⑴ 寶寶在體檢時醫生說有點缺鈣，除了補鈣的葯品外還有什麼輔食可以達到補鈣的效果，求推薦
小寶寶缺鈣啊，這個問題可得要慎重點。 輔食方面的話可以考慮一下貝比瑪瑪的米餅啊，營養酥脆， 又能起到補鈣的功效，寶媽們一致推薦的營養食品。
⑵ 人的體內缺鈣怎麼辦
如果通過檢測確定缺鈣就吃鈣片配上魚肝油,若懷疑缺鈣就食補,多吃含鈣高的食物,如金針燉排骨,豆腐雞蛋青菜紫菜蝦皮湯,煮雞蛋,純牛奶等等.
⑶ 爺爺最近體檢有點缺鈣，買點什麼補補
老年人缺鈣，會引起身體上一系列不適。老年人可以通過日常的飲食進行補鈣，比如多喝牛奶，多食用豆製品、海產品、動物骨頭以及鈣含量比較高的蔬菜來達到補鈣的目的。除此之外，老年人也可以多曬曬太陽，促進鈣的吸收。
由於年齡的增長，老年人身上的鈣流失特別快，而老年人缺鈣會引起許多問題，比如出現骨質疏鬆、牙齒脫落、失眠等症狀，這對老年人的正常生活造成了很大的影響。那老年人如何補鈣呢？
一、牛奶
牛奶含鈣量比較高，且營養豐富，除了鈣之外，牛奶中還含有多種氨基酸、礦物質以及維生素，可以幫助鈣的消化和吸收。因此，牛奶可以作為日常的補鈣食品。老年人也可以通過喝酸奶、乳酪等補鈣。
二、豆製品
大豆不僅含有豐富的蛋白質，還含有豐富的鈣。僅500克豆漿中就含有120毫克的鈣，豆腐的含鈣量更高，其他豆製品也是鈣的主要食物來源。要注意的是，豆漿應反復煮開之後才能食用。而豆腐則盡量不要與菠菜同食，這是因為菠菜中的草酸可以與豆腐中的鈣結合，妨礙人體對鈣的吸收，其他豆製品也不宜與菠菜同食。豆製品很適合與肉類同煮，不僅營養豐富，味道也十分可口。
三、海帶和蝦皮
海帶、蝦皮等海產品中含有豐富的鈣。每天吃25克左右的海產品，就可以補鈣300毫克。而且海產品還有降低血脂的作用，可預防動脈硬化。
海帶可與肉類同食，也可以將海帶煮熟之後涼拌。蝦皮中的含鈣量更高，因此，日常也可用蝦皮煮湯或做成餡，都能有效補鈣。
四、動物骨頭
動物骨頭中含有大量的鈣，但由於其不溶於水，很難被人體吸收，因此，在煮動物骨頭時應將其事先敲碎，之後加入一些醋，用文火慢煮。在吃的時候將表面的浮油去除，加入一些青菜，就變成一道美味的湯了。魚骨也能補鈣，但做法要易於食用，比如將魚做成燜酥魚或干炸魚，都能讓骨頭變得酥脆軟爛，鈣質更易於吸收，可直接食用。
五、蔬菜
許多蔬菜中都含有豐富的鈣，比如雪裡紅、小白菜、芹菜、油菜、茴香等等，對於老年人補鈣都有很好的效果。
⑷ 今天體檢說我缺鈣，大家有沒有好的方法可以補鈣，謝謝
你好，含鈣較高的食品有各種豆製品，乳製品和燕麥片、捲心菜、白菜、胡蘿卜、芹菜、南瓜、蘿卜、菠菜、葫蘆、韭菜、蒲公英、冬瓜等。某些硬果和種子類食品含鈣量也很高，如干杏仁、核桃、榛子、葵花子等。水果類有橙子等。一些蔬菜和菠菜、莧菜、蕹菜等所含的草酸均影響鈣的吸收，對含草酸高的蔬菜可先在沸水中焯一下，使部分草酸先溶於水、濾去水再炒食。注意在麵粉、玉米粉、豆粉中加發酵劑，並延長發酵時間，可使植酸水解，游離鈣增加，使鈣容易吸收。
⑸ 爸媽體檢有些缺鈣，吃點什麼補補呢想給買點新疆駝奶粉
那拉絲醇有機高鈣駝奶粉補鈣效果挺好的，味道也比較清香，沒有什麼膻味兒，估計他們能喜歡，你先買點嘗一嘗。
⑹ 新生兒出生42天，體檢測骨密度，診斷為缺鈣，應該如何去補鈣
吃一些鈣產品吧，缺鈣也會影響寶寶後期長個的情況。我的寶寶從滿月開始就補鈣的，我們吃的是高培的乳鈣，書上寫乳鈣是吸收最好的一種鈣產品，效果挺好的，寶寶頭發長得很好，長個情況也不錯，媽媽可以試一下。
⑺ 體檢生化項目中鈣偏低怎麼辦
你好，這個問題的關鍵還是您身體裡面缺鈣的問題，需要補充鈣片的治療
⑻ 我女兒一歲了、體檢醫生說缺鈣，我應該怎麼給寶寶補鈣呢
你好，寶寶寶寶一般是飲食中鈣就夠了但不吸收，可以添加魚肝油了，補充魚肝油主要是促進鈣的吸收，市面上品牌有很多，比如伊可欣，維生素AD滴劑等等，我建議寶媽選用伊可欣，用起來方便，一天一粒。在補充魚肝油、補鈣同時也要注意天氣好的時候多曬曬太陽促進吸收。
⑼ 人到中年，體檢缺鈣怎麼辦
