如何解决空巢老人心里问题

Ⅰ 农村空巢老人大多内心很空虚，如何解决这个问题

应尽快建立健全农村养老保险体系并完善与农村经济社会发展状况相适应的农村老年医疗保障制度，切实满足农村老人的基本养老和基本医疗需求。不过农村的养老依旧成为了一个大问题。即使国家的政策给农村越来越好，不过儿女们还是不愿意给父母们养老。因为农村人的思想观念是非常重的，他们不希望自己的儿女到自己老了还要照顾自己。他们也不愿意给孩子们太多的压力，只希望他们能在外面好好地工作就够了。

为“空巢老人”养老提供有效的法律保障。这是别的国家在解决老年人生活的一种好方法，我们国家也可以借鉴一下，不知是否能达到老年人的理想生活。同时要积极探索以家庭为核心，以村、社区为依托，从城市向农村辐射，为居住在家的农村“空巢老人”提供必要的生活照料、卫生保健、法律援助、精神慰藉等为主要内容的新型养老服务。

老年朋友首先要意识到，子女“离巢”是家庭发展的必然趋势。子女长大成人，成家立业，从父母身边独立出去开拓自己的生活空间，哺育自己的后代，是子女成熟的标志。如果孩子长大了，事事处处都离不开父母，长期与父母住在一起，这反而是家庭不幸的表现。所以，老年人应该为子女的“离巢”而感到高兴。

Ⅱ 空巢老人怎么应对心理

很多青年志愿者
会在一定的时期到空巢老人家里
进行慰问，对空巢老人心理上还是很有慰藉的
或者请个保姆，心理也会平衡

Ⅲ 如何解决空巢老人的社会问题

1、要尽早建立和健全养老保险制度；其次，要尽快并认真建立农村养老制度，推广实施社会基本养老不仅在城市，即使在农村也日显其重要与紧迫。

2、要积极发展老龄产业，开拓老年消费市场。根据老年人口的特殊需求推动老龄产业发展。

3、要让老年人融入充满活力的经济社会生活，充分发挥老年人力资源优势的作用，认识老年的价值，愉快安度晚年。

4、增强空巢老人的幸福感，常回家看看。情感寂寞是空巢老人都会存在的问题，多给予老人关心，陪伴父母，让父母老有所依。

5、把建立“一键通”、“一号通”、“社区呼叫中心”列为社区服务体系的重要内容，属于国家公共财政支持的范畴，正是满足人民群众实际生活需求的重要举措，也是帮助空巢老人更好的面对突发状况。

空巢老人性格特征

家庭“空巢”综合常常表现出的症状是心情郁闷、沮丧、孤寂，食欲减低，睡眠失调，平时愁容不展，长吁短叹，甚至流泪哭泣，常常会有自责倾向，认为自己有对不起子女的地方，没有完全尽到做父母的责任。另外也会有责备子女的倾向，觉得子女对父母不孝，只顾自己的利益而让父母独守“空巢”。

