老年人扭傷自救他救指導

❶ 老年人常見傷害的預防，自救及他救

腦溢血--
心臟病突發
中風---

❷ 86歲老人摔倒受傷，他們及時送醫墊資，如何關愛老人群體

在生活中看見老人就要給予幫助。因為他們屬於弱勢群體，只有盡可能的幫助他們，才能讓他們安度晚年。

❸ 75歲老人意外落水上演教科書式自救，他是如何自救的

在生活中我們聽到不少落水的案例，一旦掉入水中，如果不採取自救，很容易因此而喪命，每年都有很多人落水死亡，如果這些人都有基本的自救技能，那麼悲劇也將會減少很多，而在廣東佛山，一名75歲老人意外落水，後面上演教科書式自救，值得我們深究和學習，這位75歲老人自救的案例也告訴我們，擁有落水後自救的能力是非常重要的。

一旦我們落入水中，一定不要慌張，保持冷靜的心態，不要胡亂掙扎，這樣會消耗體力，我們適當放鬆就會浮在水面上，就會爭取更多的救援時間，當別人在水中對我們進行救援的時候，我們一定要配合救援人員，不要抱住救援人員的胳膊或者腿不放，這樣不僅會危害自己，會讓救援人員難以施救。

❹ 老年人意外跌倒怎麼辦，跌倒急救措施有哪些

跌倒是我國傷害死亡的主要原因之一，而在65歲以上的老年人中則為首位。老年人跌倒死亡率隨著年齡的增加急劇上升，跌倒除了老年人死亡外，還導致大量殘疾。我國已進入老齡化社會，跌倒，嚴重威脅者老年人的身心健康、日常活動及獨立生活能力，也增加了家庭和社會的負擔。

幾乎每天，我們身邊都有老年人因摔倒而受傷甚至死亡，而老人摔倒後路人冷漠圍觀的現象也頻頻可見。對此人們紛紛譴責社會道德的淪喪和人與人之間信任的缺失，其實，遇到老人摔倒，冷漠圍觀固然不好，但如果違背醫學常識胡亂幫扶，卻也可能帶來二次傷害。因此，這就要求新葦社區衛生服務站工作人員應努力學習醫學常識，針對老年人的跌倒後幫扶應掌握要點，採取行之有效的方法處理好老年人的跌倒。

老年人多伴有各種慢性病，除了摔、絆等意外，中風等嚴重疾病也會引發跌倒，因骨質疏鬆而導致摔倒後骨折的情況也很常見，如果幫扶動作不恰到，不但於救人無益，反而會加重損傷。因此，無論是自救還是幫助他人，更因深一步掌握跌倒知識。因此，要處理好老年人的各種意外情況，對我們新葦社區衛生服務站的全體工作人員是一個嚴峻的考驗。只有學好各種醫學常識，熟練掌握跌倒的知識，才能更好的為社區老年人提供周到的服務。

老年人跌倒後自己如何自救：如果背部先著地，應彎曲雙腿，挪動臀部到放有毯子或墊子的椅子或床鋪旁，然後使自己較舒適的平躺，蓋好毯子，保持體溫，此時可以向他人尋求幫助；休息片刻，等體准備充分後，盡力使自己向椅子的方向翻轉身體，使自己變成俯卧位；雙手支撐地面，抬起臀部，彎曲膝關節，然後盡力使自己面向椅子跪立，雙手扶住椅面；以椅子為支撐，盡力站起來；休息片刻，部分恢復體力後，打電話尋求幫助，最重要就是告訴別人自己跌倒了。老人摔倒在地，通常分為兩種情況。一種是老人意識不清，呼之不應。此時，應立即撥打急救電話，如有外傷、出血，立即止血包紮；有嘔吐，將頭偏向一側，並清理口、鼻腔嘔吐物，保證呼吸通暢；有抽搐，移至平整軟地面或身體下墊軟物，防止碰、擦傷，必要時牙間墊較硬物，防止舌被咬傷，不要硬搬抽搐肢體，以防肌肉、骨骼損傷；如呼吸、心跳停止，應立即進行胸外心臟按壓、口對口人工呼吸等急救措施。

