❶ 老年人补钙吃多久
据专家介绍，老年人补钙主要有两个途径：一是食补，二是服用专门的老年人补钙产品。
先来谈谈老年人补钙之食补情况。提起老年人如何补钙，很多人都会想到喝骨头汤。的确，食补的特点是天然安全，但就现在健康理念来分析，也存在着一些弊端。
首先，老年人补钙采用食补的话，补钙的量不好掌握，食物里到底有多少钙？吃了多少？并且常年吃同样几种补钙的食物，容易生腻也很难坚持。
其次，难以保证钙质吸收。众所周知，钙需要维d才能很好吸收，否则都会浪费掉，而食物中的维d需要晒太阳才能被人体利用。老年人本身器官退化，维d已处于缺乏状态，“中国老龄人口营养健康状况”调查显示，中国中老年人群维生素d缺乏和不足分别占69.2%
和24.4%；多么惊人的数字！老年人补钙不能保证同时补充维d，补钙效果必然低下。
再次，含维d丰富的食物多含大量的动物脂肪，老年人本身就需要控制动物脂肪摄入，加上高血脂、高血压等，身体情况不允许摄入过多此类食品，因此维d必然缺乏，钙质也难以保证吸收。
❷ 50多岁的老人一次要补多久的钙
补钙是一个长期的工作，一般一两个月不易补充上来的，建议给予半年以上的补钙
补钙的时候需要注意的问题，一个是补钙的时间要注意，最好是在饭后服用补钙剂。在饭后服用，因为吃完饭以后胃酸分泌是最充分的时候，钙的吸收在人体来讲需要提供一个比较酸性的环境，这样在酸性环境里钙的吸收会更好
❸ 一般中老年人补钙要补多久
病情分析：您好，50岁所有的女人正是钙质流失的时候，出现小腿抽筋，腰腿酸软专，无力都可能是因属为钙质流失引起。
意见建议：真正的补钙1-3个月就够了，但希望您能做个骨密度检查，因为这样比较直观，能够明确您钙质流失的情况，也能指导用药。建议您联合应用密钙息、迪巧、阿尔法D3。
❹ 老年人补钙补多长时间适合
一般连续补钙2-3个月之后，就可以间断性的补，不过平时饮食也要注意营养均衡
❺ 想问问中老年人吃钙片要多久停一次比较好
中老年人补钙，吃钙片需要吃一个疗程，大约是3个月比较好，吃钙片需要补充维生素D，这样效果好，或者晒太阳，这样利于钙的吸收。
吃一个疗程后，停半年左右，就可以再吃。
平时注意饮食补钙，做菜时放入虾皮，芝麻酱等含钙比较多，食补比药补好。
❻ 老年人补钙要补多久怎么做
您好，老年人一般建议过一段时间就需补钙，到时先停用一个月的奥莱健鱼油软胶版囊。如果有关节方面的问权题的话，建议用十一坊新西兰骨胶原软胶囊。本品是以大豆油、牛骨胶原、海藻改、鲨鱼软骨、椰子油、卵磷脂、白蜂蜡，外壳含明胶、甘油、纯净水为主要原料制成的保健食品，具有改善骨质疏松，缓解关节疼痛的保健功能。每次1-2粒，每日1次；饭后食用。平时可以多到阳光下做做缓慢的运动，如散步，利用紫外线，增强维生素d的吸收，从而加快人体对钙质的吸收。希望对你有帮助，祝早日康复。
❼ 老年人补钙需补多长时间
病情分析：您好，50岁所有的女人正是钙质流失的时候，出现小腿抽筋，腰腿酸软，无力都可能是因为钙质流失引起。
意见建议：真正的补钙1-3个月就够了，但希望您能做个骨密度检查，因为这样比较直观，能够明确您钙质流失的情况，也能指导用药。建议您联合应用密钙息、迪巧、阿尔法D3。