A. 老年人内脏器官都有哪些变化
人老了，身体各系统的内脏器官都有不同程度的变化，现分述如下： ★ 神经系统的变化 主要表现为脑的重量减轻和神经细胞数目逐渐减少。六十岁以后这种变化更为明显。人老后，脑的生理学变化以脑血管硬化、血循环缓慢、脑血流量和氧耗量降低、脑血流阻力增加为主。由于这种变化，引起老年人记忆力减退，注意力不易集中，对外界的反应迟钝，出现对往事有记忆，对新近事物健忘的现象。此外，部分老人往往因神经衰弱而导致失眠。 ★ 心血管系统的变化 主要变现为心脏实质细胞数目减少引起心脏萎缩，纤维成份增加导致的血管弹性减退。由此出现心肌收缩力减弱、动脉管壁硬化、循环阻力增加，因而加重了心脏的负担，削弱了心血管系统的生理机能。如脉搏频率逐渐下降，心脏每分钟血液搏出量减少，血液循环缓慢，减少了对全身各器官的供血量，以致一系列代谢水平降低、功能减弱等现象。此外，由于血管弹性及血流动力学的改变等因素，致使血压随年龄增长而略有升高。 ★ 呼吸系统的变化 老年人的呼吸功能随年龄增加而明显降低。年老了，骨骼、韧带、胸部肌肉逐渐萎缩、硬化。胸廓处于呼气状态，气管和肺组织弹性减弱，会形成肺水肿。肺活量从三十五岁开始逐步下降。因而老年人容易感染各种呼吸道疾患。 ★ 消化系统的变化 老年人的牙齿逐渐脱落，咀嚼不如青年人，因而影响到消化功能。同时，人老后胃粘膜相应变薄，胃肠道的绒毛逐渐萎缩，肌纤维衰弱无力，出现胃、小肠、大肠扩张及各种消化腺的萎缩，消化酶分泌量减少。因此往往引起老年性消化不良和便秘现象。 ★ 泌尿生殖系统的变化 女性泌尿生殖系统 男性泌尿生殖系统 有人研究指出，八十岁时肾功能仅相当于四十岁时的一半，但是上述这些变化都居于生理范畴，是随着年龄增长而出现的正常生理现象。当然，发生这些变化的个体差异很大，若采取一些保健措施，还可以预防和推迟这些变化。
B. 健康的呼吸到底是什么样的
健康的呼吸一般表现为腹式呼吸，呼吸以鼻子为主，一呼一吸以15秒做深度间隔，这样的呼吸对肺活量有效锻炼，是健康的呼吸方式。
C. 中老年人的呼吸系统会有怎样的变化
鼻､咽､喉､气管､支气管和肺构成了人体的呼吸系统｡肺和气管是主要的呼吸器官｡肺位于胸腔内
D. 老年人呼吸系统的生理变化
随着年龄的增长，中老年人支气管黏膜萎缩，纤毛上皮细胞和纤毛运动减退，使排除异物功能专减退。
肺泡属发生蛋白变性，肺泡壁变薄，肺泡弹性减退，肺间质发生纤维化改变，肺顺应性减退。
由于动脉硬化，肺动脉也可发生粥样硬化及肺小动脉血栓形成，肺毛细血管床减少，肺血流量减少。
呼吸肌群的肌力也减退，胸廓顺应性降低。
由于上述改变，导致老年人的肺通气、换气功能减退，弥散能力降低。
总之，中老年人呼吸系统功能降低，表现为肺通气量、肺活量降低，肺残气量增加，动脉血氧含量降低等。
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E. 中老年呼吸系统有哪些变化
鼻、咽、喉、气管、支气管和肺构成了人体的呼吸系统。肺和气管是主要的呼吸器官。肺位于胸腔内，分左、右二部分，左肺分为二叶，右肺分为三叶，肺质地很柔软并富有弹性。肺主要由支气管和肺泡组成，而肺泡是由很薄的上皮细胞构成。肺泡总数约为750000000个，其总面积可达50~100平方米，为人体所需的气体交换提供了足够的场所。血液流经肺泡壁的毛细血管时，可以和肺泡里的气体进行交换，从而不断地完成吸入氧气、呼出二氧化碳的代谢过程。肺的表面有二层浆膜，它和衬托在胸腔内面的浆膜形成左右两个闭锁的浆膜囊，称为胸膜腔。胸膜腔内有少量液体，可减少肺活动时引起的摩擦。胸膜发炎或有其他病变时，可引起胸膜腔渗出液增多，称为胸水。
