憂鬱症父母如何幫助

1. 對於抑鬱症患者，家人該如何幫

如何治療抑鬱症

抑鬱症≠思想問題

過去，人們對神經衰弱比較熟悉，而對「抑鬱」或「抑鬱症」之類的醫學名詞則比較生疏。

數年前，人們對抑鬱症缺乏了解。抑鬱往往與「有思想問題」、「意志薄弱」等貶義詞掛鉤。當時，如果某人患了抑鬱症，人們不會想到他有病，不是動員他去住醫院、看醫生，而是派人去做他的「思想工作」。

如今，如果有誰得了抑鬱症，終日愁眉不展，比較親近的人或有些大夫往往說：「你沒啥病，想開點，別胡思亂想」，「多鍛煉鍛煉身體」，「增加點營養，吃點維生素吧」……

還有一點應當注意的是，抑鬱症還有一些軀體上的不適表現。比如，疲乏無力，這幾年經常提到的工作壓力大、亞健康……

在亞健康人群中，有些症狀和抑鬱症差不多。在臨床工作中發現，許多「白領」人士的亞健康就是抑鬱症的表現。我們應該把他們「亞健康」的帽子，換上一個「抑鬱症」的診斷。

有一位女孩，正是充滿青春活力的年紀。但她卻說，最近四五年來，全身上下都是病，沒有一塊舒服的地方，沒有一天是快樂的。

她的症狀有哪些呢？

她幾乎天天都感到頭痛頭昏，周身乏力，腹脹不適。還有，就是昨天腰疼，今天腿痛，明天說不準又哪兒疼痛，她的疼痛沒有一個固定的部位。她顯得疲勞，無力，動作減少，行動緩慢，走步很小，坐在那裡也是彎腰屈背，一走路就心跳、氣短，活動多了立刻胸悶、憋氣。她面無表情，雙目凝視，對外界無動於衷。見了飯菜，任你是粗茶淡飯，或是山珍海味，她從來是把它們當作一項任務完成，沒有胃口，長期便秘。

她白天感到昏昏沉沉的，做事提不起精神，工作也只能勉強去完成，並經常說：「我什麼都不能做了，我只剩下一個空的軀殼，一切都完了，只有一死了之……」

最讓她感到痛苦的是睡眠。好不容易睡著了，一個接一個地做夢，經常是噩夢連連，把自己嚇得不知如何是好……早晨，四五點鍾她就醒了，躺在被窩里犯愁，愁什麼呢？發愁新的一天又來了，如何打發這一天。她覺得，世界上沒有再比她活得更累的人了，還不如早點死了舒服。每天凌晨，成為她一天中最痛苦的時刻。

近幾年，白露成了醫院的常客，但是，臨床檢查的報告結果都寫的是「減號」（陰性）。醫生的診斷一般是「神經衰弱」，也有的寫成「植物神經功能紊亂」、「神經官能症」等等，有的乾脆寫為「頭痛待查」。

後來，大夫勸她到我們醫院診治，一查是抑鬱症。說來「神」了，自從吃了治療抑鬱症的葯後，前面說的那些症狀一個一個逐漸消失了，她的情緒很快重新振作起來，像換了一個人似的。

接著，她的睡眠改善了，吃飯香了，體重增加了，紅光滿面，連說話的調門都比原先高了八度，對前途也充滿了信心。

抑鬱症的病因分析

一般而言，如果某種疾病有明確的原因，我們的感覺可能好一些。但是，與許多其它嚴重疾病類似，在沒有任何誘發事件或疾病的情況下，抑鬱症也可以發作。抑鬱症往往是各種遺傳、心理和環境因素復雜相互作用的結果。請繼續閱讀以更多地了解這些因素。

1.生物化學 一個人患有抑鬱症時，大腦中往往有某些被稱為神經遞質的化學物質出現減少。人們認為，如果5-羥色胺和去甲腎上腺素這兩種神經遞質之間不平衡，就可以導致抑鬱症或焦慮症。5-羥色胺和去甲腎上腺素減少常常導致情緒低落、動力下降以及食慾和性慾改變。

