老年人肥胖原因

A. 老年人越來越胖是什麼原因

導讀：據研究調查，中老人肥胖所佔得肥胖人群比例也是相當大的!那麼造成中老年人肥胖的原因有什麼呢?就讓我們一起揪出中老年人肥胖的元兇!中老年肥胖肥胖不完全是脂肪細胞增大引起的從食物中攝取的糖分，脂肪酸等營養成分，一部分在胰島素的作用下，作為能量源被燃燒，剩餘部分被合成甘油三酯蓄積在體內的脂肪細胞中。以前人們認為脂肪細胞的數量是恆定的，不會增加或減少，也就是說，體內脂肪增加，並不是脂肪細胞數目變多了，而是通過增大體積來積聚更多脂肪，令人驚訝的是，一些肥胖者體內甚至存在著體積增大到米粒大小或豆子大小的脂肪細胞。盡管這種說法看似有一定的道理，但是事實上脂肪細胞的數量因人而異，一般成人有250億~300億個，遍布在全身各處，是儲存脂肪所必需的。脂肪細胞增多也會引起肥胖我們知道，脂肪細胞的數量並不是恆定的，脂肪增多會促使脂肪細胞分裂，導致細胞數量大量增加。糖分和脂肪攝取過多，會導致大量甘油三酯積聚在脂肪細胞中。如果脂肪不斷積聚以致無法全部進入細胞內，就會發生分裂，產生新的脂肪細胞。相反，脂肪的儲存量減少，脂肪細胞就會停止分裂，細胞數量也會逐漸減少。這個發現否定了脂肪細胞一旦增加就不會減少的說法，從而而科學事實證明減肥是可行的。一些因為生活習慣被打亂等原因而暫時發胖的人，只要減少脂肪的攝取，就完全可能恢復到正常的體重。過度肥胖造成脂肪細胞體積增大脂肪細胞在什麼情況下會增大米粒和豆子大小呢?通常認為這是由於肥胖發展到一定程度，細胞老化失去分裂能力所致，要想恢復原狀需要付出很大的努力。因此預防肥胖尤為重要。中老年性肥胖病的治療，要根據老年肥胖者的不同特點，選擇合適的緩慢減肥治療方案，不能要求立竿見影，要循序漸進的治療! 0

B. 老年人肥胖易得哪些疾病

有研究表明，老年肥胖常伴有多種疾病
。通常易伴有的疾病：
回（1）高血壓答
肥胖人易患高血壓，患病率為正常人的3倍。隨著肥胖程度的增加，患病率進一步增加，同時伴有高脂血症。
（2）冠心病老年肥胖所帶來的高脂血症，使動脈硬化進一步加重，在其他因素的作用下，極易發生冠心病。
老年人的冠心病以中醫所說的痰濕體質類型之人，尤易罹患。
（3）糖尿病長期持續性肥胖，糖尿病的發生機率明顯增加。有人統計，糖尿病在正常人群中，發生率為0.7%。體重超過正常20%者，糖尿病的發生率為2%；超過50%者，則糖尿病的發生率為10%。
（4）膽囊炎、膽石症 肥胖人易發生膽固醇膽結石，並常合並膽囊炎。
（5）感染 肥胖人的免疫力低下，常易發生細菌性合並病毒性感染，一旦發生，則恢復較慢。
（6）骨關節疾病、痛風症的發病率明顯上升。

C. 老年人發胖應該注意什麼

以下是中老年人發胖的原因：
1、運動量減少。隨著年齡的增長，中老年人體力腦力勞動、運動量不同程度的減少，如工作性質有了變換，生活上也逐漸趨向穩定，工作的負擔減輕了，精神緊張程度也放鬆下來，無形之中攝食量大大增加，身體消耗減小，時間長了就會導致肥胖。
2、膳食水平的提高。膳食水平的提高，使食量、營養超出了人體的需要，使過剩的食物變成脂肪堆積身體，從而導致肥胖。
3、人體生理功能的改變。隨著年齡的增加，人體各組織臟器功能也逐漸衰老，新陳代謝能力減低，尤其是更年期婦女，由於性激素分泌量減少，脂肪易堆積而導致肥胖。
4、飲食結構不合理。人們生活清閑了，天天換著花樣做飯，天天燉魚燉肉，還有休閑食品攝入過多，如花生、瓜子天天吃，甜點和飲料不計量，時間長了也會導致肥胖。