如果老人意識清楚，首先應詢問老人跌倒情況及對跌倒過程是否有記憶，如其不能記起跌倒過程，可能為暈厥或腦血管意外，應立即護送老年人到醫院診治或撥打急救電話。其次，可詢問老人是否有劇烈頭痛或觀察其是否有口角歪斜、言語不利、手腳無力等提示腦卒中的情況，如有這些症狀，立即扶起老年人可能加重腦出血或腦缺血，使病情加重，此時不要搬動老人身體，應立即撥打急救電話。

如有外傷、出血，立即止血、包紮並護送老人到醫院進一步處理；查看有無肢體疼痛、畸形、關節異常、肢體位置異常等提示骨折情形；查詢有無腰、背部疼痛，雙腿活動或感覺異常及大小便失禁等提示腰椎損害情形，如無相關專業知識，不要隨意搬動。如老年人試圖自行站起，可協助老人緩慢起立，坐、卧休息並觀察，確認無礙後方可離開；如需搬動，保證平穩，盡量平卧休息。

老年人跌倒是可以預防可控制的。增強防跌倒意識，加強防跌倒知識和技能學習；堅持參加規律的體育鍛煉，以增強肌肉力量、柔韌性、平衡能力、步態穩定性和靈活性，從而減少跌倒的發生；熟悉生活環境；調整生活方式；衣服要舒適，盡量穿合身寬松的衣服；有視聽及其他感知障礙的老年人應佩戴視力補償設施、助聽器及其他補償設施；聯合用葯，防止骨質疏鬆。

為預防老年人跌倒和減少傷害，家庭關懷對老人尤為重要，家庭環境的改善和家庭成員的良好護理可以很有效的減少老年人跌倒的發生。老年人的家居環境應堅持無障礙觀念，合理安排室內傢具的高度和位置；居室內地面設計應防滑，保持地面平整、乾燥、過道應安裝扶手；衛生間也要安裝扶手，地板上應放置防滑橡膠墊，廁所也最好使用坐廁；老年人對於照明度的要求比年輕人要搞2—3倍，因此室內光線要充足；此外，要為老人挑選適宜的衣物和合適的防滑用具。

老年人跌倒控制干預是一項社會系統工程，為了保障老年人的生命和健康，呼之整個社會，要關注老年人，弘揚誠信和助人美德精神，減輕社會和家庭的負擔。

原文引自網路文庫

❺ 老年人扭傷怎麼辦

老年來人扭傷了腰，源最好的治療方法就是休息，一定要避免疼痛的姿勢，最好休息三周。不疼或者不誘發疼痛的肢體鍛煉，都有助於恢復。可以口服芬必得等鎮痛葯物。如果局部腫脹可以冰敷治療。冰敷時間一般二十分鍾至半小時左右。

❻ 燙傷，扭傷自救，如何及時處理意外傷

燙傷了怎樣辦?
燙傷也是常常發作的不測，特別是做飯的女性和小孩子。燙傷專後，很多人不會處屬置，甚至用土辦法停止處置，比方塗牙膏、抹點油等等。燙傷假如處置不當，很容易留下疤痕，因而需求慎重處置。
正確做法：千萬不能冰敷，假如呈現水泡，更不能弄破水泡。一旦被燙傷，立即用活動的水沖洗燙傷部位，或許用冷毛巾敷燙傷部位。燙傷水平輕，可以運用燙傷的葯。假如燙傷較嚴重，還是就醫處置比擬好，以免留下較大的傷疤。
扭傷了怎樣辦?
常常運動或許干膂力活的人，很容易呈現扭傷的狀況。扭傷後要區分傷勢的輕重，以免是骨折，從而耽擱醫治。
正確做法：扭傷後千萬不要活動受傷的關節，以免撕裂韌帶，招致恢復過慢。扭傷的24小時內，需求常常用冰袋冷敷受傷部位，每隔一小時一次，每次半小時;將受傷部位用彈性緊縮綳帶包好;24小時之後，冷敷受傷部位，以促進血液流通。然後休息幾日，假如患處症狀仍然猛烈，需就醫反省，以免是骨折、肌肉拉傷、韌帶撕裂。