2.遺傳因素 與許多其它疾病一樣，抑鬱症往往在家族中集中出現。若父母中有一人患抑鬱症，則孩子患該病的機會增加10%~13%；在完全相同的孿生子中，這個數值還要大。如果孿生子中有一人患抑鬱症，那麼另一個人在一生中患抑鬱症的可能性是70%。然而，在有明顯抑鬱症家族史的人中，許多人甚至在持續緊張的情況下也從來不得這種病。反過來，有些患抑鬱症的人根本沒有抑鬱症的家族史。

3.社會與環境因素 一些研究提示，不良生活事件，如離婚、重病或屢遭不幸，可導致抑鬱症。日常壓力對我們的身體也有看不見的不良影響，事實上可以促成更大范圍的疾病，包括心臟病、感冒和抑鬱症。對於已經容易患抑鬱症的人，如果持續處於暴力、忽視、虐待或貧窮之中，那麼更可能會患上這種病。

4.軀體疾病 許多軀體疾病和狀況，如中風、心臟病發作、癌症、慢性疼痛、糖尿病、激素紊亂和晚期疾病，往往可以導致抑鬱症。如果你或者你認識的人患有軀體疾病，而且有淡漠症狀或者無法解決自己的基本生理需要，應該與醫生聯系。這些症狀可能是對軀體疾病的情緒反應或主觀反應，也可能是這個人合並有需要治療的抑鬱症。

5.人格因素 悲觀、自信心低、有不良的思維模式、過分煩惱或者感覺幾乎無法控制生活事件的人較容易發生抑鬱症。

6.其它因素 一些葯物可以造成抑鬱症（如利血平）。更多信息請向醫務人員咨詢。另外，經常過多飲酒有時也可以導致抑鬱症。

雖然我們有關抑鬱症病因的有了新的認識，而且會繼續向前進展，但是在整個人類歷史中，不論老幼、貧富、名人百姓，都有人患過抑鬱症。不論你是什麼人，你在生活中某些時候都有可能出現抑鬱症的症狀。

抑鬱症是一種大腦疾患，有其自身發生和發展規律。多年來抑鬱症和抗抑鬱葯的研究，一直是當代精神病學一個重要的研究領域。雖然有關抑鬱症的病因和病理生理還不十分清楚，但並不妨礙對此病進行有效治療。

抑鬱症的治療方法很多，如心理治療、睡眠剝奪治療、光療和電痙攣治療等，但當代仍以葯物治療為主，心理治療為輔。需要指出的是抑鬱病人常有消極悲觀念頭，重者輕生厭世，醫師應高度警惕並告誡家人嚴加防範。條件允許最好住院，電痙攣治療有立竿見影、起死回生的效果，應果斷及時採用。

抗抑鬱葯是眾多精神葯物的一個大類，主要用於治療抑鬱症和各種抑鬱狀態。這里僅介紹療效確切，普遍公認的兩類葯物：
1，第一代經典抗抑鬱葯：包括單胺氧化酶抑制劑（maoi）和三環類抗抑鬱葯（tca）。
2，第二代新型抗抑鬱葯：由於新葯發展很快，新葯層出不窮，如萬拉法星、萘法唑酮等，但目前仍以選擇性五羥色胺（5-ht）再攝取抑劑為主，臨床應用這類葯物也最多最廣。而某些抗精神病葯如舒必利、抗焦慮葯阿普唑侖、羅拉、丁螺環酮和中樞興奮葯哌甲酯的抗抑鬱作用尚存在爭議，故從略。

第一代經典抗抑鬱葯，主要有兩種，即單胺氧化酶抑制劑和三環類抗抑鬱葯。

1，單受氧化酶抑制劑
異丙肼是本世紀50年代問世的第一個抗抑鬱葯物。異丙肼原是一種抗結核葯，因有多說、多動、失眠和欣快感等中樞興奮作用，1957年試用於抑鬱病人並獲得成功。動物實驗證實其可逆轉利血平引起的淡漠、少動，同時，腦單胺含量升高。推測其中樞興奮和抗抑鬱作用是因為大腦單受氧化酶受抑制單胺降解減少，使突解間隙單受含量升高的緣故。從而提示了動物行為和大腦單受類遞質之間的相互關系，有著重要理論和實踐意義，為精神葯理和精神疾病病因學研究奠定的基礎。

屬於這一類的還有異卡波肼、苯乙肼、反苯環丙胺等。這些葯物曾一度廣為應用，不久因陸續出現與某些食物和經物相互作用，引起高血壓危象、急性黃色肝萎縮等嚴懲不良反應而被淘汰。