咽喉以下的呼吸道总称气管，都是由软骨环和软组织构成的圆形管道。向下延伸分为左、右支气管，左、右支气管进入肺门后，右支气管分为3支，左支气管分为2支，称为肺叶支气管，再向下分为肺段支气管，反复分支后，越分支越细，类似树的分支，称为支气管树。最终与每个肺泡相连。
气管和支气管的粘膜均能分泌丰富的粘液，能把进入呼吸道的细小颗粒和尘埃粘住。粘膜上有许多可以运动的小纤毛，也可以促使粘液及尘埃颗粒的排出。粘膜上还有许多淋巴组织及吞噬细胞，可以吞噬细菌的尘埃。这一切都有助于呼吸道对空气中的细菌与尘埃进行清洗及消毒。支气管树以下的部分(肺泡管、肺泡囊和肺泡)是进行气体交换的场所，人体在代谢过程中，需要经常不断地从环境中摄取氧气，并排出二氧化碳，这种呼吸功能是人体生命活动的重要特征。
中年初期，人的呼吸功能大都很旺盛，但随年龄的增加，胸廓前后径渐有增大，胸廓活动亦渐受限，肺组织的弹性降低，肺泡扩大，肺总容量及肺活量均渐减少，呼吸道的粘膜逐渐萎缩，粘膜的纤毛功能及保护性咳嗽反射的敏感性降低，气管的分泌物易潴留，因而容易发生慢性支气管炎。反复发作的慢性支气管炎、支气管哮喘又会影响心脏功能，严重者引起肺心病。
F. 老年人的呼吸系统有什么变化
人到老年，常因呼吸系统形态学和功能方面的变化，往往导致老年人对气管炎、肺气肿、肺心病和肺炎的耐受力降低。
气管的变化
人到老年，慢性支气管炎的发病率较高。据统计证实，50岁以上者高达13%～18%，60岁以上者比30～40岁的人患病率高6～7倍，这充分说明老年人容易患慢性支气管炎。
随着年龄不断增长，老年人生理调节机能减退，上呼吸道对有害物质刺激的反应性降低。因此，对一些侵入呼吸道的有害物质，不能及时通过防御反射排出体外，容易招致下呼吸道损伤；由于肾上腺皮质功能降低和性激素分泌减少，致使呼吸道粘膜纤毛上皮细胞萎缩、脱落，降低了呼吸道的自净作用；由于长期受一些物理、化学因素如烟雾、粉尘等的慢性刺激，使呼吸道鳞状上皮化生，细胞分泌的局部抗体（SIgA）减少，故防御病原微生物如细菌、病毒的侵袭能力减退等等，这些都是慢性支气管炎的发病原因。
肺的变化
人到老年，肺的变化表现在肺泡和毛细血管周围的弹性纤维减少，甚至消失；肺组织弹性减弱，回缩能力下降；慢性支气管炎导致管腔狭窄，形成不完全性阻塞，在吸气时胸廓扩大，支气管扩张，气体比较容易进入肺泡，但呼气时，胸廓缩小而使小支气管缩小陷闭，气体排出困难，肺内压力增高，致使肺泡扩张，破裂而融合成气肿肺泡；右心功能下降，动脉硬化，管腔变细，肺血流量减少，加上气肿肺泡的形成，减少了毛细血管网的数量，呼吸膜的有效面积减少
G. 老人80呼吸比正常人快2倍为什么
这是正常的。因为人体已经到了退化期。都会出现一些特殊的情况。所以就会比年轻的人呼吸要快。
H. 老年人生理代谢有哪些改变
随着年龄的增加，人体各种器官的生理功能都会有不同程度的减退，尤其是消化和代谢功能，直接影响人体的营养状况，如牙齿脱落、消化液分泌减少、胃肠道蠕动缓慢，使机体营养成分吸收利用下降。如何加强老年保健、延缓衰老进程、防治各种老年常见病，达到健康长寿和提高生命质量的目的，已成为医学界大力研究的重要课题。老年营养是极为重要的一部分，合理的营养有助于延缓衰老，而营养不良或营养过剩、紊乱则有可能加速衰老的进程。因此，从营养学的角度探讨衰老的机制和生理变化，研究老年期的营养需要及合理膳食十分重要。
1 老年人的生理代谢特点
1.1 代谢功能降低
一是基础代谢降低。与中年人相比大约降低15%～20%。这与代谢速率减慢、代谢量减少有关。二是合成代谢降低，分解代谢增高。合成与分解代谢失去平衡，引起细胞功能下降。
1.2 机体成分改变
体内脂肪组织随年龄增长而增加，而脂肪以外的组织（lean body mass）则随年龄增长而减少，具体表现为三个方面：
一是细胞量下降。突出表现为肌肉组织的重量减少而出现肌肉萎缩。
