中老年人不能下蹲是怎么回事

1. 五十岁的老人下蹲困难是什么原因

人到了一定的年龄身体都会出现一些大大小小的毛病，根据你所说，你的母亲因为年轻时不太注意保护自己，以至于上了年纪的时候造成经常性的全身疼痛，我分析，有几种可能：

第一，风湿。有可能是长期在潮湿的环境所致，身体里有寒气。这种病应该是在下雨的前几天疼痛明显。

第二，缺钙。任何人上了年纪都会不同程度的缺钙。具体表现为：手脚使不上劲，特别是在爬楼的时候很吃力;你说的下蹲时听见关节有响声也是缺钙所致。

其实，这是一种很普遍又没有根治方法的病，但是如果保养的好，那么复发的时间就会延长，复发是也没那么痛苦。

意见建议:
保养方法：从现在开始睡硬板床，让你爸爸也跟着一块儿睡，这是为了防止并发症;有空的时候带你妈妈去泡泡温泉，大自然的力量是无限的;另外，给她买一些高钙片，按照说明服用，防治骨质疏松;平时有空多出去走走，夏天的时候多出出汗没坏处，（如果没有其他心脏方面的疾病）你的母亲已经在更年期了，性情会市场变化，要安抚好她的情绪，别让她胡思乱想，她现在的情况是正常的，以后多注意休息就没事了;最后一条，别让中老年人太胖，过多的脂肪会带来很多麻烦。

祝你的母亲早日康复！

2. 膝盖经常疼，还不能下蹲这是怎么回事

既然要谈到下蹲时膝关节疼痛，我们就必然要对关节软骨和半月板有一个了解！在我们的关节内，如果是骨头与骨头直接碰撞，那么我们根本做不了正常的跑跳和行走动作，因为会诱发疼痛，而且关节的骨骼很快就会被磨损掉，是吧？

3、中老年人出现膝盖疼痛，尤其是上山或者下山、爬楼梯的时候会出现膝关节疼痛，最常见的原因就是膝关节骨关节炎，又叫膝关节退行性变。这种疾病通常会影响膝关节前内侧出现疼痛；

4、膝关节发育异常，如髌骨发育异常，使髌骨的轨迹向外移动，出现髌骨外侧高压，也会出现膝盖的疼痛；

5、免疫方面的疾病，如类风湿性关节炎或者强直性脊柱炎，累及到膝关节会出现膝关节疼痛；

3. 老年人为什么不宜蹲着大便

老年人若蹲着大便，会使腹股沟和腿窝处的动脉血和折曲度大减(通常会小于40°，使下版肢血管也严重弯曲，这权就会造成血液流通障碍；加之排便时往往要屏气用力，腹压增高，就会使血压急剧升高，由此很容易造成脑部血管破裂出血，从而发生脑血管意外。日常生活中经常有一些老年人在厕所里发生脑卒中，轻者昏迷不醒、偏瘫，重者造成死亡。如果采取坐着大便的方法，就可以避免上述现象的发生。因为坐着大便时，下肢弯曲度在90°左右，不会造成血流障碍，也不会使血压升高，当然就不易发生意外了。所以，老年人应尽量不采用蹲着的姿势大便。农村里如果安装坐便器不方便的话，可以给老年人准备一个中间挖孔的方凳放在厕所里备用，以免除老年人蹲便之苦。

4. 老年人膝关节不能下蹲

如果关节没有其他病变，可能是长时间不下蹲的原因。建议循序渐进，慢慢来。逐渐过度到下蹲。

5. 老年人膝关节疼，练太极蹲不下去怎么办

中老年人膝盖痛不宜练太极拳
随着年龄增长，老年人膝关节产生退行性变化，因此锻炼一定要适度，应符合中老年人的生理特点。
有膝关节问题的老年人尽量不要练习下蹲，如果必须下蹲，应注意速度，并尽量用手来支撑。患有膝骨性关节炎的老人，建议多参加一些对关节损害小的活动，比如游泳。此外，要经常改换坐姿，不要让膝关节长期固定在一个位置。还要注意保暖，不让冷风直吹膝关节。