80年代後期出現了新一代半日受氧化酶抑制劑，即可逆性單胺氧化酶一個亞型（mao-a）抑鬱劑，它的特點是：1對mao-a選擇性高，對另一種同功酶mao-b選擇性小，故仍可降解食物中的酷胺，從而減少高血壓危象風險。2對mao-a抑製作用具有可逆性，僅8-10小時即可恢復酶的活性，而老的半日胺氧化酶抑制劑抑制時間長達2周之久，因而也降低了與食物相互作用的危險。主要產品有嗎氯貝胺，劑量150-450mg/d，分次服。據稱療效與三環類抗抑鬱葯相當。
雖比老的半日胺氧化酶抑制劑安全，但仍應注意體位性低血壓及潛在的食物、葯物間相互作用，一般也不作為首選葯。

2，三環類抗抑鬱葯
是緊接單胺氧化酶抑制劑之後的另一類抗抑鬱葯，以丙咪嗪為代表。
它的化學結構與氯丙嗪相似，原以為可能是一種新的抗精神病葯，但臨床試驗結果大出所料，該葯對精神分裂症無效，卻能改善抑鬱心境。以後又經大量，雙盲安慰劑對照研究證實，從而取代單胺氧化酶抑制劑，一躍成為抑鬱症治療的首選葯，壟斷抗抑鬱葯市場長達30年之久。
三環類抗抑鬱葯共有產品10餘種，我國除丙咪嗪外還有阿米替林、多慮平和氯丙咪嗪。馬普替林雖為四環結構，但葯理作用與三環類抗抑鬱葯一致。三環類抗抑鬱葯的適應證為各種類型抑鬱症，有效率約70%-80%，起效時間1-2周，劑量范圍50-250mg/d，緩慢加量，分次服。因鎮靜作用較強，晚間劑量宜大些。治療范圍血葯濃度丙咪嗪和阿米替林為50-250ng/ml。

三環類抗抑鬱葯臨床應用時間最長，葯理作用研究得也最多最充分，簡言之，其主要葯理作用為：1阻滯單胺遞質（主要為腎上腺素和5-ht）再攝取，使突觸間隙單受含量升高而產生抗抑鬱作用。2阻斷多種遞質受體，它與治療作用無關，卻是諸多不良反應的主要原因，如陰滯乙醯膽大鹼m受體，可能出現口乾、視力模糊、竇性心動過速、便秘、尿瀦留、青光眼加劇、記憶功能障礙；阻滯腎上腺素a1受體，可能出現加強哌唑嗪的降壓作用、體位性低血壓、頭昏、反射性心動過速；陰滯組胺h1受體，可出現加強中樞抑制劑作用、鎮靜、嗜睡、增加體重、降低血壓；陰滯多巴胺d2受體，可出現錐體外系症狀、內分泌改變。

抗抑鬱葯物副作用較重者，宜減量、停葯或換用其他葯。一般不主張兩種以上抗抑鬱葯聯用，由於本病有較高復發率，症狀緩解後尚應維持治療4-6個月，以利鞏固療效，防止復發。

讓憂郁重見彩虹

自己沒有精力也沒有能力於任何事情，更甚者，覺得活著沒什麼意思，出現輕生的念頭。大多數人處於這種狀態時，都能夠意識到自己狀態不太正常，但他們並不認為自己有能力改變這一切。他們往往採用一種消極的應對方法，躺在床上對自己說：等我情緒好轉時，我就能夠……。然而，情緒什麼時候好轉呢？似乎並不在自己的控制之下。

面對這種情況，人們往往相當苦惱，急於擺脫卻又不知該從何處著手，只能茫然地等待。其實，人的情感、思維和行為是相互關聯的，一者動，三者皆動。三者中，最易於自我控制加以改變的是行為。因此，當情緒不佳時，個體可以通過主動改變自己的行為而間接地主動改善自己的情緒。在此，為大家介紹一種行為治療的方法，只要能夠按照要求完成，你的生活一定會重新絢麗起來。（值得注意的是，如果你或者你的朋友現在根本沒有希望改善的想法，甚至出現了輕生的念頭，那麼，最好是去找心理醫生看一看。）

