老人骨质疏松痛怎么办

⑴ 出现了骨质疏松，该怎么缓解

骨质疏松是中老年人比较常见的问题，尤其六七十岁的老年人，患上骨质疏松的几率更是大。一般骨质疏松会出现关节疼痛，腰酸背痛的症状，对患者的生活及健康影响都是很大的。那么当老人家出现骨质疏松周身疼痛的症状时，要怎么治疗好呢？其实防治的方法还是很多的，主要是要从病因上来治疗，那么下面就和大家分享一下这方面的内容，希望患有骨质疏松的老年朋友能通过以下方法让症状得以缓解。

1、 除了饮食调理和药物治疗外，平时也要配合日光及运动来补钙，日光中的紫外线有促进维生素D的合成作用，而维生素D是钙吸收所必需的，所以建议老年人要每天要晒晒太阳，进行户外活动.定量的运动，可维持骨量，防止骨减少.对防治老年人骨质疏松也是有效果的。

注意事项：

骨质疏松患者要注意平时少吃酸性食物.因为钙是碱性的，酸性过多会导致酸碱失衡，使钙质流失。另外在平时要养成健康的生活习惯，一旦出现骨质疏松的征兆，要及时就医。

⑵ 老年骨质疏松怎么办作骨密度检查是轻度骨质疏松怎么办

老年人骨质疏松非常容易出现压缩性骨折，最常见是脊柱和髋部，如股骨粗隆间骨折、骨颈骨折。最好的治疗方法有几方面。第一、平时一定要注意饮食，吃高钙、高蛋白饮食，如鸡蛋、牛奶等。第二、一定要加强锻炼，多晒太阳，坚持每天运动，如散步、游泳、打太极等。第三、一定要进行抗骨质疏松治疗，积极补钙，有意识地进行抗骨质疏松治疗。女性在绝经期以后要定期补钙。第四、一定要养成习惯，定期去医院复查骨密度。骨密度低出现严重骨质疏松，一定要早期来进行预防骨折。老年人骨质疏松最好的治疗方法应该是防、治结合，防重于治，要把预防摆在第一位，再结合抗骨质疏松等方法进行治疗。

⑶ 骨质疏松引起的疼痛怎么办

骨质疏松症是生活中比较常见的，尤其是对于更年期的女性来说，是比较容易出现这种现象的，骨质疏松会让患者身材变形，如变矮，驼背，严重了就会导致骨折的发生，而不少患者则是出现骨骼部位疼痛不止的现象，当出现疼痛时，要怎么办呢？其实主要还是要治疗骨质疏松，改善骨质疏松现象。下面就针对骨质疏松疼痛不已的现象，介绍一下处理的方法。

⑷ 年龄大了骨质疏松怎么办有什么解决的办法吗

骨质疏松就是骨内的钙减少，多见于老年人。老年人发生骨质疏松之后，因为骨皮质小梁结构改变，伴随着会具有腰背疼痛、驼背；并且骨质疏松患者因为钙的减少，使得骨头的脆性增加，十分的容易发生骨折。对大多数人来说，骨质疏松症是可以预防的。首先均衡营养的饮食。每天摄入适量的钙和维生素D；再次是戒烟、少饮酒，少喝咖啡和碳酸饮料，保持健康的生活方式。

老年人毛细血管己经损坏80%，内部看不到，外部能看出来，老人脸上身上，手和胳膊上的斑痕出现，就是因为微循环己堵塞，补充不到末稍造成的。骨骼和滑膜更是难以补充，药物补充造成血压升高，普遍来说，人随着年龄增长，人体的骨质流失是一个正常的现象，大可不必惊慌，这不属于疾病，纯属正常的老化现象，咱们要做的就是尽可能延缓这种老化的过程，而不可能阻止它不发生。

⑸ 老年骨质疏松最好的治疗办法有哪些

第一、注意营养的多样化

骨质疏松患者首先应高保证健康的生活习惯，例如平时不能够抽烟喝酒，尽量少喝浓茶及饮料，然后注意增强身体免疫力，其中可以多补充含钙量高的食物，如奶制品、海带、虾皮，并且还可以多吃点菌类，但是如果吃辛辣或者是含有草酸过多的食物的话，是不利于钙质吸收的。

