老年人腰膝酸软怎么治

『壹』 老年人腰膝酸软，可以通过食物来补充，哪些食物最滋补

老年人腰膝酸软，可以通过食物来补充，哪些食物最滋补？

当然出现有腰膝酸软状况，也不知是肾脏亏虚的情况才会出现，还有以下几种原因。首先就是可能因为长时间不活动身体，导致身体的经络不通畅，身体里的气血也不顺畅。这时就可能会出现以后息酸软的情况。所以人即使到了中老年，也需要常常活动身体，可以去跳广场舞或者每天早晨。晚上都可以去散步。其次，也有可能是因为过度的工作呃造成了这种状况，许多人即使到了中老年，真人还有许多工作要做。过度的劳累，就可能会导致身体出现各种各样的状况。所以人到了中老年，该放松自己，就在放松自己。也有可能是因为营养不足，熬夜的情况，因为有的人到了从老年，就经常会出现食欲不振，晚上睡不着觉的情况。自然而然就会引发腰膝酸软的状况。出现这种情况的时候，最好进医院咨询一下医生。

『贰』 老年人腰疼、腿酸疼怎么办

1、你妈妈这种膝关节疼痛的症状临床上很多见，我们称其为“膝关节骨性关节炎”，通专俗地讲就是属关节用久了，退变了。一般在下楼梯或负重时间长后疼痛明显。一般治疗分步来进行：首先就是口服扶它林，仙灵骨葆，局部热敷。再不行关节腔注射斯沛特，再不行做关节镜手术，最后还不行的话只有膝关节置换了。
2、3：我这两点并在一块说，因为这本身是一种病引起来的。也就是腰椎管狭窄。你妈妈是不是平时走路走长了就双下肢酸痛，非得蹲下休息才能好转，然后又能接着走的那种症状？如果是的话，一定是这种诊断了。月子里没休息好落下病根的说法，根本没有任何科学根据，不足为信。这种病的治疗，如果程度轻可以做做腰椎牵引，局部理疗，口服药物等。但如果症状重，时间长，只有手术才能解决问题。因为压迫神经的骨质不手术清除，达不到治疗目的。
你现在要让你妈妈多休息，不要做太重太累的活。少弯腰，拔罐治疗反正不会有什么坏处，但是不是一定有效很难说，你可以试试。特别的煅炼也就免了，因为这种病本身就是要多休息的。

『叁』 老年人腰膝酸软走路无力吃什么晚好

你好，根据你的情况描述，你的情况考虑为膝关节炎，可以服用氨基葡萄糖胶囊治疗。

『肆』 老人膝盖酸软无力是怎么回事，怎么缓解

老人膝盖酸软无力很有可能是出现膝关节退变了，因为膝关节退变引起关节软骨磨损严重引起炎症，导致老人出现膝盖酸软无力的现象。所以可以试着给老人补补氨糖，因为氨糖是有助于修复已经受损的关节软骨的。像健力多氨糖软骨素钙片就挺不错，能同时补充氨糖、软骨素、碳酸钙这三种营养，因为只有软骨硬骨一起补，关节才会健康。

『伍』 中老年人腰酸背痛该怎么办，贴百年扁氏腰椎贴怎么样

中老年人腰疼轻者可以采用保守治疗的方法，常用的治疗是中药、消炎止痛药物，另外可以配合理疗、针灸、按摩等物理疗法。对于很多中老年人来说时常感到腰酸背痛，这是因为随着年龄的增长，骨关节慢慢退化，腰部肌肉力量随之减弱，加上腰部长期负重，使腰肌慢性损伤而引起劳损，从而产生腰疼的现象。

中老年人腰疼的护理方法

1、平时要保持正确的坐姿，太随意、扭曲的姿势都会加重腰痛。不要选择硬底鞋，要选择松软、弹力好的软底鞋，注意腰部保暖，避免腰部受潮受凉，若涉水、淋雨或出汗后要及时换衣擦身。

2、不要长期保持一种姿势，避免久坐或者久站，间隔一小时起来活动一下，从地上捡东西时，要先蹲下再捡，站起来时要靠两膝支撑起来。不要睡过软的床，应以硬板床或棕板床为佳，不要长期坐太矮的椅子和又软又低的沙发，不要过度劳累，尽量不要搬运重物，不要做剧烈的运动。

3、适当锻炼身体，可以打太极拳、慢走等，以增强体质。注意休息，保证充足的睡眠，日常饮食上宜清淡，多注意补充营养，补充钙，多吃新鲜的蔬菜和水果，多晒太阳，不要吃海鲜和动物内脏，不要吃生泠、油腻、寒凉的食物，戒烟忌酒。