找一件以前一直很喜歡但已經很久未做的事情，制定一個切實可行的計劃並完成它，逐漸增加生活中有意義的活動。隨著活動的增加，你會發現：你可做的能做的事情很多，你對生活的興趣會逐漸恢復。

1、制定一個切實可行的目標。

這個目標要可行，也就是說，外在條件和自身條件都要具備。最初的計劃要比較易於實現，需要的時間、精力比較少。如果這個過程所需要的時間和精力太多，在你對什麼都不感興趣的情況下，你半途而廢的可能性比較大。（如果你一想到某個目標就興致勃勃地准備採取行動的話，你就不必往下看了，你不是這篇文章希望幫助的對象。）如果你住在內陸省份，就先別計劃進游大海：如果你只在游泳池裡游過泳，就不要計劃橫渡瓊州海峽。這些目標對目前的你而言太遠大了些。

現在，我們假定你的目標是"今年夏天學會游泳"。這個目標可行嗎？可行的，因為我有好幾個朋友都是一個夏天就學會了游泳，他們並不是運動天才；我知道離家不遠有個游泳場，開設有游泳課程；我有參加游泳課程所需的這筆錢；這個夏天我有時間。

2、對你的目標精確定義。

只有目標明確，你才能判斷是否達到了目標。否則，你總有辦法對自己說："我失敗了。"為了重新對生活充滿信心，你需要成功的體驗。因此，在實施這項行為治療的過程中，你要確保你會有一次又一次的成功，使你相信你才能力做到你想做到的事情。所以，請你精確定義你成功的標准。

"今年夏天學會游泳"，"今年夏天"是指什麼時候？2004年6月一9月。哪種游泳方式？蛙泳。怎樣才算是學會？能不藉助於任何輔助工具游100米。好了，9月30日，你可以依據這些標准檢驗你的目標是否達到了。

3、將你的行動計劃劃分成足夠小的步驟，確保你的計劃一定可以完成。

為你的目標制定一個詳細計劃，計劃的每一步要達到的目標都足夠小，以確定你一定可以做到。比如，你第一步的目標可能是：確定游泳課的上課時間。你可能對這個目標嗤之以鼻，覺得太輕而易舉了。但對於某些抑鬱很重的人而言，能打起精神做這件事也很不容易了。記住，在確定每一個分目標時，要確保你一定可以完成。每完成一個目標，你就勝利了一次，每一次成功會令你的自信逐漸增長。如果你定的分目標太大，就難免失敗，一次又一次的失敗會打擊你的信心，也許，幾次失敗之後，你就會對這個計劃完全喪失興趣和信心，半途而廢，重又返回到以前什麼事也不要做的狀態之中去了。

4、用自己的行為定義是否成功。

換言之，目標中不要牽涉到他人的行為。如果你的目標是與人交往，注意不要制定這樣的目標：下班後和小李一起喝咖啡。這個目標的不當之處在於：這個目標能否實現取決於小李是否接受你的邀請。你可以控制自己的行為，但不能控制別人的行為。因此，你的這個目標違背了上一條原則，你並不能確定這個目標一定可以實現。依據確保成功的原則，你可以這樣修改目標：下班後，邀請小李一起喝咖啡。只要你開口邀請過，那你就成功了。至於小李的反應，並不重要。邀請技巧是另外一個問題了。

5、目標中不要有情感成分。

在這個計劃中，重要的是做，而不是你在做的過程中的感受。你可以控制自己的行為，但不能直接控制情緒。而在抑鬱狀態下，你很難從任何活動中得到愉快的感覺。情緒會受到行為的影響，但這種影響並不是即刻起作用的，需要一定的時日。因此，如果你一定要感到愉快才算是成功，那麼，你很可能會失敗。不要制定這樣的目標："我要愉快地游兩圈"，只要"我要游兩圈"就足夠了。

好了，主要的原則講完了，你可以開始制定和實施你的計劃了。如果你在某一時刻失敗了也不必焦急，頭一次嘗試時，失敗是在所難免的。再回頭看一看這五條原則，找出你的錯誤所在，加以改正。相信你一定會戰勝抑鬱，生活得多姿多彩。

