⑴ 请问江阴长寿的老中医周慕丹还看病吗
王祖雄，男，来1918年生，江苏省江阴源县人。王氏从小聪颖好学，13岁小学毕业后，拜江苏靖江一位晚清秀才王惠安为师，攻读《四书》、《五经》、《史记》等经史文献凡四年，这段学历，为他后来学习中医打下了坚实的古文基础。王氏17岁时即遵其父训，立志作一名有真才实学的医生以济世活人。先是跟江苏无锡名老中医魏翔学医，一年后魏翔逝世，即就学于当时有名的私立上海中医学院，学至三年级，因抗日战争爆发，被迫停学而避难西南，在重庆继续自学，潜心研读《内经》、《伤寒杂病论》等经典医籍。1941年，又拜南京来渝的名医张简斋为师。张简斋系南京四大名医之一，擅治内科杂病及妇儿科疾病，因其学验俱富而名重当时。王氏跟张师临证学习两年，尽得其传。学业既成，即在川黔等地行医。解放后，曾任贵阳中医进修学校教师、贵州省卫生厅中医科科长(处级)、贵阳医学院中医系内科教研室主任、贵阳中医学院中医系副主任；现任贵阳中医学院中医系名誉系主任、教授，贵州省中医药学会理事长、贵州省政协常委、贵州省科协委员等职。
⑵ 名老中医谈养生 教你如何长寿
曾任甘肃省中医院院长、甘肃省针灸学会会长等职。著名针灸专家、主任医师，有陇原神针之称。张老年已八旬，却鹤发童颜、思维敏捷、耳聪目明、步履稳健，至今仍坚持带徒传艺、治病救人。张老曾患过数次重病，并经历过三次手术创伤，但身心依然健康。张老养生讲究调摄心神、运动肢体、生活规律、无病预防、节欲养神，他的养生方法颇值得我们借鉴。 一、调节心神，保养正气 人生活在大自然中，受自然环境和社会因素的影响，外界因素的刺激可以导致七情变化而发生疾病。人不可能与世隔绝，关键是如何正确对待外界环境对人的影响。我认为只有注重精神调摄，才能保持人体正常协调的生理活动，这是养生保健的重要环节。所以心理上保持平衡、精神上保持乐观，节制喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七情，祛除不正常的欲望和名利思想，使真气充盈内守，就可减少疾病。 遇事不怒，笑口常开，是大有益于身心健康的。我性格暴躁，对看不惯的事易发火动怒，但多采取节怒的办法，以免怒而伤肝。为了将往昔的忧愁变得淡漠，拟在早晚做太极气功，以使意守丹田，排除杂念，保持心神宁静，真气内存。茶余饭后看电视、听广播、欣赏音乐、京剧等，以消除精神紧张，驱散愁闷。 二、运动肢体，疏通筋脉 我自幼形瘦体弱多病，14岁拜师学医，17岁练气功和拳术。后因体质虚弱，根据老师指点，除坚持练气功外，主要是练太极拳、太极剑。为保持功力，几十年如一日，坚持早晚各练半至1小时的气功、太极拳、太极剑。这就是我延年益寿的原因。 运动保健就是经常活动，但要保持劳而不倦、动而有节。我的保健格言是勤动身康健，常乐寿自高。我除了早晚坚持锻炼外，平时经常外出活动，如上街买菜、饭后散步等，就是在病中或手术后体弱眩晕不能户外活动时，也采用练气功、室内活动、用手按摩腹部的办法来促进胃肠的活动，以助食物的消化、吸收和排泄。 三、饮食有节，起居有常 我一日三餐很有规律，饥而食、渴而饮，进食细嚼慢咽，细心品尝食物滋味。饭前不生气，饭时少说话，不暴饮暴食、恣纵口腹。饮茶是我的嗜好，喜欢茉莉花茶。我认为清晨饮茶可醒、提神，饭后饮茶可除油腻助消化。我反对食后睡卧的不良习惯，饭后当漱口、散步，用手按摩腹部。 四、无病预防，有病早治 我主张安不忘危、无病先治、患病早治。初生小病当及时治疗，切勿存在侥幸心理，一旦发生大病更应积极治疗，树立战胜疾病的信心，不可思前想后、顾虑重重而增加思想负担，加重病情。有病早治要合用药，切勿无病用药、小病大治和滥用补药。素日无病，只要注意养生保健就可以了，不必妄用药物。 五、节制性欲，养精益寿 性欲无度是养生之大戒。只有节欲远房帏，才能保精固肾，利于健康长寿。节欲并非违背生理需要而独房。夫妻恩爱，和睦相处，相互关照，少生优育是有益于身心健康的。老年丧偶，生活不便而孤独，再婚是很有必要的，既有益于精神上的寄托，又有益于健康长寿。
⑶ 请问如何健康长寿 老中医王嘉麟讲述养生奇方