D. 老年人突然發胖怎麼原因

你好，你的症狀很可能是由於內分泌失調，或腸胃消化吸收不好，或胃部疾病所引起的。建議你最好先進行內分泌的化驗檢查看看，如果沒有問題，到腸胃科進行B超等檢查，確診原因在針對性調理才行的。

E. 老年人年紀大了，怎樣才能預防肥胖呢

現在社會上老年人患上肥胖症的人越來越多，除了因為生活水平的日益提高，也有很多方面是因為老年人身體機能退化導致的。

老年人應該讓生活變得有規律，飲食要有營養，並且合理。不暴飲暴食，睡眠不過多這樣既滿足了生理需求，也避免了能量儲備，有益於身體健康。

F. 什麼導致老年人肥胖症

導致老年人肥胖症的原因有很多，比如說嗯，多吃油膩的食品，運動比較少，或者吃高熱的食品比較多

G. 年紀大了為什麼容易發胖為什麼老年人都容

中老復年易發胖的原因大概制有以下幾點：1.運動量減少。隨著年齡的增長，中老年人活動量、運動量多有不同程度的減少，如工作性質有了變換，且多數人改變為比較輕型的工作或者退居二線等，生活上也逐漸趨向穩定，工作的擔子有的減輕了，精神緊張程度也放鬆下來，因而飯吃得香、吃得多，無形之中攝入量大超，時間長了就會造成肥胖。2.飲食習慣不適應膳食水平的提高。中老年人已養成的飲食習慣，沒有因家庭經濟條件的改善，膳食水平的提高進行調整，使食量超出了人體的需要，因而也可造成肥胖。3.人體生理功能的改變。隨著年齡的增加，人體各組織臟器功能也逐漸衰老，新陳代謝能力減低，尤其是更年期婦女，由於性激素分泌量減少，脂肪易堆積而形成肥胖。4.甜食油炸食物吃得多，如油餅油條、花生瓜子天天吃，甜的糕點和飲料不計量，時間長了也會造成肥胖

H. 老年人體內脂肪含量增多的原因

1新陳代謝逐漸減慢;
2耗熱量逐漸降低
老年人體內脂肪代謝酶的水平及活性下降，專使脂肪分解屬代謝和脂肪廓清，能力降低，導致高脂血症和血管粥樣硬化發生的幾率增高。
老年人日常活動量較小，熱量消耗較少，脂肪在體內逐漸的堆積。

