『壹』 90后养生,60后蹦迪,老年人的晚年生活该怎么过
您好,第一:保持愉快的心情。到了这个岁数,该经历的都经历了,该有的也有了,也是该享受天伦之乐的时候了。凡事要保持乐观的心态,不要在小事上再纠结什么,这个年纪没有什么可看不开的,享受生活才是您该做到的。
第五:老年人饮食上要清淡。老年人应该注意合理健康的饮食,因为年龄的关系,许多慢性病就接踵而来,所以,饮食清淡就尤为重要了。但也要兼顾营养。切忌暴饮暴食。烟酒等不良嗜好一定要戒掉。
第六:体检。老年人最好每年做两次健康体检,认真阅读体检报告。通过体检来督促自己,发现问题要及时就医治疗。该服药的,按时服药,保证身体的健康。
『贰』 老年人在室内适合玩的游戏有哪些
适合男性老年人室内玩的游戏有:下棋、打牌、打麻将、打太极拳、演奏各类乐器、练书法、画画……
适合女性老年人室内玩的游戏有:插花、剪纸、做缝纫、美容美发……
男女老年人共同的游戏有跳舞、唱歌、喝茶、聊天……
『叁』 关于LEONARDO DI GASUN(老人头)
么一家广州的商标是"LAORENTOU"的怎么也称"国际品牌老人头皮具"??
LAORENTOU老人头,这是中国的拼音,你说呢?你有见过大品牌,用汉语拼音的吗。
LEONARDO DI GASUN是达芬奇62岁的图像,看着那个图像就亲切的称呼“老人头”,他们没有在中国注册中文拼音的,后来中国出个老人头用拼音做的,是正宗中国的老人头(你懂的),真的……
『肆』 老年人在室内适合玩的游戏有哪些
老人可以打牌,看电视,也可以试试象棋,比如围棋,象棋,国际象棋等等这些,也可以试试一些不是运动量大,但是适合老人玩的,比如说套圈,而且一些孩子玩的玩具,一些小智力玩具,比如说,敲冰块,等等,这些也适合老人玩
『伍』 老年人玩的纸牌怎么亮喜
白花红花老千,九饼九条九万。一并一万小鱼,三条二条小鱼,三条四条五条。五条六条七条,二条三条四条。七条八条九条。
纸牌(playing cards)是指用纸片或塑料片等载体加上各种点子、图案或文字制成的博戏之具。比较常见的有扑克牌(国外传来)和字牌(中国本土)。
扑克牌的造型、规格、张数由早期各国不一(如意大利为22张,德国为32张,西班牙为40张,法国为52张)发展到的54张扑克牌是由1392年法国创始出现的52张扑克牌的模式,外加大王、小王演变而来的。此后,各国扑克牌张数逐渐统一为54张模式。
引证解释
中国最早的扑克牌
用硬纸制成的博戏之具。印有各种、点子、图案或文字,形式多样,用法各异。
明谢肇淛《五杂俎·人部二》:“有纸牌,其部有四:曰钱,曰贯,曰十,曰万。而立都总管以统之,大可以捉小,而总管则无不捉也。其法近於孙武二驷之术,而吴中人有取九而捉者。”
清赵翼《陔馀丛考·叶子戏》:“马令《南唐书》:李后主妃 周氏 又编金叶子格,即今之纸牌也……则纸牌之戏, 唐 已有之。今之以《水浒》人分配者,盖沿其式而易其名耳。”
沈从文《从文自传·一个老战兵》:“家中有无数的武器,同时也有无数的玩具:有锣,有鼓,有笛子胡琴,渔鼓简板,有骨牌纸牌,无不齐全。”
『陆』 中老年人外出旅游应该怎么玩什么方式最合适
如今的旅游,已经成为了大家必不可少的休闲解压的方式。不过对于很多正在上班的上班族来说,能够有时间出去玩是一件非常奢侈的事情,因为工作的原因走不开,即使请假也得扣工资,因此其实旅游的真正主力就是中老年。
还有一些本来就生活在大城市的老年人,也会非常喜欢乡村游。因为这些东西都是他们未曾见到过的,一切都是十分的新奇。甚至这里的一花一木,一草一树可能他们之前的生活中从来没有遇到过,还可以认识很多之前吃但是不知道从哪儿长出来的蔬菜,绝对会让他们大开眼界。而且还能够品尝到正宗的农家菜,健康绿色,对于老年朋友们来说真的是最好的食补了。
『柒』 适合老年人玩的趣味游戏有哪些
1、击鼓传花
组织老人围成圈,其中一人拿花,一人背着大家或蒙眼放音乐或击鼓,声响传花,声停花止。花在谁手中,谁就中彩,如果花束正好在两人手中,则两人可通过猜拳或其它方式决定负者。通过游戏活跃老人之间的气氛,发现老人的才艺,了解老人的特点。通过举办具有老人参与、富于交流性的适合老人特点的活动,以促进老人之间的交流与沟通,营造归属感,保持降心态。
2、挑战数数字
所有人围成一圈,需要共同完成一件任务——数数。数数的规则是每人按照顺序一个人数一个数,从1数到50,遇到7或7的倍数时,就以拍巴掌表示。然后由原来的逆时针顺序改为顺时针开始数。
