如何确定老年人有没有骨质疏松

⑴ 有什么办法可以自己判断是否有骨质疏松症呢

引言：我们都知道骨质疏松症最好是提前预防发生远比治疗骨质疏松更有意义。那么有什么办法可以自己判断是否有骨质疏松症呢？接下来我们来了解一下吧。

三、如何预防骨质疏松症？

在预防骨质疏松症上，首先要保证充足的营养供应，这点很容易被人忽视的，因为随着经济水平的提高，很多家庭的饮食都非常丰富，此时患者就会误以为自己营养供应非常的充足，其实并不是这样的，有一些患者有不良习惯，比如经常吸烟饮酒，并且饮食比较单一，就非常容易引起钙质缺乏，从而会导致骨质疏松症的，建议平时要每天至少喝一杯牛奶，还要不要吸烟饮酒，保持作息规律，最好配合多吃富含蛋白质维生素和膳食纤维的食物，可以多吃牛羊肉，鱼肉，瘦肉，鸡蛋和大量新鲜的绿色蔬菜和新鲜的水果，平时可以多晒太阳，坚持一段时间的室外活动，通过接触日光可以使皮肤内部合成活性的维生素。平时要有充足的运动不运动会导致年龄阶段的患者出现骨质疏松的，而不仅仅是老年人才会发生的。另外要定期去医院做骨科检查来预防骨质疏松症的发生。

⑵ 请问老年人骨质疏松症早期症状有什么表现

老年人骨质疏松早期的症状，主要是骨痛和身高的下降。老年人骨质疏松是比较常见的，在年龄增高，饮食，身体激素等影响下，成骨下降，破骨增加，导致的骨质疏松，在脊柱骨最明显，疼痛是以腰背痛多见，疼痛沿脊柱向两侧扩散，仰卧或坐位时疼痛减轻，直立时后伸或久立、久坐时疼痛加剧，日间疼痛轻，夜间和清晨醒来时加重，弯腰、肌肉运动、咳嗽、大便用力时加重。老年骨质疏松症时，椎体骨小梁萎缩，数量减少，椎体压缩变形，脊柱前屈，腰疹肌为了纠正脊柱前屈，加倍收缩，肌肉疲劳甚至痉挛，产生疼痛。新近胸腰椎压缩性骨折，亦可产生急性疼痛，相应部位的脊柱棘突可有强烈压痛及叩击痛，一般2-3周后可逐渐减轻，部分患者可呈慢性腰痛。若压迫相应的脊神经可产生四肢放射痛、双下肢感觉运动障碍、肋间神经痛、胸骨后疼痛类似心绞痛，也可出现上腹痛类似急腹症。若压迫脊髓、马尾还中影响膀胱、直肠功能。
身高的下降、驼背。多在疼痛后出现。脊椎椎体多为松质骨组成，而且此部位是身体的支柱，负重量大，尤其第11、12胸椎及第3腰椎，负荷量更大，容易压缩变形，使脊椎前倾，背曲加剧，形成驼背，多个相加就会引起身高的渐渐下降。
骨质疏松严重的，就可以出现病理性骨折，和影响到心肺功能等。

⑶ 老年人骨质疏松症的鉴别诊断

1.骨软化症
血钙水平降低或正常偏低，血清磷不同程度降低。肾性骨病、血尿素氮及肌酐可反映病情，血磷可升高，而血钙很低。血膦酸酶低，ALD升高。及其他血尿生化检查。
2.甲状旁腺功能亢进
血钙升高，血磷降低，ALP升高，骨扫描、手、头颅X线可显示特殊类型。磁共振成像显示增大的甲状旁腺。及其他生化检查。
3.骨髓瘤
血象检查有细胞性贫血。血沉可升高至100mm/小时以上，血清免疫电泳90%有异常IGG及IGA，血清钙升高，骨髓穿刺可能浆细胞超过20%。 骨质疏松患者一般血尿检查多正常。其他继发性骨质疏松有其他疾病相应的生化异常变化。如糖尿病骨质疏松可血糖升高，甲状腺功能亢进可T3、T4增高。

⑷ 怎么诊断老年人是否存在骨质疏松症

老年抄人骨质疏松，常因发生脊柱或袭股骨上端骨折或腰背痛而就医。比较常见的具体表现有急性胸腰段压缩性骨折、急性或慢性腰骶巧部疼痛和脊柱弥漫性疼痛等。

简单讲，老年人骨质疏松很容易引起骨折，以及发生莫名其妙的骨骼疼痛。真正确定是否存在骨质疏松，必须借助X线摄片，典型病例可以看到疏松的骨骼呈密度降低，骨质的骨小梁稀疏和明显脱钙现象。

老年人骨骼由于骨胶原和骨粘蛋白等减少，无机盐的增加，以及骨骼蛋白质代谢的障碍，本身都有一定程度的疏松变化。严格讲，只有出现以上症状表现，才能称为骨质疏松症。

⑸ 人体出现骨质疏松有哪些表现老年人如何预防骨质疏松

随着人们身体的老龄化，当人们进入老年期后，骨骼中有机质数量逐渐减少，无机盐含量逐渐增多，易患老年性骨质疏松症。骨质疏松是一种与老化有关的过程，一方面随着年龄增长，造骨功能减退，越是高龄，骨流失得越多，越会出现骨质疏松症，这也是与老年人的生理代谢发生了许多变化有关。老年人如何预防骨质疏松症？

4、积极锻炼：

多进行户外运动。进行户外运动以及接受适量的日光照射 ，都有利于钙的吸收。运动中肌肉收缩、直接作用于骨骼的牵拉 ，会有助于增加骨密度。因此,适当运动对预防骨质疏松亦是有益处的。

