老年人脚后跟疼怎么治疗

1. 老年人得了足跟痛怎么治

老人家出现有足跟疼痛，平时不要走路过多，也不要负重活动，减轻关节负担。有可能是骨质增生，足底筋膜炎，踝关节椎管狭窄等原因导致。具体的病情需要到骨科做影像学检查，体格检查鉴别诊断。可以使用非甾体镇痛药物，超短波疗法以及牵拉技术治疗。

2. 老人脚后跟疼如何治疗，老年人脚后跟疼痛是怎么回事

老人脚后跟疼如何治疗，老年人脚后跟疼痛是怎么回事
脚后跟疼原因一般分为三种
第一种:
脚跟血脉不活。这类病人症状表现为:如早上
起床下地行走{或者}在沙发做一段时间下地行走时，脚
后跟就像针扎一样疼，但是行走一会疼痛的症状逐渐
消失，再在沙发做一段时间下地行走又疼，就这样反反
复复。
第二种:脚跟受风湿。这类病人受天气变化影响较大，
天气忽冷忽热时，行走时脚后跟疼痛难忍。
第三种:跟腱炎，脚跟骨刺，跟垫炎。这类病人症状表现为
下地行走脚后跟就疼，严重时脚跟浮肿最严重时脚跟侧面起包。
如何预防和根除脚后跟疼
第一:选择穿轻软合适的鞋子,使用海绵跟垫，减轻足跟压力，防止跟骨损伤
第二:老年人应当防止过度负重及用力，包括控制体重，避免重体力活动
第三:坚持足部锻炼，以增强肌肉韧带的力量和弹力，如赤脚在沙地上行走
第四:坚持每晚用温水泡脚30分钟左右，或者给足部做简单的按压，促进局部
血液循环
第五:患者也可按疗程用,
隆成脚后跟疼鞋垫
,直至康复!可以除根
第六:自己在网上搜索
隆成脚后跟疼鞋垫

3. 老年人脚后跟很痛，痛的走不了路，有什么好的治疗方法吗，可以打封闭针吗

老年人的情况像是跟痛症造成的，应该和老年人肝肾亏虚有关。

这期间是需要注意多用热水泡脚的，

同时可以适当的应用活血化瘀药物合理的治疗的。

治疗时不能单纯的补钙和止痛，

要配合使用补益肝肾的药物，如仙灵骨葆片，会有更好而效果。

4. 老年人脚后跟痛怎么治疗。有没有家常缓解方法

出现足跟痛时老年人不必紧张，因为这可能是由好多种原因导致的。跟痛大都无须手术。在治疗脚后跟疼的同时可以配合中医按摩手法，简便易行，可有效缓解这种足跟痛。具体按摩治疗：1、可于温水浴足后，用圆钝的按摩棒或食指关节反复按揉推顶足跟部压痛点，力量由轻到重，以能够忍受为度。患者可渐渐感到足跟部难受感慢慢消失。推顶方向为先向足趾方向推，再向反方向推。2、用拇指指腹按揉足心部，并向足趾方向做推法6～8次。按揉涌泉穴。依次牵拉各足趾。尽量使脚趾向背伸，这样可以牵拉跖筋膜。或抬起足跟，足趾着地蹲一会儿，也可达到同样效果。3、拿揉、提捏小腿肚及跟腱。用拇指和其他四指对合用力上下反复拿捏小腿肚和跟腱。用拇指和食指对捏并按揉踝尖后跟腱前的内外凹陷处。4、还可以找个高尔夫球踏在脚下，取坐位，在脚心与足跟间慢慢滚揉。5、特效治疗方法可用远洋足跟痛贴贴于疼痛部位，按摩更佳。以上就是关于治疗脚后跟痛的各种方法，大家可以根据自己的病情和爱好选择适合自己的方法，不过平时还要注意，平时注意足跟部的保暖，避免过度行走或站立过久，睡前可用温水或远洋足跟痛泡浴剂泡脚，或对足部予以热敷，平时尽量选择穿软底鞋。更多知识来源：
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5. 70岁的老人脚后跟痛怎么办

