老年人脚腿僵硬怎么办

『壹』 老年人怎么防止身体僵硬

象你这样孝顺老复人的人已经很少了制 为了这个问题愿意付出200分 其实你应该无问专家医师 他们的方法科学又可行 网上也有正确的方法 但意见多了 你知道哪个最好最安全而且最适合你老爷的么?对症下药是医生拿手的 若是老人不方便下床去看医生 可以把医生请到家里 这是真正对老人家好啊!希望他老人家早日康复!

『贰』 老年人夜间睡觉突然脖子和腿僵硬了是怎么回事

脖子僵硬应该是由于颈椎病引起的，两腿僵硬，应该是由于关节软骨钙化引起的。专老年属人这两样病是最常见的老年疾病。
建议你看中医，采用按摩、推拿、针灸等理疗方法康复治疗。平时要注意颈椎的保护，适当的锻炼身体，活动两腿。注意腿部保暖。

『叁』 老人家腿脚僵硬是怎么回事应该怎么办

作为儿女心里急却不知道怎么办，请有知道怎么治疗的朋友帮忙告诉一声，我们这是心理紧张引起的,不过她年纪大了,被扩大化了.主要要调节自己的情绪.就

『肆』 腿为什么会僵硬

是由于肌肉长期疲劳的情况引起的。
缓解方法：
■想放松腿部肌肉，最好的方法就是：每天继续坚持适量的运动，运动完以后一定要注意做伸拉和放松，尤其是运动部位，回家后泡个温热的盐水澡（没有条件的话热敷也可以），之后双手按摩（一般的揉捏也可以）酸痛部位，充分的休息，三五天就差不多可以调整过来了。
■按摩小腿肌肉，能使因为你长久站立，而导致的小腿部，血液循环不畅，缓解腿部肌肉的酸胀疼痛。在休息时（仰卧时），经常的使小腿部保持在高部，在小腿下垫枕头或被等，把小腿垫起来，使血液像身体上部回流，防止得静脉曲张、静脉炎、脉管炎等病症。
■每晚睡前热水泡脚，也会缓解小腿酸痛感。轻推摩、擦摩、揉捏、按压和叩打.温水中浸泡洗浴.用手快速捶打大腿肌肉.静态拉伸还可以用药如云南白药，红花油等。
■跑步后蹲下压腿（侧压、正压），行走踢高，都可以放松腿部肌肉，健身放的肌肉训练要练到酸但是不要练到疼，酸和疼的度要自己掌握好，练习后同样是压压腿，跳跳，用手快速捶打大腿肌肉，都起到可以放松的作用。
■静态拉伸：拉伸运动中活动较多的肌肉，直到感到它完全绷紧，保持15到30秒，就可以了。静态拉伸能放松肌肉，有助于缓解身体的僵硬和疼痛感。
■整理活动：一般可以甩动胳膊、转转腰、抖抖腿等，促进血液的回流，使肌肉主动放松。
■推拿按摩：一般应在锻炼后20～30分钟后进行。开始可先做轻推摩、擦摩、揉捏、按压和叩打，同时配以局部抖动和被动活动。

『伍』 请问老年人手脚僵硬怎么办 怎么回事

你好，对于四肢僵硬主要考虑为风湿、类风湿之类是疾病，可以到正规的医院风湿科进行抽血等检查。平时要多休息，避免过度劳累，适当锻炼身体，活动四肢。平时的饮食宜清淡
多吃水果蔬菜及清淡食物，并要注意休息。希望对你有帮助，并祝健康

『陆』 年过五旬，双腿越来越僵硬，有什么方法可以缓解

年过5旬，双腿越来越僵硬是一种非常正常的现象。想要缓解这种情况，可以通过按摩，泡脚，针灸等一系列方式活络脚步的筋骨，同时也要多多运动，多多使用我们的身体器官，可以让我们的腿脚更加利索。

在平时生活中也可以多使用一些养生的方法，比如说用专门的足浴包泡泡脚，一般来说很多中药都可以起到有效的保养身体的作用，特别是加在热水里泡泡脚，可以让身体的血脉更加通畅。特别是对于老年人来说，老年人身上的火力不足，在冬天的时候经常会出现双腿双脚冰凉的情况，在睡前泡一泡脚，可以达到舒筋活血的作用。

最后就是需要多多运动，老年人的运动和年轻人的运动有所不同，对于老年人来说，他们不需要做一些高强度的动作，在饭后走一走路，平时和自己的朋友遛遛弯都可以有效的缓解腿脚僵硬的情况。其次人体的衰老是一个过程，我们的身体器官也是同样的道理，如果长期没有得到合理的使用，很有可能就会丧失它原有的功能。

