老年人补充辅酶q10量多少

A. 辅酶q10每天的摄取量应该是多少比较好

辅酶Q10是一种脂溶性抗氧化剂，辅酶Q10是人类生命不可缺少的重要元素之一，能激活人体细胞和细胞能量的营养，具有提高人体免疫力、增强抗氧化、延缓衰老和增强人体活力等功能，但是这个没有一定的标准，要根据体质年龄服用多寡。
由于辅酶Q10在美国和欧洲市场上是一个OTC产品，且有多个设计良好的临床试验显示，口服辅酶Q10对多种心血管疾病有利，因此基于它的疗效和安全可靠的特性，即使长时间、口服大剂量辅酶Q10，患者也能很好耐受。最近阿根廷神经科学研究所进行的很有意义的研究已显示，在一小时内口服100mg的辅酶 Q10可增强大脑的治疗和敏捷。
从事与辅酶 Q10研究的一些专家认为：许多人特别是老年人和从事于激烈运动的人会缺乏辅酶Q10，并可从补充中获益，表明辅酶 Q10作为唯一体内合成的脂溶性抗氧化剂在抗衰老、抗疲劳维持机体的青春及活力方面的卓越作用。对健康维持推荐的每日剂量为30mg：在治疗各种疾病中需要相当高的量，而对补充已发现了益处。辅酶 Q10应与含有脂肪的膳食一起服用，甚至较佳地与豆油或植物油结合，这可增加它的完全实质性的吸收。人体可迅速吸收辅酶 Q10的补充。已报告每日剂量高达400mg。研究者表示：“类维生素辅酶Q10可能是新世纪细胞、生化治疗的‘引路人’，它是对现行医疗方法的补充和延伸”。如今，欧美、日本等发达国家，已把人体内辅酶Q10含量的高低作为衡量身体健康与否的重要指标之一。

B. 辅酶Q10的剂量,一天吃多少

一次吃一片。

辅酶q10属于改善心肌代谢的药物，这类药物一次吃一片，一般是十毫克一片，一天口服三次就可以。能够改善心肌代谢，对于冠心病，心绞痛，心肌梗死以及各种类型的心肌炎等，效果还是比较好的，可以应用，可以长期的应用。

当然还有其他的改善心肌代谢的药物，例如果糖二磷酸钠，黄芪精胶囊以及曲美他嗪等药物，这些药物也可以改善心肌代谢。辅酶q10应用的范围是比较广的。

(2)老年人补充辅酶q10量多少扩展阅读：

辅酶Q10使用注意事项：

如果服用西药的同时服用辅酶q10，大部分的心血管治疗药物都可以同时服用，不过对于中风和血栓用户常用的华法林钠类抗凝血剂可能会因为较高剂量的辅酶q10而使其功能稍微降低，因此这种情况下要注意服用的剂量，注意用户凝血功能的监测。

在饮食方面应营养均衡，忌吃得过饱。吃得过饱易导致腹部膨胀，隔肌上升，压迫心脏，限制心脏跳动，对于心脏病人是不利的。此外茶，汤，粥，汽水等饮料，会迅速增加肠容量，使胃肠胀满，隔肌上升，胸腔容积缩小，影响心脏跳动，应忌过量饮水。

C. 老人服用辅酶q10一日多少mg为宜

对健康维持推荐的每日剂量为30mg。

D. 老年人每天需要补多少辅酶q10

医生建议保健用的话每天只要40mg就行了
昂力莱这个牌子的辅酶q10胶囊含量就刚刚好

E. KSIOAN辅酶Q10怎么吃

辅酶Q10是一种脂溶性抗氧化剂，医学上广泛用于心血管系统疾病，国内外广泛将其用于营养保健品及食品添加剂。那么辅酶q10的服用方法是怎样的呢？

人体中辅酶Q10的总含量仅为500-1500mg并随着年长而减少。在人的器官中辅酶Q10的含量在20岁时达到高峰，然后迅速减少。在心脏中辅酶Q10浓度的减少特别明显。77岁的老人比20岁的年轻人心肌中的辅酶Q10减少了57%。

