老年人吃哪種蛋白粉好

① 中老年吃什麼樣的蛋白粉

現在，保健品種類繁多，蛋白粉也是其中之一。經常看到過年的時候，很多年輕人給自己家的老年人買蛋白粉補身體。但事實是，?他們吃蛋白粉好嗎?
蛋白粉只是一種含有蛋白質的營養品，它並不適於所有健康個體的營養補充劑。事實上，如果沒有進行大量的運動增肌訓練，就沒有必要服用蛋白粉。這樣不僅不會發揮蛋白粉的作用，反而會有一定的副作用。下面尚美增肥網為老年人介紹一些關於蛋白粉的常識，可以對照看看自己到底適不適合、有沒有必要去吃蛋白粉。
能正常吃飯，但在控制體重時或其他情況時而減少進食量，特別是減少動物性食品(肉類)和豆製品的攝入。
能正常吃飯，但因某些原因採用素食，且不吃或很少吃豆製品。
能正常吃飯，但存在偏食、挑食，特別是不吃或很少吃肉類、奶類、蛋類、豆類食物。
如果存在上述問題中的一個或更多，則首先應鼓勵自己每日進食50克瘦肉、1個雞蛋、1袋牛奶(250毫升)和50克豆腐。如果可以做到，則不需補充蛋白粉;如果不能做到，則需要適當補充蛋白粉。
其實身體健康的老年人只要在日常生活中注意飲食結構的合理性，膳食營養豐富，就不會造成蛋白質的攝入量過少的問題。老年人一般比較少健身，只要能從食物中獲得供給身體足夠的蛋白質，老年人一般是沒有必要服用蛋白粉的。
就算要吃，也建議老年人要在醫生的指導下進行，自己不要亂來，否則一旦引發了蛋白粉的副作用，將給身體健康帶來極大的負擔。

② 老年人喝什麼牌子的蛋白粉好

老年人在選擇蛋白粉的時候，要注意看蛋白粉的消化吸收率。建議選擇高蛋白、高吸收率的蛋白粉，就比如像湯臣倍健蛋白粉，每天一勺，補充老年人蛋白質，增強自身免疫力。

③ 哪個牌子的蛋白粉適合老年人吃

給你推薦優恩的乳清蛋白粉，老年人因牙齒脫落，消化液分泌減少，胃腸道蠕動緩慢，使機回體營答養成分吸收利用率下降，無法攝取足夠維持身體健康必需的蛋白質，從而很可能導致老年人免疫力低下，在國內，優恩的牌子還不錯，我爸媽就一直吃這個牌子的，它那個5磅的很大一桶的，一家人都可以吃的。

④ 老人家喝蛋白粉什麼牌子好

你好，市面上蛋白粉的種類繁多，選擇也很多，建議選擇動植物雙蛋白的回蛋白粉，這一類蛋白粉可以促答進氨基酸的高效利用，發揮雙蛋白的疊加優勢，營養更全面均衡。像湯臣倍健是我國膳食營養補充劑的領導品牌，知名度十分廣泛。此外，還合理的配比動植物兩種優質蛋白，採用紐西蘭進口乳清蛋白和東北非轉基因大豆分離蛋白，還含有我們人體所需的9種氨基酸，營養十分均衡，其中蛋白質含量高達80%，消化吸收率達到90%以上，消化利用率高，值得大家信賴。。還有不明白的問題，可以直接問我

⑤ 哪個牌子的蛋白粉適合老人吃

市面上常見的蛋白粉是沒有提高免疫力功能的，他們只是一些蛋白的營養成版分，老人權如果身體健康，一般是不鼓勵吃蛋白粉的，蛋白粉一般是黃豆提取物，屬於粗蛋白，過多的粗蛋白攝入會引起老人腎臟功能負擔，如果老人已經出現體質衰弱，銷售之類的症狀，一般以食補為主可以在食物中多加入些精肉，牛奶，蛋黃之類，以補充蛋白質

