老年人補鈣液體鈣好還是鈣片好

A. 液體鈣和鈣片有什麼區別，哪個好謝謝

市面上的鈣都大同小異，作用功能都一樣，所以補鈣好不好，主要是看鈣被人體吸收了多少，吸收才是關鍵！本人是資深營養師：建議你用福
格森維D3鈣片。歡迎留言咨詢

B. 老年人補鈣，液體鈣和咀嚼鈣哪個好

老年人缺鈣容易導致骨質疏鬆，很容易骨折，比較麻煩，多補點鈣挺好，那個優倍骨氨糖軟骨素的就是對老年人管用的，能夠修復關鍵，效果還不錯exe4題主，這全是我自己的看法，一個個字敲上去的，求採納。

C. 中老年人吃哪種液體鈣好

最好用中醫的理來論，自補品不可隨便亂補，補得不對，會越補越虛，建議如果身體好，最好用食補。最好的補葯就是大自然賜予我們的食品，要養成良好的飲食習慣，吃應季的蔬菜和水果，堅持鍛煉，心情開朗，順應自然。祝身體健康，長命百歲。

D. 七十歲的老人補鈣是吃液體鈣好還是普通的鈣片好了湯臣倍健的液體鈣效果怎麼樣

病情分析：
在醫生指導下給予含有維生素D和鈣劑的葯品.
指導意見：
飲食上應多吃些含鈣量高的食物。例如牛奶、蛋類、豆製品、蔬菜和水果等。

E. 老年人補鈣是液體鈣好還是葡萄糖酸鈣好

碳酸鈣：主要是由動物鮮骨、珍珠粉、貝殼等為原料加工成的。對胃酸質量和分泌數量的要版求很高，胃酸不足權的情況下補充碳酸鈣，會導致嚴重便秘等情況發生。因此身體虛弱的病人和中老年人不適合補充碳酸鈣
葡萄糖酸鈣：鈣含量太低（僅9%）溶解度高、溶液穩定、對血管刺激性小，又可參與體內供能，是急性血鈣缺乏症、過敏性疾病、鎂中毒的首選注射用鈣劑。用於靜脈注射的效果要好於口服的效果。
老年人更適合補充食物鈣：鈣含量高於46%，以天然海藻球為原料然後研磨成粉，是純粹的食品，因此法瀾秀食物鈣中不存在任何阻礙鈣吸收的纖維質或其他有機物質(酸)，是最易被人體吸收的鈣制劑!

F. 是液體鈣好還是固體鈣片好

液體鈣好和固體鈣片的好壞不能一概而論。二者的具體區別如下：

1、液體鈣片是回以牛奶為原料，經過答冷凍處理提取而成的乳液狀補鈣產品，固體鈣是固體的，形式比如粉末、片劑等。

2、液體鈣片主要是採用深海天然珠貝為原料而成。固體鈣片一般成分是碳酸鈣、乳酸鈣、骨骼鈣等。

3、液體鈣片因為存在形式是液體，顆粒細小，不易在人體內造成結石等症狀。相比之下，液態鈣可在胃腸道中均勻分布開，。鈣片營養價值高，對腸胃沒有刺激，不會造成任何副作用。

對於液體鈣和固體鈣的選擇，可以根據具體情況進行選擇：

1、如果腸胃健康狀態良好，只選擇鈣劑中含量高的和含有維生素D的就可以，不液體鈣還是其他形態的鈣都沒有問題。

2、如果是腸胃吸收不好的人或者是老年人，那麼最好服用液體鈣。液體鈣能快速吸收。

液體鈣、固體鈣的區別

G. 中年人補鈣吃什麼好液體鈣或鈣片還是其他什麼什麼牌子的好點推薦下

補鈣應該注意以下幾點：

補鈣的同時要補充維生素D

如果沒有維生素D參與，人體對膳食中鈣的吸收還達不到10％。另外，維生素D還具有促進腎臟對鈣的重吸收和調節血鈣水平等功能。人體內維生素D的來源一是從膳食中攝取，二是通過陽光的紫外線照射皮膚合成。冬天人們很少到戶外活動，皮膚合成維生素D的數量減少，所以應當適量補充以使人體能最大限度地吸收鈣質。這一點對老年人尤為重要。

