老人家泡什么参能补血

1. 老人贫血是什么原因 老人如何补血

原因:1、造血功能衰退，众所周知人的血液成份是在不断的更新的，而人的造血功能会随着人的老化而不断的衰退，当体内的红骨髓变成黄骨髓时，造血功能也慢慢的衰退。人越老，造血功能就会越差是引起老龄人老爱贫血主要原因之一。

2、营养不良，老年人多喜欢吃煮得很烂的食物，而日常的饮食煮得过久，特别是叶酸，维生素B12，铁，蛋白质就会流失得越快，而这些营养素很多都是造血原材料不可缺少的一部分。

3、疾病，消化道失血，便血，消化性溃疡，肿瘤隐匿性失血，隐性血尿或者一些疾病的术后大出血都有可能造成老年人血液流失越多。

4、生血因子不足，老年人的睾丸素分泌，红细胞生成素都会随着年龄的增大而不断的下降，最终就会引起血红蛋白过低，从而引起贫血。

5、喜欢喝茶，生活中多数老年人多喜欢饮茶，而茶叶中有很多抑制铁元素的吸收，因此喝多了容易引起体铁元素的足，因此提醒老年朋友日常切记常喝浓茶。
老人贫血怎么补？1、中药补血。中药是主要的补血食物，其中阿胶是最好的补血食品。其他的调理补气血的有人参、当归、红枣、熟地、白芍、黄芪、枸杞等。
2、果蔬补血。老年人出现贫血主要是因为身体缺少铁质元素。首先就是要补充铁质元素。
动物肝、肾、心、牡蛎、鱼类、瘦肉、豆类、芝麻、大白菜、萝卜苗、虾、牡蛎、海蛰、蛋黄、葡萄干、西红柿及果仁等都是富含铜的食物，老人贫血要适当地吃。

2. 什么中药能补气血气血虚西洋参泡水喝有用不

气血虚补什么?

补气血时，应该不要担心发胖的问题，如果是担心胖而不注意营养的补充甚至节食，那导致的后果只能是气血两亏。这时女性可以多吃一些瘦猪肉，牛肉，还有鸡肉等肉类补血补气，如果能配伍党参和枸杞来炖制，那效果更好。

平时多吃粳米、糯米、小米之类的可以增气补血。这些五谷杂粮不仅仅是可以补气血，对于人体还有着很多好处。所谓五谷养生，也因此而来。平时不要吃的过于精细，粗粮也吃一些，对于身体健康非常有利。

能食补不要药补

1、银耳红枣汤

银耳又称为“穷人的燕窝”,燕窝虽补,却价格昂贵。银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝相似,价格便宜,所以称为穷人的燕窝。银耳为凉补有润燥的作用。燥气和火气就像急性慢性病,火气来得急去的快。但是火气太久未消就会转成燥气所以吃银耳最有效。

2、黑糯米补血粥

黑糯米、桂圆和红枣是大家都知道的补血食物,再加上营养价值很高的山药,益气养血的功效更显着,黑糯米、红枣、桂圆、山药、红糖适量熬成粥即可。

3、当归红枣

排骨排骨一根,枸杞,红枣12枚,当归4片排焯水,洗净血水放入沙锅加入枸杞红枣当归,葱,姜片,大火烧开,再小火炖至排骨烂,放盐,鸡精调味即可。以上几种食材配在一起炖煮,就能收到滋阴润燥,养颜护肤的辅助作用。

3. 60岁的老人适合吃什么人参

老人每天吃参的量最好不要超过6克，同时，有口腔溃疡、经常感到口干舌燥、手心脚心发热等症状的人都不适宜。食用人参后若有口舌生疮、嗓子疼等症状，可以吃点生地缓解。

4. 什么参补气血

乌鸡白凤丸补气养血调经每次，每日2-3次口服

阿胶益气补血月经血量多淋漓不净，鲜血滴的粉红色20毫升三次，每天一结束与血虚月经不调腰腿酸软白带量多1丸

5红枣，枸杞超过10粒吧加点黄芪，每日饮茶（坚持服用），可以调节血液。

饮食：维生素B6可以帮助减轻焦虑和抑郁，食物来源有瘦肉，全谷类，深绿叶蔬菜等。维生素E可缓解月经疼痛，肿胀和肌肉痉挛，麦芽等食物来源。钙还可以减少不适感，牛奶，酸奶，奶酪含有丰富的钙质。月经也减少盐的摄入量，不能吃咸，减少食盐量的一半为宜。黄芪当归