社会针对老年人的电视节目少、健身娱乐设施不足，导致老人的精神生活贫乏。再加之空巢老人社会活动减少、子女关怀不够，极易引发精神疾病。

Ⅳ 怎样维护与促进空巢老年人的心里健康

空巢家庭一般是指家庭中因子女外出工作学习老人独居的一种现象。所谓“空巢”，是指子女长大成人后从父母家庭中相继分离出去，只剩下老年一代人独自生活的家庭。而一旦配偶去世，则家庭生命周期进入鳏寡期。空巢期与鳏寡期对老年人来说是生活中容易发生困难的两个重要阶段。 伴随着第一代独生子女日渐长大，儿女们离家求学、就业和结婚，越来越多的低龄空巢家庭开始在城市里出现。如果说在上世纪80年代，空巢家庭占老人家庭总数的10%，那么到了上世纪90年代，这一比例则上升到30%。而再过5到10年，这一比例将飙升至50%，2025年则会达到高峰，而且，空巢现象开始前移，四五十岁的中年人家庭已经空巢。[1] 按“80后”较高的城镇平均初婚年龄女性25岁、男性27岁计算，假设平均初婚初育间隔为2年，如果独生子女18岁离家时，进入空巢家庭生活的夫妻平均年龄在45岁—47岁之间，将在空巢家庭中生活15年后才进入老年生活阶段。那么，这些中年空巢父母应该如何摆脱空巢危机呢? 即将步入中年空巢的家庭，应该在子女即将离家之前有意识提前过渡，把自己的生活重心调整好，如建立起自己的社交生活圈，拓展自己的业余爱好。一些已经退休的家长，可以利用空闲的时间打打牌、跳跳舞，参加一些老年培训;还在职的父母们，尽早把“一切围绕孩子”的重心转移到工作上来，多跟邻里亲友沟通、多参加单位组织的旅游和聚会，尽早走出中年空巢危机。 解决空巢家庭问题是一个需要家庭、社区、社会、政府以及个人共同努力的综合性问题。 </B> 个人 1.首先要善于安排好自己的生活，应对自己身体突发不适有所思想准备，可以事先与子女、亲友、邻居、社区工作者、单位同事打招呼，以便在紧急时求得帮助。 2.其次是应该增强心理上的自立程度。克服孤独感的有效途径就是寻找精神寄托，充实新的生活内容，提升生命的意义。寻找精神寄托的方式有许多，如：增强人际交往，向朋友倾诉自己的苦闷与烦恼，抒发感情，开阔视野。参加各种文体活动，使丰富自己的晚年生活。积极参加社会交往，就地帮助居委会做些力所能及的工作，把自己融入社会之中。 3.第三，要有提前量，即当子女到了“离巢”年龄，自己就要有充分的心理准备，逐步减少对子女的依恋。 家庭 1.家庭成员要尽可能帮助老年人。 2.配偶要关心老伴，不仅在日常生活方面，而且要关心老伴的心理健康，多给予精神上的安慰。 3.子女应该帮助老年父母安排好日常生活，保持与父母的联系。在精神上要关心父母，经常回家看望，伸手帮一把，听听他们的要求和需要。即使不能回家，也要经常打电话问候，加强彼此之间的交流和沟通，这样就能够缓解老年父母的困难。 4.在居住方式上，老少两代人应就近居住，缩短相互之间的空间距离。“一碗汤”已经被越来越多的人接受，即：子女与老人居住距离以送一碗汤到老人家不凉为宜。子女与父母住同一小区、同一栋楼、甚至同一层楼的不同单元都有利于成年子女对老年父母的关照。 社区 1.大力发展社区服务，深挖潜力，提高社区的自助、互助能力。 2.发达国家“空巢”老年人多，与发达国家的社区服务业比较完善有关。老人住在自己家中，生活中的医疗保健需求主要依靠家庭服务员。这样，即可以节省经费，又可以让老人的生活不脱离社区，并有利于老人与子女、亲属的接触。 3.我国也要大力发展社区服务，包括： 组织社区相关部门上门服务，送货上门、建立家庭病床、购物优先优惠、成立老年饭桌、上门理发等服务项目，方便老人的生活。 4.对空巢家庭老人中那些身体状况较差、精神状态欠佳、生活不能自理、子女远在外地的，要给予特殊照顾，如实行每日探望制度，在家中安装应急求助设施，邀请心理医生入户咨询等。 5.兴建社会福利服务网络，建设老年服务中心和老年护理中心等养老设施，提供保姆、小时工、志愿者等照料来源。 6.建立完善的社区服务体系，设立方便、快捷的社区医疗机构，建立老年人健康状况监测卡片，设置家庭病床并提供上门服务等。 7.改善老年人居住环境，在交通出行，居家设施等方面的设计上充分考虑老年人的特殊需求，开发能够增强老年人自立能力的器材，普及应急铃、紧急呼叫系统等防范老年人出现意外事件的装备。 8.推动和发展老年文体活动，丰富老年人的精神生活。动员老年文体活动中的老年人关心和帮助空巢老人。 9.发挥社区党组织的作用。居民党支部对辖区内的“空巢老人”责任到每个党员，每天走访，了解老人的需求。 社会 1.发动社会力量，帮助空巢老人。 2.动员社区内的商店、医院、餐饮等服务单位，通过契约方式签订“帮扶空巢家庭老人”的合作协议，确保将照料、服务工作落实到人，服务到户。 3.在社区中成立专门的家政公司，为老人们提供交通和伴陪，老年食堂，法律服务。对居家的体弱老人提供家务、家庭保健、送饭上门、定期探望、电话确认、紧急呼应系统等服务。 4.发挥志愿者组织的作用。通过社区的青年志愿者、少年儿童参加社会实践的方式，串门与老人聊天，增加老人与社会的接触。 5.设立专业的老年人心理咨询站、点和服务热线，及时排除老年人的心理压力。 政府 加强老龄工作，尤其是基层老龄工作： 1.设立专门老年人机构，开展统计调查，掌握空巢老人的信息，建立空巢老人档案，向空巢老人提供反映问题的机构，并协调有关部门，使空巢老人的问题得到及时、有效解决。 2.以独居老人作为空巢老人工作的重点，采取包干负责、联络关照制度（如电话联系或委托邻居关照，定人、定时、定项目走访慰问），落实其安全保护措施。 3.发展和完善养老机构，安排确有困难的空巢老人入住养老机构，实行社会化养老。对无子女、无生活来源、日常生活不能完全自理的孤寡老人，由养老院等社会福利机构收养。建立一批老年护理临终关怀医院，扩大对普通家庭老人的临终服务。 4.在舆论上，大力发扬中华民族尊老、养老的光荣传统，鼓励和支持子女关心、爱护老年父母。表彰孝敬、赡养老人之模范子女，谴责虐待、歧视、甚至遗弃老人的行为。号召社会各界、单位、街坊邻里多加关爱空巢老人。鼓励低龄老人帮助高龄老人，鼓励老年人互助。 5.将空巢老人问题纳入政府老龄工作的议事日程，制定长远规划，从根本上解决空巢老人的生活和心理问题，满足他们的需求，提高他们的生活质量，促进社会的安定团结