不要長期服用活性鈣

活性鈣是牡蠣殼等水生貝殼經過高溫低燒而提煉的一種鈣混合物，多以氫氧化鈣為主，重金屬的指標很高，腐蝕性也比較強。曾經有人做過實驗，給小老鼠灌服活性鈣，結果引起死亡，解剖之後發現腸道充血。因此，當服用較大劑量的活性鈣時常常會引起惡心、嘔吐和胃痛等不良反應，可見長期服用活性鈣還會使胃的正常功能下降。

鈣制劑最好是在兩餐之間服用

一般植物性食物含有較多的脂酸和草酸，而脂酸和草酸可以和鈣離子結合成不溶性的鈣鹽，不能夠被人體利用而排出體外。動物性的食物含有大量的脂肪，而過多的脂肪酸可以與鈣離子相結合成為鈣灶，也不能被人體所利用。由於以上兩種原因，在進餐時服用鈣制劑就會使人體對鈣的吸收率下降而造成浪費，所以只有在兩餐之間服用鈣制劑才可以保證鈣被更好地利用。

糖尿病患者補鈣應注意什麼？

糖尿病的患者由於缺乏胰島素，使機體一直處於高血糖狀態，當大量的含糖尿液排出體外時，大量的鈣磷也會從尿液中丟失。這主要因為腎臟對鈣、磷的重吸收減少，同時胰島素的缺乏使蛋白質合成遇到障礙，成骨組織功能減退，骨基質形成減少所致。另外，維生素D的合成需要胰島素參與，胰島素缺乏就會出現機體合成維生素D減少，維生素D不足又會導致鈣磷吸收以及代謝方面的障礙，所以糖尿病患者一般都容易伴有骨化物質減少、骨營養不良和骨質疏鬆等疾病。由此可見，糖尿病患者比正常的人需要更多的鈣，以維持骨骼的健康狀態。糖尿病患者每天應該補充不少於一克的鈣，並要適量補充維生素D。補充足量的鈣也有利於胰腺細胞分泌胰島素，調整糖的代謝。

補充鈣質過度會引起高鈣血症嗎？

人體是具有自動調節平衡能力的，當血液中鈣離子濃度上升時，降鈣素就會促進鈣離子進入骨中儲存起來，使血液中鈣離子的濃度保持正常的水平；當血液中鈣離子濃度下降時，甲狀分腺激素就會支援骨中的鈣進入血液中，以升高血鈣的濃度。另外，人體的腸道、腎臟、皮膚等器官也可以調節鈣的平衡，例如當血鈣水平升高時，腎臟排出的尿鈣量就會增加，反之就會減少，所以說補鈣多一些不會引起高鈣血症。

胃酸缺乏補鈣應注意什麼

胃酸缺乏的人在服用某些鈣制劑時會感到胃部不適。這是因為鈣制劑進入人體後需要在胃酸的作用下分離成為鈣離子，由於食物進入胃中可刺激胃分泌大量的胃酸來消化食物，所以胃酸缺乏的人應在飯後服用補鈣制劑，以減少胃部的不適感。也可以選用經檸檬酸、蘋果酸調整過口味的補鈣品，或用一杯酸性的果汁飲料來送服鈣制劑。

含鈣量高、吸收性也好的食物首推乳類，如牛乳每100mL含120mg鈣，每天能吃250mL牛乳就能獲得300mg鈣；其次是蛋類、尤其是蛋黃中鈣含量高，其他像大豆類製品、硬果類食物（如花生仁、核桃仁），海產品如蝦皮、蝦米、海帶、紫菜，帶刺骨製成的魚松、肉鬆，蔬菜中的金針菜、蘿卜、香菇、木耳等鈣含量都比較高。動物骨骼如豬骨、雞骨等鈣含量很高，但難溶解於水，除非在熬骨頭湯時適量加些醋，可使骨頭中的鈣有少量溶解到骨頭湯里，才有些補鈣的作用。一般的糧食如米、面、玉米中鈣含量都較少，有些食物如植物性食物、谷類食物中含有過多的植酸和草酸，會使食物中的鈣發生沉澱而減少鈣的吸收，例如菠菜中草酸過高，把菠菜煮豆腐，反而使豆腐中的鈣不能吸收。由此看來解決的辦法是改變飲食習慣，較大幅度地增加乳類、豆類的攝入，才能使食物中的鈣量滿足身體的需要。

含鈣的食物有哪些？

1、牛奶

半斤牛奶，含鈣300毫克，還含有多種氨基酸、乳酸、礦物質及維生素，促進鈣的消化和吸收。而且牛奶中的鈣質人體更易吸取，因此，牛奶應該作為日常補鈣的主要食品。其他奶類製品如酸奶、乳酪、奶片，都是良好的鈣來源。健康提示：夏季牛奶飲用也要需有選擇