鸡的做法：
1，第一黑鸡剁成块，和猪豆皮切成长片状，卷心菜和胡萝卜切成片，茹百合洗净备用。
2，适量的水，然后放入锅中配当归，黄芪，开枪的第一个水煮滚后，入血，豆干，黑鸡腿，待水滚煨后变成小火约2小时。
3，百合茹和卷心菜放入锅中，转回滚燕成大器。

人参大枣
人参10克，大枣5枚。人参切片待用。红枣洗净备用。人参放入沙锅内，加水浸泡了很长时间，加大枣，煮约1小时即成。该方具有养血活血的作用。对于气血亏虚，弱株人。

日期白果汤
百合百合50克，大枣10枚，白果50克，300克牛肉，生姜2，盐少许。轧后洗干净，新鲜牛肉，切成薄片;银杏去皮，用水浸膜的外层，然后冲洗干净;百合，红枣和生姜分别用水洗;红枣去核;生姜去皮，切两片。适量的水加入到电磁炉，熬大火蒸至水沸腾，放入百合，红枣，白果和生姜，用中火煮至熟百合，加入牛肉，继续煮至牛肉熟，即可添加盐少许，盛出瞬间。有补血养阴，滋润养颜，润肺益气的功效。

粥黄芪黄芪30克红糖，粳米100克，红糖30克，6克陈皮。黄芪切片，放入锅中，加水适量，煎煮去渣取汁;粳米淘洗干净，与陈皮，红糖放入锅中，再倒入黄芪汁，加清水适量，煮至米烂熟即成。此粥有益气的作用，以血还血虚弱所致颜面苍白无华。

黄芪桂圆糯米粥原料：党参，黄芪，桂圆，枸杞子20G，大米50克。
制作：原料洗净赚，党参，黄芪切碎炒至汁。加水煮沸，加入桂圆肉，枸杞子，大米，文火煮成粥，加白糖即可量。
注：从10到15是更好的粥添加日期。

5. 用什么人参泡茶比较好，都有哪些好处

1．大补元气：用于气虚欲脱，症见面色苍白、心悸不安、虚汗不止、脉微欲绝者。气旺可以生血，故人参又有益血之功。凡大病、久病、失血失汗导致面色苍白、精神委靡的人都宜服用人参。人参是身体虚弱、气血不足的人调养身体的上上之选。
2．补益脾肺：用于脾气虚弱所致的倦怠乏力、食少便溏或中气下陷等，用于肺肾气虚所致的呼吸短促、动辄气喘、易出虚汗等症。
3．生津止渴：用于热病耗伤津液及气阴两伤，如发热、口渴、汗多、脉大无力者。
4．安神定志：用于气血亏虚的心神不宁、心悸怔忡、失眠多梦等。在安神定志、增强智力方面有特殊功效。神经衰弱患者宜经常服用人参。
将3～10克参片放入保温良好的杯中，冲沸水密闭，30分钟后可服用，可反复加水浸泡，一直到水无参味，可将参片吃下。
古代医家把人参视为延年益寿的圣品，《神农本草经》更是对人参做了极高的评价，认为人参“主补五脏，安精神，止惊悸，除邪气，明目，开心益智”，并且无毒、副作用。人参是大补元气的圣品，凡是有面色萎黄、言语轻微、四肢无力、饮食减少、眩晕、自汗、脉象虚弱等情况，一般都用人参来益气培元。《红楼梦》中著名的“人参养荣丸”就是用人参来养血补血的经典方剂。

6. 人参、红参等参类多种多样，每一种都能补身体吗

人参

《神农本草经》记载着中国4000年前就已经形成的人参药用的精髓：“人参 ，味甘，微寒，主补五脏，安精神，定魂魄，止惊悸，除邪气，明目，开心益智。久服，轻身延年。一名人衔，一名鬼盖，生山谷。”

