高血压老人给他吃什么

Ⅰ 高血压老人适合吃什么

高血压患者在饮食上一定要注意不能吃一些高胆固醇，脂肪含量过高的食物。要多吃一些蔬菜和水果，多摄入一些含钙量和蛋白质丰富的食物。因为不管是水果还是蔬菜，都含有丰富的膳食纤维，但物质及维生素等营养物质。这些食物对于控制高血压有很好的效果。平时建议高血压的患者可以吃一些苹果，菠萝，香蕉，柑橘等水果。

Ⅱ 高血压的老人吃什么食物好

去医院看看吧，遵医嘱服用降压药控制血压，平时要少吃盐少吃油，少吃胆固醇含量高的猪牛羊肉，可以吃鸡鸭鱼肉，多吃富含纤维素的蔬菜水果和粗粮，戒烟戒酒，保持心态平和，适当运动控制体重

Ⅲ 高血压老人吃什么好

可吃优质蛋白质、高维生素及高纤维素食物。高血压是指由于各种原因导致血压长期居高不下，超出正常值范围并达到了高血压的诊断标准值（收缩压>=140mmHg或（和）舒张压>=90mmHg）所引起的。高血压患者在一般情况下可吃优质蛋白质、高维生素及高纤维素食物。如适量瘦肉、绿色有叶蔬菜、水果等。平时不能吃过咸、辛辣刺激及肥腻食物的。如盐焗鸡、辣椒、奶油糕点及肥猪肉等等。

Ⅳ 高血压老人吃什么好

高血压的老年人群饮食的基本原则就是低盐、低脂、低糖和低胆固醇，多吃新鲜的绿叶蔬菜和水果，适当的补充钾离子和钙离子。高血压老年人可以适当的多吃一些有利于降低血压的蔬菜，比如芹菜、菠菜、韭菜、海带等。

由于老年人群可能存在钙吸收不足而导致甲状腺分泌功能下降，从而引起心脏血管收缩，血压上升，所以高血压的老年人群要适当的注意多补充钙质，可以多吃骨头、牛奶等这些含有高钙的食物。

Ⅳ 高血压的老年人应该多吃什么

（一）
食物选择要点
1．
控制热能须控制主食及脂肪摄入量，尽量少用或不用糖果点心，宜吃低糖或不含葡萄糖和果糖的食物如：玉米、荞麦、燕麦、乳制品、豆制品等；忌吃含糖量高的甜食和水果等食品。
2．
减少烹调用盐量，尽量少吃腌菜等盐腌食品。
3．
少吃肥肉及各种动物性油脂，控制动物脑子、鱼子等高胆固醇食物。食用油要用含维生素E和亚油酸的素油，尽量选用豆油、花生油、葵花籽油等植物油。
4．
多吃一些蔬菜、水果，尤其是深色蔬菜，如笋、青菜、大白菜、冬瓜、西红柿、茄子、豆芽、洋葱等，以及少量鱼、虾、禽肉、脱脂奶粉、蛋清等。
5．
适当增加海产品摄入，如海带、海蜇、紫菜、海产鱼类等。
检举

Ⅵ 高血压老年人应该多吃什么

最重要的首先是要少吃什么，比如少吃盐（每天不超过6克），少吃高脂肪的食物比如肥肉，少吃含糖量高的东西，比如甜时。
在此基础上可以喝一些绞股蓝茶，绿茶，银杏茶等饮品。可以吃一些燕麦粥。
但是不要多吃！

Ⅶ 高血压老人吃什么好

1、控制食盐量，忌食咸肉、咸菜、泥螺等。2、忌暴饮暴食、高热量食物，如猪油、奶油、巧克力、动物内脏、动物脑、动物油、蟹黄、蛋黄、白薯、干豆、油炸食物等。3、戒烟限酒，忌浓茶、咖啡和辛辣食品。

Ⅷ 高血压的老人吃什么

您好，我帮您查了下，这些仅供参考吧。

1、多吃润燥、降压的食物。高血压患者的饮食要以利于健康和降压为最高原则，所以患者在日常饮食中要多吃一些利于降压和润燥的食物，比如蔬菜、水果，可以多吃一些冬瓜、西红柿、茄子、土豆、藕、洋葱、木耳及猕猴桃、山楂、苹果、香蕉等，这些食物含有丰富的钾离子，可以对抗钠离子对血压升高的作用，同时也起到补中益气，生津润燥的作用。
2、切忌盲目进补。高血压患者切勿因为自己有病在身就盲目进补，要根据自己的具体病情和身体情况以清补为主，选择一些既有丰富营养，又有降压作用的食物，如山药、莲子、银耳、芹菜、燕麦、百合等，有助于增强人的体质。
3、饮食安排避免过饱。高血压患者要合理安排自己的饮食，尽量保持少食多餐的良好习惯，不要吃的过饱，这样不利于降压治疗。高血压者通常较肥胖，必须吃低热能食物，总热量宜控制在每天8.36兆焦左右。食用油要含维生素E和亚油酸的素油;不要吃甜食。
4、避免过食油腻。高血压患者要控制自己的体重在正常范围内，不要多吃油腻的食物，饮食过于油腻对降压治疗也是非常不利的。在饮食中高血压患者可以适当多选用高蛋白、低脂肪的鱼虾类、禽类和大豆类制品，其中的不饱和脂肪酸和大豆磷脂有利于养生降压兼顾。
5、控制食盐量。体内钠元素过多是导致高血压患者血压居高不下的一个重要原因，而饮食中食盐是钠的主要来源。所以高血压者每天包括食盐、味精等均应控制在5克以内。

