① 老年人适合在一天的哪个时候喝牛奶最好。
早、晚是喝奶的最佳时机，早餐时喝奶，给一天的活力提供充分的营养保证；晚上喝牛奶，不但有助于睡眠，而且有助于人体对其营养成份的吸收。
② 老年人喝牛奶的时间是早晨喝还是晚上喝比较科学
1、早餐的热能供应占人体总热能需求的25%至30%，早餐时喝一杯牛奶，再配合鸡蛋或面包，就可以提供充足的营养。
2、下午4时左右，在晚餐前饮用牛奶比较好。
3、晚上睡觉前喝一杯牛奶有助于睡眠，在喝牛奶时配上几块饼干效果更佳。
③ 老年人什么时候喝牛奶最适合
老年人一天之中饮用牛奶有三个“最佳时间”
1、早餐的热能供应占人体总热能需求的25%至30%，早餐时喝一杯牛奶，再配合鸡蛋或面包，就可以提供充足的营养。
2、下午4时左右，在晚餐前饮用牛奶比较好。
3、晚上睡觉前喝一杯牛奶有助于睡眠，在喝牛奶时配上几块饼干效果更佳。
④ 老年人什么时候喝牛奶合适
老年人一天之中饮用牛奶有三个“最佳时间”
1、早餐的热能供应占人体总热能需求的25%至专30%，早餐时喝一杯属牛奶，再配合鸡蛋或面包，就可以提供充足的营养。
2、下午4时左右，在晚餐前饮用牛奶比较好。
3、晚上睡觉前喝一杯牛奶有助于睡眠，在喝牛奶时配上几块饼干效果更佳。
⑤ 老人什么时间喝牛奶最好
睡前喝牛奶有利于钙的吸收利用
晚餐摄入的钙，睡前大部分被人体吸收利用。版睡后特权别是晚上零点以后血液中钙的水平会逐渐降低，血钙的下降，促进了甲状旁腺分泌亢进，激素作用于骨组织，使骨组织中的一部分钙盐，溶解入血液中，以维持血钙的稳定平衡。此种溶解作用是人体的自我调节功能，时间长了，会成为骨质疏松症的原因之一。
⑥ 老年人喝牛奶什么时间喝最好
早上，早上喝牛奶可以补充夜间消耗的蛋白质，而且还不会造成老人的身体不良反应
⑦ 中老年人什么时候喝牛奶好
你好，要是自我身体健康适应的话，随时喝都是可以的
⑧ 老年人喝牛奶是早上喝还是晚上喝好
老年人喝牛奶的时间选择在晚上睡前饮用比较好。因为这个时间喝牛奶，能够促进老年人的睡眠，提高老年人的睡眠质量。而且这个时间段，患者是处于空腹状态，不会造成饱胀感和消化不良的情况出现。
此外，晚上睡前喝牛奶，可以避免与一些药物同时服用，从而避免牛奶影响药物的吸收和疗效。因此，夜晚睡前是喝牛奶的最佳时间，但是不可过量，否则会增加夜间排尿次数，从而影响睡眠。