那么人参的功效有哪些？又适合什么人吃呢？

1.人参能提高学习记忆能力。

吃红参的适宜人群：

适合极度气虚、身体乏力者。

给你一方：

红枣人参汤

原料：红枣20枚、红参9克、海米、鸡蛋1个、香油各10克、植物油、盐、葱、香菜各少许。

做法：

1、将红枣去核，洗净；将参洗净，切成薄片，待用。

2、锅置火上，加适量清水，用旺火煮沸，放入红枣、人参片，锅加盖煮2小时即成。此方有大补元气，固脱生津，养血安神之功效，产后女性食用更佳。

7. 高丽参用什么材料和药材吨汤比较补，什么药材什么功效说清楚是吨给老人喝的要暖胃的不要凉的药材，

参炖鸡
补中益气 材料：鸡1只、水参2棵、大枣3粒、栗子3粒、糯米（已浸）1杯、蒜瓣5个 人参炖鸡
烹调方法： 1. 鸡只去掉肥膏后，放入冷水中洗净。水参刮去外皮，切去发芽部位，洗净备用。 2. 糯米沥干水后放入鸡腹内，放入一棵水参。 3. 鸡只放入煲内，加水至全覆盖，加入水参、栗子、大枣、蒜瓣，以中火炖约三小时。 4. 最后以盐及胡椒粉调味即可。 疗效：中医师张瑞澄教授表示，人参具补气作用，大枣、鸡能补血，栗子则可补肾。糯米性温，有暖胃功效，不过消化力较弱的人不宜多吃。
人参粥
暖胃挡饥 人参粥
材料：大枣1杯、水10杯、栗子半杯、水参2棵、大米1杯、杞子适量 烹调方法： 1. 大米洗净，浸泡约一小时备用。水参刮去外皮，顺丝切开。 2. 于煲内加入十杯水，放入水参、栗子、大枣。煮沸后，将火调至小火。 3. 放入大米并不时搅拌，以温火煮至大米呈软腍，加入杞子及以盐调味即可。 疗效：人参粥气养血，适用于脾虚血弱、元气不足的人士，有补元、护心的作用。大家亦可按体质而选择白参、水参或红参。一般来说，夏天较适合吃白参及水参，冬天则适合吃红参。
人参烤肉串
补血惹味 材料：水参2棵、酱油2汤匙、盐1茶匙、糖1汤匙、牛肉200克、麻油少许 烹调方法： 1. 牛肉切丁，用刀背轻拍，后以酱油、盐、糖及麻油等调味。 2. 水参刮去外皮后横切薄片。 3 将牛肉粒与人参片相间串成串烧，撒少许盐，放在焗炉烤熟。 疗效：人参补中益气，牛肉则补血补铁，以较香口的串烧方式，可以令味带甘苦的人参更易入口，不过因为较热气，故热底人士不宜过量。若不爱牛肉，可以鸡肉或猪肉代替。
人参天妇罗
香脆可口 材料：水参4棵、盐1汤匙、糯米粉4汤匙、生粉2汤匙 烹调方法： 1. 人参去掉参须后洗净，切成6至7厘米长的薄片。 2. 将盐溶掉，将人参放入盐水中浸泡十分钟，取出待干。 3. 糯米粉与生粉拌匀，加入适量清水、少许盐及沙律油，做成炸浆。 4. 烧热油，放入已蘸炸浆的人参，猛火炸至金黄色，即可捞起食用。
高丽参炖鹌鹑
原料：参，鹌鹑 附料：猪瘦肉，淮山，枸杞，磁实 调料：盐，味精，姜片。 制作： （1）药膳功效：滋阴补血，老年人适宜。 亮点是宰鹌鹑，猪瘦肉起增加鲜味作用。 （2）制作过程：将加工好的鹌鹑，高丽参，附料，调料一同放入炖盅之中，高火炖透，即可食用。
高丽参炖鸡
材料：（4人份） [中药] 朝鲜人参…5g 枸杞子…20粒 香菜…少许 鸡…1只 干香菇…4枚 冷水、开水各适量 酒…30ml 盐…15g 大葱…2根 生姜…2片 高丽参炖小鸡
做法： 1、朝鲜人参快速水洗，在热水中浸泡一宿，变柔软后取出，人参汁留量备用。 2、於香菇洗净，浸泡水中，待柔软后取出，香菇汁留盆中备用。 3、把鸡吊起，取出内脏、鸡爪，用水洗净，把鸡身上的水擦净。 4、鸡翅膀固定在后背上，像曲肘而枕那样。把鸡腿放倒，固定在鸡胸上，大腿的关节刺入竹签，使足返回原来的位置，小腿用竹签串在一起，用线固定在鸡尾部，制成一个造型。 5、把鸡放入足量的热水中，通过热水，去掉脏物。 6、把鸡放入深锅里，加水漫过鸡，把葱段、生姜块加入，用火煮，取掉浮沫，使其乾净。 7、加入高丽人参、香菇、煮上一会，出来浮沫后去除，然后加入酒、枸札子，用文火煮1小时，最后取出姜块和葱段，加入香菜和盐调味.