从事与辅酶Q10研究的一些专家认为：许多人特别是老年人和从事于激烈运动的人会缺乏辅酶Q10，并可从补充中获益，表明辅酶Q10作为唯一体内合成的脂溶性抗氧化剂在抗衰老、抗疲劳维持机体的青春及活力方面的卓越作用。

对健康维持推荐的每日剂量为30mg：在治疗各种疾病中需要相当高的量，而对补充已发现了益处。辅酶Q10应与含有脂肪的膳食一起服用，甚至较佳地与豆油或植物油结合，这可增加它的完全实质性的吸收。

人体可迅速吸收辅酶Q10的补充。已报告每日剂量高达400mg。

F. 老年人吃辅酶Q10日常有什么禁忌

没有特别的禁忌。只是建议年龄超过50随后，单日补充辅酶上限建议不超过300mg不低于200mg。再有就是辅酶属于脂溶性，服用时随油脂最丰富的一餐同服，吸收效果更好些。

G. 辅酶q10每天吃多少mg

辅酶Q10口服：10～20毫克/次，3次/日，饭后服用。

辅酶Q10不仅能给心脏提供动力，还具有卓越的抗氧化，清除自由基功能，能预防血管壁脂质过氧化，预防动脉粥样硬化，并且无任何毒副作用；

注意事项：他汀类药物在抑制胆固醇合成的同时也会抑制体内辅酶Q10的生成，老年患者身上更容易发生患者体内辅酶Q10不足，在使用他汀药物时一定要同时补充辅酶Q10，能够迅速缓解或消除他汀类引起的肌痛、疲劳或肝脏损伤。

(7)老年人补充辅酶q10量多少扩展阅读：

辅酶Q10具体作用可体现在以下方面：

①帮助保护心脏辅酶Q10有助于为心肌提供充足氧气，预防突发性心脏病，尤其在心肌缺氧过程中辅酶Q10发挥关键性改善作用。

②保护皮肤长期使用辅酶Q10能够有效防止皮肤衰老，减少脸部皱纹。

③抗疲劳辅酶Q10使细胞保持良好健康的状态，因而机体充满活力，精力旺盛，脑力充沛。辅酶Q10的生物活性主要来自于其醌环的氧化还原特性和其侧链的理化性质。

它是细胞自身产生的天然抗氧化剂和细胞代谢启动剂，具有保护和恢复生物膜结构的完整性、稳定膜电位作用，是机体的非特异性免疫增强剂，因此显示出极好抗疲劳作用。

参考资料来源：网络-辅酶Q10

H. 辅酶Q10一天多少合适

《Coenzyme Q10: Absorption, tissue uptake, metabolism and pharmacokinetics》这篇文献提到的，保健 15~100mg/日，心脑血管疾病 100~200mg/日。
其他就是公说公有理，回婆说婆有理。答不过一般而言1200mg/日以下是绝对安全的。

其实量只是一方面，辅酶Q10的吸收效率很低，一般市场上的粉末，片剂吸收都很差，辅酶Q10属于大分子，容易团聚。一般用油性溶剂溶解。最好的辅酶Q10现在一般用鱼油溶解，因为心脏问题往往也带来血管问题，鱼油中的Omega-3成分可以改善血液循环。

I. 请问辅酶Q10用于老人的用法和用量

一般辅酶Q10每次一粒，每天三次口服。在心脏方面主要是能改善心脏的能量代谢，缓解症状。

J. 每天服用多少毫克辅酶q10起作用

对于中老年及亚健康人群来说，根据科学的测试得出结果是保健用的辅酶q10摄入量每天为40mg左右就足够了，量少了达不到效果，量多了就是药用了而不是保健了。对于有糖尿病、高血压、高血脂等有慢性疾病的中老年人来说 ，辅酶q10摄入量每天为80--100mg左右。