㈠ 如何促進老年人的身心健康
1.安全管理是保證老人身心健康的基礎首先加強護理人員的防範意識,並根據現存的或潛在專的不安全因素屬制定有關管理規定。管理人員每天早晚定時和不定時巡視房間,發現問題及時處理。每天早晨交接班,並認真記錄。老人一律不允許自行使用電器和蚊香,專由護理人員分工負責管理,以防止火災的發生。每月進行一次安全分析,對不安全隱患實行「三不放過」的原則,即原因不查清不放過,不找出對策不放過,不吸取教訓不放過。由於思想重視,措施得力,到現在為止,沒有發生過一起醫療安全、生活安全責任事故,使養老院真正成為了老人安心的家園。
2.有力的醫療服務是促進老人身心健康的必要條件在入院老人中90%以上均患有不同程度的慢性疾病,隨時都可出現急性發作。為此醫院給養老院配備了10多位有豐富臨床經驗的醫護人員,實行24小時不間斷服務,當老人發病時隨時都可得到及時診治。對已患有慢性病需要服葯的老人,我們實行集體擺葯發葯,喂服到口,減少了慢病復發的危險性,使養老院成為了老人們放心的家園。
㈡ 老年人如何進行健康管理
老年人健康是全民健康的重要組成部分。在我國社會正逐漸步入老齡化的趨勢下，居家養老也好，機構養老也罷，為老年人提供幫助的家庭成員或護理人員，要首先了解應從哪幾方面對老年人進行照顧，才能幫助老年人維持健康。為此，推薦以下簡單指南。
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1、體重
老年人每月應測量一次體重。行動不便的老年人，應由家庭成員或護理人員幫助測量。測出的數值記錄在日歷上或筆記本上。如果體重變化達到或超過2公斤就要看醫生，以明確是否有消瘦、脫水或水腫發生。出現下列情況，最好每天測體重：
* 存在脫水的風險時，如高溫、發熱、腹瀉、嘔吐時，
* 在感染、住院治療、感情受傷後，
* 近期有心臟病發作。
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2、營養
出現下列情況時，家庭成員或護理人員要特別關注老年人的營養狀況，評估有無營養不良發生：
* 老年人遵醫囑或自行決定節食的情況下，
* 老年人連續3天以上，進食量不如以前的情況下，
* 老年人偏食，大量進食某類食物，如肉、奶或蔬菜的情況下。
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3、補水
* 家庭成員或護理人員要經常提醒老年人喝水，要確保老年人每天至少飲水1升，
* 如有脫水的風險，如高溫、發熱、腹瀉、嘔吐時，要比平時多飲水。
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4、活動
每種活動的水平下降，都意味著老年人處於疲勞或精力減退的狀態，這是營養不良的早期表現。因此，為老年人提供幫助的家庭成員或護理人員，一方面要確保老年人正常進食，另一方面要確保照顧對象有：
* 體力活動：散步，做園藝，做家務活，
* 腦力活動或愛好：閱讀、撞球、棋類等。
* 社會交往。
㈢ 老年人身心健康知識有哪些
老年人應客觀地意識到歲月不饒人，要正確地對待身體的變化，要定期體檢，發現疾病及早治療。不要抱僥幸心理，麻痹大意，延誤治療；也不要被疾病嚇倒，要坦然面對死亡，認為生老病死是自然規律，要認真地過好每一天，不僅應老有所養，還要老有所樂，老有所學，老有所為。
保持與外界環境的接觸：要與自然、社會和人多接觸，這既可以豐富自己的精神生活，愉悅心情，又可以及時地調整自己的行為，以便更好地適應環境。多培養一些興趣愛好，使生活豐富多彩。
生活規律、適度腦體勞動：老年人要學會安排規律的生活與合理的作息時間，根據自己的興趣、愛好、體質狀況有選擇性、有規律地進行運動。跑步、打球、爬山、太極拳等體力運動，下棋、打牌等腦力運動，不僅能增強體質，還能延緩大腦功能的衰退，有效地延緩記憶力的減退，思維能力和精力等高級心理功能的減退。
家庭的和睦是老年人身心健康的基礎：老年人常會感到孤獨，希望得到家人的關心、愛護和照顧，因此子女應經常與老人溝通，遇事與老人商量，使老人得到應有的尊重，喪偶的老人獨自生活，會感到寂寞，因此子女應理解老年人求偶需求，支持老年人的求偶行為，滿足老年人的願望。
多出去,多接觸,多溝通,多交流.夕陽紅照樣美!
