冬天老年人高发疾病有哪些

㈠ 为什么冬天老人易生病

感冒是一种常见疾病，也许对于年轻人来说偶尔感冒不算什么，但是对于老年人来说感冒却极易引发肺炎等严重的呼吸系统疾病。而且到了冬天，天冷，免疫力低下的老人更容易生病！世界卫生组织曾明确指出：老年人是流感的高危人群。老年人一旦患上流感，病程较长，全身症状也较重，如发烧、头痛、咳嗽等。严重时还可导致细菌性肺炎。

那么，在冬季怎么提升抵抗力，让老人平安过冬呢？

专家表示，老年人抵抗力下降的原因有很多，单纯通过锻炼不能完全解决抵抗力不足的问题，膳食不平衡导致的营养不良也是造成抵抗力下降的重要原因。因此，如果要全面提高老年人的抵抗力，生活与饮食的方方面面都不能忽视！

1、均衡营养是抵抗力的基础

现代研究发现，当人体处于营养缺乏的状态时，虽然人体的其他各种功能还处在正常范围，但是免疫功能已经出现了各种异常的变化。因此，营养是免疫抵抗力的基础，尤其对于忌口颇多、营养摄入不足的老年人来说，保持均衡的膳食营养非常重要。通常中老年人特别需要注意保持热量营养素构成平衡、氨基酸平衡等。

首先要保证蛋白质、脂肪、糖类摄入量的均衡比例，其中蛋白质达到10%?15%，脂肪占20%?25%，糖类占60%?70%。营养学家提别提到，要时时达到日常生活的热量需求，一日三餐的饮食习惯是必须保持的，并且三餐热量分配应为：早餐约占30%，午餐约占40%，晚餐约占30%。

此外，对于老年人来说，常喝蓝莓姬伞菌粉也不错。蓝莓姬伞菌粉的多糖成分有助提高免疫力，还有一定对抗感染、消灭流感病毒的作用。

建议：蓝莓姬伞菌粉富含蛋白质、维生素B1、B2、烟碱酸、矿物质等营养素，多喝它，保护身体免受自由基的侵蚀和有害分子的损害，促进免疫系统健康。而且，用温热水搅拌了喝，能让毛孔打开、发汗；如果感冒，多喝蓝莓姬伞菌粉还有助于缓解感冒。

2、适度的运动有助提高抵抗力

科学表明，适当的运动能改善中枢神经系统功能、帮助心脏营养和脂质的代谢，促进全身血液和体液循环，促进新陈代谢，延缓机体组织的老化，并相应地延缓免疫系统功能衰减的进程。

但在运动时应注意：运动量应当循序渐进，室外运动30分钟最适宜。老年人不宜空腹晨练，因为经过一夜的睡眠之后，老年人身体处于低代谢阶段，如果不在运动前得到一些补充，那么会使大脑供氧不足还易引发低血糖。运动要适度，老年人肌肉骨骼都老化，运动时不能逞强，宜选择全身性活动，避免单一肢体器官负荷过重。

3、多陪伴老人，让欢笑多过寂寞

在日常生活中“笑”和“哭”也可能影响人体免疫力系统，事实上，情绪对于中老年人“免疫力指数”的高低影响甚大。积极乐观的心理状态有助于促进免疫细胞数目增长，激发免疫系统的活力，从而起到充分保护机体的作用。

繁忙的现代生活，使得子女陪伴老人的时间越来越少。其实，相比子女给父母营造的种种物质条件，老年人更希望子女能多陪伴他们，多与他们说说话，心情就会变好，食欲也会增强。关于这一点，需要老人与自己的家人共同努力。

㈡ 老人冬季易发什么病

您好，老人因年岁增加而循环系统也因血液黏稠度加大和血管弹性降低及增厚老化影响到心肌营养供给-排泄-代谢和循环，所以易患各种心脏病。还易得中风，脑溢血，脑血栓等疾病。 老年人平常一定要注意休息，注意饮食，定期做好体检。