2. 家人如何幫助抑鬱症患者走出這個困境

首先要確定病人是抑鬱情緒還是抑鬱症，以對症治療

相信當地正規的精神病醫院，那裡的醫生有經驗及專業的知識，我們雖然不在一地，但我照顧過2位抑鬱症病人親人，還是到正規的專科醫院，病人病情好轉時，可適當中醫調理，
網路----抑鬱症----詞條-----參看以下
精神類的疾病不同其他類疾病，是需要醫生和病人溝通交流，通過語言思維來判斷病人疾病的類型及病的輕重程度，是個變數，不太好把握治療的尺度，葯物的使用及療效也因人而異不同，所以治病的療效比較常見病來的緩慢。要有耐心和信心，一定要堅持服葯，因為病人體內缺無羥色胺的微量元素。要和醫生建立長期醫患關系，可以找你中意的醫生（這是你的權力）
建議住院治療，這樣會治療徹底，為今後的治療打基礎
這個年齡也快到男性更年期了，治療會更麻煩的，住院吧

3. 青少年得了抑鬱症 父母應該怎麼做

1.
不要過多地否定孩子。
很多的青少年的世界觀還沒有完全形成，仍需要外在家長們和老師們的評語，他們需要自己的定位來認可自身存在的價值和意義。這時如果最親近的人否定了他們，那心理勢必會受到一些隱性的創傷，而這往往會成為抑鬱情緒的導火索。

2.
多帶孩子外出散心。
面對有抑鬱情緒的青少年，多外出接觸大自然是個不錯的選擇。在陪伴中慢慢觀察，通過細節掌握孩子的心理情況，引導孩子逐漸走出抑鬱情緒，

最後要說的是，抑鬱情緒在處於青春期階段的青少年中是較常見的。在這一特殊時期，多和孩子溝通，聊聊學**以外的輕松的事情，多外出參與戶外活動，幫助他們放鬆心情、減輕壓力，才是對他們心理健康最大的幫助。

4. 孩子得了憂鬱症 父母應該怎麼辦

1、不要對孩子「控制」過嚴。不妨讓孩子在不同的年齡段擁有不同的選擇權。…只有享有選擇「民主」的孩子，才會感到快樂自立。

2、鼓勵孩子多交朋友。不善交際的孩子大多性格抑鬱，因為享受不到友情的溫暖而孤獨痛苦。性格內向、抑鬱的孩子更應多交一些性格開朗、樂觀的同齡朋友。
3、教會孩子與他人融洽相處。與他人融洽相處有助於培養快樂的性格，因為與他人融洽相處者心中較為光明。父母可以帶領孩子接觸不同年齡、性別、性格、職業和社會地位的人，讓他們學會與不同的人融洽相處。此外，父母自己應與他人相處融洽，熱情待客、真誠待人，給孩子樹立起好榜樣。
4、讓孩子愛好廣泛。開朗樂觀的孩子心中的快樂源自各個方面，一個孩子如果僅有一種愛好，他就很難保持長久快樂，試想：只愛看電視的孩子如果當晚沒有合適的電視節目看。他就會鬱郁寡歡。有個孩子是個書迷，但如果他還能熱衷體育活動、或飼養小動物，或參加演劇，那麼他的生活將變得更為豐富多彩，由此他也必然更為快樂。
5、引導孩子擺脫困境。即使天性樂觀的人也不可能事事稱心如意，但他們大多能很快從失意中重新奮起，並把一時的沮喪丟在腦後。父母最好在孩子很小的時候就著意培養他們應付困境乃至逆境的能力。要是一時還無法擺脫困境，那麼可教育孩子學會忍耐和隨遇而安，或在困境中尋找另外的精神寄託，如參加運動、游戲、聊天等等。

6、家庭的氣氛、家庭成員之間的關系在很大程度上會影響孩子性格的形成。一個充滿了敵意甚至暴力的家庭，是絕對不可能培養出快樂的孩子的!

