老年人腿疼睡不好怎么办

Ⅰ 各位医务网友:老年人腿难受并睡不着觉有什么医治办法吗

我父亲就是这样，上楼很累走路一段时间就脚疼，睡觉时不是疼就是觉得腿酸，累。看了很多医院都没办法。后来找了一个中医，看好了，是因为血液流通不畅而且缺钙，现在天天喝枸杞泡的酒，然后吃点钙片，多吃豆制品和牛奶。半个月就有效果的。
再看看别人怎么说的。

Ⅱ 老年人经常腿疼怎么办，6个妙招教您缓解，一身轻松

都说人未老腿先老，随着年纪的增长，老年人的身体各项机能都在逐渐发生退化，尤其是原本灵活协调的腿，慢慢的就变得笨拙迟钝了，有时候走路稍微不留神，就很容易出现踩空或是磕绊的情况。这是因为老年人上了年纪之后，骨骼会变得更加脆弱，因此容易出现腿疼的情况，这时候双腿就会变得迟钝，容易出现以上情况。那么，老年人怎么做才能缓解腿疼症状呢?
1、注意补钙
老年人之所以腿疼，很大一部分的原因是骨质疏松，不过大家对骨质疏松的认识存在很大的误区，那就是为了改善骨质疏松而大量补钙，其实老年人是不宜盲目吃钙片的，想要补充钙质，可以通过绿色食疗的方式来进行。建议老年人在日常饮食中可以多吃一些奶类和豆类食物，这些食物均含有十分丰富的钙质，足以提供人体的需求量。
2、坚持运动
如果老年人常年缺乏运动，就很容易导致钙流失严重。由于平时很少外出运动，晒太阳的时间就会比较少，因此体内容易缺乏维生素D，进而诱发腿疼的症状。老年人不妨通过锻炼来增强肌肉的力量，平时应选择如散步或太极拳等对关节冲击小的柔和运动，帮助改善关节功能，缓解腿疼的症状。
3、情绪平和
老年人的生活并非我们想象中的那么安逸清闲，其实很多老年人常常受情绪影响或是过分操劳，所以容易导致心身疲劳，进而出现头痛腰酸、失眠以及腿疼等症状，其中，腿痛最为明显，这是因为老年人的肌肉长时间处于紧张状态，导致新陈代谢速度加快，建议老年人平时要调节情绪，少劳作。
4、注意保暖
如果老年人腿疼比较严重，平时一定要注意保暖肢体，尤其是在高温天气里，一定要避免空调的冷刺激，平时要做好四肢尤其是腿部的保暖措施。
温馨提醒：老年人上了年纪之后，身体就大不如前了，但小编建议各位老年人还是要坚持作息规律，养成良好的饮食习惯和睡眠习惯，平时多参加一些户外运动，这样才能有效预防腿疼的症状。需要注意的是，老年人如果突然出现腿痛且疼痛较严重，一定要及时就医检查治疗，以免危及健康。

Ⅲ 老年人晚上都腿痛睡不着觉啊，怎么办啊有没有什么可以帮他们暖暖的方法啊

网上有卖热帖的，整箱买可能只用不到1元钱，可以热8-12小时

Ⅳ 老人晚上腿痛，睡不着觉怎么办

其实老年人睡眠不好这是通病，注意安排好作息时间，白天尽量少睡，

腿疼厉害的话还是去医院查查哪个部位的问题。在对症治疗

Ⅳ 老人晚上腿疼的睡不着，起来活动活动，就会缓解是不安腿综合征吗

老人晚上腿疼，睡不着，起来活动活动就会缓解是不是不安腿综合症？

有这种可能性。

不安腿综合症是一种感觉运动障碍疾病，可以发生在任何年龄，中老年多见，女性也比较多。尤其是在缺铁性贫血、妊娠期尿毒症和帕金森病的女性患者中更为常见。

患者在夜间睡眠或安静的时候，双下肢就会出现极度的不适感，比如酸胀、疼痛、烧灼感。只能不停地移动下肢或下地行走才能缓解症状，从而导致患者会出现严重的睡眠障碍。

不安腿综合症可以通过以下方式进行缓解：

一，药物治疗，如复方多巴制剂或多巴受体激动剂、普拉克索或罗匹尼罗等。都可以起到不错的缓解疼痛症状的作用，但服用要注意剂量。

二，定期伸展四肢。不安腿综合症最典型的症状就是自发性疼痛症状，所以可以通过适当按摩、运动来缓解疼痛症状。一般建议在早晚各做30分钟伸展运动，可有效减少病症的发生。

三，避开浓茶、咖啡因等茶饮。咖啡因、浓茶、酒精对人的健康有一定影响。也有可能会引起不安腿综合症的病发。所以建议患者不要饮用含有酒精、咖啡因的浓茶等茶饮。

不安腿综合症发病率并不低，但很容易被忽视或误诊为腰椎间盘突出。

平时要注意适当的运动，补充铁、叶酸、维生素b1、维生素e等，避免过度劳累，睡觉前可以进行适当按摩。

Ⅵ 爷爷今年84岁了，经常晚上腿疼的睡不着觉，请问有什么办法可以缓解疼痛，比如贴什么止痛膏

看年龄主要还是下肢循环不良造成的肌肉萎缩性疼痛。可以在腰部、屁股处使用热敷缓解一下疼痛。如果你有需要可以访问我的网络空间，哪里有我的联系方式。

Ⅶ 老年人腿疼怎么办

您奶奶的情况比较复杂，这种情况您奶奶起码60岁以上。
椎间盘突出最常见于L3_5，L5_S1.
像这么回严重的病情，建议：答
1、保守治疗。中医针灸推拿。如有高血压、心脏病。那就用推拿治疗。配合中药熏蒸。
手法不可用蛮力、牵引应适度
2、不建议手术治疗。手术治疗本身对椎体及椎间盘是损伤。手术后极易复发。
3、睡觉睡硬板床，弯腰取物不可以直接弯腰，应该先蹲下，再取，然后站立。
4、卧床休息及起床应“慢”，尽量保持腰部平直。
5、年龄不是很大的话，可以小针刀治疗，能缓解一些症状。
6、经济允许的话，中医推拿不要停，在配合封闭针治疗
希望对您有帮助，一个中医的建议

Ⅷ 老年人腿疼睡不好怎么办

老人上了年纪，身体不注意的话，总难免有这样那样的问题，首先，要先弄明白，是什么原因引起的腿疼。先要诊断一下，才能对症下药，比如，风湿，骨刺，滑膜炎等等。如果不是疾病引起的，那有可能是骨质疏松或者别的原因，平时结合一些简单的活动关节的运动，吃点老年人钙片，多补充营养。

Ⅸ 老人反映晚上腿疼，睡不着觉，膝盖疼.是什么情况

老人多数都会有这种问题，属于风湿吧，我妈妈也是这样，一到换季或者阴雨天就会发作，有时晚上疼得睡不着觉，后来就经常给她烤电现在好很多，就是那种风湿理疗仪，不贵，你可以试试，平常一定要注意保暖~祝康复！