1. 老人胃口不好怎么办
老人味觉功能退化,经常没胃口,导致吃不下、吃不香。建议老年人能量摄入量以每日1800—2000千卡为宜,吃得少就无法保证充足的营养,要增加锌的摄取,多吃瘦肉、鱼、蛋、豆制品、核桃等。锌参与味觉素的合成,能增强味蕾机能。味蕾对汤类食物比对固体食物敏感,可适当喝些菜汤,多吃蛋羹等。饭菜温度要适宜,味蕾敏感的最佳温度为20℃—25℃。多进行室外锻炼和力所能及的劳动,促进胃排空,增强饭前饥饿感,提高食欲。
2. 给老年人买点什么吃的比较好
给老年人买什么吃最好
1.中老年人奶粉,很多老年人都有胃口不好,没有食欲的情况发生,建议大家可以购买一些中老年人奶粉孝敬老人,因为奶粉中含有丰富的营养物质,可以及时的补充人体所需能量,提高人体免疫力,而且奶粉中的活性益生菌,是维持人体肠道内重要的有益菌,奶粉中内含高钙,为硬朗的身体加把劲,丰富的维生素B2有助于维持皮肤和粘膜健康,维生素B6有助于蛋白质的代谢与作用,非常适合买来送父母。
2.鱼肝油,鱼肝油也是非常适合老年人食用,鱼肝油甄选优质的鱼油,采用科学合理方法提取鱼油,营养非常丰富,食用于老年人用于降低血脂,调理血糖等,双重呵护心血管,专为老年人生产,而且鱼肝油不添加任何防腐剂,安全性极高,适合长期食用,不必担心产生任何副作用,是居家必备的良药,推荐购买。
3.水果,除了给老人购买保健品以外,新鲜的水果跟蔬菜也是必不可少的,每日应食用适量的水量,因为水果跟蔬菜中含有丰富的维生素,微量元素跟矿物质,例如:葡萄,猕猴桃,草莓,山竹等都是不错的选择,非常适合老人食用,葡萄可以预防高血压,高血脂,草莓可以调节胃酸分泌,促进肠胃蠕动,防止消化不良,胃胀等情况,而猕猴桃呢,可以有效的调节糖代谢,对预防糖尿病有不错的效果,建议老人们多食用这几类水果。
4.坚果类,老年人经常食用坚果,可以预防动脉样硬化,三高,还可以降低体内胆固醇的含量,治疗失眠多梦,夜惊,肾虚,食欲不振等症状,因为坚果中都含有大量的碳水化合物,维生素,卵磷脂和多种矿物质,具有补肾,壮阳,健肾,益智,润肺等功效,例如花生,核桃,开心果,板栗等都是不错的选择。
除了经常食用以上几种食物,老年人日常生活中也要注意每日饮食数量要少,饭菜营养均衡,饮食要热,饭菜要烂,食物口味要清淡,吃饭时要细嚼慢咽,多食用水果,蔬菜,五谷杂粮等。
3. 老年人胆囊炎的饮食,食疗,老年人胆囊炎吃什么好
胆囊炎是细菌性感染或化学性刺激引起的胆囊炎性病变,可以给老人吃点消炎利胆片或鸡骨草胶囊, 饮食以清淡少渣易消化为宜,忌食辣椒、洋葱、萝卜等刺激性强,含粗纤维的食物;应少量多餐,并多饮汤水,以利胆汗的分泌和排出;忌食产气和带气味的果菜豆类,以免加重腹胀。
4. 老人胆结石吃什么补充营养
您好,饮食建议:
1.少吃高脂肪、高油、高糖的食物,这些食物易造成胆汁加速回分泌、淤积,答形成结石。
2.对于富含维生素C的蔬菜水果要多吃,这样有助于溶解结石。菠菜、青笋、莲花白、洋葱、四3.季豆、玉米、大青椒、南瓜、红皮白萝卜、莲藕等。
4.按时吃早餐。早餐时可以吃一个煎蛋,这样能减少胆汁在胆囊中的停留时间。
5.多注意个人卫生以及居住环境的卫生问题,防止发生细菌感染。
6.少吃动物内脏和蛋黄类富含胆固醇的食物。
7.少食用土豆、红薯、豆类、萝卜等易胀气的食物。
8.制作食物时多用蒸、煮、炖的方法,少用煎、炒、炸的方法。
9.饮食口味要清淡,少加盐。
5. 胆不好老人提高免疫力吃什么
老年人伴着年龄的增长,蛋白质的流失也是非常严重,补充蛋白质也是非常重要的!食物中蛋白质含量最多的食物之一——燕窝,是很适合老人进补的食物。燕窝属于温补,不含激素。燕窝中主要有效成份即胶原蛋白和唾液酸,其中蛋白质的含量占总营养成份的50%左右,其蛋白质属于可溶性蛋白质,容易被人体所吸收!