7、擁有自信十分重要。一個自卑的孩子往往不可能開朗樂觀--這就從反面證實擁有自信與快樂性格的形成息息相關，對一個智力或能力都有限，因而充滿自卑的孩子，父母務必多多發現其長處，並審時度勢地多作表揚和鼓勵，來自父母和親友的肯定有助於孩子克服自卑、樹立自信。

希望對您有幫助！

5. 家屬怎樣幫助抑鬱症患者

抑鬱症已經成為當下較為常見的一種精神心理疾病，病人的表現以心境低落為特徵，對周圍的人和事物喪失興趣、沒有希望、無樂趣、無精力、無用處，那麼，在生活中，我們應該怎樣照顧抑鬱症患者？

5.寵著病人：抑鬱病人很容易出現無用感，此時希望找到可依靠的力量，如果找不到可靠的力量，則變得無望，而無望就離自殺不遠了，平時家屬的觀點支持和經濟支持，使病人在抑鬱發作後有一種歸宿感，有一個傾述對象，這對病人的自殺至少是一個緩沖。如果家屬平時處處頂住病人的願望，我要換手機，「不買」，我要買手提電腦，「不可」，我要與同學去旅遊，「不行」，我不想上補習課了，「不可以」，高考完了，我想寫一點網路文章，「打工去」，在大學宿舍里關系緊張，我想搬出來住，「沒錢」，我上學上不下去了，想退學，「那你回來干什麼?」，則病人對家人不抱任何指望，有困難不說，有問題自己扛，有時突然自殺，家人還不知道是怎麼回事。

6.不要過於約束病人：對放盪不羈的人應當約束，對情感敏感的人應當寬容，如果約束，就更增加了病人的神經質。例如女病人胖，母親盯著病人,時時提醒「肚子不要挺」「要收腹」，「坐時兩腿不要分開」。搞得病人很緊張，總擔心自己的坐姿不好，腿沒有並攏，並對家人反感，所以，母親這樣的關心得到的回報只有兩個字：「討厭」。

以上就是對家屬如何與抑鬱症患者相處，或者如何照顧抑鬱症病人的方法，心態方面的介紹，希望對大家有所幫助。抑鬱並非不治之症，其康復的關鍵在於盡早治療、科學治療、堅持治療。

6. 孩子得了抑鬱症，家長怎樣做才能幫他們克服過去呢

可以帶孩子去看醫生，通過專業的醫生的幫助，這樣可以對孩子有幫助。

7. 抑鬱症的孩子父母應如何交流

當孩子表現出抑鬱傾向時，建議家長從以下方面加以引導。
平等對待孩子，尊重孩子。有些孩子做錯了事或者經歷了幾次失敗，就會精神不振，尤其是抑鬱的孩子在這一方面表現更為突出。如果遇到這種情況，父母一定要心平氣和地對待了孩子的過失和失敗，運用恰當的教育方式，耐心地啟發誘導。絕不能盲目指責，否則很容易讓孩子感到壓抑。當孩子不願意參加某些活動時，父母的任務不是催副他去做或嚇唬他，而是有意識地引導他避免經歷不幸和傷害。對孩子所擔心的事情，父母要加以科學的解釋，爭取盡早地消除孩子的顧慮。
作為父母還要學會傾聽。傾聽不僅能真正地了解人，而且以對於傾訴者來說，也會釋放內心的壓抑，從而消除顧慮。作為父母，在孩子緊張、不安，或者苦悶的時候，不妨試試耐心地傾聽，讓孩子感覺到父母能理解他，在內心產生欣慰之感進而使緊張情緒得到緩解。在平時，父母也要注意讓家裡形成一種輕松的氣氛，父母們經常講講笑話，說點有趣的事。當然父母也可以有意地運用一些排除苦惱的技巧，比如當自己不快的時候，可以聽聽優美的音樂，走到室外散散步，向別人說說自己的顧慮等方法，這些都可以消除郁悶。如果家長在生活中善於運用各種方法來排除苦惱，那麼當孩子不高興的時候，他也會模仿父母運用一定的方法來緩解不良的情緒。

8. 抑鬱症患者的父母該怎麼辦

抑鬱症基本和自閉症差不多少了，把自己封閉起來，其實可以通過心理方面進行處理。
第一、寵物，寵物一般沒心沒肺的，你對他好他就對你好，萌萌的，活躍氣氛不錯，也是給他找個伴。

第二，朋友，委託一個和他差不多大的孩子經常陪伴他，和他聊天說話。不存在代溝，前提是對方需要活波開朗的才行。

第三，如果沒有同年齡的朋友，那就培養他上網習慣，多注意他的一些筆記本或者日記，還有網路發言什麼的，注冊個新號碼，利用新朋友身份加他微信，QQ等什麼的，除了注意下他的空間發言，還用神秘的第三身份陪他聊天。和他溝通，這樣他很多不願意給大人說的話也許會告訴網上的朋友，然後利用新朋友身份比如經常送點小禮物什麼的，最好加他不要裝成異性朋友，這樣免得對方出現戀愛方向發展，這樣可以成為網上無話不說的哥們什麼的，雖然是家長，但他自己不知道啊，多溝通，這種症狀其實需要鼓勵和言語讓他自己走出來。