太极拳标志动作是马步蹲裆。有资料显示，人体屈膝30度，膝关节承受压力和体重相等;屈膝60度，膝关节压力为体重4倍;屈膝90度，所承受的压力是体重6倍。
膝关节如长期处于紧张和负重状态，可引起膝关节疼痛，加速关节软骨的磨损。

6. 中老年膝盖疼不能下蹲怎么办

膝关节的结构

我们平时讲的膝关节，其实是一个笼统的概念，实际上膝关节里面包括了3个关节。

第一个关节叫髌骨关节，由髌骨与股骨滑车组成，在上下楼梯或者下蹲起立的时候，两者之间会来回磨动。

弯曲到极限，股骨髁和胫骨平台后侧骨刺勾在一起产生疼痛

2、交叉韧带损伤

下蹲起立的时候，我们的前交韧带会承受非常大的张力，前叉韧带如果损伤，由于疼痛实在是太剧烈了，也会出现下蹲以后痛得「起不来」的情况。

膝关节下蹲后痛到起不来的原因，大概就有就有这些了一般来讲，如果下蹲以后起不来，都预示着膝关节骨关节炎已经比较严重或者膝关节的前交韧带损伤比较严重，一定要带老人家到医院就诊

7. 60岁老人，下蹲腿疼，蹲下站起来困难，是怎么回事，吃什么药好呢

60岁的老人腿疼，这个年龄多数是骨质增生或者半月板损伤，最好去医院检查一下，确诊后对症治疗，自己不要乱用药以免耽误病情。

8. 有的人下蹲很困难，下蹲困难是什么原因导致的

蹲艰难的症状：1、最经常会出现害怕下蹲症状的病症，便是膝关节膝盖滑膜炎。滑膜炎大部分可以由于暴力行为打压，过度劳累，关节周边骨裂，关节内积水没有医治，或是长期的关节不断刺激性而导致的病症，选手和老年人胖人非常容易发生。无论是亚急性或是漫性的膝盖滑膜炎，大部分都是会发生膝关节发胀的症状，膝关节疼痛，害怕挺直，更害怕弯折，疼痛部位不固定不动。有一些发炎较为重的病人有可能发生关节发烫的症状，假如生病时间非常长，很有可能会发生大腿根部外侧肌萎缩的症状。2、膝关节半月板损害也会发生下蹲困难的症状，半月板损害造成的下蹲困难症状主要表现便是，由于疼痛而限定关节主题活动范畴，有时会发生忽然关节锁定的症状。

下蹲困难有痛感，是膝关节退行性改变导致，是长期的漫性损害，导致股关节的转性、掉下来，乃至发生软骨组织下骨质增生露出。下蹲情况下骨与骨中的滑动摩擦力扩大，造成痛疼，拍片是可以发觉骨关节附近有差异水平的骨赘产生，可以内服氨基葡萄糖胶丸、软骨素和非甾体类消炎止痛药物，骨关节内注射透明质酸钠。膝关节敷热、保健按摩，平常开展股四头肌功能锻炼，提升膝关节的可靠性。保守治疗效欠佳的病人，可以采取膝关节镜微创技术或开展关节置换手术。针对必须开展手术的病人，一定要严苛的开展手术的归类，挑选适宜的治疗方法。

9. 老年人膝关节痛无法下蹲是什么病到医院挂什么科

应该是风湿性关节炎患者，风湿性关节炎都会伴随关节痛疼、肿胀，其次因个人免疫及体质不同导致病情轻重不一，出现不同程度的活动障碍、关节变形等情况，严重者会影响到正常生活。
一般大医院都有风湿科这个科室，如果没有的话就去骨科。

10. 老年人膝盖痛不能下蹲怎么办

你好，膝盖处疼痛可能是风湿、劳损、扭伤或滑膜炎等原因的，应该具体查查风湿全套和X光片的检查，看中医外敷活络散瘀、散风止痛的中草药，消除肿胀，减轻疼痛，帮助愈合恢复。