㈢ 为什么老年人冬季易生病

到寒冬来腊月、气温骤降之时，许源多常见老年疾病（如肺原性心脏病、消化性溃疡、心绞痛、心肌梗死、高血压病和脑卒中等）的发生率就大幅度上升。
冬季老年人易发生疾病的主要原因有以下4点：
（1）由于气温降低，引起毛细血管收缩，血液循环阻力增高，从而易发生高血压病、心功能不全和脑卒中等疾病；
（2）天气寒冷可使血液的理化性质发生改变，如血液粘滞度增高和血液凝固时间缩短等，因而易形成脉血栓，发生心肌梗死和脑硬死等疾病；
（3）寒冷可使人体免疫功能下降和内分泌功能失调，从而使老年人易发生支气管炎、支气管哮喘和糖尿病等疾病；
（4）寒冷还可引起大脑皮层功能紊乱，易诱发消化性溃疡等疾病。

㈣ 冬季来了，老年人容易得怎么疾病

冬季老年人容易出现呼吸系统疾病和心脑血管疾病，这类疾病与天气变化有明显的关系。
注意保暖，避免和有传染性疾病的人接触，注意锻炼。

㈤ 老年人一般容易患什么病

老年人容易患骨质疏松症或者习惯性便秘和老年性痴呆以及老年性白内障，另外高血糖高血脂高血脂或者动脉硬化症也高发。需要积极预防和定期体检。

㈥ 天冷可能会诱发哪些疾病

天冷可能会诱发哪些疾病？

1、感冒，一年四季都有可能发生，但是最多的是发生在冬季。这是为什么呢？

冬天天气冷，受到寒冷的侵袭，身体受寒，抵抗力减弱，病毒乘机大肆活动，所以绝大多数冬天患的感冒属于风寒型感冒；

另外，冬天天气比较干燥，加上时常刮风，带病毒的飞沫更易传播，而室内，又大都封闭，这种环境自然使得流感型感冒在冬天很厉害，而又是最容易被流感感染的人群。

2
、心肌梗死
，是因为冬天是天气变化最大的季节，这种变化多端的天气很容易使人体内环境失去平衡。在寒冷的刺激下，人体末梢血管会处于收缩状态，由此导致动脉压升高，心肌耗氧量也随之增加。二是因为冬天人体的适应能力减弱，抵抗力下降。尤其是老年人，很容易发生上呼吸道感染等病症。而这些感染性疾病又极容易诱发心肌梗死。三是人们在冬季活动减少，往往吃得多而消耗少，从而使血脂水平升高，血黏度增大，特别是冬季节假日较多，在元旦、春节期间，人们容易暴饮暴食、大量饮酒、吸烟和过度疲劳。

3
、青光眼
，冬季是青光眼的多发期，一般在强冷空气入侵的24小时内发作。极端气温和气压变化和眼压上升关系不大，如果气温日差大，则眼压可能出现较大的波动。

冷空气之所以会诱发青光眼主要是因为天气发生变化时影响体温调节中枢，通过植物神经干扰血压而使眼压波动，进而发病。这是由于气温降幅过 大、植物神经调节功能发生紊乱、眼压波动所致。

4
、溃疡病
，溃疡病易在冬天复发或加重。

5
、偏头痛
，在寒冷的天气里，偏头痛患者的病症极其容易被诱发。这是因为，当人被冷空气侵袭时，身体在冷刺激的作用下，可反射性地引起颞动脉及其分支痉挛变细，当痉挛达到最大限度时，就转为被动性扩张，出现动脉怒张、充盈、搏动增强，血流冲击扩张的动脉壁上痛觉神经末梢，引发头痛。

6
、脑出血
，身体在低温状态下，血管会收缩，造成血管阻力及血压的上升，而且增加心脏负荷，还有，寒冷的时候人们活动减少，一些老人家到了冬天活动量就大大减少，包括脑、心肌等血液灌流因而减少。冬季因排汗减少，水也喝得较少，尤其老年人，常常水分摄取不足，血液黏稠度增加，再加上血管阻力及血压上升，血栓也容易形成，增加发作的机会。