Ⅳ 如何应对空巢老人心理疾病

这个应该要从根本去解决这个问题：
1、让子女回到身边，这个需要社会提供平台资源让年轻人在家也可以创业还可以陪父母带孩子。
2、多做心理辅导。
3、抱团养老。

Ⅵ 空巢老人如何保证自己的心理健康

1. 思想上的调整

摆脱中国传统文化影响，建立新型家庭关系。减轻对子女的心理依恋。要尽早将家庭关系的重心由纵向关系（父母与子女的关系）转向横向关系（夫妻关系）。适当减少对子女的感情投入，降低对子女回报父母的期望值。特别是子女到了“离巢”的年龄，要有充分的心理准备，逐步减少对子女的依赖。

2. 情绪的调节

在空闲时间可翻阅一些休养、保健书籍。了解养生保健知识，并学习一些自我调节心情的办法。如，在心慌、烦躁时，听歌曲，做深呼吸；在情绪起伏不定时，加强自控力，保持内心平静。

3. 保持良好心态

举个例子：“别的老年人经常‘三高’，我是‘六不高’。”李奶奶扳着手指头一一数来，血压、血脂、胆固醇都不高，另外还有楼层不高，个子不高，工资不高。李奶奶有着一套通达的人生哲学：做人“要能拉得长，又能揉得圆”。不为小事计较，寻找精神寄托，充实新的生活内容，升华生命的意义。

4．行为上的改变

安排好自己的生活，应对自己身体突发不适有所思想准备。可以事先与子女、亲友、邻居、社区工作者、单位同事打招呼，以便在紧急时及时获得帮助。

给自己列一个详细的“任务单”：根据每人的具体情况，制定科学合理的作息时间表。每天按时按质吃饭、认真打扫房间、定时参加老年人锻炼。作为空巢老人，要安排好自己的生活，尽量保养好自己的身体，为健康的生活打下基础。

读书看电视：刘奶奶最近找出了一些年轻时没来得及看的小说，认真地读了起来：“把自己沉浸到小说的情节之中，感觉过得非常充实！”与此同时，她还每天上网看新闻，凤凰网、新浪网、腾讯新闻每天的热点都要关注一番；另外，她还赶起了时髦，迷上了《琅琊榜》、《伪装者》、《花千骨》等电视剧！