『柒』 老年人腿部僵硬应该怎么治疗

每天在他床前抻抻腿50下，喊痛做30下，因为血脉在活动，30下以下不要做了，没用内的。
把他扶起来容，扶着他，让他多走走绕家里2、3圈。
然后再坐下，你用手给他脚按摩，大腿捏到小腿，再按到脚踝、脚跟、脚底。
记住要每天！ 很有用的！

『捌』 老年人双腿无力怎么回事

还是先检查一下，抄因为人和人不一样，查清楚，针对性的处理。老年人双腿僵硬无力是怎么回事
第一：老年人双腿无力有可能是缺钙而引起的。如果老年人缺钙就会导致全身无力，还会导致腰酸背疼，就会出现双腿无力的现象，所以在平时生活当中，要补充一定的钙剂，要多吃含有钙成分的食物。
第二：老年人双腿无力有可能是身体出现了腰椎病。因为腰椎间盘突出会造成下肢无力，而且会伴有腰腿疼痛的现象，腰椎间盘突出会压迫到神经，就会导致双腿无力，所以一定要引起高度重视了，一定要得到及时的治疗。 3
第三：老年人双腿无力有可能是出现的是老血管方面的疾病。因为老血管疾病会导致下肢无力的现象，所以一定要及时到医院检查治疗，千万不要耽误了最佳治疗时机，有可能会导致全身瘫痪的现象。
仅供参考！

『玖』 老年人肢体僵硬是怎么回事

1、老年人身体僵硬怎么回事
有些老年朋友年轻的时候不会保养,等到老的时候身体出现各种各样的毛病,骨头僵硬便是其中一种,长期的骨头僵硬对老年人的晚年生活造成严重的影响。身体变硬、紧绷是衰老的一种正常表现,关节就像上了锁一样,还伴有酸痛感、麻木感。
这一方面是因为年龄增长,钙质流失,骨胶原含量降低,骨骼脆性增加;另一方面,肌肉萎缩,弹性下降,容易疲劳,肌肉耐力和柔韧性减退,体适能下降等综合原因所导致的结果。但如果是突发性的身体僵硬则应是疾病的表现,应尽快就医确诊。
2、老年人身体僵硬的负面影响
容易受伤。老人下肢及腰背肌肉僵硬,会让髋部及膝关节活动不灵活,跌倒风险增高。同时,老人柔韧性减退,跌倒发生的一刹那,不能迅速应对,再加上肌肉控制力差、骨质疏松,会引发骨折等后果。
身体疼痛。老人骨质疏松、肌肉耐力减退、运动不当,都容易引起肌肉发紧、发胀、僵硬、痉挛、疼痛等问题。同时,相应关节负荷增加,容易造成关节疼痛。
畏寒怕冷。人体约40%的热量由肌肉产生。当肌肉衰退、硬化、血液循环变差后,产生的热量会减少,导致体温降低。
时常疲劳。老人身体变硬,会出现不同程度的血液循环障碍、气血不足,很容易疲劳。
3、老年人身体僵硬的改善方法
膝关节响,蹲马步。不经常运动可能使膝、肩等处关节囊产生的滑液减少。上了年纪,走路时若听到膝关节咔咔作响,应通过运动增加关节的灵活度,蹲马步就是个不错的方法:脚尖朝前,大腿与地面平行,挺胸、收腹、平视。每天坚持做一次,开始时,可以每次做5分钟,再慢慢延长时间。
开始最好扶着桌子、柜子等固定物体,以免发生危险。如果膝关节在发出声响时还伴有疼痛,可能是半月板损伤或长了骨刺,应及时去医院就诊,不要盲目运动。
脖子僵、头皮发麻摇摇头。这是颈椎病的早期症状。简单的摇头运动就可以缓解:坐直或站立,头分别向前用力低下,向后仰,再分别向左、右倾,各做10次。然后分别按顺时针、逆时针的方向慢慢摇头,各做10次。还可以用空拳轻轻叩击头部、颈部,这样做不仅能解除颈部肌肉疲劳,还能改善大脑血氧供应,健脑提神。

『拾』 老年人腿部僵硬是怎么回事啊

患者您好！根据您的描述，有可能是风湿性关节炎，它是一种常见的急性或慢专性结缔组织炎症。可反复发作属并累及心脏。临床以关节和肌肉游走性酸楚、重著、疼痛为特征。属变态反应性疾病。是风湿热的主要表现之一，多以急性发热及关节疼痛起病。如果您有这些症状，建议您去医院确诊。如果单纯的就只有僵硬，可能与年龄大，推行性病变有关。