日常注意不要长时间走动，年龄大了，骨质蜕变诱发的不适

6. 老年人脚后跟疼是什么原因，如何治疗

目前，对老年人足跟痛的防治措施是综合性的，只要积极治疗，足跟痛的症状是可以消除的。下面几种措施可供老年人参考：
1.减肥。因为肥胖能增加足跟部的承重，肥胖者跟痛症的发生率高。减肥可减轻足跟负重，使足跟局部软组织受挤压和刺激的情况得以缓解，进而使疼痛减轻或消失。
2.休息按摩。尽量减少站立或行走时间，以利足跟部软组织炎症的恢复。经常按摩足跟，可促进其血液循环，减轻炎症。
3.热敷理疗。 每天一次，每次30分钟，连用7～10天。或取陈醋2斤，加热至足部可以忍受的温度，每日浸泡40～60分钟。醋温冷却后应再次加热。一般浸泡10～15天，足跟痛可逐渐减轻，连续浸泡1～2个月，可康复。
老人足跟痛需要注意以上注意事项。坚持治疗

7. 老人脚后跟痛，该怎么改善呢

不少人足踝区域疼痛，都来自于小腿肌肉的触发点，脚后跟区域的疼痛，最多见的是比目鱼肌痛点，可以造成脚后跟牵涉痛，可以以疼痛感觉舒适的力度按摩，每天一次，每次5～7分钟，来消除症状！

避免过量的饮酒，进食辛辣刺激性食物等，避免了对于直肠粘膜的刺激，另外在食物的选择上，应该以清淡，富含膳食纤维的食物为主，尤其是像各种的水果，不尽富含膳食纤维便秘与腹泻交替，便中含有粘液及血丝，大便时肛门口灼痛。因分泌物刺激，肛门周围表皮脱落，有时成裂口发痒，下腹部胀满不适，食欲不振，体重减轻，全身不适。

另外足跟痛的原因还可能是跖腱膜炎、跟骨滑囊炎等，最好是去医院拍X射线确诊，根据实际情况做出对应的治疗。

1.随着年龄的增加，脂肪垫出现退变，出现萎缩并失去弹性，站立或者行走时，就容易出现疼痛的情况。2.另外在外伤、劳损或者寒冷潮湿的作用下，这会引起该脂肪垫的炎症，从而出现症状。老年人可在这两个因素的作用下，症状更加明显和突出。

结合消炎阵痛类药物与推拿、按摩、冷敷热敷交替有一定效果，但注意不要让患者长时间远距离行走或者久站，复发率极高。上述不能有效缓解，对疼痛结节的封闭治疗或者超声冲击波治疗辅以。