二是体水分减少。主要为细胞内液减少。
三是骨组织矿物质减少。尤其是钙减少，因而出现骨密度降低。骨密度是指单位体积或单位面积骨骼内骨组织的重量，正常人在成年后骨量仍可增加，至30～35岁时骨密度达到峰值，随后逐渐下降，至70岁时可降低20%～30%。因此老年人易发生不同程度的骨质疏松症及骨折。
1.3 器官功能改变
一是消化系统。消化液、消化酶及胃酸分泌量减少，致使食物的消化和吸收受影响。胃扩张能力减弱，肠蠕动及排空速度减慢，易发生便秘。多数老人牙齿脱落而影响食物的咀嚼和消化。
二是心脏功能降低。心率减慢，心搏输出量减少，血管逐渐硬化。
三是脑功能、肾功能及肝代谢能力均随年龄增高而有不同程度的下降。脑细胞及肾细胞数量较青年大为减少，肾单位再生力下降，肾小球滤过率降低，糖耐量下降。
2 老年人的营养需要
2.1 蛋白质
老年人体内的分解代谢增加，合成代谢减少，所以老年人要适当多吃一些富含蛋白质的食品，至少应当和成年期吃得一样多，每天每公斤体重为1.0～1.2g蛋白质，到70岁以后可适当减少。蛋白质代谢后会产生一些有毒物质，老年人的肝、肾功能已经减弱，清除这些毒物的能力较差，如果蛋白质吃得太多，其代谢后的有毒产物不能及时排出，反而会影响身体健康。一般来说，老年人蛋白质的摄入量应占饮食总热量的10%～15%。
2.2 脂肪
应占饮食总量的15%，其中饱和脂肪酸占0～10%，不饱和脂肪酸3%～7%。老年人胰脂肪酶分泌减少，对脂肪的消化能力减弱，所以应当少吃一些脂肪，适量吃一些植物油。
2.3 热能
由于基础代谢下降、体力活动减少和体内脂肪组织比例增加，使老年期对热能的需要量相对减少，因此每日膳食总热能的摄入量应适当降低，以免过剩的热能转变为脂肪贮存体内而引起肥胖。热能摄入量应随年龄增长逐渐减少。61岁后应较青年时期减少20%，70岁以后减少30%。一般而言，每日热能摄入6.72～8.4mj（1600～2000kcal）即可满足需要，体重55kg每日只需摄入热能5.88～7.65mj（1400～1800kcal）。
2.4 糖类
由于老年人糖耐量低、胰岛素分泌减少且对血糖的调节作用减弱，易发生血糖增高。有报告认为蔗糖摄入多可能与动脉粥样硬化等心血管病及糖尿病的发病率有关，因此老年人不宜食含蔗糖高的食品；过多的糖在体内还可转变为脂肪，并使血脂增高。但是，水果和蜂蜜中所含的果糖，既容易消化吸收，又不容易在体内转化成脂肪，是老年人理想的糖源。
2.5 矿物质
矿物质在体内具有十分重要的功能，不仅是构成骨骼、牙齿的重要成分，还可调节体内酸碱平衡，维持组织细胞的渗透压，维持神经肌肉的兴奋性，构成体内一些重要的生理活性物质如血红蛋白、甲状腺素等。
（1）钙。老年人对钙的吸收率一般在20%以下。钙的摄入不足易使老年人出现钙的负平衡，体力活动的减少又可降低钙在骨骼中的沉积，以致骨质疏松症及骨颈骨折比较多见。因此，钙的充足供应十分重要，我国营养学会推荐成人每日膳食钙的供给量为800mg即可满足老年人的需要。
（2）铁。老年人对铁的吸收利用能力下降，造血功能减退，血红蛋白含量减少，易出现缺铁性贫血，因此铁的摄入量也需充足，我国营养学会推荐老年人膳食铁的供给量为每日12mg。
此外，微量元素锌、铜、铬每日膳食中也需要有一定的供给量以满足机体需要。
2.6 维生素
维生素是维持身体健康、促进生长发育和调节生理功能所必需的一类营养素，人体对维生素的生理需要量虽然很少，但大多数维生素不能在体内合成或不能大量在组织中贮存，因此必须经常由食物供给。老年人由于体内代谢和免疫功能降低，对各种维生素的摄入量应充足，以促进代谢平衡及抗病能力。
（1）维生素a。老年人由于食量减少，生理功能减退，易出现维生素a缺乏。膳食中维生素a的推荐供给量为每日800μg。