㈣ 老年人如何養生保健
1、生活要有規律。早睡早起，中午小睡，每天要有6小時的睡眠時間。
2、每天回要有一定的時間不答在空調房裡，讓身體冒汗，以排泄體內的毒素。要注意每天大便。
3、不要成天看電視，要看一會兒以後，站起來伸伸腿、走動走動，喝喝茶，保持關節的活動。
4、吃的方面：菜蔬以清淡為主，如：拌海帶、熗毛豆子、拌黃瓜、拌西紅柿、香菇炒青菜、瘦肉炒苦瓜、牛肉燒土豆、絲瓜炒雞蛋、多吃冬瓜湯（去濕的）。水果以西瓜為主。
5、如果血壓高，切勿輕易減葯或停葯，要在醫生指導下認真服葯。
㈤ 如何評估老年人的健康狀況
隨著醫學模式的轉變，人們的健康意識也在不斷深化。「健康不僅是沒有疾病和病痛，而且包括身體、心理和社會方面的完好狀態。」真正的健康老人應該是：軀
體、社會、經濟、心理和智力這五方面都健康的老年人群。因此，對老年人健康的評估需要採取多維的評價方法，可以從如下五方面進行分析：
從日常生活功能分析了解老年人日常生活功能，是測定他們獨立生活能力、評估老人健康的最重要的領域。測定的內容包括兩方面：（1）日常體力活動，如穿衣、
洗澡、上廁所等基本功能，是否自理或需要幫助護理。（2）日常功能活動，如購物、烹調、打電話之類，它是反映老人操作家務的能力，也是老人參與社會活動的
基礎。這兩方面是反映老年人能否獨立生活的基本條件。
軀體健康狀況的綜合
軀體健康可從健康的自我評價、醫學症狀、慢性病狀況等方面綜合分析，通常根據三個方面：（1）形體健康狀況，具有標准體格指數，無顯著駝背或異常畸形。
（2）有一定的體力，肢體靈活，步態平穩，具有相應的聽、視力，無明顯的神經內分泌功能異常。（3）未發現顯性病理缺損和器質性疾病。
心理健康測評要全面
心理健康，是指其心理行為能適應環境的變化。目前提出的評價標准為十項：（1）有充分的安全感。（2）有自知之明。（3）生活目標切合實際。（4）能與周
圍環境保持良好接觸。（5）能保持自己人格的完整與和諧。（6）具有從經驗中學習的能力。（7）情緒豁達並控制有度。（8）保持良好的和適當的人際交往。
（9）能在集體允許范圍內作適度的個人發揮。（10）在社會規范之內，恰如其分在滿足個人基本需求。
社會健康測定的標准
老年人應當著重測定其個體參與社會的能力，具體有下列內容：（1）有一定的社會適應能力。（2）能應付一定的緊張壓力。（3）有一定的社會交結能力。
（4）有和諧的社會關系。（5）生活目標切合實際，能現實地處理周圍發生的問題。
（6）對於社會規范內給予的基本需求感到滿足。
經濟狀況作參考判斷
老年人的經濟狀況，常廣泛地影響其物質和精神生活。絕對和相對貧困對健康存在明顯的影響，俗諺「家寬出少年」，就是說明經濟狀況與人的健康有關。評估的方式是根據其經濟收入與個人開支是否平衡，還是有賴於支援等來判定。
㈥ 如何才能提高中老年人的保健意識！！！
首先是以理服人,給他們看一些關於不保健危害的文章,從現實生活出發,不要講的那麼寬泛,他們容易接受認同,但老人跟小孩一樣,有時候跟他們講道理是講不通的,最好可以監督他們進行運動或食補
㈦ 中老年人的健康意識薄弱怎麼才能提高呢
中老年人的健康意識薄弱？怎麼才能提高呢？多出去散散心，心情好就好了
㈧ 影響老年人健康的因素有哪些
有如下幾個方面： 一是各種生理功能減退。隨著年齡的增加，各種生理功能減退，並出現一些老化現象，如神經組織，尤其是腦細胞逐漸發生萎縮並減少，導致精神活動減弱，反應遲鈍，記憶力減退，尤其表現在近記憶方面。視力及聽力也逐漸減退。皮膚出現老年斑、毛發變白並減少。由於骨骼和肌肉系統功能減退，運動能力也隨之降低。 二是社會地位的變化。由於社會地位的改變，可使一些老年人發生種種心理上的變化，如孤獨感、自卑、抑鬱、煩躁、消極等。這些心理因素均會促使身體老化。 三是家庭人際關系。離退休後，老年人主要活動場所，由工作崗位轉為家庭。家庭成員之間的關系，對老年人影響很大，如子女對老人的態度，代溝產生的矛盾等，對老年人的心理也都會產生影響。 四是文化程度。文化程度、思想意識的修養、道德倫理觀念、理想與信仰等，都會影響心理狀態。文化水平高、信念堅定、事業心強，可促進良好的心理，推遲老化，並保持身體健康。 五是營養狀況。為維持人體組織與細胞的正常生理生活動，需營養充足，如蛋白質、糖、脂肪、水、鹽類、微量元素、維生素等都是必需的營養物質。尤其是神經組織及細胞對營養物質的需要更甚。當營養不足時，常可出現精神不振、乏力、記憶力減退、對外界事物不感興趣，甚至發生抑鬱及其他精神及神經症狀。 六是體力或腦力過勞。體力及腦力過勞均會使記憶減退、精神不振、乏力、思想不易集中，甚至產生錯覺、幻覺等異常心理。 七是疾病。有些疾病會影響老年人的心理狀態，如腦動脈硬化，使腦組織供血不足，使腦功能減退，促使記憶力減退加重，晚期甚至會發生老年性痴獃等。還有些疾病，如腦梗塞等慢性疾病，常可使老年人卧床不起，生活不能自理，以致產生悲觀、孤獨等心理狀態。因此，為了使老年人的心理狀態保持良好，應加強鍛煉以減慢各種生理功能老化，經常保持心情舒暢，堅定信念，培養情操，合理安排生活等都可促進良好的心理狀態。
㈨ 如何把讓老年人把健康觀念轉換過來
那得慢慢來，潛移默化的。很多時候，報紙、電視的一些養生節目，比較有益的可以慢慢改變他們的習慣的。