Ⅸ 高血压病人应该吃什么

高血压病人应多吃些低盐，低脂，低蛋白的食物，可以吃些鱼类食物，也可以吃些精瘦肉，多吃些粗粮食品，水果，糖的摄入也要控制，高血压的病人要经常每天吃降压，降脂，还有软化血管的药物，定期测血压，不能激动，定期每年输些扩血管的药物，如丹参，脉络宁，等药物。

Ⅹ 高血压老人吃什么为好

1、绿豆

绿豆为高血压患者很好的食物和药品，有降血压、降血脂的功效。

2、洋葱

洋葱所含的烯丙羟二硫化合物及少量硫氨酸，能降血脂，预防动脉硬化，防治高血压。

3、番茄

番茄含有蛋白质、脂肪、多种维生素和多种微量元素，是治疗高血压、眩晕和高血脂的常用食物。

4、黑木耳

黑木耳含糖、脂肪、蛋白质、维生素类及钙、磷、铁等微量元素，功具补益气血、凉血止血、降脂降压。

5、萝卜

萝卜含有多种维生素、糖类及钙磷铁等矿物质，有清热利尿，凉血止血之功效，是治疗高血压的佳品。

6、西瓜

西瓜除了不含脂肪外，几乎包括了人体所需要的各种营养成分。西瓜不仅是治疗高热伤津，暑热烦渴的妙品，也是治疗高血压的佳品。

7、葫芦

葫芦含有丰富的糖、维生素B、C、脂肪、蛋白质等，具有清热、利尿、降压的功效。治疗方法是取葫芦捣烂绞汁，以蜂蜜调服，每次20-30毫升，每天2次。

8、菠菜

菠菜是降压饮食中不可或缺的蔬菜。菠菜富含多种维生素、微量元素和抗氧化剂，其中钾对调节血压起到至关重要的作用。高钠低钾是高血压的重要发病因素，因此膳食补钾，有益降压。

9、荸荠

含有淀粉、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素。荸荠清脆可口，不仅是生吃熟炒的食品，而且也是治疗高血压的佳果。治疗方法是取荸荠、海蜇头(洗去盐分)各60-120克，水煎服，每天2次。

10、海带

内含有大量的不饱和脂肪酸和粘液质，能清除附着在人体血管壁上过多的胆固醇；海带中的食物纤维褐藻酸，能促进胆固醇的排泄，抑制吸收，降低血压;海带中含有丰富的钙，不但可降低人体对胆固醇的吸收，且钙本身也有降压作用。

11、芹菜

富含蛋白质、胡萝卜素和多种维生素、氨基酸以及钙、磷等矿物质。营养价值高、药用价值大，具有降压降脂的功效。治疗方法是取芹菜250克，捣烂取汁，每次口服20~30毫升，每天2次，也可用芹菜250克，大枣l0个，煎水加白糖调食，每天2次。

12、无花果

无花果含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等，能帮助人体对食物的消化，促进食欲，又因其含有多种脂类，故具有润肠通便的效果；无花果所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能，可减少脂肪在血管内的沉积，进而起到降血压、预防冠心病的作用。

13、大蒜

含糖、蛋白质、脂肪、维生素A、B、C及多种微量元素。具有止咳平喘，通窍行水，是治疗高血压的常用食物。治疗方法是取大蒜适量，放糖、醋中浸泡7天，每次饭前空腹吃2~4瓣，并饮糖醋汁少许，连续服用15天；若伴有高血脂，则用大蒜捣汁，加适量牛奶口服，适用痰湿偏盛者。

14、香蕉

香蕉是吃了可以使人快乐的十种食物之一，对于调整高血压患者的情绪有积极意义。同时香蕉可治疗便秘，促进胃部消化。据研究发现，香蕉可治疗高血压，因为香蕉的含钾量十分丰富，可平衡由钠引起的高血压。多吃香蕉可预防高血压和心脑血管疾病，研究显示，每天吃两条香蕉，可有效降低10%血压。