❼ 腳踝扭傷有沒有好的自救的方法，腫得厲害！

問題分析：
你好，你的情況根據敘述屬於急性扭傷,需要注意制動休息抬高患肢一般內24小時內是採用冷敷的容方法 ，24小時以後就 採用熱敷的方法

意見建議：
如果有影響到走路,疼痛,最好是到醫院拍個片比較好,在沒傷到骨頭的前提下,盡量休息，以買瓶扭傷的外用葯,如紅花油,好的快等,也可以內服活血類的葯.如 雲南白葯,跌打丸,活血止痛散，消腫後就不必內服和外敷葯物了.

❽ 老年人跌倒軟組織扭傷,足踝扭傷如何救護

如果剛剛出現來足踝扭傷源，足踝會帶來劇烈的疼痛，還有腫脹，這個時候首要的是休息，避免進一步的加重創傷，有條件的立馬冰敷，冰敷可以起到收縮毛細血管的作用，從而促進消腫、止痛，同時可以使用彈力綳帶包紮，也可以進一步的減少出血，減輕腫脹。如果有條件的還可以抬高患肢，以上的一系列的急救措施有利於消腫止痛。

❾ 老年人腿部筋扭傷如何處理

找個正骨大夫，他們手法讓其回槽就行了

❿ 腳扭傷哦，有什麼自救的辦法例如：用手扶拜託各位大神

在日常生活中，因走路不慎腳被扭傷是經常發生的，該怎樣治療它呢？ 一、分清傷勢的輕重。如果腳扭傷後能持重站立，勉強走路，說明扭傷為輕度，可自己處置；如果腳扭傷後足踝活動時有劇痛，不能持重站立或挪步，按著疼的地方在骨頭上，並逐漸腫起來，說明可能扭傷到骨頭，應立即去醫院攝片診治。 二、正確使用熱敷和冷敷。扭傷初期，破裂的小血管在流血，此時可用冷敷，使血管收縮凝血，控制傷勢發展。24小時後，破裂血管流血停止，這時可用熱敷，促使扭傷處周圍的淤血消散。 三、正確按揉扭傷局部。扭傷初期，以在血腫處做持續的按法為好；24小時後做揉法，以腫處為中心，向周圍各個方向擦揉。 四、適當進行活動。在扭傷初期，腫脹和疼痛逐漸加重，應停止活動，抬高患肢。待病情趨於穩定後，只要不是很痛，可逐步加大足踝部的活動。 五、合理用葯。扭傷初期，不需內服葯，不宜外敷活血的葯物，以免血流更多，腫脹更大，必要時用點「好得快」噴灑傷處，會感到舒服點。24小時後，內服些雲南白葯、跌打丸、活血止痛散，再外敷五虎丹，消腫後就不必內服和外敷葯物了。 六、如扭傷傷到骨頭，醫生給打上石膏後，一定要注意： 1、剛上石膏約10、20分鍾內，不能隨便移動患足。因為此時石膏還未發硬，易變形。 2、上好石膏的最初24小時內，應注意石膏的松緊。 3、足部上石膏後，一般不宜著地行走。 4、夏天上石膏，足應放在涼爽處，防止足汗過多而積聚在石膏內。 5、冬天上石膏，就注意患肢保暖，在石膏外的足端不能凍傷。 6、如上石膏後疼痛加劇應及時請醫生檢查。