老年人经常热水泡脚有哪些好处

1. 老年人泡脚的好处

其一，皮肤是人体的器官之一，有屏障和吸收、分泌与排泄、体温调节、感觉、呼吸等作用。由于它本身就能够吸收药物，如借助热水，则更利于药效在人体发挥作用。

其二，脚是人体经脉会聚处之一。人体12条正经中有足三阳经终止于足，足三阴经起始于足，分布于脚部的经络穴位多达60多个。通过中药浸泡，刺激这些穴位，就可以调节经络、疏通气血、调整脏腑功能，从而起到防病治病的作用。故有人说“天天泡足，等于吃药”。

一般来说，有慢性病的老人更适合于采用中药足浴。配置好的足浴器，（狮傲康按摩器产品大全）效果更佳出众。如高血压的头痛眩晕、慢性支气管炎、支气管哮喘、中风后遗症、慢性前列腺炎、慢性脉管炎、更年期综合征、风湿性关节炎、慢性肠炎、神经官能症、冻疮、皲裂等多种疾病症状都可以通过这种泡脚方式得到缓解。

泡脚时,可以加一些红松精华素，苦参，百部，蛇床子，红花，薄荷等纯中药的产品。对头昏眼花，心悸失眠，眼目干涩，腰膝酸软，大便秘结者，有疗效。


如因高血压常出现头痛眩晕感，可加夏枯草、桑叶、菊花、钩藤等;腰腿冷痛的，可加威灵仙、当归、桂枝、川芎等;冻疮加当归、桂枝、生姜、麻黄等;皲裂则可加白芨、甘草、地骨皮、刘寄奴等。
中药泡脚虽然好，但也有需要注意的地方：第一，药物需在煎好后，加入热水中，为防烫伤皮肤，温度应以42―45摄氏度，时间以半小时为宜；第二，饭后不宜马上足浴，易影响消化；第三，中药足浴经皮肤吸收的药物毕竟有限，且吸收速度慢，需要你长期坚持下去；

2. 老人常泡脚有什么好处

上海名医堂教授闵肖岚认为，脚是人体的“第二心脏”，保护它要讲究科学。在上述泡脚程序中有3处错误，需要引起老年人的注意。 俗话说，“老人要长寿，头凉脚热八分饱”。闵教授指出，泡脚首先要注意时间不能太长，最多半个钟头，否则双脚的局部血液循环长时间过快，会造成身体其他部位相对缺血，老人有可能因脑供血不足而昏厥。 其次要注意饭后半小时内不宜泡脚，它会影响胃部血液的供给，长期下来会使老人营养不良。 另外泡脚后不能马上睡觉。趁着双脚发热的时候揉揉脚底，及时穿好袜子保暖，待全身热度缓缓降低后再入睡效果最好。 闵教授说，老人泡脚最好用较深、底部面积较大的木质桶，能让双脚舒服地平放进去，而且要让水一直浸泡到小腿。水温在40摄氏度左右比较适宜，要随时添加热水。 中药泡脚更有效。 闵教授提到，在热水泡脚的同时，如果能在热水中加上中药，对某些老年慢性病患者来说，还能起到事半功倍的强身保健作用。闵教授推荐了几种配制方法简单的泡脚药方： 气虚的老人可选用党参、黄芪、白术等补气药。高血压患者宜将菊花、枸杞子、桑叶枝、丹参等与冰片少许煎药泡脚。一些老人冬季需要活血补肾，可选择当归、赤芍、红花、川断等。有些老人到冬天皮肤干燥、容易皴裂，可选择桂枝、银花、红花等中药。上述中药每样取用15—20克，用砂锅煎煮，然后将煎好的药液去渣倒进桶里，再加入热水，每天浸泡30分钟。 闵教授提醒到，中药泡脚一定不能用金属和塑料盆，否则药液有效成分会损失一部分。皮肤有破损、伤口时要暂停泡药（皮肤干皴破裂的情况除外）。中药泡脚只能起辅助治疗的作用，老年朋友千万不要把它当作治病的方法，以免耽误病情。 按摩脚盆慎用 如今很多老人还喜欢用保健按摩脚盆泡脚，只要通上电就能保持水温，而且还能喷射出不同的水流按摩脚底，很多年轻人都把它当作礼物送给长辈。 闵教授提醒大家，按摩脚盆要慎用。因为中医按摩主要是通过按摩刺激局部穴位，以达到治疗效果的，而按摩脚盆的水流力度不够，且刺激面较大，不易达到效果。另外，按摩脚盆用料复杂，不知道加入中药后会起什么反应，对老年人来说，不如选用木质泡脚桶实惠。

3. 天天用热水泡脚，究竟对身体有什么样的好处呢

天天用热水泡脚，究竟对身体有什么样的好处呢？

天天用热水泡脚对身体有许多好处，因为人体的穴位多数分布在脚部，并且脚部属于血液循环的末端，可以通过泡脚来改善血液循环，加快体内新陈代谢。在睡前泡脚，还可以有效地提高睡眠质量。

泡脚

二、泡脚时的注意事项

1、对于静脉曲张的患者来说，泡脚会使下肢动脉扩张，造成血液凝聚，是不可取的。

2、水温不可过高，一般在40℃左右即可，如果温度过高，会对身体不利。

如果每天泡脚15分钟，就可以起到良好的保健作用。如果你把脚浸入40℃左右的热水中，大约15-20分钟后你的身体会明显感觉到放松。

4. 经常泡脚，对老人的身体都有哪些好处

现在的社会，人们对于养生方面的关注是越来越多了。除了平时的一些身体锻炼之外，很多的人也都养成了泡脚的好习惯。经常泡脚还是有很多好处的，尤其是对于老人而言，多泡脚也是可以促进血液循环，这样也方便老人夜晚更好的入睡，因为脚底是人体反射区最密集的部位，大家也是应该多多的注意泡脚，这样也能够让体内的霉素快速排出。所以说多泡脚是非常有益处的，这也希望每一个人都能够很好的注意。