增加人际交往：向朋友倾诉自己的苦闷与烦恼，抒发感情，开阔视野。

多动手：心灵手巧的周婆婆擅长自己动手做手工，她自己绣十字绣挂钟，给外孙织毛衣、做棉袄，甚至连自己的毛线挎包也是亲手编织的，生活很充实。胖嘟嘟的外孙最爱穿外婆为他量身定制的服装，周婆婆别提有多开心了！

多走出去：根据天气情况，个人身体状况，参加集体外出活动，感受大自然。这几年，钱大爷就跟着旅行团跑了不少地方，北京、九寨沟、台湾、香港，还走出国门去过新马泰、韩国，钱大爷的下一个目标是法国巴黎，他说： “世界那么大，我也想去看看！”

参加各种文体活动：根据自己的兴趣爱好，参加钓鱼，摄影，声乐，棋牌等活动。丰富自己的晚年生活，从广场舞到环湖走都可以试试，逐渐走出自己的“空巢”。注重自己的修身养性，同时和社会保持积极的联系，空巢老人其实可以活出更多的精彩。

发挥余热：可以帮助居委会做些力所能及的工作，因为一旦忙起来，就忘却了生活的孤寂。

生活其实是一场自我修炼，生活方式是一种自我选择。你用什么态度去对待生活，生活就会回报你什么结果。即使面对空巢，我们也可以做很多！

社会和公益组织：随着社会老龄化的日益加剧，应为中老年人提供更优质的物质和精神条件，如多组织老年公益活动、文娱活动，创办老年“心灵茶室”、“健康之家”等，引导老人体验社会大家庭的温暖，重新塑造自己的社会角色。

资料来源于网络

Ⅶ 应对空巢老人的方法有哪些

（1）子女关心

对待空巢老人，光有社会重视还不够，关键是我们子女的关心与爱护。子孝父心宽，子女对待老人经济上给予支持，物质上给予保障，生活上给予照料，精神上给予慰藉，是心理救援的主要内容。

作为子女不但要尽好经济赡养的义务，更要重视精神赡养的义务。特别是长年在异地工作的子女，即使再忙，也应常回家看看，这对于空巢老人是一种很好的心理救援。

（2）亲友帮忙

亲帮亲、邻帮邻是我国各族人民的优良传统。我们主张与人为善、与邻为善，邻里间要从做好事出发，帮助空巢老人购物、买菜、扫地、抹桌，陪伴老人看电视、聊天、散步等，甚至于陪伴老人去看医生。

（3）心理自救

常言说得好：求人不如求己。发挥自己的主观能动性，进行心理自救，是十分必要的。

我们空巢老人要充分认识到，培养子女是父母的义务。子女长大成人、成家立业，有属于他们自己的一片天地。过分去依赖子女，父母会失去尊严，同时也会影响他们的生活和工作，甚至造成小家庭的不和睦。

在人与人之间，我们应当宽以待人、严以律己，对子女更应如此。我们要体谅他们培养下一代的劳累，各方面帮助他们一些，也是老年人最大的乐趣，千万不能以“我是生养你们的”为借口，要求回报，过分讲究享受。

另外，融入社会也很重要。离退休是人生一大转折，需要重新认识自己，重新正确定位。投身到社会中去，关心社会，发挥余热，做一些力所能及的事情是快乐的要素。

上老年大学不失为一种好的选择。应当广交朋友，互相关怀，喝茶聊天，结伴旅游，积极参加各种文体活动。总之，我们老年人更要自取其乐、自得其乐、助人为乐。

Ⅷ 空巢老人应如何自我调节

度娘说，首先，要做好心理调节。其次，要做好生活调节。
一切都由自己作主，想怎样就怎样，老两口可以放纵一下自己，重温新婚时的二人生活。
可以根据自己的兴趣爱好，出门旅游享受大自然的乐趣。
可以把自己从孤独的小圈子里解脱出来，结交各种各样的朋友，一起参加多种多样的文体活动。还可以扩大自己的兴趣范围，如养宠物，养狗猫、小鸟等。
除此之外，老人还可以从看书读报、习字、画画、练琴、打拳等活动中获得乐趣，孤独感也就悄然消失。 少年夫妻老来伴。
孩子离巢，老年夫妇应该及时将情感转向老伴，以此填补因子女离巢而留下来的“真空”。
如果是丧偶老人，可以在适当的情况下考虑再婚，使自己的情感得到寄托，以此来摆脱孤独，子女对此要给予大力支持。

