老人脱发怎么办

㈠ 如何防止老年人脱发

1、全谷类食物

全谷类的食物不仅仅利于牙的健康，也利于头发的健康，全谷类的食物包括小麦面包和加强型的早餐谷类食物，其中含有丰富的锌、铁、维生素B。建议在正餐之前补充小量的全谷类食物作为工作间歇的补充。

2、坚果类

经常吃坚果利于头发的健康。巴西的坚果是最佳的获得硒元素的来源。维系头皮健康的最重要的矿物质。核桃富有阿尔法亚麻酸，欧米茄3脂肪酸帮助改善你的发质，同时，也是获得大量锌的源泉。腰果、杏仁、核桃均是推荐的食品。

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中老年患者脱发日常应注意：

1、要保持精神舒畅，心情愉快，主动适应快节奏的生活环境，正确对待生活、工作和学习压力。对所患的脱发病情不要耿耿于怀，要树立治愈疾病的信心。

2、要合理膳食，不要过多食用动物性食物，做到荤素搭配，合理营养。

3、控制洗头次数，一般一周一次即可，夏秋季节最多一周两次。同时要选择洗涤效果好而刺激性小的洗发剂，不要使用劣质产品。

4、对头部皮肤病要积极治疗。对于头部所患的脱发症状，要及时到皮肤科就诊，请皮肤科医生给予正确诊断、对症治疗。

参考资料来源：

人民网-老中医揭秘十大防脱发食物

人民网-老年人常时间戴帽子容易脱发

㈡ 老年人脱发是什么原因

老年人脱发属于一种生理现象，意外一般随着年龄增长，毛囊会慢慢的出现萎缩，所以出现脱发的症状是非常正常的，但是也要排除一些其他的疾病，比如说斑秃或者事，一些系统组织疾病引起的瘢痕性脱发。

㈢ 老年人脱发要怎么办

你好，老年人脱发的情况是非常多见的，在给老年人选择治疗的时候尽量选择中医的方法，西药的服用有可能会损害到患者的身体，平时还要多注意增加营养的摄取，保持每天的锻炼和良好的心情，不仅对脱发有作用，对自身的状况都有好的作用。

㈣ 老年人开始脱发，怎么办

病情分析：
您好，引起脱发的原因很多，压力过大，睡眠不好，饮食营养不够，缺乏微量元素，肾虚等因素都有可能导致脱发的。
指导意见：
建议您从以上几个方面找原因，首先缓解压力，多去户外活动，放松心情，保证睡眠充足，不要熬夜，饮食上荤素搭配不要挑食。性生活要有节制，可以服用六味地黄丸等药物来滋补肾阴，有条件的话，可以去医院检查一下微量元素。

㈤ 50岁，掉头发怎么办

1、保持心情舒畅

医学研究表明，乐观的心态会促使人体分泌出大量的有益激素和乙酰胆碱酶等物质，这些物质可以把人体各个系统的功能调节到最佳状态，从而提高人体的免疫功能，达到美发护发的作用。

2、多吃对头发有益的食物

（1）含碘类食物：海带、紫菜等。这类食物中含有大量的碘，常吃可以使人的头发变得乌黑发亮；

（2）有助于头发合成黑色素的食物：菠菜、西红柿、马铃薯、柿子等。这类食物中含有较多的铜、铁等元素，这些元素是头发合成黑色素时不可缺少的物质；

（3）有助于头发生长的食物：黑豆、核桃、花生、黑芝麻等。这类食物中含有丰富的胱氨酸、甲硫氨酸等物质，这些物质是头发的重要成分。

3、做头部按摩

有些头发稀少的老年人认为自己的头发少，可以不梳头或少梳头，这种观点是错误的。坚持头部的保健按摩或梳头运动，不但可以促进头皮血液循环和头发的生长，起到坚固发根的作用，还能起到醒脑提神、防止大脑衰退、增强记忆力的作用。

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脱发的原因

1、生理性脱发：随着年龄的增长，人体开始衰老，继而出现脱发和白发的现象，这是很正常的现象，不用担心。

2、暂时性脱发：患了伤寒病后，或者长期吃药后、怀孕时或产后等，都会有暂时性的脱发现象，等过段时间就会有新发长出来。

3、不正常脱发：父母脱发则后代也会遗传，尤其男性较多；精神压力越大的人，越容易脱发；经常吃高脂肪、高热量食物的人，或者头发缺乏营养，也会脱发。

㈥ 老年人突然掉头发的厉害时怎么办

导致脱发的来原因很多，有遗传性，精自神，刺激，季节气候，体内长期缺乏维生素，营养不良，内分泌失调，工作学习压力，睡眠不足、环境等等。选用洗发水的话，建议选用温和对头皮没有伤害的。
合理安排饮食，应该多吃一些富含铁钙维生素c等食物，生活中注意减压，不要有思想压力，保证正常的睡眠，不要熬夜，不要经常性的烫发染发，正确的洗发，每周2-3次，每日按摩头发促进头部血液循环
多吃含有丰富铁质的食品、瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、 包心菜、芹 菜、水果等等食物，多吃黑色素含量 高的食物 ，比如黑豆、黑 米、黑芝麻、核桃、黑木耳等。平时可以经常泡些虫草、杜仲、虫椹草、枸杞子、肉苁蓉水喝，消炎抗菌、补肾虚的作用，同时对脱发也有作用。