⑥ 老年人吃哪個牌子的蛋白粉好

如果不是身體特別需要，營養飲食正常最好是不要特別的補充蛋白粉，過多攝入蛋白粉，會增加腎臟的負擔。

⑦ 老年人吃蛋白粉哪個牌子好

你好 很高興為你解答

這最好配吃老年人專用蛋白粉

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牌子無所謂的 主要是價格要看準了

⑧ 中老年適合服用什麼樣的蛋白粉

其實身體健康的老年人只要在日常生活中注意飲食結構的合理性，膳食營養豐富，就不會造成蛋白質的攝入量過少的問題。老年人一般比較少健身，只要能從食物中獲得供給身體足夠的蛋白質，老年人一般是沒有必要服用蛋白粉的。

(8)老年人吃哪種蛋白粉好擴展閱讀：

蛋白質粉是屬於調節人體蛋白質的物質，它對增強免疫力是沒有什麼作用的，而且蛋白質粉對胃部是有一定的刺激，是需要注意的。對於患者的情況是不建議吃蛋白質的，建議多吃肉食以增加體內的蛋白質含量，而且要培養良好的生活習慣，多行運動增強免疫力。

蛋白粉只是一種含有蛋白質的營養品，它並不適於所有健康個體的營養補充劑。事實上，如果沒有進行大量的運動增肌訓練，就沒有必要服用蛋白粉。這樣不僅不會發揮蛋白粉的作用，反而會有一定的副作用。

⑨ 老年人吃什麼樣的蛋白粉增加免疫力

老年人吃含有L-精氨酸、L-谷氨醯胺的蛋白粉增加免疫力。

一日三餐，未必能滿足蛋白質的需求。蛋白質粉作為補充蛋白質上佳途徑，很多中老年人都在長期吃。

但是很多老年人對比後才發現，自己一直在吃的蛋白粉配方單一、不好吸收，尤其是有心腦血管問題的人群。

選擇蛋白質粉更應該有針對性，如含有L-精氨酸、L-谷氨醯胺。因為L-精氨酸和L-谷氨醯胺在機體內生成一氧化氮的過程中發揮重要作用。

一氧化氮被譽為心血管健康原子。1998年，美國加州大學洛杉磯分校醫學部著名的葯理學教授伊格納若和其他兩位科學家。

因一氧化氮在心血管系統方面的重要發現而獲得諾貝爾醫學獎。後來伊格納若教授還專門寫了一本名為《一氧化氮讓你遠離心腦血管病》的書。

(9)老年人吃哪種蛋白粉好擴展閱讀：

蛋白質是生命的基礎，人體的任何組織和器官都以蛋白質為重要的組成成分。如果膳食中蛋白質供給不足或合成不足，會造成負氮平衡，加速肌肉萎縮與機體衰老退化。充足的蛋白質可以維持老年人機體的正常代謝、補償組織蛋白消耗。

有研究認為，老年人對蛋白質的需要量要比青壯年時略高些，老年人每日的膳食蛋白質攝入量為1.1～1.3克/千克體重，這有助於維持氮平衡。

並有可能降低因能量攝入減少所致的蛋白質合成能力下降。國外研究表明，老年人每天攝入90克蛋白質，而且要每餐保持30克蛋白質，才能較大限度地刺激肌肉蛋白質的合成，增加並保持肌肉質量。

⑩ 老年人適合吃蛋白粉嗎

老年人可以吃蛋白粉，也建議老年人要在醫生的指導下進行，自己不要亂來，否則一旦引發了蛋白粉的副作用，將給身體健康帶來極大的負擔。

其實身體健康的老年人只要在日常生活中注意飲食結構的合理性，膳食營養豐富，就不會造成蛋白質的攝入量過少的問題。老年人一般比較少健身，只要能從食物中獲得供給身體足夠的蛋白質，老年人一般是沒有必要服用蛋白粉的。

(10)老年人吃哪種蛋白粉好擴展閱讀：

蛋白質粉是屬於調節人體蛋白質的物質，它對增強免疫力是沒有什麼作用的，而且蛋白質粉對胃部是有一定的刺激，是需要注意的。對於患者的情況是不建議吃蛋白質的，建議多吃肉食以增加體內的蛋白質含量，而且要培養良好的生活習慣，多行運動增強免疫力。

蛋白粉只是一種含有蛋白質的營養品，它並不適於所有健康個體的營養補充劑。事實上，如果沒有進行大量的運動增肌訓練，就沒有必要服用蛋白粉。這樣不僅不會發揮蛋白粉的作用，反而會有一定的副作用。