㈦ 冬天易发的疾病有哪些

流感和感冒

冬季气温降低、昼夜温差变大，常人最需提防的就是流感和普通性感冒的侵袭，它会加重潜在的疾病如心肺疾患，老年人以及患有各种慢性病或者体质虚弱者患流感后容易出现严重并发症，病死率较高。一般来说，流感表现为起病急骤、畏寒、高热、头痛、肌肉关节酸痛、全身乏力、鼻塞、咽痛和干咳，发烧在39℃以上，还会引发肺炎等并发症。普通性感冒表现为喉咙痒痛、鼻塞、流泪、流鼻涕、打喷嚏、咳嗽、轻度发烧、头痛和咽痛。一般来说，年老体弱者、儿童、患有慢性病者和免疫力低下的人容易被流感或感冒找上门来。

慢性支气管炎

慢性支气管炎一般是由感染、长期吸烟等因素引起的。一般来说，老人、吸烟者、患有慢性病和免疫力低的人（如患有冠心病、高血压、糖尿病、肺结核、肿瘤等），在冬天里都容易发作慢性支气管炎，而且容易发展成肺气肿，严重的甚至会发展成肺心病。这是因为在秋冬换季时，如果受凉，抵抗力又差，就会引起慢性支气管炎的急性发作，严重的甚至病情会持续一两个月，有的直到天气转暖时才会缓解，而且病情也容易反复。

哮喘

冬季是呼吸道疾病容易肆虐的季节，哮喘就是其中之一。据专家说，冬天里天气寒冷，受寒冷的刺激很容易诱发哮喘；发生肺部感染也容易诱发哮喘。此外，冬天里很多地方包括家庭容易门窗紧闭，导致室内空气污浊，加上有的家庭养宠物，在宠物的皮毛以及其他过敏原的刺激下，也都容易诱发哮喘。另外，运动不当也可能会诱发哮喘。而容易发作哮喘的一是有过敏史的人，二是患有过敏性鼻炎的人，而其他疾病如慢性支气管炎也可能合并哮喘。

心脑血管疾病

寒冷的气候会使人的血管收缩，使血压增高或血压不稳定，心脏负担加重，容易发生脑血管病，因此冬天里也要提防心脑血管疾病。一般来说，如果冬天里老人数日或数周有乏力、头晕、烦躁、胸部不适，活动时心悸、心绞痛或心绞痛发作频繁、剧烈、持久的情况，就该小心是否是心脑血管疾病找上门来了。

消化系统疾病

秋冬季节交替时，人的肠胃系统很容易出现功能失调的状况，原有胃溃疡的患者也容易发病，一些暴饮暴食者以及原本肠胃功能就差的人容易出现胃部不适、消化不良，甚至会引发肠胃炎。

㈧ 冬季老年人容易得什么病

冬季气温比较低，并且变化无常，老年人体质差，最容易得感冒，支气管炎，哮喘病，心脑血管疾病，高血压病，心脏病，风湿病等等，这些疾病都很容易得，所以建议体质比较弱的老年人一定要注意。

㈨ 老年人有哪些高发疾病

老年人常见的疾病有很多，比如:高血压、高血脂、心脏病、糖尿病、肥胖症。

随着年龄的增加，身体机能在下降，老年人生病是很难避免的。不过，如果老年人平时注意一点，可以减少或者预防一些疾病的发生。

其实，有很多疾病是可以预防的，比如通过控制饮食，减轻或者防止糖尿病、三高等等。这些基础性疾病，又会导致其他很多种疾病。

㈩ 冬季天冷，人最容易犯什么疾病

冬季天气是比较寒冷的，在冬季的时候，我们的抵抗力可能会降低，因为我们稍不注意，就很容易患上一些疾病，所以在冬天的时候，我们一定要做好疾病的预防，增强自己的抵抗力。那么冬季天冷，人最容易犯什么疾病？冬天天气比较寒冷，很多人最容易犯的就是流感性的感冒，还有口腔上火，如果有的人患有风湿病的话，在冬天就很容易发病，最让人防不胜防的就是传染病的传染，比如我们这次的新冠病毒，在低温的情况下，就会快速的传播，所以我们一定要做好自身防范。天气变化迅速，那么你觉得冬季最容易患上什么疾病呢？