當然，這些只是我自己的建議，不知道能否幫助你，當然我也不是心理醫生。

9. 孩子患上了輕度抑鬱症，父母要怎樣去幫助他

首先，我將首先安撫他們，不要太焦慮，這種疾病（抑鬱，焦慮，雙相情緒障礙），不要誇大其缺點，你無法鄙視它只是一種感覺和疾病，這是一個心理問題，不要擔心你會是人的生命，面對它來擊敗它。

作為父母遇到一個孩子，我該怎麼辦？如何陪伴他們？如何談論？這些是患者的家庭，他們需要學習和掌握。當你掌握這些知識時，你會了解患者的情緒和他們需要什麼樣的愛，而不是添加和添加心理壓力，如果是的話，它不會丟失，它會嚴重刺激患者的心靈，加上情感波動，並且沒有必要。

孩子患有抑鬱症，父母如何陪伴他們？這是一些方法可以給你！

當然，如果患者可以獲得家庭的支持和溫暖，那麼有利於恢復病情。家庭對患者至關重要，這是至關重要的，家庭的理解和愛情，就像滋養他們心中的泉水一樣。滋潤，鼓勵，觸動它們。雖然他們通常感到麻木，但他們的脾氣是刺激的，而不是好的，但他們內心深度感激而溫暖，這個患者的家庭必須有耐心和了解他們，因為他們不想生病，他們的心臟是遲到和情緒。身體的症狀沒有過度的能量來回應他們的家人，所以這段時間，作為患者的家庭，默默地支付和撥打電話，是最重要的支持。

只有匆匆忙忙，不關心別人，先用自己的頭，我們可以收獲很多信心，這是讓我們不能接受的東西的能力，試圖改善，慢慢地，慢慢地，會解鎖！

10. 父母要怎樣開導女兒走出憂鬱症

鄰居張女士最近很是苦惱，自己的小女兒盼盼才4歲，不知怎麼的，忽然變得沉默寡言，不愛與人交談，有的時候，還經常半夜大哭。張女士也不知怎麼回事。原本健康的女兒突然成了這副模樣，張女士很是苦惱，又不知如何是好。

有人曾說，抑鬱症是成人才得的。其實非也。兒童也有患的幾率，而且幾率還不小，由於外界環境及內心心理的變化，很多兒童會因此患上抑鬱症。許多家長不明就裡，常常錯過了最佳治療時機，最終，耽誤了孩子的一生。

要想不耽誤孩子的病情，我們首先應了解便是抑鬱症的特點及表現。那麼，孩子得了抑鬱症，究竟有哪些表現呢？

1.孩子突然變得沉默寡言，情緒低落

如果你發現你的孩子，突然間變得內向，沉默寡言，不愛與人攀談，喜歡獨處，有的時候甚至會突然哭起來。若是出現這個狀況，盡量去醫院查一下，孩子的心理健康也不容忽視。

·給孩子減負

有的父母為了提高孩子成績，給孩子報了許多輔導班、興趣班，殊不知，這些興趣班對孩子而言，毫無興趣，反而增添了許多學習壓力和生活煩惱。因此，適當的時候，家長可以給孩子減負，讓他有時間做自己喜歡做的事情。

·給孩子營造民主健康的家庭環境

近朱者赤，近墨者黑，孩子生活在一個民主健康的家庭環境，其心靈也會受到愛和滋潤。久而久之，身心會得到良好的「呵護」，也會成長得更好。

不只是成人，兒童也會患上抑鬱症，這就給我們提了個醒，在孩子成長的過程中，家長應該多關心孩子的心理，身體健康很重要，心理健康也同樣重要。當然，當孩子患上抑鬱症後，家長也不用太過沮喪，通過醫葯治療和耐心的溝通，完全可以解決這個問題，孩子照樣可以健康的成長起來。

你身邊有得過抑鬱症的孩子嗎？

他們的生活狀態是什麼樣的？

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