比如,开始按顺时针方向数到6以后,数7的人拍一下巴掌,然后按逆时针方向数8,当数到14的时候,拍一下巴掌,方向又变为顺时针,如此类推,直到数到50。通过游戏考验老人的灵敏度,提高老年人的反应能力,可以有效帮助老年人预防老年人痴呆症。
3、套圈夺宝
用易拉罐摆成三排,老人在一定距离处用铁圈套易拉罐,套中者则加分。通过游戏丰富娱乐生活,提高老人的积极性,加强老人之间的交流互动,使老人老有所乐,增强老人的身心降。在娱乐的同时,让老年人活动一下筋骨,出出汗排一下毒。
4、折纸花、送祝福
在折纸花的活动中,提高了老人积极主动性、耐心,锻炼老人的动手能力,延缓衰老速度,降低多种病症的发生率。折纸花,由于步骤比较复杂,有些老人学习过程较慢,所以先学会的老人可以教还没学会的.老人,在互帮互助的过程中,加强了彼此情感的联系。
5、画鼻子
在白板上画一人像,无鼻子,老人与一定距离处蒙眼前行,工作者在旁边协助,在白板上画上人像鼻子。以位置的准确与否为加分条件。该活动,是工作者与老人之间的互动,在互动中,增加彼此的信任感。
6、猜谜会
老人拿着谜底找谜面,找对者加分。这是一项智力游戏,在游戏中,老人开动自己的脑力,主动参与活动,达到延缓衰老速度,降低患老年痴呆症的概率的效果。
7、模拟保龄球
将易拉罐摆成排,老人在一定距离处丢球,撞倒每罐若干分。通过游戏丰富娱乐生活,提高老人的积极性,加强老人之间的交流互动,使老人老有所乐,增强老人的身心降。
『捌』 适合老人玩的互动游戏
可以玩接龙游戏,接不上来的就要表演一个节目(节目不限,唱歌跳舞,讲笑话都可以)
或者是传物品游戏,在规定时间内流传一件物品,时间到的时候物品在谁手里,就由谁表演一个节目
还可以玩猜手指游戏
『玖』 老年人水浒牌玩法怎么玩。详细点
川牌规则【玩法】
要学会幺地人,首先要晓得为什么叫幺地人,如上图所示。因为在打牌的过程中,只有拥有了以上这三张牌中任意一种牌的两张,即至少有一对幺四或一对地牌或一对人牌的情下,才能叫打牌(除特殊情况也就是有土伙--任意一种牌的四张或五张)。由此可见,幺四、地牌、人牌在这种游戏中的重要性,所以就将这种川牌的玩法简称为幺地人。
牌游戏有很多种,随着地区不同,其玩法也不一样。主要的有以下几种:
第一种
戳牌,又叫“乱戳”。此种游戏在老年人中比较盛行。它用川牌的四个头子,也就是只用了每种牌中的四张,而且不用“听用”和“财神”,参与游戏的牌共有84张。三人游戏
,摸牌时全部摸完,再出牌。打牌时讲的是天九、地八、人七、和五之类的,讲究牌的大小顺序。
第二种
割胡,此种游戏在川北一带比较流行。它也是用川牌中每种牌的四张,参与游戏的牌共84张。在川牌中,牌面点数最多的加上最少的和等于14点,游戏的玩法就是将手中的单牌全部斗成14点后就可以胡牌。四个人参与游戏,摸牌时庄家摸18张,下家和对家摸17张,而下家只能摸5张,所以下家就叫“摸家”、“小家”。玩的时候除了“摸家”摸的牌能上手换之外,其余的人摸牌不能上手,除了“扯”之外(扯就象打麻将中的碰一样,叫法不同)。它的规则较多,但打法好玩。
第三种
割千胡,又叫“斗十四点”。玩法与割胡相似,但它要用“听用”和“财神”,记分的方法也不一样,每局一千分,也就是看哪个先胡到一千分。在我的老家--四川苍溪,看他们打过。
第四种
也就是我要主要介绍的,幺地人,又叫“幺地哥”、“杀胡”。要用到川牌中每种牌的五张,但不用“听用”和“财神”。共用牌105张。
第五种
大贰,有的叫
『拾』 适合老年人玩的活跃气氛的游戏有哪些
适合老年人玩的游戏有:《植物大战僵尸》、《QQ斗地主》、《中国象棋》、《五子棋》。
1、《植物大战僵尸》
《植物大战僵尸》是由PopCap Games开发的一款益智策略类单机游戏,于2009年5月5日发售,玩家通过武装多种植物切换不同的功能,快速有效地把僵尸阻挡在入侵的道路上。不同的敌人,不同的玩法构成五种不同的游戏模式,加之黑夜、浓雾以及泳池之类的障碍增加了游戏挑战性,非常适合老年人消磨时间。
4、《五子棋》
是世界智力运动会竞技项目之一,是一种两人对弈的纯策略型棋类游戏,通常双方分别使用黑白两色的棋子,下在棋盘直线与横线的交叉点上,先形成5子连线者获胜,棋具与围棋通用,起源于中国上古时代的传统黑白棋种之一。主要流行于华人和汉字文化圈的国家以及欧美一些地区,是世界上最古老的棋。