8. 老年人经常脚后跟疼是什么原因怎么治呢

老年人足跟痛的常见原因有：
1、跟骨骨刺：一般在早晨起床刚下地走动时疼痛较重，走一会儿痛疼反而减轻，起劳累后疼痛又会加重，有时在足跟中央有一个压痛点，用手指触压痛疼剧烈。X光拍
片显示跟骨有骨赘形成。?
2、跟骨滑囊炎：足跟部皮下脂肪形成“纤维垫”，
由于老人皮下脂防减少，“疑维垫”也变得很薄，足跟滑囊得不到纤维垫的保护，行走时受到磨擦、外伤、挤压会引起滑囊炎，特别是鞋不合适更容易引起滑囊炎发生。另还有跟腱炎等。
3、老年骨质疏松：足跟痛也常是老年骨质疏松表现之一，也可以是更年期的症状之一。
4、足跟部血液循环差，局部受凉或损伤后也会引起足跟疼痛。其他少见的原因有肿瘤、
结核等。
治疗：
1、对老人的足跟痛，首先要找到病因，到医院骨外科做一下初步检查，并拍X光片，检查骨质有无异常改变；
2、足跟痛的保养方法有：
1）适当休息；2）选穿宽松、合适的鞋子，不易穿软底鞋；
3）足跟部应用软垫，如硅胶制成的跟痛垫，保护足跟减轻摩擦；5）长期坚持足部锻炼能增强肌肉、韧带的力量及弹性；不宜过久站立行走，以避免足跟痛的发生。?
3、局部热敷、按摩，每晚用温水泡脚，
促进局部血循环。
4、局部封闭治疗：效果较理想，用普鲁卡因加醋酸强地松龙混县剂作封闭，每周一次，可以减轻、抑制炎症反应。
5、口服非甾体类抗炎镇痛药物治疗如；如戴芬
75mg/粒
日1次；
或萘普生
250~500mg
早晚各1
次
；
6、中药泡足治疗：
100克红花、500克艾叶，平均分为20份，每天1份用纱布包裹加水煮开--用水量为漫到脚踝处即可，泡脚。有通经、活血、化淤作用；
五川灵仙汤熏洗治疗足跟痛：
药物组成：川芎20克，川乌20克，川牛膝30克，川断30克，川椒20克，威灵仙30克，木瓜20克，透骨草30克，鸡血藤30克，玄胡20克，乳香20克，没药20克，芒硝(另包)50克，食醋250毫升。
用法：将前12味药物放锅内，加冷水3000毫升左右，浸泡1—2小时，煎沸30—40分钟，倒入盆内，加入芒硝、食醋搅匀。先用热气熏蒸患处，待水温不烫时浸洗患足。水温下降时可再加热，每次熏洗时间不应少于1小时，早晚各1次。1剂药可用2天。

9. 中老年足跟痛，该怎么缓解

很多人都有脚后跟疼的毛病，尤其是于45岁以上的中老年人、重体力劳动者、长期站立或行走的人，又或是长期穿高跟鞋的人。

经常做脚底蹬踏动作，增强跖腱膜的张力，加强抗劳损的功能，减轻局部炎症。

中老年足跟痛，可这样缓解

尽量避免长期站立，长期行走，可以经常踮脚。踮脚有利于通畅足少阴肾经，肾经气血通则脚后跟可得到滋养，疼痛也就缓解了。

3、穿舒服的鞋

建议多穿软底鞋、“小坡跟”鞋，鞋跟高度在2~3厘米高为最佳，这样使全身重心前移，减少足跟部受压。

4、使用足跟垫、足弓垫

足跟垫即在稍厚的鞋垫上画出痛点的位置，挖空，在空处垫上药包。可用威灵仙、白芷以1：1的比例打成药面做成药包。当然也可不垫药包使用。

平足者且有足跟痛者，建议在久站、久行之前垫好足弓垫。

足弓垫在药店可以买到，年青人建议选购硬质足弓垫，中老年人建议选购软质足弓垫。

自制足弓垫需满足下列要求：软垫高度2~3厘米，并使内侧高外侧低，中央高前后侧逐渐变平，呈斜坡状。

5、勤踩毛巾

膝盖伸直，然后拿一条毛巾置于脚掌前端，二手分别握住毛巾二侧，向内用力拉至筋膜有感觉到被拉扯为止；每次拉扯后停留10秒钟再放松，重复10次。

此动作可舒缓筋膜紧绷，增加筋膜弹性。

足跟痛是生活中的常见病，如果痛的厉害一定要及时就医，如果只是轻症疼痛，可以尝试上述五个办法缓解哦~

10. 老人脚后跟疼怎么办

你问着了。告诉你我的方法啊：准备一快青砖（灰砖），一瓶米醋和一条干净毛巾。将砖在版火上烧热后放权在地上，倒上醋，把毛巾垫放在砖上，在与至于烫伤脚的情况下 用力踩在毛巾上，直到凉了为止。大约半个月的时间就好拉