第二、注意对症用药

很多人对于骨质疏松的情况并不了解，其实骨质疏松的种类有很多，例如绝经性骨质疏松、老年性骨质疏松、继发性骨质疏松、营养不良骨质疏松等，不同的患病种类所需要的用药是不同的，其中阿仑膦酸钠、利塞膦酸钠等药物效果还是比较有效的，要在医生指导下用药。

第三、注意劳逸结合

虽然骨质疏松患者运动会增加一定的身体负担，但是平时出来适当运动，晒晒太阳对于缓解骨质疏松的效果还是比较明显的，患者可以在早上出来慢跑或者是散步，不要做大跳、大跑等剧烈运动，注意预防骨折的产生，患者还要注意保证睡眠质量。

可以吃氨糖，功效/作用：

修复骨关节、缓解骨关节疾病、增加骨密度等……氨糖能够加快软骨细胞的再生和修复，刺激软骨弹性组织的修复、再造。

适宜人群：

1、腰酸背痛、骨骼僵硬、运动量大、关节容易劳损的人群;

2、骨质增生、骨质疏松、坐骨神经痛、痛风、椎间盘突出的人群；

3、肩周炎、颈椎炎、风湿性关节炎、滑膜炎、及各种关节疼痛肿胀的人群；

4、骨质退化的中老年人群；

5、长期从事重体力劳动者；

6、长期伏案工作者

值得选择注意：1､看有效成分含量，是否有不良添加剂；2､看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，售后有保障。

⑹ 年纪大了，骨头疏松，每天有疼怎么办

骨质疏松常见于中老年人，常常会出现肢体疼痛、继发骨质增生等，同时增加外伤后骨折的发病几率，如椎体压缩骨折、股骨颈骨折等。可以按照以下方法进行治疗。
1、增强运动，多种类型的运动有助于骨量的维持，运动还能提高灵敏度以及平衡能力。2、良好的营养对于预防骨质疏松症具有重要意义，可以多吃蔬菜水果、钙、维生素D、维生素C和蛋白质等营养物质。3、坚持科学的生活方式，如多去户外晒太阳，不吸烟、不饮酒、少喝咖啡、浓茶及含碳酸饮料可以有效预防。4、药物治疗，有效的药物治疗能预防和治疗骨质疏松症，包括雌激素代替疗法、降钙素、选择性雌激素受体调节剂以及二磷酸盐等药物。
预防骨质疏松，除饮食补充外，可适当补充钙剂，但要注意钙的结合形式。如碳酸钙，吸收较差，乳酸钙的含量很低。

⑺ 老年骨质疏松症怎么治疗

骨质疏松症是一类伴随增龄衰老或医学原因引起的，以骨量丢失骨组织显微结构破坏骨脆性增加骨强度下降骨折危险频度增大，以骨痛骨密度降低易于发生骨折为主要临床特征的代谢性全身性骨骼疾病骨折是骨质疏松症最严重的后果

⑻ 老年人骨质疏松怎么治疗

最好的办法就是补钙，多吃有钙质的东西，很有效，最好是吃钙片之类含钙高的，如果食补毕竟是老人，对消化系统不好，而且实物中的钙含量不多。还应该多吃含蛋白质的东西

⑼ 老年人60岁，骨质疏松非常严重怎么办

你所说的这种情况，应该是膝关节疾病的可能性比较大，建议可以到医院骨科检查看看，如果是膝关节疼痛，可以做个膝关节核磁共振检查，有助于进一步明确诊治。

⑽ 老年人骨质疏松疼痛

疼痛不一定是由骨质疏松引起的，高龄一般腰部的肌肉和韧带都已经老化，也可以引起疼痛，口服
芬必得
之类的非甾类药物是加一些选择性的肌松剂如
乙哌立松
等，局部可以贴一些止痛膏，做一做热敷等。
治疗骨质疏松补钙是关键。
但是人体吸收钙是有限的。
补再多的钙，不吸收，都浪费了。
不妨试试
钙片
配合仙灵骨葆
试试。