老年人如何预防肠胃炎

① 肠胃炎怎样预防

1）饮食要规律，定时定量，避免暴饮暴食，减轻胃肠负担。如热量摄入不足，可用干稀搭配的加餐办法补充。
（2）避免各种刺激性食物，如烈性酒、浓咖啡、生蒜、芥末等，同时避免吃过硬、过酸、过辣、过咸、过热、过冷及过分粗糙的食物。可选用温和食谱，除去对胃肠粘膜产生不良刺激的因素，创造粘膜修复的条件。食物要细、碎、软、烂。烹调方法多采用蒸、煮、炖、烩与煨等。
（3）注意酸碱平衡。胃酸过多时，可多用牛奶、豆浆或带碱的馒头干以中和胃酸。
（4）吸烟会影响胃粘膜的血液供应以及胃粘膜细胞的修复和再生，因此若有吸烟史应戒烟或少吸烟。
（5）平时注意腹部保暖，避免受凉。

② 家里老人有慢性肠胃炎，日常要如何调理肠胃

老人出现胃肠炎是比较正常的，有没有做个胃镜或者肠镜，平时腹痛腹泻症状严重吗？
指导意见：
你好，根据你的情况，建议老人服用一些益生菌，例如双歧杆菌，整肠生等，平时清淡饮食习惯，避免刺激性食物，增加运动量促进胃肠蠕动。

③ 肠胃炎如何预防

预防肠胃炎的要点
要点一：饮食有规律
很多人在饮食上不能控制自己，遇到好吃的就猛吃一顿，不合口味的就饿一顿，这样就易造成胃的蠕动功能紊乱，进而使胃壁内的神经丛功能亢进，促进胃液的分泌，久而久之就会出现胃炎或胃溃疡。
因此，饮食应该定时定量，千万不要暴饮暴食。
要点二：注意饮食卫生
吃饭时一定要细嚼慢咽，使食物在口腔内得到充分的磨切、并与唾液混合，这样可以减轻胃的负担，使食物更易于消化。
此外，应尽量少吃刺激性食品，更不能饮酒和吸烟。
要点三：保持精神愉快
胃是否健康与精神因素有很大关系。
过度的精神刺激，如长期紧张、恐惧、悲伤、忧郁等都会引起大脑皮层的功能失调，促进迷走神经功能紊乱，导致胃壁血管痉挛性收缩，进而诱发胃炎、胃溃疡。

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本医师出身中医世家，祖辈被人尊称黄药师，自幼已在医馆帮忙抓药，熟悉各种中草药；北京中医药大学中医学中药学双本科毕业，从事中医临床工作十多年。擅长中西医结合治疗呼吸、消化、心血管、泌尿等系统疾病；对内分泌和妇科有较深的研究，结合民间用草药治疗疑难杂症方面取得一定成就。
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④ 60多岁的老年人得了慢性肠胃炎,平时生活上应该怎样调理

患上胃肠炎主要是因为饮食不规律造成的。如暴饮暴食，经常吃一些酸辣刺激性食物。并且一般是时间较长，日积月累而成的。所以治疗起来也比较慢，患者在治疗期间应该积极的配合，注意保健。下面就对胃肠炎的保健，应该注意什么做一个总结。

1.注意在气候变化的季节里及时添加衣被、保持室内温暖、空气流通，防止因受寒而引起病情加重。

2.按时就餐，细嚼慢咽，最好—日三餐定时定量，胃炎发作时可少吃多餐，平常尽量不吃零食，以减少胃的负荷，便于食物消化。注意进食的温度，避免进食过烫、过冷或忽热忽冷的食物和刺激性食品，避免进食不易消化的食物，如坚硬、粗糙、油腻及纤维过多的食品，戒烟酒等。

3.慎用、忌用对胃粘膜有损伤的药物，如阿斯匹林、水杨酸类、保泰松、消炎痛、激素、碘胺、红霉素、四环素、利血平等。

4.本病患者要经常保持心情舒畅，合理安排生活，保持正常的生活作息规律，避免劳累过度。特别是气滞型的患者，更应避免情志因素导致病情加重。

患了胃肠炎一定要及时治疗，切忌不可长期拖延，以免给身体造成更大的危害。目前治疗胃肠炎最好的方法就是补充体内有益菌。可以服用 奘 灵 的水苏糖进行调理。

⑤ 导致肠道不健康的原因有哪些我们该如何去预防

肠胃炎是一种出现在胃肠道的疾病，大部分情况主要是由微生物感染引起的，也有可能由化学以及药物因素所引起。肠胃炎的主要疾病表现包括腹泻、恶心、呕吐和腹痛等症状。在日常生活中，肠胃炎会使患者引起身体不适，而且也给患者的生活造成很多影响，尤其对老年人、体虚者以及幼童来说，胃肠炎会使患者身体脱水和电解质紊乱。

