老人一天一顿饭能瘦多少斤

『壹』 一天只吃一顿饭一周能瘦几斤

这个是无法估计的，每个人的基础消耗是不同的，还有吃了多少东西也不好算，还有减肥不是论星期来算的，减肥没有三五个月就不要想看到什么效果。要是减肥那么容易，那还会有胖子吗？

『贰』 一天吃一顿饭会瘦吗

不一定，因为每个人的体质不一样。

有些人吃很多还是会瘦，有些人只喝水也会胖。

--当然还是不建议这种减肥方式，因为对身体多多少少都是会有伤害的，希望大家合理减肥。

『叁』 请问我一天就吃一顿饭，一个月能瘦大概多少斤

应该能瘦十五斤左右。。只要坚持，而且那一顿饭不要吃太饱，热量也不能太高，不过我建议你早餐一定要吃，早餐保证营养很重要，而且吃了也不会发胖的，可以简单吃一杯牛奶，一个小菜包，或者是水煮蛋，然后中午再吃一顿，下午五点可以吃个苹果，五点过后就不要吃一点东西了，坚持一个月，保证瘦至少十五斤。

『肆』 一天只吃一顿饭坚持两个月会瘦多少斤

每天只吃一顿饭减肥对身体健康危害大，并不是健康有效的减肥方法，不建议尝试。只有科学合理饮食与运动相结合的方法，才是健康有效的减肥办法。

『伍』 一天吃一顿饭一个月能瘦多少斤

一天吃一顿饭，肯定会瘦，能瘦多少斤就不好说了，减肥跟吃的关系很大，如果吃高脂高糖食物，又吃得多，又不运动，那怕只吃一顿，减胆也有难度。长期只吃一顿饭，如果吃得差是会影响健康的，如果恢复三顿也可能反弹。减肥还是要合理搭配饮食，七分饱，晚上少吃清淡，加强运动，陆续减肥更好。

『陆』 每天只吃一顿午饭,一个月能瘦几斤

10斤左右。

进食后差不多3-4小时食物就会被消化完，接着进入空腹前期，12-16小时后进入空腹期。每天只吃一顿饭就是利用空腹前期及空腹期，增加瘦激素分泌量，延长其作用时间，相当于节食减肥，从而达到减肥的目的。一般来说，正常进餐的那一顿不暴饮暴食的话，每天只吃一顿饭一个月能瘦10斤以上。

减肥的注意事项主要如下：

1、减肥的速度不能太快，因为有些人急于求成，但往往欲速则不达，如果减肥的速度太快，除了会严重的干扰内分泌代谢，还会引起比如皮肤松弛、内脏下垂、抵抗力下降、失眠、脱发等问题，所以不提倡比较极端的减肥办法。

2、减肥的女性不建议在减肥期间怀孕，因为减肥期间往往会存在营养摄入不均衡，此时期怀孕其实对于胚胎质量有影响。

3、减肥的时候是以减少碳水化合物的摄入为主要的手段，同时也要保证足量的蛋白质摄入，必要的时候还可以补充维生素制剂来达到营养的平衡。

『柒』 每天一顿饭一个月瘦多少斤

每天一顿饭一个月瘦七八斤左右，具体还要看每个人的体制。

在不运动的情况，一天不排便，可以消耗300-400克碳水化合物，就是也就是瘦六到八两。不过要注意，这个数据是指的有充足的饮水。

如果同时禁食禁水，则会导致体重上升2.5公斤以上。正常饮食时，通过皮肤，呼吸等途径，会消耗水分1000毫升，尿液1500毫升。如果禁食水，则尿量会有增加，但而且机体重体消耗的碳水化合物，还是可以减低2.5公斤左右。

如果恢复正常饮食后，体重就会很快恢复正常，所以不建议采用这种节食方法。还是要做到正常的饮食，主要是控制好饮食的量和饮食的种类，控制好饮食的总热量，进行运动锻炼，才能达到健康的节食。

减肥更科学：

除了调整饮食，运动也是减肥过程中必不可少的。不同类型的肥胖需要采用不同的运动方式，才能在有益健康的前提下达到最佳减肥效果。

需要强调的是，气虚、阳虚、痰湿、湿热这几种类型的肥胖，运动量均要注意循序渐进。

气虚型肥胖不宜做剧烈高强度的运动，适合快速走路。

阳虚和痰湿型肥胖选可择运动强度不大，动作柔和缓慢的，可以慢跑、跳绳、羽毛球，舞蹈。

湿热型肥胖可做大强度、大运动量的锻炼，如中长跑、游泳，爬山等。

以上内容参考：人民网-如何减肥更科学

『捌』 一天一顿饭坚持三个月可以瘦多少只要答案谢谢

一天只吃一顿饭，坚持三个月，最少瘦20斤，最少瘦20斤