老年人总是吃不下饭怎么办

① 老年人晚上吃不下饭有什么办法呢

现实生活当中，我们经常听老人念叨，“上了岁数吃啥都不香”。这其实与老人味觉减退有关。女性45岁、男性50岁以后，约有2/3的味蕾会逐渐萎缩，而且年龄越大，味觉功能减退越严重。味蕾萎缩后便难以感受到食物的味道，因而对饮食失去兴趣，导致食欲下降甚至营养不良。

为了刺激老人食欲，家人有时会做些“味儿重”的菜，在食物中增加更多的食盐、糖、油、味精等调料。但这样一来，会导致老人味蕾的麻木，使味觉的辨别能力更差，形成恶性循环。

老人食欲下降其实，病因是多方面的。比如说口腔疾病，味蕾麻木，辨别味觉的能力下降。其实，要想让老人们吃出健康好身体，就要学会调理老年人的日常饮食，以此改善吃不下东西的状况。建议家人可以在老人们的膳食中补点锌铁增食欲，这是因为锌、铁摄入不足会导致味觉退化，所以说平时多吃一些含这些元素的食物，对老年人健康有好处。

② 老年人吃不下饭，怎么好的解决

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老年人胃液分泌减少，消化食物能力减慢所以要少食多餐，有条不紊。

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食用太过油腻，生冷的食物胃肠道更不宜消化吸收，并且会出现肚子胀、不消化，恶心呕吐，泛酸的症状。所以要控制摄入量。

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鱼类、禽类、蛋类、牛奶、大豆等都是优质蛋白质来源，平时应注意摄取，饮食要做到吸收全面。

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多吃蔬菜对保护心血管和防癌很有好处，老人每天都应吃不少于250克的蔬菜。炒菜时以清淡为主，不要摄入太多盐分，不然会增加肾脏负担。

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老年人不思饮食有以下几个方面:老年人脾气异常，暴躁性急，都可以导致不思饮食，要做到调控情绪、放松精神、减缓生活节奏、除此之外应及时休息，特别强调三餐要有规律，要定时、定量，切忌暴饮暴食。
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体能方面加强户外活动，多呼吸新鲜空气。饮食上强调种类多样化，避免单调重复，注意掌控食物的干稀搭配、粗细搭配。多食用开胃食物如山楂，干果等。
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家人要多了解老人情况和思想动态，加强沟通，及时了解，平常不要跟老人呛话，打架，争吵要多了解老年人的心理活动和想法，及时开导老人，这是治疗老年人不思饮食的重要环节。因为“百病气由生”。

③ 老年人食欲不振吃不下饭怎么办

老年人随着年纪的增长，消化吸收功能退化，常常会有食欲不振的时候，长时间不去理会，久而久之就会演变成营养不良，身体状况自然也就越来越差，由此形成恶性循环，因此要及时想办法增进老人的食欲。具体该怎么做呢？给大家介绍几个小妙招，希望能切实帮您缓解食欲不振的问题。

一、烹调方法宜简单

老年人的牙齿咀嚼能力较弱，并且自身的消化和吸收能力不强，因此所吃的食物应以熟、软、烂、清淡为主。年龄越大的老年人越应该注意这一点，可以尝试多使用蒸、煮、炖、焖、煲等烹调方式。比较容易熟的食物，如鱼类和根茎类蔬菜等，可以选择蒸、煮、焖；而比较难熟的食物，如大豆、蹄筋、排骨等，可以选择炖或者煲的烹调方式。这些方式一般都比较简单，需要的调料也很少，很适合中老年人。

四、营造轻松愉快的就餐环境

吃饭时可以放点音乐，人的肠胃蠕动和消化液分泌，与精神状态有一定的关系，老人食欲不振时不妨适当改善就餐环境，听听轻松愉快的音乐，无疑会改善心情，进而增加食欲。此外，作为子女，理应空闲时多回家陪父母吃吃饭，用餐气氛热闹了，老年人的心情自然也会变得愉悦起来。对于有心理障碍，经常郁郁寡欢的老年人来说，多与他人一起用餐，可以改善心情，甚至能增加食欲。

④ 老年人吃不下饭肚子胀气怎么办

老年人出现肚子胀，诗语减退等不适症状，考虑应该是胃肠蠕动功能减弱，消化不良的可能性比较大，也不排除是肝胆疾病，胃炎等消化道疾病的可能。建议可以先口服健胃消食片，等药物治，疗注意清淡，饮食，不吃油腻食物，看看有没有好转，必要时需要去医院就诊检查，并并做相关辅助检查，明确病因，再做进一步治疗。
以上资料仅供参考。

⑤ 老年人总是吃不下饭怎么办

老年人体力活动减少、舌苔味觉功能减弱，或身体出现不适、疾病都有回可能影响食欲吃不下饭，答因此，要经常做适当的身体运动或力所能及的家务劳动，在饭菜的味道上要下点功夫，并经常定期到医院诊所做身体检查，做到防患于未然

⑥ 老人吃不下饭怎么补充营养

老年人吃不下去饭，这个你最好是给他补充胃气，用一些炒麦芽，还有生麦芽混合在一起，加上山药，黄芪泡水喝。

⑦ 老人吃不下饭的原因

首先，随着年龄的增长，尤其对于老年人胃肠道的消化吸收功能都逐渐下降，胃粘膜出现萎缩，胃酸分泌减少，往往会出现食欲不振。

此外，老年人腿脚不便利，活动较少，也会导致胃肠蠕动减慢，这时建议给老年人进食一些清淡，容易消化的食物，每日少食多餐，可补充一些新鲜的蔬菜水果，一些高蛋白的食物。

最后如果老人长期吃不下饭，出现明显的体重下降，发热以及大便带血的情况，来医院进一步检查。

⑧ 老人吃饭老是没胃口是什么原因

老年人没有胃口不想吃饭是脾胃虚消化慢产生的应该健脾胃补气可吃山药黄芪山楂煎水喝开胃健脾