国家级的老中医王嘉麟老人在88岁的时候还在出诊工作，他是如何健康长寿的呢?一起去跟小编探究一下老中医的养生之道吧! 怎么才能长寿 耄耋之年，一头鹤发，耳聪目明，面色红润;单腿站立，双臂上举，身不晃腿不抖，一站就是三五分钟;每周两三次从北海公园后门进前门出，观景散步两个多小时。他就是国家级名老中医——88岁的王嘉麟老人。 如今，王老退而不休，仍然坚持每周在北京中医医院出门诊，并亲自为患者做手术，且眼不花、耳不聋、手不抖，这都要归于他多年来坚持的调养之功，以致“今日受用，明日得益”。 88岁高龄仍在出诊 这是一个阳光明媚的早晨，王老又来到他熟悉的诊室。作为北京中医医院的肛肠病专家，他在这里已经工作了近60年。虽然王老早已退休，但仍然坚持每周来医院出诊两天，每次他来的时候，诊室门口都早已排满慕名而来的患者。王老出身于中医世家，17岁便随父学医，之后又师从名医学艺，医技日渐成熟。1956年北京中医医院建院时，他第一拨进院参加工作，成为医院肛肠科的创始人之一。现在他还是国家人事部、卫生部、中医药管理局评选认定的国家级百名老中医之一。而与他前后脚参加工作的同龄人，有不少已相继去世，可王老除了坚持出诊、带徒、查房、手术外，还担负着肛肠学科带头人的重任，为祖国医学事业发挥着自己的光和热。 坚持几十年的养生之道 王老在十多年前患了冠心病，三天两头住院，74岁时还做了心脏搭桥手术，但他仅用了两个月就恢复如常，坐诊桌旁，着实令人赞叹。问起王老的调养秘诀，老人家笑着讲出了自己的养生之道。 心境恬淡虚无。王老推崇“恬淡虚无”，认为养神要保持情绪稳定，不奢望荣华，不贪图享乐，对人以宽容为怀，多做善事，使身心接受良性刺激，有利于健康。王老说自己一辈子都没有和人生过气，并将自己的养生之道总结为四个字：惠、气、和、畅，即做到“对同事帮、对朋友好、对家人疼、对病人爱”。 在徒弟眼中，王老在对待荣誉、地位、家庭和各方面的人际关系上都尊崇着“恬淡虚无”观，不因外物而劳心，不因私念而劳神。早年间，同事之间为评先进、涨工资、晋职称产生争议，王老总是站出来“和稀泥”，劝大家退一步，凡事“和为贵”，是医院里有名的“和事佬”。在几十年的行医生涯中，他不恃能、不恃老、不恃强;遇事不急不慢、不躁不乱;面对变化，不愠不怒、不惊不惧。 王老在生活中气定神宁，总是乐呵呵的，举手投足间，透着对生活的热爱和对生命的悲悯仁爱。每当在街上碰见熟人，无论是老领导还是老病号，他都会停下脚步颔首抱拳，对于熟人的问好，总是笑着回一句“托您的福!” 王老说，人生不可能处处顺心、万事如意，千万别和自己较劲伤神，健康是最大的事。“淡泊名利、乐观豁达”的恬淡虚无精神，也让王老显得面色红润、精神矍铄。 坚持气功“六字诀”。王老在实施了心脏搭桥手术后，根据自己的年龄和体力，制订了一套调养计划：在控制饮食、降低体重来减轻心脏负担的同时，自编了一套“六字诀”气功，持之以恒练习，以调顺体内气血。 六字诀是一种吐纳法，通过呬(音si)、呵、呼、嘘、吹、嘻六种吐字发音口型、唇齿喉舌的用力不同，来牵动脏腑经络气血的运行，并配合肢体动作来调整呼吸。六字分别与脏腑对应，嘘对应肝，呵对应心，呼对应脾，呬对应肺，吹对应肾，嘻对应少阳三焦。动作在注重呼吸吐纳、吐气发声的同时，配合了科学合理的动作导引，内调脏腑，外练筋骨，共同达到养生康复作用。每日晨起，王老都会推开窗户，对窗静心练习。同时，选择“金鸡独立”站功进行肢体锻炼。
⑷ 老中医祖传的长寿秘方有哪些 怎么做可长寿
老中医传承的长寿秘方广受推崇，长期坚持能够带来延年益寿的益处。这些秘方涵盖了日常保健的多个方面，如穴位按摩、饮食调理和运动锻炼。
穴位按摩的重要性
老中医建议，平时多进行穴位按摩是长寿的秘诀之一。通过按摩穴位，可以促进血液流通，增强身体机能。例如，使用木梳梳头可以刺激脑部穴位，改善血液循环，提高平衡能力，预防疾病。此外，脚部和背部等也是重要的按摩穴位，有助于缓解身体疲劳，提升整体健康。
饮食调理与寿命的关系
饮食是保持健康的关键。老中医强调，应根据个人体质选择合适的食材。建议多摄入粗粮，避免过度精细的饮食。同时，新鲜的蔬菜和水果是不可或缺的营养来源，它们富含维生素和矿物质，有助于维持身体健康。均衡的饮食搭配能提升身体抵抗力，促进长寿。
运动的持久效应
运动是另一个被老中医视为长寿秘诀的重要因素。生命在于运动，定期参与体育活动能增强身体机能。根据个人身体状况选择适合的运动方式，如散步、跑步或游泳等，都能有效促进健康。运动不仅能增强心肺功能，还能改善心理状态，提升生活质量。
此外，老中医还提到了一些其他长寿秘诀，如养成良好的生活习惯、避免不良嗜好等。规律的生活作息、积极的运动习惯以及均衡的饮食搭配都能显著提升身体抵抗力，使身体更加健壮，从而达到延年益寿的效果。