8. 老年人吃什么补气补血

先从食物开始，多吃红枣、菠菜、油菜、鸡蛋、猪肝、芝麻、瘦肉、萝卜、枸杞等含铁量高的食物，对于贫血比较严重的可直接补充铁之缘片等补血的铁剂，效果是很好的，一般补两个月左右就可以了。

9. 老人补血补气吃什么最好的

1、果蔬补血
老年人贫血应该常吃鲜枣、杏仁、橘子、西红柿、椰子、金橘、香蕉、木瓜、桃子、柚子、梨子、芒果、荔枝、枇杷、蒲萄、樱桃、桂圆等。这些水果含有丰富的铁元素，可以起到补血的作用。
老年人的消化能力不是很好，建议大家可以将新鲜的水果去核榨成汁再给老人们食用，这样有助于消化吸收。
2、中药补血
我国传统的补血食物主要是以中药为主，其中阿胶是最好的补血食品，其他的例如人参、当归、红枣、熟地、白芍、黄芪、枸杞等均用于调理补气血，丹参、当归、川芎、丹皮、三七、香附还可以活血化瘀。
在日常生活中，最常用补血方法是将中药和肉类炖补，如用老鸭、老鸡、排骨与中药搭配在一起食用具有很好改善血虚的作用。
3、蛋白补血
补充蛋白质，富含蛋白质的食物有蛋类、乳类、鱼类、瘦肉类、虾及豆类等食物，只有补充铁、蛋白质才可以合成更多的血红蛋白，以维持良好的铁质在人体血液的正常应用。
4、维C补血
维生素C可以促进铁吸收，因此日常膳食中多摄入富含维生素C的新鲜蔬菜和水果汁，如酸枣、杏、橘子、山楂、西红柿、苦瓜、青柿椒、生菜、青笋、菠菜、紫菜、葡萄、橙子、樱桃，以帮助铁质的吸收和血红蛋白的合成。

10. 老人吃什么参好

老年人适合吃什么参？人参不可滥用。人参是一种补气药，如没有气虚的病症而随便服用，是不专适宜的属。体质壮实的人，并无虚弱现象，则不必进服补药，妄用该品。最适合老年人服用的人参是红参，它的主要功效：提高人体免疫力、抗疲劳、抗辐射、抑制肿瘤、调整人体内分泌系统。红参适合于老人、久病体虚者。
老年人进补人参--需要慎重。
由于老年人血管在萎缩（收缩），导致血管变细或血管壁狭窄；人参提气效果很急，个别老年人服用后因“气血难以快速通过”，容易引发“脑意外”。（参考博文《千古良方。四君子》）。当然这只是个别情况（尤其是“三高患者”），只要人参的量控制得当，未必一定不可服用。
至于吃什么人参，普通的白参即可（包括生晒参、参须等），其他的山参、红参或花旗参、西洋参等都可视个人条件选用。