一個成年人體內共含有鈣700~1400克，大部分存在於骨骼和牙齒里，每天要從骨骼里放出5000毫克鈣到血漿里，排出體外的鈣約30~50毫克，到了50歲骨總量會減輕0、7千克左右。人到中年後個頭變矮，就與脊柱脫鈣變短有關。中年人如果感到容易疲勞、周身不適、乏力與腰酸背痛等，就要警惕這是身體缺乏鈣而發出的信號。中年人缺鈣，可產生骨質生成不足，逐步發生骨骼密度降低，形成有潛伏性的骨質生成不足，逐步發生骨骼密度降低，形成有潛伏期性的骨質疏鬆。到了老年，則一些骨質增生病、骨質疏鬆症及牙齒脫落、手足搐搦症等就會接踵而至。 因此，中年人應當注意補鈣，每天應攝入800毫克的鈣才能補充消耗之所需。 中年人補鈣最佳途徑還是從日常飲食中攝取。應選擇一些含鈣多且容易吸收的食物，如牛奶、乳酪、蟹、蛤蜊、小蝦米、魚、肉鬆、海帶、紫菜、黑木耳、香菇、紅棗、芝麻醬、豆製品等中都含有豐富的鈣，可經常輪流食用。在吃含鈣食物的同時，還要注意攝入適量的維生素D和蛋白質，以促進鈣的吸收。蝦皮含鈣豐富，物美價廉，是很好的補鈣食品，但是要注意，因為蝦皮中含鈉很多，對於患有高血壓、腎臟疾病的人，就不宜採用蝦皮補鈣。 科 學 補 鈣 人體中缺鈣，會造成骨質疏鬆，正常成人日需攝入鈣量在0.6－1.0克之間。發育期兒童、少年及妊娠、哺乳期婦女需要相應增加。鈣可以影響骨質密度，如果在青春期就開始補鈣，一直持續下去，那麼對人一生中的骨質影響是比較大的，也就是說，35歲以前為骨量的增長時期（骨量90%在20歲以前積聚，10%在21－35歲積聚），在這個時期要注意合理飲食、積極鍛煉，爭取將骨峰值提高到最大值。在此基礎上，使骨峰值維持一個較長的時間，這樣就可在骨量丟失的年齡段（女性絕經後），延緩其骨量的流失速度，從而達到預防骨質疏鬆症的目的，順利渡過更年期，減少骨折的發生，推遲骨質疏鬆發生的時間。另外，骨骼必須有一定的應力，應力作用在骨骼上使其變得強壯，抗骨折的能力提高。應力減弱，反作用力下降，骨骼就會萎縮。因此要想提高應力，唯一的方法就是運動。 怎樣補鈣才是科學的呢？首先，從飲食方面入手。 （1）高鈣飲食 是預防缺鈣的根本措施，是一種既經濟又安全的補鈣方法。WHO（世界衛生組織）指定鈣的預防用量：500mg/天，治療用量為：1000mg/天。通常食物中的鈣吸收率只有30%。牛奶和豆製品是鈣質的良好來源。含高鈣的食物還有：蝦米皮、海帶、紫菜、酥魚、牡蠣、海藻、芝麻醬等，動物骨頭湯含鈣也很豐富，但需在烹調過程中加些醋，可促進鈣的溶出，有利於鈣的吸收。 （2）適量蛋白質 最好選用優質蛋白質如：蛋類、瘦肉、魚、蝦、雞、豆製品等食物。過量的蛋白質在體內代謝中產生酸性物質，增加尿鈣的排出量，導致體內鈣的丟失。 （3）多食含維生素C豐富的食物 如新鮮的蔬菜和水果，能促進鈣的吸收，對骨質基質形成有利。但需提醒注意的是：一些蔬菜（如：菠菜、空心菜、茭白、冬筍等）含草酸較多，能與鈣結合形成不溶解的草酸鈣，影響和阻止機體對鈣的吸收。因此在食用它們之前，先用水煮一下，以去除蔬菜中的草酸。 （4）低磷飲食 鈣磷比值為：鈣×磷=30，當血磷增高時，為了維持鈣和磷離子乘積的恆定，血鈣即減低，同時鈣從腸道吸收也差。故而要少食高磷食物如：汽水、可樂等。 （5）低鹽低糖飲食 養成良好的生活方式和習慣，戒煙、限酒、少喝咖啡，以消除鈣吸收過程中的障礙因素。 其次，適量運動。日光浴。 另外，選擇鈣片時不應只看廣告，應當多聽專科醫生的意見。現在市場上的補鈣片劑品種繁多，主要是碳酸鈣、乳酸鈣，葡萄糖酸鈣等，其吸收率為30%—38%，口服鈣的吸收要比靜脈效果好，碳酸鈣的最佳服用時間是飯後半小時，分次服比一次服好，這樣可達到最好的吸收效果。鈣在酸性環境中容易被吸收，胃酸含量高者吸收較好，胃酸含量低者可口服有機鈣，如檸檬酸鈣等。另外，補鈣後不宜大量飲水，以免沖淡鈣質。
⑽ 我體檢完了 醫生說我貧血 缺鈣 缺蛋白 要怎麼補回來 我13歲 有點偏食
病情分析：
貧血對身體的傷害極大，貧血患者往往有心跳不正常、頭暈、乏力、氣促、心悸等症狀，
指導意見：
木耳紅棗湯：黑木耳30克，浸泡30分鍾後，撈出，與大棗20枚共煮湯，調入紅糖適量服食。對貧血有輔助治療作用。