（2）维生素d。老年人因户外活动减少，由皮肤形成的维生素d量降低，加之肝、肾功能衰退致使通过肝、肾转化为1，25（oh）2d3的活性形式减少，易出现维生素d缺乏。故每日维生素d的摄入量应达到10μg（400iu）。
此外，每日维生素e的最大摄入量以不超过400mg为宜；每日硫胺素、核黄素的膳食推荐量为1.3mg；每日抗坏血酸的膳食推荐量为100mg。
2.7 膳食纤维
膳食纤维能增加肠蠕动，起到预防老年性便秘的作用；能改善肠道菌群，使食物容易被消化吸收；膳食纤维尤其是可溶性纤维对血糖、血脂代谢都起着改善作用，这些功能对老年人特别有益。随着年龄的增长，非传染性慢性病如心脑血管疾病、糖尿病、癌症等发病率明显增加，膳食纤维还有利于这些疾病的预防。粗粮中及蔬菜中含有大量的膳食纤维，老年人应注意加强这方面食品的摄入。
3 老年人的膳食指南
老年人的营养需求有一定的特点，其基础代谢降低、活动量减少，所需要的总热量比成年人减少。每一个老年人对营养的需求，因生活环境、生活习惯、工作性质及个体差异（体重、疾病、性别等）的不同而不同。然而，总的要求是：力争营养素全面而平衡，充足而合理，讲究科学的营养，使自己大致符合标准体重的需求。
在老年人的营养要素中，尤其应该值得重视的是，要适当增加蛋白质，特别是优质蛋白质在食物中的比例，一般达到所需蛋白质总量的一半为好，超量的蛋白质则会损害肾脏。
我国绝大多数人仍以植物性食物为主，应该逐渐改变食谱结构，适当增加豆类及动物性食物。老年人本来应该减少糖类饮食，但是不少人不敢进食动物脂肪，造成糖类饮食大大增加，这样会出现高脂血症，同样会促进动脉粥样硬化，还可能诱发糖尿病。要有足量的含有钙和纤维素的食品，而钠盐的含量偏低为好，淡味饮食有利，每日含钠盐量应该在5g以下。进食粗粮已为当代老年人的一种时髦，粗细搭配可以提高营养价值，容易消化及咀嚼的食品更是老年人的祈求。
老年人胃肠功能减退，应选择易消化的食物，以利于吸收利用。但食物不宜过精，应强调粗细搭配。一方面主食中应有粗粮细粮搭配，粗粮如燕麦、玉米所含膳食纤维较大米、小麦为多；另一方面食物加工不宜过精，谷类加工过精会使大量膳食纤维丢失，并将谷粒胚乳中含有的维生素和矿物质丢失。
胚乳中含有的维生素e是抗氧化维生素，在人体抗氧化功能中起着重要作用。老年人抗氧化能力下降，使非传染性慢性病的危险增加，故从膳食中摄入足够量抗氧化营养素十分必要。另外某些微量元素，如锌、铬对维持正常糖代谢有重要作用。
4 老年人的营养来源
关于老年人的营养素的来源如附表。◇
I. 中老年人呼吸系统有哪些变化
鼻､咽､喉､气管､支气管和肺构成了人体的呼吸系统｡肺和气管是主要的呼吸器官｡肺位于胸腔内
J. 老人临终前大概会有什么样的症状
老人的临终症状主要从以下几个方面来判断：
一、神志，进入临终状态，患者的神志逐渐转为淡漠、嗜睡，对外界的反应比较迟钝，不能分清白天黑夜，不能判断身边周围的人群是谁。
二、呼吸，患者的呼吸一般变得很浅表或者浅慢，也有的是浅快的节律，甚至出现呼吸节律不规整，到后来可以出现下颌式呼吸，呼吸停顿时间比较长，或者出现潮式呼吸，只要呼吸节律变化了，呼吸表现得很困难，张口呼吸，患者的呼吸就逐渐停了。
三、脉搏，正常人平时都能摸到强有力的脉搏，临终前的脉搏变成短绌脉，脉搏很慢、很弱，节奏紊乱。
四、大小便有无失禁，一般总说临终前的人会清肠，其实就是括约肌功能已经完全丧失了，出现排尿、排便不能控制的情况。
五、抬头纹是否舒张消失，其实抬头纹舒张，也是因为肌肉的平滑肌没有收缩功能造成的。
六、胃肠功能已经衰弱到极点，不能自主进食进水。
七、皮肤，到临终前皮肤温度降下来了，变得湿冷，甚至皮肤出现花斑症状，从西医角度来讲，出现花斑说明进入DIC状态，血液也就不流动了，寿命到了终点。