I. 老年人肥胖怎麼辦

一、堅持鍛煉。
運動能幫助消耗體內的脂肪和糖類，從而使多餘的脂肪被消耗掉，起到減肥的作用。如散步、打太極拳、跳老年舞等和力所能及的家務勞動。
二、控制熱量。
患者根據自己的肥胖狀況適度降低主食量，並做到少吃糖果、點心、甜食、冷飲、肥肉和含油脂多的乾果、油料子仁等。
三、限制食鹽的攝入量。
食鹽能瀦留水分，使體重增加。
三、適當增加蛋白質食物。
由於限制主食，蛋白質也會相應地減少，故應補充富含蛋白質食物，如瘦肉、魚類、黃豆及豆製品。每日每千克體重蛋白質的攝入量不應少於1克，有條件的每日可增加100克左右。
四、少食多餐。
由於老年人體內肝糖元隨著年齡的增長而減少，各種代謝反應減慢，所以老年人不耐飢餓，易進食過量。為此老年人可安排一日4—5餐制。這種多餐次、小餐量的食法，可防止肥胖。
五、多吃些蔬菜和水果。
這不僅會產生飽腹感，而且還能供給充足的無機鹽和維生素。
此外，還可以採取下列食療方劑。
1、白茯苓粥：將白茯苓磨成粉，每次取茯苓粉15克，粳米60克，煮粥，加冰糖少許即成，早晚服用。此法可治療老年肥胖症;
2、荷葉粥：新鮮荷葉一張，粳米60克，冰糖適量，先將洗凈的荷葉煎湯，用荷葉燙煮粳米成粥，加少量冰糖即可食用，早晚食之。
擴展閱讀：老年人肥胖的危害
高血壓
肥胖人易患高血壓，患病率為正常人的3倍。隨著肥胖程度的增加，患病率進一步增加，同時伴有高脂血症。
冠心病
老年肥胖所帶來的高脂血症，使動脈硬化進一步加重，在其他因素的作用下，極易發生冠心病。老年人的冠心病以中醫所說的痰濕體質類型之人，尤易罹患。
糖尿病
長期持續性肥胖，糖尿病的發生機率明顯增加。有人統計，糖尿病在正常人群中，發生率為0.7%。體重超過正常20%者，糖尿病的發生率為2%;超過50%者，則糖尿病的發生率為10%。
膽囊炎、膽石症 肥胖人易發生膽固醇膽結石，並常合並膽囊炎。

J. 老年人為何更易肥胖

肥胖症的發生率在世界范圍內逐年上升。流行病學調查表明肥胖症與高血壓、高血脂、冠心病、II型糖尿病、腦血管意外及某些腫瘤有重要的發病學關系。肥胖正影響著人類的健康與長壽，已成為全球性健康問題。我國古代《素問宣明五氣論》中就有記述，認為過食肥甘及缺乏運動是肥胖的重要原因之一，肥胖可引起消渴、中風、心痛等病症，甚至影響人的壽命，"肉脆則夭"，是指身體肥胖則長壽者少。可見肥胖的危害有多大。<proinsight-br>判別肥胖有許多標准，如身體指數(BMl)：即體重÷身高的平方。正常18.5－24.9；超重25－29.9；肥胖≥30。腰臀比：女<0.8；男<0.9為正常。體脂百分比：男14％－23％；女17%－27％為正常，超過就為肥胖。其中BMI是以身高體重來計算，簡單但准確性差；腰臀比是近年來西方普遍採用的一個簡單實用的標准，多項研究顯示其與心血管疾病等發病率有很高的相關性。判別肥胖的真正標準是身體脂肪含量百分比，需要做身體成分的測定。<proinsight-br>為什麼老年人更易肥胖？因為隨著年齡的增長，大多數人的活動量逐漸減少，基礎代謝率降低，機體維持日常生活活動所需能量隨之減少，如果在年齡增長的過程中不減少攝入能量和不注意鍛煉，則多餘的熱量就會轉變為脂肪。從20歲開始，體內脂肪和肌肉組織的比率趨於增加，女子在一般情況下，體內脂肪的比率在20%～35%，而50歲時為26．5%～42%，35歲左右，骨組織的分解超過生長，以後人的身高趨於縮短，但身體寬度變化不明顯，給人以發胖的感覺。另外，年齡越大，鍛煉越難，肌肉的強度和可塑性從20歲開始下降，到40歲時，心臟和肺的功能逐漸減弱，關節韌帶變硬，身體越來越容易受到傷害。<proinsight-br>老年肥胖與年輕人的肥胖並不相同，其特點有：<proinsight-br>1、初老期相對較多，隨著年齡的增加逐漸減少。<proinsight-br>2、文職人員和行政幹部較多，農村相對較少。<proinsight-br>3、腦力勞動者要多於體力勞動者。<proinsight-br>4、常合並動脈硬化、高血壓、高甘油三酯血症、膽囊炎、膽結石等。<proinsight-br>5、個別人有服葯不當的歷史，如長期服用激素。<proinsight-br>6、心情改變、飲食習慣的改變、環境的改變也會促進肥胖的產生。（蘇州中醫院張慧芳）<proinsight-br>