『陆』 老人腰酸如何处理

老人骨关节退化，腰部肌肉力量逐渐减弱，相对增加了腰椎的压力，而且老人腰部出问题容易伤到骨头，因此老人面临腰痛的风险更大。日常生活中，老人经常腰痛怎么办？
1、吃药。包括止痛药、肌肉松弛剂、神经营养药、关节软骨修复和营养类药物、骨质疏松治疗药等。前两类属于治标不治本，如果疼痛很严重或久治不愈时，才建议患者服用。后几种一般副作用较小，但需长期服用，很少立竿见影，要遵医嘱使用。
2、理疗。对腰痛不严重或偶尔腰背不舒服的老人，理疗方便、快捷。但严重腰部扭伤的老人，在伤后48小时做一些可扩张血管的理疗，反而会加重炎症。此时，较安全的做法是卧床或请医生进行“无热量的超短波”治疗。慢性腰背疼痛的患者，多个疗程的理疗无效后应该停止。
3、硬板床。实际上，老人腰痛不必拘泥睡什么床，市面上软硬适合的席梦思床都可以。但睡姿很重要，仰卧时可在小腿下垫床被子，抬高下肢，既有利于血液回流到心脏，也会放松您的腰部，一举两得。侧卧时，右侧在下，蜷紧双腿的睡姿也会起到同样的作用。
4、围腰。围腰缓解腰痛是一把双刃剑。一方面，急性腰扭伤或严重的腰椎间盘突出的老人，围腰可保护腰部、缓解病情。另一方面，长期佩戴围腰，腰部肌肉在用进废退的原则下会逐渐萎缩，反而加重病情。佩戴围腰的时间最好不要超过两周，需长期佩戴的老人一定要咨询医生意见。
5、卧床。腰背疼痛，尤其是急性腰扭伤时，卧床48—72小时会有效的缓解疼痛，帮助损伤的组织愈合。但卧床超过一周的时间，腰部负责保护与稳定椎体的内层肌肉会萎缩，因此，卧床时间延长并不意味着疗效的延长，有时还会起副作用。
6、提肛。坐着的时候可经常练习提肛。乘坐地铁或公交车时，可一手拉着吊环，踮起脚、双膝微弯的站立，随着车辆的晃动，腰、膝、踝周围的肌肉会得到有效的锻炼。躺着时，一腿蜷并踩在床上、一腿伸向空中(约40度角)，然后腰背发力，抬起背部、臀部。
7、运动。老人运动要遵循三个原则，“自己喜欢的、能够坚持的、运动完了不难受的”。避免剧烈奔跑跳跃或扭转腰部等。此外，如果已经腰痛或亲人中多人腰不好，建议避免下列运动：慢跑、网球、乒乓球、保龄球、羽毛球、举重、高尔夫球、台球等。
8、处理。急性腰扭伤和慢性腰痛处理不同。如果腰痛超过三个月，自愈的机会很小，建议寻求专业康复医生或骨科医生的帮助。此时，运动训练往往是最佳选择。
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『柒』 老年人腰酸怎么办

老年人腰痛自我疗法（长寿妙招）
人是靠脊椎骨支撑身体而直立的，其活动范围最大的是腰椎，不论是行走或站立，腰椎是多种疾病的共有症状，而不是单一的疾病。
老年人平时运动或劳动较少，遇到站或弯腰用力过多时，腰两侧可有肿胀或广泛性压痛，这是因为代谢产物乳酸等聚积不能排泄的缘故，称为劳累性腰痛。
老年人因随着年龄增长，日积月累的腰部活动，使椎间盘发生老年性退化改变，椎骨骨质增生，边缘生长骨刺，称为肥大性脊椎炎。这是引起老年人腰痛的最常见原因，表现为静止状态突然变换体位时疼痛较重，活动过多时加重，每在寒冷或劳累时发病或加重。
对于腰痛的治疗，往往使医生感到棘手，特别是老年性腰痛。首先应找出发病原因，一般多采用综合处理。不甚严重或偶尔发作时，要注意休息，可进行热敷、针灸、按摩、理疗等治疗，配合腰部活动锻炼，即前屈后仰、左右侧弯与旋转运动，每日1—2次，每次5—10分钟。疼痛严重时，应卧床休息，在医生指导下进行药物治疗，可口服柳酸制剂、七厘散、跌打丸之类，或用醋酸强的松龙、氢化可的松0.5-1毫升，加2%的普鲁卡因2毫升做局部痛点封闭。若出现神经压迫症状，则需做手术治疗，如做单侧椎板部分切除或摘除椎间盘的髓核组织。
现介绍两种老年性腰痛的简易自我疗法：
一、按摩：按摩腰眼：双手握拳，用拇指关节突起处按摩腰眼穴（腰脊椎向外旁开3寸凹陷处），30—40次，酸胀为宜。摩擦腰骶：以他人的手掌根、紧贴腰骶处，上下用力摩擦，达到发热为止。叩击腰背：以他人双手握拳，轻叩腰背，自上而下反复10—20遍。
二、牵引：垂直牵引法：用腰带捆扎腰椎段，把人体悬挂在牵引架上，利用自身重力，起到牵引作用。骨盆牵引：病人仰卧，床脚垫高，用皮制或布制骨盆固定带，悬挂重量进行牵引，每侧重7—10公斤，每日牵引1-2次，每次1-2小时，此法对减轻椎间盘内压力疗效较好。

『捌』 老年人腰酸 直不起来 走路困难 怎么办

通常的方法是：1、吃些适合老年人的钙片
2、适当的运动，最好在有人指导下进行。
3、配合中医疗法，按摩拔罐等。
4、多吃虾皮鱼类含钙的食品。
希望对你有用

『玖』 老人腿酸软，无力站立，走路困难，腰酸，如何诊治

中老年人容易膝盖处长骨刺就会痛，腰椎有问题压迫神经也会痛，如果是这样
腰椎有问题和长骨刺都是常见病，绝大部分不需要药物或手术治疗，找个正骨大夫，他们手法专治这类病，可以去除骨刺，不再压迫神经，相应的症状自然就消失了，治疗时间通常不超过十分钟，就是治的时候会有点皮肉痛，休息一下就好

『拾』 腰膝酸软是不是老年人的专利中年人腰膝酸软应怎样解决

腰膝酸软是不是老年人的专利

腰膝酸软出现在老年人身上是很常见的。腰膝酸软多见于老年人，从中医角度来看，肝主筋、肾主骨，年老之后肝肾不足、筋骨微软，就会出现腰膝酸软，从辩证上看，经常是肝肾阴虚或肝肾阳虚这两个证型。

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