胃肠道健康守护者：益生菌

1、减少肠渗漏：

益生菌可加强并保护肠粘膜层，从而在维护肠道粘膜层的完整性和调节肠道免疫系统方面起到积极作用，目前经临床证实具有良好预防食物过敏的益生菌株主要是乳酸菌和双歧杆菌。

2、改善消化：

补充益生菌具有双向调节肠道功能作用，既能缓解腹痛、腹泻，缩短病程，还有促进自发性肠蠕动，减弱粪便酶活性，改善便秘作用。

3、促进营养吸收

益生菌肠道定植过程中产生消化酶，可促进营养消化吸收，如帮助饮食中铁的吸收和利用。制造营养物质，合成多种维生素，脂肪酸、抗氧化剂、氨基酸等。

预防肠胃炎要注意卫生：

预防肠道病毒的最好办法就是消毒。因为，病毒主要通过人的消化道进入人体，受污染的水、食物，感染者的呕吐物。养胃需平时注意饮食和生活习惯！胃炎患者注意不要吃过饱、极渴喝水，晚饭要少，宜精指少吃粗糙和粗纤维多的食物。

⑥ 如何预防肠胃炎

怎样预防肠胃炎：注意休息和增加营养，给予易消化的食物，如米汤、粥汤等。若虚寒腹痛泄泻者，亦可予以淡姜汤饮之，以温振脾阳，调和胃气。忌食辛辣炙B032、肥甘厚味之品。在有条件情况下，配合红外线，蜡疗、拔火罐、针灸、气功等疗法，以提高疗效。另外保持心情舒畅，避免强烈刺激，树立战胜疾病的信心。要加强锻炼，增强体质，使脾旺不易受邪；开展爱国卫生运动，消灭苍蝇，加强饮食卫生和水源管理；不吃腐败变质的食物，不喝生水，生吃瓜果要烫洗，要养成饭前便后洗手的良好习惯。中医认为肠胃炎发病原因主要为脾胃虚弱、肾阳虚衰、和肝气乘脾、瘀阻肠络。中药肠胃舒灵方具有消炎止泄、健脾祛湿、和肠养胃等功效，对急性肠胃炎、迁延难愈的慢性肠胃炎均可起到标本兼治的效果。

⑦ 老年人慢性肠炎应该注意哪些饮食

慢性结肠炎病人多是身体虚弱、抵抗力差，尤其胃肠道易并发感染，因而更应注意饮食卫生，不吃生冷、坚硬及变质的食物，禁酒及辛辣刺激性强的调味品

⑧ 肠胃炎的治疗方法及调理预防措施

1.荤素合理搭配
在夏季，天气炎热，人体水分流失多，胃酸减少，人们常有胃口不佳、食欲低下的现象，更偏向于食用蔬菜，瓜果等素菜，减少了肉类的摄入量。久而久之，人体蛋白质、铁质摄取不足，容易导致免疫力低下，肠胃受到病毒的侵扰。因此，无论男女老少，夏季饮食一定要合理食用荤素。
2.注意饮食卫生
吃饭的时候要注意饮食的卫生，外出吃饭时尽量选择规模比较大的餐馆，路边摆摊的要少吃，因为或多或少不是很卫生。最好可以自己动手做，可以避免外界微生物对胃粘膜的侵害。
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3.节律性饮食
很多上班族吃饭几乎都不能按照科学的饮食规律，总是随心所欲，想什么时候吃就什么吃，其实大家有所不知，这样的饮食习惯很容易会导致肠胃炎的病发。因为当你感觉到饿的时候你没吃，等真正吃的时候又吃不了多少。还有就是切忌暴饮暴食。
4.少吃冰镇饮料
夏季喝一杯冰镇奶茶、红茶或者绿茶真是爽透了，整个人都好像降下温来，但体质稍弱者的肠胃难以适应冰镇饮料，容易引发肚疼、腹泻等情况。因此，体质寒性、老人和小孩等消化能力差者最好不要吃任何冰镇食物。

⑨ 如何预防肠胃炎

肠炎的概念太大了，细菌性痢疾，霉菌性肠炎，功能性肠道功能紊乱等等等等，都在这个概念范畴之内。怎么预防?只能简单讲了，注意饮食卫生，饭前便后洗手，少吃生冷食物等，算了不说，你自己去看看个人卫生以及食品卫生的宣传资料就行。
得病到医院看医生。

⑩ 为什么老年人特别容易患急性肠胃炎要怎么预防

随着年龄的增长，人体的许多器官功能都会开始衰退，消化系统自然也不例外。老年人的胃酸分泌比年轻人少，无胃酸的发生率也比年轻人高。由于胃黏膜经历了长期的各种各样的刺激，以至于变得有些老化和反应迟钝，对各种因素的刺激相比之下不如年轻人敏感。