5、保持良好心情：

骨质疏松的日常护理要保持良好的心情，不要有过大的心理压力，压力过重会导致酸性物质的沉积，影响代谢的正常进行。适当的调节心情和自身压力可以保持弱碱性体质，从而预防骨质疏松的发生。

⑹ 老年人得了骨质疏松症状表现在哪些方面

骨质疏松在我们的生活中很常见，一旦发现要及早进行检查治疗。
下面就来说说得了骨质疏松有哪些症状表现，以便大家在生活中引起对此病的重视。

骨质疏松的症状有哪些：

一、疼痛：原发性骨质疏松症最常见的症症，以腰背痛多见，占疼痛患者中的70%-80%。疼痛沿脊柱向两侧扩散。坐位时疼痛减轻，直立时后伸或久立、久坐时疼痛加剧，日间疼痛轻，夜间和清晨醒来时加重，弯腰、肌肉运动、咳嗽、大便用力时加重。相关阅读：得了骨质疏松有哪些危害

二、质疏松加重，驼背曲度加大：致使膝关节挛拘显着。

三、骨折：这是退行性骨质疏松症最常见和最严重的并发症。

四、呼吸功能下降：胸、腰椎压缩性骨折，脊椎后弯，胸廓畸形，可使肺活量和最大换气量显着减少，患者往往可出现胸闷、气短、呼吸困难等症状。

通过以上的介绍，相信对骨质疏松的症状有了一定的了解了，所以当身体发现不适的时候，要及时的前往医院进行检查。

希望回答对你有所帮助。

⑺ 如何判断自己骨质疏松

您好：
老年人容易患有骨质疏松，平时应该要注意补充身体需要的带颜色，并且要适当的活动，可以远离骨质疏松，骨质疏松的患者会出现牙齿脱落，并且会有出现关节部位疼痛感，下面我们具体了解一下，如何知道患有骨质疏松,几个细节告诉你?

身高变矮和驼背
好多老年人平时都不注意，还爱开玩笑说自己"长缩了"，认为这是老年人应该出现的现象，因为自己身边的老年人都是这样的。但殊不知造成身高变矮的原因主要是支撑我们身体的脊柱被逐渐压扁了，更为严重的情况下就会出现驼背。我们经常在社区里看见那些个子矮小、驼背、缓慢拄拐行走的老人，多半是严重的骨质疏松症。
牙齿脱落
掉牙齿也是一个很容易被忽略的现象。在没有发生牙周疾病、龋齿等情况下，牙齿的松动、脱落可能就是骨质疏松的表现。有的患者安上假牙也戴不了几年就再次脱落或者松动，也和骨质疏松的问题有关系。
活动能力减弱，怕冷
很多中老年人会感觉四肢酸软无力、疼痛、怕冷、怕风等等，很多女性在更年期前后出现腰背酸软的表现时，会说"哎呀，这是我以前坐月子的时候没有注意好保养而造成的"，却不知道其实骨质疏松已经在悄悄地发生了。症状严重一点的患者会觉得非常怕冷。
疼痛
骨质疏松的症状以腰背痛多见，占疼痛患者中的70%-80%。
如何知道患有骨质疏松,几个细节告诉你，老年人应该要做好预防骨质疏松的措施，老年人更容易患有骨质疏松，科学饮食可以有效预防骨质疏松，多吃钙元素含量高的食物，并且要适当运动。

⑻ 老年人如何自测骨质疏松

一个公式

测一测骨质疏松风险

计算方法：（体重kg—年龄）×0.2=风险指数

结果分析：

● 指数大于-1，说明发生骨质疏松的风险较低

● 指数小于-4，说明是高风险，要赶紧去医院进行治疗

● 指数在-1和-4之间，是中风险，建议到医院咨询并预防

注意：具体需要结合医生分析其他危险因素综合分析判断。

举例说明：体重50公斤，年龄85岁的人，风险程度为（50－85）×0.2=-7，结果小于-4，说明患骨质疏松症风险高。

两个动作

测一测老年人跌倒风险

骨质疏松的患者，尤其是老年人，容易发生跌倒、骨折。

以下两个动作是测试老年人的平衡力的，平衡力不好的老人更容易发生跌倒，也能侧面间接反映骨质疏松的风险。

动作1：静态平衡力测试

以上的食材组合大概可以达到成人每天的钙摄入量，可根据个人习惯适当增减。

提醒：50岁以上人群，钙摄入量需每日1000mg~1200mg，尽可能通过饮食补充，饮食不足时，可考虑钙补充剂。但不要过量补充，过量补钙有时反而掩盖了骨质疏松的发生。

两种维生素

促进钙质进入“骨骼”

光补钙还不够，还要保障钙能够吸收到血液，最后从血液到达骨头，才能达到强壮骨骼的作用。

这时有两种维生素就起到了关键作用：维生素d与维生素k。

● 维生素d主要靠日照产生，也存在于鱼、肝、蛋黄、乳类等食物中

● 维生素k于绿叶蔬菜尤其是深色的蔬菜中含量最高

提醒：65岁及以上老年人常有维生素d缺乏，推荐使用补充剂补充。

⑼ 老年人得了骨质疏松会有什么症状表现呢

您好，老年性骨质疏松使老年人的身体疼痛、身材缩短、脊柱变形和骨折。它的临床症状主要表现在临床前期和临床期，临床前期因多数患者常无症状而称为“静型流行病”，也可由于骨转换的加速和骨骼负重耐受力下降，引起负重性疼痛。骨折后整个生物力学环境改变，症状相继产生。