Ⅸ 如何解决空巢老人问题

1、社区设置服务点解决看病难
社区可以成立一些社区健康服务中心，解决空巢老人看病难的问题。在社区临近建立空巢老人联络人，联络人一般可以是空巢长者的邻居、近亲等。一旦空巢老人出现身体不舒服的情况，由联络人负责陪伴老人去看病，观察老人的身体情况，一旦发现老人有异常就会联系社区居委会。
2、邻里互助解决生活难
空巢老人生活孤单，有些事情需要自己解决，比如买菜、煮饭、清洁等各种生活琐事。有些老人行动上有所不便，有些事情无法自己完成。这时可以由一些临近的住户提供一些精力，帮助空巢老人解决生活上的不便之处。
3、社区举行活动弥补空巢老人心理空虚
针对空巢老人提供各种趣味活动，以满足他们的精神文化生活。比如开展一些老年人围棋班、老年人电脑班、老年人舞蹈班等兴趣课堂，吸引老人参加。让老人在参加课堂的过程中通过与他人交流来缓解心里的空虚，排解精神上的寂寞。在课堂上教授老人知识时，要注意老人的记忆力不好，对待这种情况是要耐心细心的反复教导，以免伤害老人的自尊心。
4、子女多加关爱，尽量不让老人空巢
孝顺是中华民族的传统美德。子女们应该多花点时间，关心自家老人的生理和心理情况，尽量不要让老人“被空巢”。
老来难，老来难，少年莫把老人嫌。杜牧的一首《老来难》，诉尽年老之苦。每个人都会有年老不济的时候，对老人还是要多多付出一些关爱。

Ⅹ 空巢老人的社会问题及措施是什么

空巢老人的社会问题：随着我国经济的发展，老龄化问题日益突出，而导致人民生命财产安全的重大损失。

解决空巢老人的社会问题的措施：

1、便捷服务

救助服务，不用拨电话就可以享受及时便捷的救助，家中只需安装一个呼叫器，轻轻按下按键，大病小灾都能第一时间得到回应，同时还可以享受家政等日常服务。

2、爱老活动

减轻政府负担，构建社会主义和谐社会，以尊老敬老为己任，传播爱老美德，服务老龄化社会，是企业公民积极奉献爱心的契机。

也是构建企业和政府关系的良好健康渠道，通过企业向社区老人捐赠援通一按灵，让更多需要帮助的空巢老人得到全面的居家养老安全保障。

多关爱老人：

1、老人要从思想上摆脱中国传统文化影响，建立新型家庭关系。

减轻对子女的心理依恋。要尽早将家庭关系的重心由纵向关系（父母与子女的关系）转向横向关系（夫妻关系）。适当减少对子女的感情投入，降低对子女回报父母的期望值。特别是子女到了“离巢”的年龄，要有充分的心理准备，逐步减少对子女的依恋状态。

2、老人要及时地充实新的生活内容，尽快找到新的替代的角色。如培养兴趣爱好，建立新的人际关系，调整生活方式，参与各种社会活动和公益性劳动等。

3、儿女应加强对老人的“精神赡养”，常回家看看。

儿女应该在情感上和理智上有体贴父母的习惯，即使 “离巢”，也要增加与父母的联系和往来的次数，以避免父母家庭“空巢”综合征的发生。和父母住同一城镇的子女，与父母房子的距离不要太远。

对于身在异地的子女，除了托人照顾父母，恐怕更加要注重对父母的精神赡养了。子女要了解空巢老人在情绪上容易产生不良情绪，应经常与父母通过电话进行感情和思想的交流。