，防治感冒。 3、糖姜茶合饮 因感冒多为外感风寒之邪，常有头痛、鼻塞、流涕及一身关节酸痛，甚至怕冷、发热等症状。可用红糖、生姜、红茶各适量，煮汤饮，每日1-2次，不仅暖身去寒，而且有良好的防治感冒功能。 4、少吃食盐 实验证明，少吃点含纳的食盐，可提高唾液中溶菌酶的含量，保护口腔、咽喉部粘膜上皮细胞，让其分泌出更多的免疫球蛋白A及干扰素来对付感冒病毒。因此，每日吃盐量控制在5克以内，对防治感冒大有益处。 5、冲服蜂蜜 蜂蜜中含有多种生物活性物质，能激发人体的免疫功能，每日早晚两次冲服，可有效地治疗和预防感冒及其它病毒性疾病。 6、服酵母 美国加利福尼亚大学达斯古普塔教授在试验中发现，在制作面包的酵母中，含有一种可防止感冒病毒在人体细胞内繁殖扩散的成分，能治疗普通感冒，但对流行性感冒无效。 7、多吃佐料 美国威斯康星大学研究认为，生姜、干辣椒有助于人体驱逐感冒病毒，止咳化痰。美国癌症研究院在不久前透露，大蒜能增强人体的免疫功能。在烹调菜肴时多加点佐料，可使感冒早愈。 8、食醋滴鼻、熏蒸 将食醋以冷开水稀释，配制成5%-10%溶液滴鼻，每日4-6次，每侧鼻孔滴入2-3滴，对治疗感冒及流行性感冒有很好的疗效。尤其是感冒初期，疗效更佳，食醋可杀灭潜伏在鼻咽部的感冒病毒。在感冒流行期间，用食醋滴鼻有可靠的预防作用。另外，食醋熏蒸也可治疗感冒，即将100克食醋放在火炉上熏蒸，室内不仅顿时生香，而且醋分子飘散在空气中杀灭室内的感冒病毒，能有效地防治感冒发生。感冒流行期间，每日最好熏蒸食醋1-2次。 9、搓手 由于手拇指根部（医学上称为大鱼际）肌肉丰富，伸开手掌时，明显突起，占手掌很大面积。大鱼际与呼吸器官关系密切。每日搓搓，对于改善易感冒的体质大有益处。其方法是：对搓两手大鱼际，直到搓热为止。搓法恰似用双掌搓花生米的皮一样。一只手固定，转另一只手的大鱼际，两手上下交替。两个大鱼际向相反方向对搓，大约搓一到两分钟，整个手掌便会发热。这样做可促进血液循环，强化身体新陈代谢，所以能增强体质，故而不易感冒。 10、按摩鼻翼 两手微握拳，以屈曲的拇指背面上下往返按摩鼻翼两侧。每日上下午和按摩15-30次，以局部红、热为度。一法可改善鼻部血液循环，促进粘膜细胞分泌，并通过纤毛的“定向摆动”，将感冒病毒及其有害的代谢物排出体外。 11、穴位按摩 用双物的拇指、食指、中指指端（任用一指）按摩鼻道、迎香、鼻流等穴后，再用鱼际穴周围的肌肉发达区，揉搓鼻腔两侧由迎香穴至印堂穴的感冒敏感区。按摩涌泉穴和足心，直至发热，使这两个区域的经络通畅，气血运行正常。这样可预防风寒侵入，拒敌于大门之外。 12、针灸治法 我国的针灸对感冒颇有疗效。当您患感冒时，尽早去针灸，可以使鼻塞、头痛立杆见影地减轻，并能使增高的体温经过一昼夜渐渐恢复正常。由于针灸通过经络的调节作用，使体内免疫功能增强，故疗效可靠。治疗感冒的有效穴位是：上星、印堂、风池、迎香、合谷、外关。留针15分钟，每日针一次，一般2-3次可痊愈。 13、多睡觉 美国哈佛大学医学院的研究人员发现，人在睡眠时，体内细菌可制造出一种叫“胞壁酸”的物质，有增强人体免疫力的作用，能加速感冒及其他病毒疾病的康复。因此提出睡眠也是一种治疗方式，特别是对感冒尤为适用。 14、呼吸蒸气 在大口茶杯中，装入开水一杯，面部俯于其上，对着袅袅上升的热蒸气，作深呼吸运动，直到杯中水凉为止，每日数次。此法治疗感冒，特别是初发感冒效果较好。 15、冷水洗面 此法一般从夏季开始，秋冬不辍，以增强适当性。每日早晚坚持用冷开水洗脸，这样可增加面部的血液循环，提高抗病、耐寒能力，从而预防感冒的发生。 感冒分两种，流鼻涕的一般是风寒感冒，如果不流鼻涕，一般是风热感冒。

『玖』 家里老人容易感冒，怎么办好

平时注意生活环境和个人卫生，注意保暖不要着凉了！注意防范！

『拾』 老年人老容易感冒怎么办

如果老年人容易感冒的话，这种情况大多数是由于本身的免疫力降低，所导致的，这种情况，所以说，如果出现了这种情况的话，前期可以口服一些提高免疫力的药物来治疗，平时的话多吃一些高蛋白的食物来改善自身的抵抗力，注意休息的话。多喝温开水一般情况就会得到好转。