燕窝属于温补食品,无激素,适合一年四季食用!还可全面提高人体免疫力!
6. 有胆囊炎的老年人适合吃什么呢
刀鱼汤!!伤口愈合快!!千万不要吃鸡蛋。还有少喝酒、、、
7. 老人胃口不好吃什么
我外婆80多岁时生病咳嗽出血,吃莲藕粉后好了,超市有卖的,要无糖的,先用温水调和,然后用热水冲,象厚米汤一样.祝老人家早日康复.
新鲜山楂可以当成零食来吃,干山楂泡水喝,或煮成汤喝;陈皮晒干后,可切成丝,当饮料喝;神曲则既可用来冲水喝,也可用来熬汤。如果老人能在饭前半小时左右,喝一杯山楂汁或陈皮茶,效果会更好。
消化系统的吸收主要靠脾胃,故而调节脾胃功能会直接影响到老人的味觉和食欲。可煎服肉桂、干姜、山药、甘草、青皮、白术,每味约9克,一天两次服用,连续服用半个月至一个月,就能在一定程度上起到作用,刺激味蕾反应,从而提高他们的食欲。
如果老人是由于消化系统功能下降,导致吸收不好、消化不良,则可选择山楂、陈皮、神曲等一些健胃消食的食物对消化功能进行调节。
8. 老年人胃口不好吃什么好
老人胃口不好吃什么好?人老了食欲也会跟不上,身体除了机能所摄入,药物、疾病、营养状态、环境或心理因素也可能使老年人对吃提不起劲。老年人或子女都应小心分辩,才能治本。到底有没有什么办法,可以让味觉衰退的老年人重振食欲,继续享受食物的美味呢? 关于这点营养学家的确有一套应对老年人开胃的七招技巧,让老年人在照顾饮食健康的同时,享受食物的美味。 1、勾芡淋汁好味道 一般来说,老年人的饮食应该少盐少糖。在这样的原则下,做菜时,先以少许的糖和盐调味,然后把调味较重的汤汁淋在菜上,或勾芡;也可以在水煮的食物上淋上汁再入口。这样甜味和咸味只浅浅铺在食物表面,不但可以满足舌头的欲望,也不必担心摄取过量的盐和糖。 2、良好环境助食欲 另外,也可从营造良好的进餐环境,加强食物的整体色调来提高食欲。色泽诱人的食物,或者特别花心思布置的餐桌、桌布等都可以刺激人脑,引发进食的欲望。 3、趁热食用味正香 食物香味的控制也很重要,因为香味有刺激食欲的作用。控制食物的温度,是锁住香味的重要步骤,所以食物必须趁热吃,或者上桌时才浇上热汤汁,都可以取得相当不错的效果。 另一做法是在食物中加入一些香味增强剂。这一类调味品,是以天然食物香气来源浓缩制成,不会刺激胃部,对因丧失味觉而厌食的老年人很有帮助。 4、代糖代盐保健康 另一个方法是以代糖和代盐取代白糖和食盐。这样既可满足甜食欲望,又不会威胁身体健康,其法也适用于有糖尿病毛病的老年人。此外,也可采用低钠盐和低盐酱,不过肾功能较差的老年人则不适合。 色泽诱人的食物可以刺激人脑,引发进食的欲望。 5、食物新鲜又卫生 此外,老年家的味觉、嗅觉不灵敏,对已腐败的食物,或不当化学物质的辩识能力都会减退。所以准备食物时,一定要注意食物的安全与卫生。 6、软硬适中才顺口 如果是吞咽问题,进食的速度就应该放慢,并调整食物的质来配合。我们可以在食物中掺入剁碎的熟蔬菜,把水果捣成泥,但要避免滑溜和太黏稠的食物。稀薄液体也不适合,因为控制不当容易呛着。 7、多人共餐更好吃 至于有沮丧、压迫感和厌世等心理障碍的老年人,则多人一起用餐的安排应该有帮助。可以和邻近的老人一起用餐,或与家中老小一起吃饭。专家认为,热闹的用餐气氛,会改变老年人的心情,进而增加食欲。另外,也可要求医生开一些可以促进食欲的药物。 值得注意的是尽管香蕉的优点很多,但是肠胃较虚弱、容易胃痛闹肚子的人,都不适合吃。糖尿病患者和减肥者也要少吃。中国吃网温馨提示:版权所有,转载请注明出处声明:此文章【】以及中国吃网餐饮网络所有刊载菜谱制作方法、文章、知识、数据仅供参考,使用前请自行核实,由此所产生的风险均由您个人承担。中国吃网“餐饮网络”致力打造成为提供最优秀实用美食、菜谱食谱做法,专业健康养生知识、生活窍门、食材介绍的专业生活服务平台。