2、海帶和蝦皮
海帶和蝦皮是高鈣海產品，每天吃上25克，就可以補鈣300毫克呢。並且它們還能夠降低血脂，預防動脈硬化。

海帶與肉類同煮或是煮熟後涼拌，都是不錯的美食。蝦皮中含鈣量更高，25克蝦皮就含有500毫克的鈣，所以，用蝦皮做湯或做餡都是日常補鈣的不錯選擇。

友情提醒：容易對海製品過敏的人們要小心食用喲。

3、豆製品

大豆是高蛋白食物，含鈣量也很高。500克豆漿含鈣120毫克，150克豆腐含鈣就高達500毫克，其他豆製品也是補鈣的良品。

友情提醒：豆漿需要反復煮開7次，才能夠食用。而豆腐則不可與某些蔬菜同吃，比如菠菜。菠菜中含有草酸，它可以和鈣相結合生成草酸鈣結合物，從而妨礙人體對鈣的吸收，所以豆腐以及其他豆製品均不宜與菠菜一起烹制。但，豆製品若與肉類同烹，則會味道可口，營養豐富。

4、動物骨頭

動物骨頭里80%以上都是鈣，但是不溶於水，難以吸收，因此在製作成食物時可以事先敲碎它，加醋後用文火慢煮。吃時去掉浮油，放些青菜即可做成一道美味鮮湯。

友情提醒：魚骨也能補鈣，但要注意選擇合適的做法。干炸魚、燜酥魚都能使魚骨酥軟，更方便鈣質吸收，而且可以直接食用。

5、蔬菜

蔬菜中也有許多高鈣的品種。雪裡蕻100克含鈣230毫克；小白菜、油菜、茴香、芫荽、芹菜等每100克鈣含量也在150毫克左右。

友情提醒：這些綠葉蔬菜每天吃上250克就可補鈣400毫克。

6、補鈣葯物

如今市場上的補鈣葯物適合於依靠食物攝入不能滿足鈣需求的兒童、青少年、孕/哺乳期婦女、老人，甚至於工作緊張、壓力大、生活沒有規律的白領女性。它的優點是操作簡單，並且容易控制補充量。

友情提醒：在服用時需要嚴格遵守醫囑，以免服用過量，反而對身體造成不良影響。一些復合維生素和鈣質補充劑，因維生素本身可以和鈣質產生協同作用，相對於單純補鈣來說，服用後益處更大。

H. 中老年人補鈣吃鈣片好還是液體鈣好啊

鈣中鈣。
最好到醫院去檢查一下，到底是什麼原因缺鈣。如果是鈣吸收不好，吃專鈣片也沒用。
我吃過一屬種「骨至寶」沖劑，效果特別好，你可以試試
喝豆漿、喝奶，葯補不如食補，如果出現抽筋、腿腳疼了，那就去醫院看看吧，我們自己瞎吃比較不好。
選擇好的鈣片對中老年人，尤其是女性非常重要。以下幾點標准可供參考：進一步了解，請聯系[email protected]鈣的吸收率很重要：1滿足USP溶解度標准，碳酸鈣（水銹的主要成分）溶解度在2－5％左右，所以一個產品的鈣元素含量無論多高，如果不滿足USP溶解度標准，那麼鈣元素含量毫無意義，甚至可能造成結石；2按照GMP葯物生產標准生產，可以保證成分的有效性；3生物螯合的鈣片可以增進鈣質吸收，現在世界上
第三代的螯合鈣叫做檸檬酸鈣；4鎂是促進鈣質晶體結構附著於骨骼的重要物質。也就是說身體缺乏鎂元素，單純補鈣效果不明顯；

I. 補鈣是吃鈣片好，還是液體鈣好

液體鈣一般是酸鈣，鈣片一般是乳鈣，乳鈣吸收要稍微好一些，所以如果是3歲以下的寶寶，可以吃點乳鈣補充鈣。

J. 骨質疏鬆的老人補鈣，用液體鈣好還是固體鈣好

骨質增生的話還是要去醫院檢查一下的好，最好是在醫生的指導下進行補鈣的好，我感覺還是骨頭鈣好，可以喝惠氏鈣爾奇的，我感覺這個鈣還是比較好的，還是要多從食物中去提取的，可以多喝高鈣牛奶，祝健康