9. 胆不好吃什么水果 al
利胆作用的水果有:
1、香蕉
香蕉味甘,性寒,含大量磷、铁及纤维素,有润肺滋肠、利胆降压作用。香蕉含A、B、C、E等多种维生素,且含钠及胆固醇也低,常食能有效地防治血管硬化,降低高血压和血中的胆固醇。
2、苹果
法国科研人员经过试验得出:吃苹果可以减少血液中胆固醇含量,增加胆汁分泌和胆汁酸功能,因而可避免胆固醇沉淀在胆汁中形成胆结石。有人实验发现,经常吃苹果的人当中,有50%以上的人,其胆固醇含量比不吃苹果的人低10%。
3、葡萄
葡萄是水果中含复合铁元素最多的水果,是贫血患者的营养食品。常吃葡萄对神经衰弱和过度疲劳者均有益处。葡萄汁是肾炎病人适宜的食品,可以降低血液中的蛋白质和氯化钠的含量。另外,葡萄汁还有助于增强肝功能和促进胆汁分泌。
4、山楂
由于山楂含山楂酸等多种有机酸,味酸甘,并含解脂酶,入胃后,能增强酶的作用,促进肉食消化,有助于胆固醇转化,所以,对于吃肉或油腻物后感到饱胀的人,吃些山楂、山楂片、山楂水或山楂丸等,均可消食,为老年人的保键食品,山楂还可利胆汁,促进胃液分泌。
5、黄皮
黄皮是药食同源的热带水果,美味之外还有药用价值。一是除腹胀、助消化。黄皮可以刺激胆汁分泌,促进消化,使吸收机能畅旺。二是顺肺气、镇咳嗽。食用黄皮后,可以松弛胸腹肌肉紧张,使呼吸顺畅,咳嗽自然停止。三是降火、强心。
6、橙子
橙子中含有丰富的维生素C、膳食纤维和矿物质钾、镁,多吃橙子还有一个令人意想不到的好处,就是降低胆结石的发病率。因为橙子中丰富的维生素C可在体内参与类固醇的羟基化反应,促进胆固醇的代谢,使胆固醇转化为胆汁酸,避免胆固醇集结而形成结石。
7、榴莲
中医认为,榴莲味辛、甘,性热,入肝、肾、肺三经。能滋阴强壮、疏风清热、利胆退黄、杀虫止痒、补身体。可用于精血亏虚须发早白、衰老等症。榴莲性热,可以活血散寒,缓解经痛,特别适合受痛经困扰的女性食用。
8、柠檬
柠檬带皮榨汁有益健康。柠檬果皮中所含的橙皮甙和柚皮甙,具有抗炎作用;橙皮甙除抗炎作用外,还有抗病毒、利胆、抗溃疡、降血压、降胆固醇和减轻或改善主动脉粥样硬化。
胆囊炎患者的饮食注意事项:
1,胆囊炎可以吃点苹果、葡萄等之类的能降低胆固醇的水果,对患者的身体和病情都会有一些改善的作用,患者需要饮食要有规律一些,避免出现暴饮暴食的情况,每天吃东西都应该定时定量,少吃多餐,不宜过饱比较好一些,适当的多吃一些有利于消化的食物会有帮助,可以多以小米粥,鸡蛋羹,豆腐脑等之类的食物为主,日常的生活中还需要注意身体保暖,不可以受凉,腹痛比较严重的时候,患者可以口服止痛药进行缓解。
2,患者在吃水果的时候,可以选择香蕉,芒果,山楂等,对患者不会有什么不利的影响,但是一定要注意适量,不可以一次性吃得太多,饮食结构上一定要严格控制脂肪和含胆固醇食物摄入,比如:肥肉,油炸食品,动物内脏等,这类的食物都不可以吃,不然会直接导致患者的病情更加的严重,患者也不可以抽烟喝酒,尤其是不可以饮酒,酒的刺激性很大,会影响到患者身体的健康和治疗的效果,一些辛辣的东西也最好不要吃。
3,吃点橘子,柚子之类的水果也可以,患者还可以多吃一些蔬菜,比如:萝卜,青菜,豆类等,尤其是可以多吃一些萝卜,会有利胆的作用,也可以帮助脂肪的消化吸收,青菜含大量维生素,纤维素对患者的身体会有好处,平时可以多喝点果汁或者是蔬菜汁,避免吃生冷的东西,日常的生活中还需要注意多休息,患病期间不可以剧烈运动,保持良好的心态。
最后,患者平时吃水果的时候一定要清洗干净,尽量避免吃一些有药物残留的水果,以免对患者的身体不利,一些坚硬不易消化的东西都不可以吃,也尽量不要吃一些有刺激性的垃圾食品,油腻的东西都需要避免过多的食用。